Περιεχόμενο
- 1. Μην περάσετε διαζύγιο μόνοι σας
- 2. Περιμένετε ότι ο δρόμος θα είναι βραχώδης
- 3. Διαχειριστείτε τις προσδοκίες σας
- 4. Διατηρήστε την αυτογνωσία
- 5. Εκπαιδεύστε τον εαυτό σας
Ο χωρισμός από τον / τη σύζυγό σας μπορεί να είναι ένας εξαιρετικά τραυματικός και συναισθηματικός χρόνος, αλλά είναι δυνατόν να μειώσετε το άγχος που μπορεί να επιφέρει ο χωρισμός στο γάμο ή το διαζύγιο μαθαίνοντας πώς να χωρίζετε φιλικά από τον / τη σύζυγό σας. Για μερικούς, ένα φιλικό διαζύγιο μπορεί να φαίνεται ως παραμύθι, αλλά είναι δυνατό και έχει γίνει ξανά και ξανά.
Το να μάθετε πώς να χωρίζετε φιλικά από τον / τη σύζυγό σας απαιτεί θάρρος, επιμονή, προβληματισμό για τον εαυτό σας και πολλή υπομονή, αλλά οι ανταμοιβές θα σας επιστρέψουν δέκα φορές. Όχι μόνο στους μειωμένους λογαριασμούς δικηγόρων, αλλά και στην ψυχική σας ηρεμία και στην ευημερία των παιδιών σας τώρα και για το υπόλοιπο μέλλον τους.
Μερικές από τις καλύτερες συμβουλές για το πώς να χωρίσετε φιλικά από τον / τη σύζυγό σας βρίσκονται εδώ, για να σας βοηθήσουν να κάνετε ένα θετικό βήμα προς την κατεύθυνση του διαζυγίου.
1. Μην περάσετε διαζύγιο μόνοι σας
Η προσπάθεια να αντιμετωπίσετε το διαζύγιο μόνο θα είναι δύσκολη με πολλούς τρόπους. Όχι τουλάχιστον στην προσπάθειά σας να χωρίσετε φιλικά. Είναι μια σκληρή εμπειρία. Θα χρειαστεί να συγκεντρώσετε τους φίλους σας και να εξετάσετε σοβαρά την πρόσληψη ενός θεραπευτή. Ακόμη και η συνεργασία με έναν σύμβουλο διαζυγίου μπορεί να είναι χρήσιμη (ίσως ο σύζυγός σας να έρθει μαζί σας).
Έχοντας ένα σταθερό σύστημα υποστήριξης τόσο επαγγελματικών όσο και προσωπικών εμπιστευτικών, θα διασφαλίσετε ότι μπορείτε να δημιουργήσετε ένα απρόβλεπτο για εκείνες τις στιγμές που θέλετε να σηκώσετε το τηλέφωνο και να ουρλιάξετε στον σύζυγό σας! Ένας θεραπευτής θα σας βοηθήσει επίσης να ξεμπερδέψετε τις σκέψεις σας και να μάθετε να επεξεργάζεστε την εμπειρία σας έτσι ώστε όταν είστε έτοιμοι, να μπορείτε να μετακινηθείτε στη νέα σας ζωή με ευκολία και να μάθετε πώς να χωρίζετε φιλικά από τον σύζυγό σας σε κάθε βήμα τρόπος.
Σχετική ανάγνωση: Σχέδιο 5 βημάτων για να συνεχίσετε μετά το διαζύγιο
2. Περιμένετε ότι ο δρόμος θα είναι βραχώδης
Όσο απαισιόδοξο και αν φαίνεται, θα σας βοηθήσει να συνειδητοποιήσετε ότι ακόμη και ένα φιλικό διαζύγιο θα είναι δύσκολο. Η καρδιά σας εξακολουθεί να είναι ραγισμένη. θα χρειαστείτε χρόνο για να θεραπεύσετε και χρόνο για να εγκατασταθείτε σε μια νέα ζωή.
Καμία συνεργασία με τον σύζυγό σας δεν πρόκειται να διορθώσει αυτήν την εμπειρία. Είναι σημαντικό να θυμάστε όταν αγωνίζεστε με το πώς να χωρίσετε φιλικά από τον σύζυγό σας. Αλλά είναι επίσης σημαντικό να θυμάστε ότι όταν τελειώσει το δύσκολο κομμάτι, η ζημιά που προκαλείται από το διαζύγιο θα έχει ελαχιστοποιηθεί και ο επόμενος χρόνος θεραπείας θα μειωθεί επίσης, και θα έχετε κάνει τις μελλοντικές σας αλληλεπιδράσεις ευκολότερες (ιδιαίτερα αν έχετε παιδιά).
3. Διαχειριστείτε τις προσδοκίες σας
Παρόλο που σκοπεύετε να μάθετε πώς να χωρίζετε φιλικά από τον / τη σύζυγό σας, να είστε επιφυλακτικοί απέναντι σε μη ρεαλιστικές προσδοκίες που θα μπορούσαν να αποτρέψουν τα σταθερά σχέδιά σας. Αυτό σημαίνει ότι είναι σημαντικό να αξιολογήσετε όλες τις προσδοκίες για το διαζύγιο και τη σχέση σας και να τις επικοινωνήσετε καλά με τον / τη σύζυγό σας εάν έχετε την ευκαιρία να το κάνετε.
Για παράδειγμα; Εάν περιμένετε από τον σύζυγό σας να είναι σε θέση να το κρατήσει μαζί και να μην εκφράσει κανένα συναίσθημα προς εσάς ή το αντίστροφο, τότε πρέπει να το ξανασκεφτείτε. Είναι μια συγκινητική περίοδος και είστε δύο άνθρωποι που προσπαθείτε να κάνετε το καλύτερο που μπορούν σε μια δύσκολη κατάσταση. Περιμένετε συναίσθημα, περίεργη συμπεριφορά ή ακόμη και περιστασιακό θυμό με οποιαδήποτε μορφή κι αν έρθει. Αλλά καταλάβετε ότι όλα αυτά είναι μέρος της διαδικασίας. Εάν μπορείτε να συμφωνήσετε με τον / τη σύζυγό σας ότι θα παραμείνετε εντός των ορίων (δηλ. Να μην εκφράζετε δυσμενείς συμπεριφορές ο ένας προς τον άλλον, να μην καλείτε τον / την σύζυγό σας να τους ουρλιάζει) και ότι θα σέβεστε και οι δύο αυτό το συναίσθημα ( και δώστε στον άλλον ένα πέρασμα) τότε έχετε μια καλή πιθανότητα να χωρίσετε φιλικά από τον σύζυγό σας.
Ο διακανονισμός σας θα πρέπει επίσης να είναι δίκαιος. Μη ρεαλιστικές προσδοκίες μπορεί συχνά να εμφανιστούν κατά τη διευθέτηση του διαζυγίου σας. Εάν δεν δικαιούστε τα πάντα, εσείς και ο σύζυγός σας δεν πρέπει να παλέψετε για αυτό. Ekάξτε να βρείτε δικαιοσύνη και ισορροπία. είναι ο μόνος τρόπος για να βρείτε ειρήνη και καλύτερα μακροπρόθεσμα.
4. Διατηρήστε την αυτογνωσία
Το να μάθετε πώς να χωρίζετε φιλικά από τον / τη σύζυγό σας περιλαμβάνει την πειθαρχία για να ελέγξετε τον εαυτό σας, ώστε να μπορέσετε να δώσετε λίγο χρόνο στον εαυτό σας να σκεφτεί τι θα λέγατε ή θα συμφωνήσετε. Και αν αυτό μπορεί να θεωρηθεί, δίκαιο και χρήσιμο για τις διαδικασίες διαζυγίου.
Εάν δεν είναι, τότε καταβάλλετε κάθε δυνατή προσπάθεια για να αποφύγετε να αναλάβετε δράση και, αντίθετα, κοιμηθείτε σε αυτό για μερικά βράδια για να δείτε αν είναι ακόμα σημαντικό για εσάς να συζητήσετε. Αυτό θα αφαιρέσει κάθε περιττό δράμα από την κατάσταση, θα σας επιτρέψει να χειριστείτε κάθε συναίσθημα με αξιοπρέπεια και θα σας υποστηρίξει να διατηρήσετε μια επαγγελματική στάση κατά τη διάρκεια των διαδικασιών διαζυγίου σας.
Γνωρίζουμε ότι αυτό θα είναι μια πρόκληση, αλλά είναι μια μεγάλη ικανότητα που θα σας εξυπηρετήσει επίσης στη ζωή. Αν λοιπόν βρεθείτε να ρωτάτε γιατί ενοχλείτε, υπενθυμίστε στον εαυτό σας τον λόγο. Το ίδιο ισχύει και για την επικοινωνία μέσω ηλεκτρονικού ταχυδρομείου ή κειμένου, κάντε μια πολιτική που δεν θα απαντάτε σε κανένα κείμενο ή email που αφορά το διαζύγιό σας τουλάχιστον μία ώρα μετά ή ακόμα καλύτερα μέχρι να κοιμηθείτε.
Σχετική ανάγνωση: 7 Συμβουλές για επιβίωση διαζυγίου
5. Εκπαιδεύστε τον εαυτό σας
Όλοι αισθάνονται ευάλωτοι όταν βρίσκονται στη διαδικασία αλλαγής, ειδικά όταν δεν ξέρουν τι να περιμένουν. Προσθέστε τις συναισθηματικές προκλήσεις που φέρνει το διαζύγιο και μερικές φορές θα το αντιμετωπίσετε.
Εάν αρχίσετε να εκπαιδεύεστε για τη διαδικασία του διαζυγίου και να μάθετε για τις επιλογές σας, θα σας βοηθήσει να βρείτε σταθερό έδαφος. Θα σας προσφέρει μια αίσθηση ασφάλειας και ελέγχου στην κατάσταση και θα σας βοηθήσει να λάβετε καλύτερες αποφάσεις. Όλα αυτά θα συμβάλουν σε ένα δίκαιο και φιλικό διαζύγιο.
Σχετική ανάγνωση: Τι λέει η Αγία Γραφή για το διαζύγιο
Τελική σκέψη
Υπάρχει ένας κόσμος πληροφοριών που μπορείτε να βρείτε στο διαδίκτυο, καθώς και η επιλογή πρόσληψης ενός επαγγελματία που θα σας βοηθήσει. Αν και αυτό δεν σημαίνει απαραίτητα διαζύγιο στο δικαστήριο. Για να επιτύχετε ένα φιλικό διαζύγιο είναι σοφό να παλεύετε μόνο εάν είναι δίκαιο και αν δεν έχετε άλλη επιλογή. Υπάρχουν πολλοί διαφορετικοί τρόποι διαζυγίου, όπως το διαζύγιο συνεργασίας ή η διαμεσολάβηση. Το να αφιερώσετε χρόνο για να μάθετε για τις επιλογές σας θα σας βοηθήσει να διατηρήσετε έναν φιλικό χωρισμό από τον σύζυγό σας.