Περιεχόμενο
- Εξάντληση και ευερεθιστότητα
- Αυξημένη ζήλια
- Έλλειψη χρόνου ζευγαριού
- Πώς να βοηθήσετε το μωρό σας να κοιμηθεί και να βελτιώσει τον γάμο σας
Βρήκατε επιτέλους τον σημαντικό σας και έχετε παντρευτεί.
Μετά από λίγο, αποφασίζετε ότι ήρθε η ώρα να αποκτήσετε ένα μωρό. Τα μωρά μπορούν να φωτίσουν τη ζωή σας και να φέρουν πολλή χαρά στην οικογένειά σας.
Στα όνειρά σας, μπορεί να φανταστείτε να κάνετε οικογενειακές βόλτες ή βόλτες με ποδήλατο, οικογενειακές φωτογραφίες και πολλά γέλια.
Αλλά, πρώτα, πρέπει να περάσεις τις νεογέννητες μέρες. Ο γάμος μετά το μωρό είναι ένα εντελώς διαφορετικό παιχνίδι μπάλας. Υπάρχουν πολλοί τρόποι που το μωρό που δεν κοιμάται μπορεί να καταστρέψει τον γάμο σας.
Και, για μερικούς, αυτό σημαίνει αρκετή στέρηση ύπνου, με άυπνα μωρά.
Δυστυχώς, η παλιά παροιμία «κοιμήσου σαν μωρό» δεν είναι πάντα καλό πράγμα.
Για μερικούς, θα σημαίνει να ξυπνάτε κάθε μία ή δύο ώρες όλη τη νύχτα. Αυτό το άρθρο θα αποκαλύψει πώς το μωρό σας που δεν κοιμάται μπορεί να επηρεάσει (και ίσως ακόμη και να καταστρέψει) το γάμο σας.
Συχνά μετά τον γάμο μωρών εμφανίζονται προβλήματα.
Πριν ερευνήσουμε πώς να αποφύγουμε τα προβλήματα γάμου μετά το μωρό, ας βυθίσουμε στο πώς αλλάζουν τα πράγματα μετά την απόκτηση ενός μωρού.
Εδώ είναι μια ματιά στο πώς ένα μωρό που δεν κοιμάται μπορεί να επηρεάσει, ίσως ακόμη και να καταστρέψει τον γάμο σας.
Εξάντληση και ευερεθιστότητα
Σχεδόν όλοι θα σας πουν να περιμένετε μερικές άγρυπνες νύχτες με ένα νεογέννητο.
Είναι φυσικό αφού πρέπει να τρώνε κάθε 2-3 ώρες τις πρώτες αρκετές εβδομάδες της ζωής τους. Αν και μπορεί να είναι κουραστικό, είστε ευτυχείς να φροντίζετε το νεογέννητο. Άλλωστε, αυτό είναι για το οποίο εγγραφείτε!
Όταν λίγες εβδομάδες μετατρέπονται σε 8 εβδομάδες, ωστόσο, η εξάντληση αρχίζει να φτάνει σε ένα εντελώς νέο επίπεδο. Και, πολύ σύντομα, το μωρό σας χτυπά την παλινδρόμηση ύπνου 4 μηνών και μπορεί να ξυπνάει κάθε μία ή δύο ώρες όλη τη νύχτα.
Καθώς περνάτε αρκετές νύχτες χωρίς ύπνο με ένα νεογέννητο, μπορεί ακόμα να πιστεύετε ότι το μωρό σας θα ξεπεράσει αυτό και θα συνεχίσει να κολλάει μαζί του.
Αλλά, Αυτό που μπορεί να μην δείτε αμέσως είναι πώς η εξάντληση επηρεάζει το γάμο σαςΤο Και, δυστυχώς, τα μωρά δεν ξεπερνούν πάντα τα προβλήματα ύπνου τους.
Υπάρχει σύνδεση μεταξύ ύπνου και διάθεσης. Όταν το μωρό σας ξυπνάει κλαίγοντας τη νύχτα, διαταράσσοντας τον ύπνο, μπορεί να είστε πιο ευερέθιστοι και βραχύθυμοι με τον σύζυγό σας την επόμενη μέρα.
Αυτό συχνά μπορεί να οδηγήσει σε περισσότερους καυγάδες και καβγάδες. Οι συχνές διαμάχες είναι ένα από τα κοινά προβλήματα γάμου μετά το μωρό.
Ενώ οι υγιείς διαφωνίες είναι φυσιολογικοί σε κάθε γάμο, μπορεί να βρείτε πιο άσχημα επιχειρήματα από ό, τι θα θέλατε.
Με συχνότερα επιχειρήματα, μπορεί να σημαίνει αισθάνεστε πιο αποστασιοποιημένοι συναισθηματικά από τον σύζυγό σας ή ότι δεν βρίσκεστε στην ίδια σελίδα. Μπορεί να διαφωνήσετε για το πώς να μεγαλώσετε το μωρό ή για άλλα κοινά προβλήματα σε έναν γάμο.
Αυξημένη ζήλια
Ένα πράγμα που μπορεί να μην περιμένετε είναι ότι ο σύζυγός σας μπορεί να ζηλέψει το μωρό. Εξάλλου, ο σύζυγός σας μπορεί να είχε λάβει μεγάλη προσοχή από εσάς πριν από το μωρό. Και τώρα, ο σύζυγός σας πρέπει να σας μοιραστεί.
Αυτό είναι κατανοητό και τα περισσότερα ζευγάρια θα βρουν το αυλάκι τους.
Αλλά, όταν το μωρό σας δεν κοιμάται, σημαίνει ότι ένας ή και οι δύο σας πρέπει να φροντίζετε το μωρό πιο συχνά. Ακόμα και με τέλειο ύπνο, τα μωρά χρειάζονται μεγάλη προσοχή!
Μόλις περάσει η φάση του νεογέννητου, τα μωρά υποτίθεται ότι κοιμούνται περίπου 14 ώρες την ημέρα. Αλλά, αν φροντίζετε το μωρό για μεγάλο χρονικό διάστημα, ο σύζυγός σας μπορεί να μην αισθάνεται τόσο σημαντικός ή να αισθάνεται δυσαρέσκεια. Αυτό μπορεί να αυξήσει τη μέση ποσότητα ζήλιας σε ανθυγιεινό επίπεδο. Η ζήλια στο γάμο μπορεί να αποδειχθεί ότι είναι πολλά από τα προβλήματα του γάμου μετά το μωρό.
Τις περισσότερες φορές, ο γάμος οδηγεί σε μεγαλύτερη διάρκεια ζωής, αλλά το άγχος σε έναν γάμο μπορεί να έχει το αντίθετο αποτέλεσμα.
Έλλειψη χρόνου ζευγαριού
Όταν τα μωρά κοιμούνται κατά μέσο όρο 14 ώρες την ημέρα, θα νομίζατε ότι θα είχατε αρκετό χρόνο για ζευγάρι με τον σύζυγό σας. Εξάλλου, πολλά μωρά 4 έως 12 μηνών θα πηγαίνουν συχνά για ύπνο περίπου στις 7 μ.μ. Το να είσαι φίλος στο γάμο είναι σημαντικό για μια υγιή σχέση.
Αλλά, έως ότου το μωρό σας κοιμηθεί όλη τη νύχτα, μπορεί να μην παίρνετε την αφιερωμένη ατομική φορά που νομίζετε.
Πρώτον, εάν το μωρό σας ξυπνά κάθε ώρα και πρέπει να το φροντίζετε για 20 λεπτά κάθε φορά, ο χρόνος σας διακόπτεται και μπορεί να μην αισθάνεστε ποιοτικός χρόνος.
Ένα άλλο πράγμα που πρέπει να λάβετε υπόψη είναι ότι ο σύζυγός σας μπορεί να πηγαίνει για ύπνο ταυτόχρονα με το μωρό για να κλείσει τα μάτια πριν χρειαστεί να φροντίσει ξανά το μωρό.
Χωρίς επαρκές χρονικό διάστημα ως ζευγάρια, μπορεί να αισθάνεστε πιο αποκομμένοι. Μπορεί να μην έχετε συναισθηματική οικειότητα και να αισθάνεστε ότι ζείτε ξεχωριστές ζωές κατά καιρούς. Και, χωρίς συναισθηματική οικειότητα, συχνά, λείπει και η σωματική οικειότητα. Αυτό είναι μια ορδή προβλημάτων γάμου μετά το μωρό που μπορεί να αντιμετωπίσει ένα ζευγάρι.
Δείτε επίσης:
Πώς να βοηθήσετε το μωρό σας να κοιμηθεί και να βελτιώσει τον γάμο σας
Με διάφορες πτυχές της σχέσης σας επηρεασμένες και μια σειρά από προβλήματα γάμου μετά το μωρό, είναι σημαντικό να βοηθήσετε το μωρό σας να κοιμηθεί όσο το δυνατόν πιο γρήγορα.
Ακολουθούν 5 συμβουλές για να βοηθήσετε το μωρό σας να κοιμηθεί καλύτερα, να παρακάμψετε τα προβλήματα γάμου μετά το μωρό και να βελτιώσετε τον γάμο σας.
- Συνεργαστούν - Πριν αποκτήσουμε μωρό, ο σύζυγός μου και εγώ είχαμε χωρίσει τις δουλειές του σπιτιού. Αλλά, αφού γεννήθηκε το πρώτο μας μωρό, συνειδητοποιήσαμε γρήγορα ότι οι δουλειές έπρεπε να αναδιανεμηθούν. Αν και μπορεί να είχα κάνει τα πιάτα αφού μαγείρευε πριν, τώρα είχα να κάνω παιδικά πράγματα. Ακόμα κι αν τα καθήκοντα του μωρού δεν μπορούν να κατανέμονται εξίσου απαραίτητα, οι υπόλοιπες δουλειές μπορούν να αναδιατεθούν και να επανεκτιμηθούν καθώς τα παιδιά μεγαλώνουν. Πήρα επίσης την απόφαση να αναλάβω πολλά από τα νυχτερινά καθήκοντα γιατί ένιωθα ότι μπορούσε να χειριστεί καλύτερα τον εκνευρισμό μου σε μια πλήρη νυχτερινή ξεκούραση και μπορούσε να χαλαρώσει περισσότερο κατά τη διάρκεια της ημέρας. Εάν καταφέρετε να επιτύχετε αυτήν την αμοιβαία κατανόηση, δεν θα χρειαστεί να ανησυχείτε για προβλήματα γάμου μετά το μωρό.
- Ξεκινήστε μια ρουτίνα ύπνου - Η ανάπτυξη μιας ρουτίνας ύπνου που πρέπει να ακολουθείται κατά τη διάρκεια του ύπνου και του ύπνου, θα σας βοηθήσει να καθορίσετε τις προσδοκίες του μωρού σας και να το αφήσετε να κοιμηθεί. Τα μωρά που είναι έτοιμα για ύπνο τείνουν να χαλαρώνουν να κοιμούνται γρηγορότερα και ευκολότεραΤο Η ρουτίνα πριν τον ύπνο δεν χρειάζεται να είναι πολύ μεγάλη ή περίπλοκη αρκεί να είναι σχετικά συνεπής.Μια απλή ρουτίνα μπορεί να περιλαμβάνει λίγο μασάζ μωρού, φρέσκια πάνα, φόρεμα πιτζάμας, σίτιση, ανάγνωση βιβλίου, αγκαλιά/κούνημα/ταλάντευση και μια φράση κλειδί για να σηματοδοτήσει ότι ήρθε η ώρα για ύπνο.
- Βάλε το μωρό σε πρόγραμμα -Παρόλο που μπορεί να είστε ή να μην είστε τύπος ατόμου που αγαπά το πρόγραμμα τύπου Α, το να βάλετε το μωρό σας σε πρόγραμμα μπορεί να βελτιώσει σημαντικά τον ύπνο του. Τα μωρά που είναι υπερβολικά κουρασμένα τείνουν να ξυπνούν συχνότερα τη νύχτα, για παράδειγμα. Και, γνωρίζοντας ότι το μωρό σας θα κοιμηθεί γύρω στις 7 το απόγευμα και θα κοιμηθεί τουλάχιστον 5 ώρες, μπορεί να σας δώσει μερικές ώρες για πολύ απαραίτητο ποιοτικό χρόνο μαζί. Αυτό θα σας βοηθήσει να μείνετε κοντά και να διατηρήσετε τα προβλήματα γάμου μετά το μωρό στον κόλπο.
- Μάθετε πότε μπορεί να είναι ώρα για νυχτερινό απογαλακτισμό - Τα μωρά πρέπει να τρώνε στη μέση της νύχτας για αρκετούς μήνες, αλλά όχι απαραίτητα κάθε μία ή δύο ώρες μόλις ξαναβρούν το βάρος γέννησής τους. Μάθετε τα σημάδια για το πότε ήρθε η ώρα νυχτερινό απογαλακτισμό και πόσες νυχτερινές τροφές είναι κατάλληλες για την ηλικία μπορεί να είναι σωτήρια και σας βοηθά να θέσετε ρεαλιστικές προσδοκίες. Αυτό μπορεί να σας σώσει από μήνες αϋπνίας!
- Αποδεχτείτε τις διαφορές - Ο τρόπος με τον οποίο θα γονείς θα διαφέρει από αυτόν του συζύγου σας και αυτό είναι εντάξει! Ακριβώς όπως και με άλλα καθήκοντα γονέων, η παρακολούθηση του συζύγου σας να κοιμάται το μωρό μπορεί να είναι επίπονο στην αρχή.
Αλλά, αν αποδεχτείτε ότι μπορεί να το κάνουν διαφορετικά και να τους επιτρέψετε να συνεχίσουν να προσπαθούν, θα βρουν αυτό που τους ταιριάζει. Τα μωρά μαθαίνουν πολύ γρήγορα διαφορετικοί φροντιστές έχουν διαφορετικούς τρόπους να κάνουν πράγματα. Εάν συνεχίζετε να «σώζετε» τον σύζυγό σας, μπορεί να διαπιστώσετε ότι είστε ο μόνος που μπορείτε να βάλετε το μωρό στο κρεβάτι.
Αυτό μπορεί να είναι εντάξει για μια εβδομάδα ή δύο, αλλά μπορεί να αρχίσει να σας φορά με την πάροδο του χρόνου. Αφήστε τον σύζυγό σας να μάθει τον τρόπο που το κάνει και θα αποδώσει τόσο για εσάς όσο και για το μωρό σας.
Η γονική μέριμνα είναι γεμάτη πολλές ανταμοιβές, αλλά μπορεί να είναι δύσκολη όταν οδηγεί σε προβλήματα γάμου μετά το μωρό.
Αλλά, ακολουθώντας αυτές τις λίγες συμβουλές για την αντιμετώπιση των προβλημάτων του γάμου μετά το μωρό, θα βοηθήσετε εσάς και την οικογένειά σας να κοιμηθείτε περισσότερο και να έχετε πολύ περισσότερες πιθανότητες να ευδοκιμήσετε και να είστε πιο ευτυχισμένοι.
Και, αν χρειάζεστε περισσότερες συμβουλές, μπορείτε να βρείτε περισσότερες συμβουλές για να σώσετε έναν γάμο μετά από ένα μωρό εδώ.