Περιεχόμενο
- 1. Αρχικά, θυμηθείτε με ποιον παντρευτήκατε
- 2. Δεύτερον, να είστε τόσο ευγενικοί και πραγματικά ευγενικοί με τον / τη σύζυγό σας
- 3. Στη συνέχεια, πραγματοποιήστε οπτική επαφή
- 4. Τέλος, αν εσείς κάνω αρχίστε να μιλάτε ξανά, περιμένετε μερικά τραχιά νερά
Ο Τζέισον είναι ένας εργατικός μεσίτης ακινήτων στα 40 του. Για χρόνια, η πιστή σύζυγός του Tabitha υποστήριζε τον Jason καθώς έφτιαχνε την εταιρεία του και εκείνη πρόσφατα εγκατέλειψε τη δουλειά της για να επικεντρωθεί στον γονέα και στο σπιτικό. Αυτή θα πρέπει να είναι μια ευχάριστη περίοδος στο γάμο τους, αλλά ο Τζέισον εργάζεται συχνά αργά, και όταν φτάνει στο σπίτι, η Ταμπίθα είναι κάπου αλλού: στο τηλέφωνο, φροντίζει έναν άρρωστο γείτονα, παίρνει για ύπνο τα παιδιά του δημοτικού τους. Είναι παντού όπου χρειάζεται, αλλά δεν υπάρχει μέρος όπου είναι ο Τζέισον.
Υπήρξε μια εποχή, νωρίς στο γάμο, όταν ο Τζέισον και η Ταμπίθα διαφωνούσαν έντονα για τις πολύωρες ώρες εργασίας του Τζέισον. Η Ταμπίθα ερχόταν σπίτι και έκανε δείπνο, και όταν έφτασε ο Ιάσονας, ώρες αργότερα, μια απογοητευμένη Ταμπίθα τον χτυπούσε με κατηγορίες για το πού βρισκόταν. Ο Ιάσονας θα εντείνει τη σύγκρουση με το δικό του ξέσπασμα θυμού για να τον στριμώξει όταν ήταν εξαντλημένος. Καθένας από αυτούς, κυριευμένος από απογοήτευση και απογοήτευση, εγκατέλειψε την προσπάθεια επίλυσης των προβλημάτων. Ο αγαπημένος τους κρύωσε σε μια τεταμένη σιωπή. Έδειχναν καλά, είπαν ότι ήταν καλά, γιατί ήταν άχρηστο να πω κάτι άλλο.
Ο Τζέισον είναι πολύ περήφανος για να παραδεχτεί ότι έχει πληγωθεί από το πώς δεν τον κοιτάζει ποτέ, οπότε εστιάζει στη δουλειά του και αγνοεί τη μοναξιά του. Οι προσπάθειες της Ταμπίθα να προσεγγίσει αμβλύνονται, οπότε αποσύρεται και χτίζει τη δική της ξεχωριστή ζωή. Ο John Gottman στο βιβλίο του, Οι επτά αρχές για να λειτουργήσει ο γάμος, μπορεί να περιγράψει αυτό το ζευγάρι ως συναισθηματικά απεμπλεγμένο. Έτσι ηθικοποιημένοι από την αδυναμία τους να λύσουν προβλήματα, τα παράτησαν και υποχώρησαν σε παράλληλες ζωές. Ο Τζέισον και η Ταμπίθα, στην ψυχρή εκεχειρία τους, μπορεί να αντιμετωπίζουν περισσότερα προβλήματα από έναν γάμο με απροκάλυπτους τσακωμούς, επειδή το ζευγάρι που μαλώνει μπορεί να έχει ακόμα κάποια εμπιστοσύνη ότι μπορεί να αντιμετωπίσει προβλήματα. Αυτό που βοηθά το ζευγάρι που τσακώνεται μπορεί να μην βοηθήσει ένα ζευγάρι ψυχρού πολέμου όπως ο Ιάσονας και η Ταμπίθα. Τι μπορεί λοιπόν;
Ακολουθούν τέσσερα βήματα που θα μπορούσαν να παρέχουν μια μικρή διαδρομή στη σύνδεση
1. Αρχικά, θυμηθείτε με ποιον παντρευτήκατε
Η Tabitha μπορεί να σκέφτεται τον Jason, όχι ως ξένο αλλά ως άτομο που αγαπούσε. Μπορεί να θυμάται τον Ιάσονα, του οποίου τα μάτια ήταν φωτισμένα με ενδιαφέρον και επιθυμία για εκείνη. Τι σε τράβηξε στον αγαπημένο σου; Humorταν χιούμορ; Βάθος χαρακτήρα; Κεντρική εμπιστοσύνη; Μόλις θυμηθείτε αυτό το άτομο, μπορείτε να ζεσταθείτε και να κινηθείτε φυσικά προς το αγαπημένο σας πρόσωπο.
2. Δεύτερον, να είστε τόσο ευγενικοί και πραγματικά ευγενικοί με τον / τη σύζυγό σας
Όσο για τον barista, το άτομο για το οποίο κρατάτε ανοιχτή μια πόρτα. Να είστε φιλανθρωπικοί. Η φιλανθρωπία θεωρείται συνήθως ως γενναιοδωρία προς τους φτωχούς, ως κάτι που δίνεται ελεύθερα σε αυτόν που υποφέρει. Σκεφτείτε να δώσετε στον σύζυγό σας την πιο στοχαστική και προσεκτική προσοχή σας. Με αυτόν τον τρόπο, βοηθάτε τον σύζυγό σας να θυμάται εσείς.
Δείτε επίσης: Τι είναι η σύγκρουση σχέσεων;
3. Στη συνέχεια, πραγματοποιήστε οπτική επαφή
Πραγματικά δείτε τον εραστή σας. Χαιρετήστε το άτομο με τα μάτια σας ή με ένα φιλικό γεια όταν μπαίνει στο δωμάτιο. Η Tabitha ίσως θυμάται τη βαθιά εκπληκτική αγάπη μέσα της: ερωτική, αισθησιακή, λατρευτική, το είδος που ρέει από τα μάτια της σαν ποτάμι για να συναντήσει το άδειο πηγάδι της λαχτάρας του.
4. Τέλος, αν εσείς κάνω αρχίστε να μιλάτε ξανά, περιμένετε μερικά τραχιά νερά
Το φράγμα των μη ειπωμένων σκέψεων και συναισθημάτων μπορεί να ανοίξει, και αν συμβεί, ακούστε και λάβετε σοβαρά υπόψη τα παράπονα και τα αιτήματα του συζύγου σας. Υιοθετήστε ένα πνεύμα ανοιχτότητας και δικαιοσύνης. Δεν είναι ώρα για άμυνα. Ο Δρ Gottman πρότεινε ότι οι άνδρες, ειδικά, μπορούν να επωφεληθούν αναλαμβάνοντας την ευθύνη για τα παράπονα της γυναίκας τους. Να είστε ανοιχτοί. μην μαλώνεις? αποδεχτείτε το μέρος σας στο πρόβλημα. Ο Ιάσονας προεξοφλούσε τα παράπονα της Ταμπίθα σχετικά με το ότι εργαζόταν τα Σάββατα. Παρόλο που δεν μιλάει πλέον, μπορεί να αισθανθεί την απογοήτευσή της. Μπορεί να επικυρώσει τους αγώνες της και να παραδεχτεί, ειδικά στον εαυτό του, ότι μπορεί να τα καταφέρει καλύτερα από ό, τι έχει.
Για να σπάσετε την ένταση της συναισθηματικής αποδέσμευσης και να ανοίξετε ένα διάλογο, μπορεί να χρειαστείτε τη βοήθεια ενός θεραπευτή ζευγαριού. Ενώ το καταλαβαίνετε, κατευθυνθείτε πίσω στη φιλία. Θυμηθείτε το άτομο που παντρευτήκατε, κάντε οπτική επαφή, πείτε καλά λόγια, μείνετε κοντά και ακούστε και αναλάβετε την ευθύνη για το μέρος σας στην καταγγελία του συντρόφου σας.