Περιεχόμενο
- Η σημασία της επικοινωνίας στο γάμο
- Έλλειψη επικοινωνίας σε μια σχέση - αιτία και αποτελέσματα
- Κοινά προβλήματα επικοινωνιακής σχέσης
- Πώς να λύσετε τα προβλήματα επικοινωνίας στο γάμο
Είναι λυπηρό όταν οι γάμοι που κάποτε συνέβησαν ανταλλάσσοντας όρκους μεταξύ τους για να μείνουν μαζί για πάντα σε χοντρά και λεπτά, φτάνουν στα πρόθυρα του χωρισμού.
Η απάντηση στην κοινή ερώτηση σχετικά με τον λόγο που χωρίζουν τα ζευγάρια είναι συνήθως αρκετά απλή - είναι η έλλειψη επικοινωνίας. Ναι, τα ζευγάρια μπορεί να έχουν κάπως διαφορετικά προβλήματα.
Παρ 'όλα αυτά, ο νούμερο ένα λόγος για τον οποίο αυτά τα προβλήματα δεν λύνονται είναι η κακή επικοινωνία.
Ας το καταλάβουμε αυτό λίγο περισσότερο, ώστε να μπορέσετε να εφαρμόσετε αλλαγές για να αποτρέψετε τον γάμο σας να διαλυθεί λόγω έλλειψης επικοινωνιακών ή επικοινωνιακών ζητημάτων στο γάμο.
Η σημασία της επικοινωνίας στο γάμο
Γιατί είναι τόσο σημαντική η επικοινωνία; Μπορεί να κρατάτε στο μυαλό σας μια εικόνα του παππού σας, ο οποίος μόλις είχε πει λίγες λέξεις.
Και είναι παντρεμένος με τη γιαγιά σου για 60 χρόνια, μέχρι τον θάνατό του. Λέτε, λοιπόν, ότι η έλλειψη επικοινωνίας δεν είναι τόσο μεγάλη υπόθεση.
Αλλά είναι. Οι καιροί έχουν αλλάξει. Οι άνθρωποι στις μέρες μας δεν μένουν παντρεμένοι αν δεν είναι ευτυχισμένοι. Τουλάχιστον όχι για πολύ.
Έτσι, πρέπει να εργαστείτε για την ποιότητα της σχέσης σας. Το νούμερο ένα πράγμα που μπορείτε να κάνετε για να αποδείξετε το γάμο σας είναι να βελτιώσετε την επικοινωνία.
Σύμφωνα με την έρευνα του YourTango.com, τα δύο τρίτα των γάμων καταλήγουν σε διαζύγιο λόγω έλλειψης επικοινωνίας. Σκέψου το!
Στο 65% των γάμων, ο λόγος των χωρισμών ήταν η κακή επικοινωνία. Έτσι, μπορούμε να πούμε - καμία επικοινωνία σε μια σχέση δεν ισούται με καμία σχέση στις περισσότερες περιπτώσεις.
Επίσης, δείτε αυτό το βίντεο για να καταλάβετε τη σημασία της επικοινωνίας στις σχέσεις:
Έλλειψη επικοινωνίας σε μια σχέση - αιτία και αποτελέσματα
Γιατί καταλήγουμε σε σχέσεις με καταστροφική επικοινωνία;
Δυστυχώς, όπως συμβαίνει με πολλές άλλες ασθένειες της ενηλικίωσής μας, ο λόγος βρίσκεται στην παιδική μας ηλικία. Γιατί λέμε «δυστυχώς»;
Γιατί η αλλαγή των βαθιά ριζωμένων συνηθειών και πεποιθήσεων που σχηματίστηκαν κατά τα πρώτα χρόνια μας είναι λίγο περίπλοκη. Αλλά μπορεί να γίνει, οπότε μην τα παρατάτε ακόμα.
Για τους περισσότερους από εμάς, τα πρότυπα της συναισθηματικής μας προσκόλλησης, καθώς και του τρόπου επικοινωνίας, σχηματίστηκαν όταν ήμασταν πολύ νέοι.
Ενώ παρατηρούσαμε τους γονείς μας ή άλλα σημαντικά άτομα στην παιδική μας ηλικία, χτίσαμε πεποιθήσεις για το πώς πρέπει να είναι τα πράγματα. Μεταφέρουμε αυτές τις πεποιθήσεις ακόμα κι αν είμαστε πλέον ενήλικες.
Όταν δεν υπάρχει επικοινωνία σε μια σχέση, αυτό συνήθως σημαίνει ότι οι γονείς μας είχαν επίσης δυσκολίες στην επικοινωνίαΤο Ωστόσο, αυτή είναι η αιτία. Οι επιπτώσεις επεκτείνονται στη ζωή των ενηλίκων μας.
Και στη ζωή των παιδιών μας. Επειδή, παρατηρώντας την έλλειψη επικοινωνίας στο γάμο σας, δημιουργούν τα ίδια σχέδια σχέσεων για τον εαυτό τους.
Και έτσι, η έλλειψη επικοινωνίας σε μια σχέση μεταφέρεται στις επόμενες γενιές. Λοιπόν, σταματήστε τον κύκλο τώρα!
Κοινά προβλήματα επικοινωνιακής σχέσης
Στην ψυχοθεραπεία, τα ζευγάρια συνήθως έχουν ένα από τα ακόλουθα οκτώ ανθυγιεινά πρότυπα επικοινωνίας:
- Παθητικά επιθετικός- Όταν σκέφτεστε καμία επικοινωνία σε μια σχέση, φαντάζεστε αυτό το στυλ - ένας από τους συντρόφους σιωπά για τα συναισθήματά του και ανταποδίδεται με παθητικό τρόπο.
- Σκούξιμο - Αν και τα επιχειρήματα μπορεί να είναι λογικά, η παράδοση είναι επιθετική και προσβλητική, επομένως δεν υπάρχει επικοινωνία σε τέτοιες σχέσεις.
- Όντας ιστορικό- Όταν ένας από τους συνεργάτες είναι υπερβολικά δραματικός, το περιεχόμενο της συνομιλίας καταλήγει στην άκρη και το μόνο που μένει είναι το δράμα.
- Χρόνιο κλάμα- Μερικές φορές, η έλλειψη επικοινωνίας έρχεται με έναν από τους συνεργάτες να παίζει το θύμα, συνειδητά ή όχι.
- Παρακράτηση/έκρηξη- Συνήθως, ένας από τους συζύγους κρατά την έκφρασή του, έως ότου τελικά είναι έτοιμοι να εκραγούν με θυμό.
- Η σύγκρουση- Μερικές φορές, ένας από τους συνεργάτες είναι τόσο αντιφατικός που τα μηνύματά του είναι δύσκολο να κατανοηθούν. Επομένως, δημιουργείται η έλλειψη επικοινωνίας.
- Αποφεύγοντας- Μερικοί άνθρωποι τείνουν να κλείνουν ή να απομακρύνονται από θέματα, και αυτό συχνά αντανακλάται στη συζυγική επικοινωνία.
- Επικοινωνία γεμάτη άγχος- Σε τέτοιες σχέσεις, ένας από τους συντρόφους έχει κρίση άγχους τη στιγμή που εκφράζονται προκλητικά μηνύματα, γεγονός που καθιστά αδύνατη την εποικοδομητική συνομιλία.
Πώς να λύσετε τα προβλήματα επικοινωνίας στο γάμο
Η έλλειψη επικοινωνίας στους γάμους μπορεί να προκαλέσει όλεθρο σε μια σχέση που κανονικά θα λειτουργούσε καλά. Μην επιτρέψετε να ισχύει αυτό για τον γάμο σας.
Ακολουθούν μερικές συμβουλές επικοινωνίας που πρέπει να δοκιμάσετε εάν αντιμετωπίζετε κακή επικοινωνία στο γάμο:
- Αφιερώστε χρόνο για να μιλήσετε για σημαντικά θέματα
Μην είσαι αδρανής. Όταν υπάρχει κάτι που πρέπει να συζητηθεί, συμφωνήστε ότι και οι δύο θα διαθέσετε λίγο ήσυχο χρόνο για να το συζητήσετε.
- Αποφύγετε την κατηγορητική γλώσσα
Πως? Μην χρησιμοποιείτε δηλώσεις όπως "Με τρελαίνεις!" Αντίθετα, προσπάθησε να πεις: «Όταν συμπεριφέρεσαι έτσι, θυμώνω». Είναι μια λεπτή αλλαγή, αλλά θα κάνει θαύματα για την επικοινωνία σας.
- Μην γενικεύετε υπερβολικά
Τι σημαίνει είναι να σταματήσετε να χρησιμοποιείτε προτάσεις που ξεκινούν με: "You never ..." και "You always ..." Τέτοιες δηλώσεις δεν είναι ποτέ 100% αληθινές και κλείνουν το δρόμο προς μια εποικοδομητική συνομιλία.
- Μιλήστε με έναν σύμβουλο
Είναι ένας επαγγελματίας που μπορεί να δει τα πράγματα πιο αντικειμενικά και να σας διδάξει απλά εργαλεία για να ξεφύγετε από τα ριζωμένα δυσλειτουργικά πρότυπα επικοινωνίας στο γάμο σας.