Περιεχόμενο
- Προτείνεται - Save My Marriage Course
- 1. Παραδεχτείτε ότι δεν έχετε πλέον έλεγχο
- 2. Προσαρμόστε ξανά τις προσδοκίες σας
- 3. Επικεντρωθείτε στην αλλαγή του εαυτού σας και όχι του συντρόφου σας
- 4. Ζήτηση υποστήριξης
- 5. Ξαναχτίστε την εμπιστοσύνη
- 6. Καλύψτε τις πιο σημαντικές συναισθηματικές ανάγκες του συζύγου σας
Ο γάμος είναι λίγο πολύ σαν να ξεκινάς μια καριέρα ή να προσπαθείς να πάρεις πτυχίο από το πανεπιστήμιο ή το πολυτεχνείο. Είναι εύκολο να παντρευτείς, αλλά είναι βέβαιο ότι θα υπάρξουν προκλήσεις στο γάμο και πρέπει να μείνεις στο γάμο μακροπρόθεσμα και να το πετύχεις.
Σίγουρα θα υπάρξουν παρεξηγήσεις, διαφωνίες, διαφωνίες και συγκρούσεις στο γάμο. Είναι ο τρόπος που χειρίζεσαι και σε συνθέτει σε αυτές τις καταστάσεις που θα αποδείξει πόσο πρόθυμος είσαι να καταβάλεις προσπάθεια για να πετύχει ο γάμος. Θα υπάρξουν εμπόδια και καταιγίδες στο γάμο, αλλά πρέπει να τα ξεπεράσετε. Παρακάτω είναι οι στρατηγικές που θα χρειαστείτε για να ξεπεράσετε και να αποκαταστήσετε το γάμο σας-
Προτείνεται - Save My Marriage Course
1. Παραδεχτείτε ότι δεν έχετε πλέον έλεγχο
Το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε κατά την αποκατάσταση ενός γάμου είναι να παραδεχτείτε την ήττα. Πρέπει να παραδεχτείτε ότι είστε σε μια καταιγίδα και δεν μπορείτε να κάνετε τίποτα. Αναγνωρίστε το γεγονός ότι είστε ανίσχυροι και δεν μπορείτε να συνεχίσετε να παλεύετε για να ξεφύγετε. Παραδεχτείτε ότι δεν μπορείτε να διαχειριστείτε τα προβλήματα και τα ζητήματα του γάμου σας μόνοι σας. Αυτό σημαίνει ότι πρέπει να αναγνωρίσετε την αναποτελεσματικότητα των προσπαθειών σας να αλλάξετε τα λάθη σας αλλά και του συζύγου σας.
Συνειδητοποιείτε ότι είστε ουσιαστικά αδύναμοι να ελέγξετε ή να αλλάξετε τον / τη σύζυγό σας, τα λάθη του / της και πολλά άλλα πράγματα που συμβαίνουν στο γάμο σας.
Διαβάστε περισσότερα: Οδηγός 6 βημάτων για τον τρόπο διόρθωσης και αποθήκευσης ενός σπασμένου γάμου
2. Προσαρμόστε ξανά τις προσδοκίες σας
Σχεδόν όλοι οι γάμοι αντιμετωπίζουν προβλήματα και προκαλούν αργά ή γρήγορα.Ορισμένα συζυγικά προβλήματα και προκλήσεις μπορούν να προβλεφθούν και να αποφευχθούν, ενώ άλλα δεν μπορούν να προβλεφθούν και πρέπει να αντιμετωπιστούν και να επιλυθούν καθώς προκύπτουν.
Τα συζυγικά προβλήματα και προκλήσεις είναι περίπλοκα και δεν υπάρχουν εύκολες λύσεις ή γρήγορες λύσεις. Εάν τα προβλήματα εμφανίζονται για μεγάλο χρονικό διάστημα, ο γάμος μπορεί να βρίσκεται σε σημείο κρίσης. Ένας γάμος σε κρίση θα είναι πολύ οδυνηρό να περάσει, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι η σχέση πρέπει να τελειώσει.
Διαβάστε περισσότερα: Χρήσιμες συμβουλές για να επιδιορθώσετε μια δυστυχισμένη σχέση
Σε έναν δυστυχισμένο γάμο, η ρίζα της δυστυχίας είναι η έλλειψη άνευ όρων αγάπης και αποδοχής ο ένας για τον άλλον. Η δυστυχία προκαλείται σε μια σχέση όταν δεν μπορείτε να αποδεχτείτε τον σύζυγό σας για αυτό που είναι. Οι ελεγχόμενες, απαιτητικές και μη ρεαλιστικές προσδοκίες από τον / τη σύζυγό σας είναι απλά συμπτώματα που προκαλούν δυστυχία. Όταν σταματάμε να βλέπουμε το γάμο ως υποχρέωση του συντρόφου μας να καλύψει τις προσδοκίες και τις επιθυμίες μας και το βλέπουμε ως μια ευκαιρία να δεχτούμε τον / τη σύζυγό μας για αυτό που είναι, η ευτυχία είναι εγγυημένη ότι θα αποκατασταθεί. Για να αποκαταστήσετε μια σχέση ή έναν γάμο, πρέπει να προσαρμόσετε εκ νέου τις προσδοκίες, τις επιθυμίες και τα θέλω σας στο γάμο.
3. Επικεντρωθείτε στην αλλαγή του εαυτού σας και όχι του συντρόφου σας
Πρέπει να γνωρίζετε ότι δεν μπορείτε να αλλάξετε κάποιον άλλο. Μπορείτε να αλλάξετε μόνο τον εαυτό σας. Η προσπάθεια να αλλάξετε τον / τη σύζυγό σας θα δημιουργήσει ένταση και θλίψη στη σχέση σας και πραγματικά θα τον αποθαρρύνετε από το να αλλάξει. Ακόμα κι αν ο σύζυγός σας όντως άλλαζε, δεν θα αισθανόταν πολύ χαρούμενος για τη σχέση μέχρι να κάνετε εσείς κάποιες αλλαγές.
Προσωπικά, δεν σας αρέσει να σας πιέζουν, να σας καθορίζουν, να σας κατευθύνουν, να τον ελέγχετε ή να τον χειρίζεστε για να αλλάξετε. Η προσπάθεια να αλλάξετε τον / τη σύζυγό σας πιθανότατα θα τον κάνει να νιώσει θλίψη, αποθάρρυνση, άγχος και θυμό, κάτι που θα τον κάνει να απομακρυνθεί από εσάς και να σας αντισταθεί.
Εάν θέλετε να αποκαταστήσετε το γάμο σας, είναι ζωτικής σημασίας να αποδεχτείτε την ευθύνη για τα δικά σας λάθη, ενέργειες, αδράνειες, συμπεριφορές στη σχέση, αντί να ρίξετε τις ευθύνες στον σύζυγό σας και να απαιτήσετε από τον / την σύζυγό σας να αλλάξει.
4. Ζήτηση υποστήριξης
Όπως είπαμε νωρίτερα, δεν μπορείτε να αλλάξετε ή να αποκαταστήσετε τη σχέση σας μόνοι σας. Σίγουρα θα χρειαστείτε βοήθεια από φίλους, οικογενειακούς ειδικούς κ.ο.κ. Αποδεχτείτε βοήθεια από την οικογένεια, τους φίλους, τα μέλη της εκκλησίας σας, το προσωπικό και άλλους για ό, τι χρειάζεστε για να λειτουργήσει ο γάμος.
Και οι δύο μπορείτε να αποφασίσετε να πάτε σε έναν θεραπευτή γάμου για να σας περάσει από τη διαδικασία αποκατάστασης. Το να πηγαίνεις στον θεραπευτή για βοήθεια είναι ακόμη πιο σκόπιμο γιατί ενώ σε μια θεραπεία γάμου, μαθαίνεις περισσότερα για τον σύζυγό σου, γνωρίζεις τα προβλήματα στη σχέση και ξέρεις πώς να τα λύσεις και κυρίως απορροφά τη σοφία από τον θεραπευτή Το
5. Ξαναχτίστε την εμπιστοσύνη
Η εμπιστοσύνη είναι το πιο σημαντικό συστατικό σε μια σχέση γάμου. Χρειάζεται πολύ σύντομος χρόνος για να καταστρέψετε την εμπιστοσύνη που έχει κάποιος για εσάς και πολύ περισσότερο χρόνο για να την ξαναχτίσετε. Η αποκατάσταση της εμπιστοσύνης απαιτεί να παρακολουθείτε με συνέπεια τη συμπεριφορά σας, προσέχοντας πολύ πώς συμπεριφέρεστε ο ένας στον άλλον. Η αποκατάσταση της εμπιστοσύνης σε έναν δυστυχισμένο γάμο είναι το κύριο κλειδί για την αποκατάσταση μιας σχέσης. Αν θέλετε να αποκαταστήσετε το γάμο σας χρειάζεστε το κλειδί!
6. Καλύψτε τις πιο σημαντικές συναισθηματικές ανάγκες του συζύγου σας
Για να αποκαταστήσετε έναν γάμο, πρέπει να δώσετε προσοχή στον / στη σύζυγό σας, να τον φέρετε με σεβασμό, να δείξετε ειλικρινή εκτίμηση, να ζητήσετε την έγκρισή του / της πριν λάβετε αποφάσεις, να εκπληρώσετε τις σεξουαλικές του ανάγκες, να δείξετε υποστήριξη, να τον διαβεβαιώσετε άνεση και ασφάλεια.