Ξεπερνώντας την καταστροφή του διαζυγίου και δυναμώνουμε

Συγγραφέας: Peter Berry
Ημερομηνία Δημιουργίας: 14 Ιούλιος 2021
Ημερομηνία Ενημέρωσης: 8 Ενδέχεται 2024
Anonim
Ξεπερνώντας την καταστροφή του διαζυγίου και δυναμώνουμε - Ψυχολογία
Ξεπερνώντας την καταστροφή του διαζυγίου και δυναμώνουμε - Ψυχολογία

Περιεχόμενο

Το διαζύγιο δεν είναι ποτέ εύκολο. Ακόμη και οι δημοφιλείς τηλεοπτικές εκπομπές απεικονίζουν τη σύγκρουση, το συναίσθημα και τη σύγχυση που προκύπτουν κατά τη διάρκεια και μετά τη διαδικασία.

Wasμουν δεκαεννέα όταν παντρεύτηκα την πρώτη φορά. Μετά από μια ανεμοστρόβιλη στην Ευρώπη με έναν νεαρό υπολοχαγό του στρατού, απομακρύνθηκα από την οικογένεια όταν επιστρέψαμε στις ΗΠΑ για να ξεκινήσουμε τη ζωή ως παντρεμένο ζευγάρι.

Είκοσι ταραχώδη χρόνια και δύο πανέμορφες κόρες αργότερα, ετοίμαζα αυτές τις κόρες για μια μετακίνηση. Αφήσαμε τον πατέρα τους πίσω στην Καλιφόρνια και κατευθυνθήκαμε στη Βιρτζίνια.

Αυτός και εγώ είχαμε μια προφανή αναντιστοιχία από την αρχή. Χρόνια σύγκρουσης και πόνου έκαναν το τελικό διάταγμα ότι είχε τελειώσει να μοιάζει με ανακούφιση καθώς ξέραμε ότι το τέλος ήταν αναπόφευκτο. Ωστόσο, το διαζύγιο ήταν δύσκολο και άλλαξε τη ζωή.


Η ανοικοδόμηση μιας νέας ζωής μετά το διαζύγιο

Το να ξεκινήσεις μόνος σου σε ένα νέο μέρος με προ-εφήβους κόρες δεν ήταν εύκολο. Χτίσαμε μια νέα ζωή μαζί ως οικογένεια τριών γυναικών.

Με τα χρόνια αναπτύξαμε μια άγρια ​​και ασυμβίβαστη δύναμη, ανεξαρτησία και μια ακατανίκητη ενότητα.

Όπως πολλές παρόμοιες τριάδες, γίναμε μια μονάδα και κολλήσαμε μαζί σκεπτόμενοι τους τρεις σκοπευτές.

Δίνοντας μια ευκαιρία σε μια νέα συζυγική ένωση

Τα χρόνια πέρασαν, τα κορίτσια μεγάλωσαν και ήταν σχεδόν έτοιμα να μείνουν μόνα τους. Και οι τρεις ήμασταν άνετοι, σίγουροι και ικανοποιημένοι στους ανεξάρτητους κόσμους που είχαμε δημιουργήσει για τον εαυτό μας.

Η ζωή όμως αλλάζει. Μετά από χρόνια αλληλεπίδρασης και μια αυξανόμενη δέσμευση με έναν άνθρωπο που με διαβεβαίωσε επανειλημμένα για την αθάνατη αγάπη του, ήμουν πρόθυμος να πάρω την ευκαιρία. Με διαβεβαίωσε ότι μπορούσα, «σταμάτησα να περιμένω να πέσει το άλλο παπούτσι, (ήταν) για όλη του τη ζωή».


Βρήκα έκπληξη μετά από όλο τον πόνο του πρώτου γάμου και του διαζυγίου, ήμουν πρόθυμος να επιστρέψω στον κόσμο των σχέσεων.

Ένιωσα σίγουρος για την πίστη, την ακεραιότητα και τους όρκους του. Αποσύρθηκα από το επάγγελμα του δασκάλου μου και μετακόμισα για να προωθήσω την καριέρα του. Χωρίς προειδοποίηση, το άλλο παπούτσι έπεσε και χωρίς εξηγήσεις. Μου είπε ότι ήμουν κακός και τελείωσε. Και χωρίς περαιτέρω διευκρινίσεις, είχε φύγει.

Δείτε επίσης: 7 πιο συνηθισμένοι λόγοι διαζυγίου

Αντιμετώπιση ξανά του διαζυγίου

Τότε έμαθα για πραγματική καταστροφή μετά το διαζύγιο.

Η ντροπή που ένιωσα για την ενοχή που προκάλεσε πριν φύγει από τη ζωή μας με ακινητοποίησε με τη θλίψη.


Wasταν εβδομάδες πριν σταματήσω το λυγμό και κατέβηκα από τον καναπέ. Δεν μπορούσα να φάω, να κοιμηθώ ή να σκεφτώ. Αναρωτιόμουν τι θα μπορούσε να κρατήσει η ζωή μου και πώς θα μπορούσα να συνεχίσω. Ένας φίλος έφτασε για να πάρει τον έλεγχο. Προσπάθησα να εξηγήσω ήρεμα την κατάστασή μου. Της είπα το μόνο που ήξερα. «Θα χρειαστεί πολύς χρόνος για να συνέλθω από αυτό και δεν ξέρω πού μπορεί να οδηγήσει ο δρόμος».

Δεν είχα ιδέα πόσο καιρό θα πάρει πραγματικά. Η πυξίδα μου είχε σπάσει και δεν είχα καμιά αίσθηση κατεύθυνσης. Μου είχαν πει για δεκατρία χρόνια ότι μπορούσα, «να σταματήσω να περιμένω το άλλο παπούτσι να πέσει», όταν ξαφνικά και απροσδόκητα το παπούτσι πέταξε κατευθείαν πάνω μου-με θανατηφόρο στόχο.

Πέρασαν πάνω από δύο χρόνια πριν το διαζύγιό μου ήταν οριστικό και μπόρεσα να βρω οποιαδήποτε εμφάνιση κλεισίματος στη δοκιμασία μου. Τα χαρτιά, ωστόσο, δεν παρέχουν θεραπεία. Δεν περιγράφει τα επόμενα βήματα, προσφέρει οδηγίες για μια καλύτερη ύπαρξη ή δεν προτείνει αποδεδειγμένες μεθόδους για να προχωρήσουμε.

Αναδιάρθρωση μιας ανεξάρτητης ζωής

Το πένθος δεν είναι κάτι που υποστηρίζεται ή ενθαρρύνεται στην αμερικανική κουλτούρα. Η ιστορία μου ήταν παλιά. Το σύστημα υποστήριξής μου λιγότερο υπομονετικό.

Wasταν τώρα ώρα για τη σκληρή δουλειά της αναδιάρθρωσης μιας ανεξάρτητης ζωής μόνος μου σε ένα μέρος όπου ήμουν αβέβαιος ότι ήθελα να παραμείνω.

Εγγραφή σε κοινωνικές ομάδες

Ανακάλυψα κοινωνικές ομάδες στην περιοχή μου. Εγγραφώ με προσοχή για δείπνα, ταινίες και άλλες δραστηριότητες με άτομα που δεν είχα γνωρίσει και δεν γνώριζα.

Δεν ήταν εύκολο και συχνά ένιωθα ακινητοποιημένος από φόβο και τρόμο. Ξεκίνησα αυθόρμητες συζητήσεις με άλλους. Κάθε έξοδος έγινε λίγο λιγότερο τρομακτική και λίγο πιο εύκολο να πραγματοποιηθεί.

Πολύ αργά, σε άλλα δύο χρόνια, άρχισα να συνειδητοποιώ ότι χτίζω ουσιαστικές σχέσεις για άλλη μια φορά.

Σημείωσα ότι το αίσθημα της απομόνωσης και της μοναξιάς που ήταν διάχυτο από τότε που ο σύζυγός μου είχε φύγει είχε εξαφανιστεί σιγά σιγά. Αντικαταστάθηκε τώρα με μια αίσθηση πληρότητας και ανήκειν. Το ημερολόγιό μου δεν ήταν πια άδειο. Wasταν τώρα γεμάτη με σημαντικές δραστηριότητες που αφορούσαν νέους φίλους.

Το ταξίδι προς την αυτο-εκπλήρωση και την ενδυνάμωση

Είμαι ακόμα έκπληκτος. Έχω εξουσιοδοτηθεί. Έχω θεραπεύσει. Είμαι υγιής και μπορώ να ζήσω τη δική μου ανεξάρτητη ζωή. Κάνω τις δικές μου επιλογές. Νιώθω για άλλη μια φορά πολύτιμη και αξιόλογη. Ξυπνάω για να νιώθω ζωντανός και δυνατός κάθε πρωί.

Μπορώ να μιλήσω ανοιχτά με αυτούς τους νέους φίλους για τις συνθήκες που συνέβησαν στη ζωή μου. Μοιράζομαι μαζί τους ότι θα κυκλοφορήσει το Two Minus One: A Memoir. Είναι ενθαρρυντικοί και υποστηρικτικοί. Έχω μια συντριπτική αίσθηση γαλήνης, χαράς και ικανοποίησης με τη ζωή μου. Έχω κάνει πολύ περισσότερα από το να επιβιώσω. Έχω ευδοκιμήσει.