Περιεχόμενο
- Για αρχή, αναγνωρίστε ότι αυτό είναι φυσιολογικό
- Κάποια εύκολα πράγματα να δοκιμάσετε
- Κάνετε δουλειές μαζί
- Βάλτε λόγια σε αυτό που θεωρείτε δεδομένο
- Αυξήστε τις σπίθες στο υπνοδωμάτιο
- Το δώρο του χώρου
Έχετε γίνει αυτό το «παλιό παντρεμένο ζευγάρι»;
Ξέρετε, αυτός που έχει μια τόσο σταθερή ρουτίνα που απομένουν μηδέν εκπλήξεις για να ανακαλύψετε; Δουλεύεις, γυρνάς σπίτι, φτιάχνεις δείπνο και τρως μαζί, μετά αποσύρεσαι στις ξεχωριστές βραδινές σου δραστηριότητες, για να κοιμηθείς, να σηκωθείς και να το κάνεις ξανά και ξανά;
Μην αφήσετε την πλήξη και την επανάληψη να επηρεάσουν το γάμο σας.
Σκεφτείτε ξανά τα χρόνια του ραντεβού σας. Πάντα υπήρχε κάτι καινούργιο για να δοκιμάσετε, ένα νέο εστιατόριο ή κλαμπ για να ανακαλύψετε. Ο σύζυγός σας είχε τα πιο αστεία αστεία και ήταν η ζωή του πάρτι. Γελάσατε εύκολα και συχνά μαζί.
Θέλετε να ανακτήσετε λίγο από αυτόν τον αυθορμητισμό και το γέλιο; Συνέχισε να διαβάζεις!
Για αρχή, αναγνωρίστε ότι αυτό είναι φυσιολογικό
Όλες οι μακροχρόνιες σχέσεις μπορεί να πέσουν σε αδιέξοδο.
Είναι απολύτως φυσιολογικό να έχουμε αυτές τις περιόδους όπου όλα μοιάζουν ίδια. Δεν σημαίνει ότι ο γάμος σας τελείωσε. Η προσθήκη περισσότερων μπαχαρικών και διασκέδασης δεν είναι δύσκολη, αλλά απαιτεί να είστε και οι δύο στην ίδια σελίδα. Μιλήστε λοιπόν για την κατάσταση.
Βεβαιωθείτε ότι έχετε επενδύσει και οι δύο στο να αυξήσετε το επίπεδο της χαράς και του ενθουσιασμού στη σχέση σας.
Εάν μόνο ένας από εσάς είναι πρόθυμος να κάνει τη δουλειά, αυτό το άτομο θα αισθανθεί μνησικακία. Αυτό καταργεί τον σκοπό της άσκησης, οπότε μιλήστε το και βεβαιωθείτε ότι είστε και οι δύο πρόθυμοι να κάνετε τις απαραίτητες βελτιώσεις για να ξεφύγετε από το καθημερινό σας άγχος.
Κάποια εύκολα πράγματα να δοκιμάσετε
Πηγαίνετε πάντα στο ίδιο εστιατόριο, μόνο και μόνο επειδή είναι καλό και βολικό;
Βγείτε λίγο πιο μακριά. Μιλήστε με τον κοινωνικό σας κύκλο ή διαβάστε μερικές online κριτικές για να προσδιορίσετε ένα εστιατόριο που δεν είναι συνηθισμένο. Δημιουργήστε μια βραδιά ραντεβού από αυτό, με προσπάθεια στο φόρεμα, τα μαλλιά και το μακιγιάζ σας (για τη γυναίκα) και το κοστούμι, την κολόνια και τα ωραία παπούτσια (για τον σύζυγο).
Θυμάστε πόσο προσεκτικά ντυθήκατε για το πρώτο σας ραντεβού; Κάντε το ίδιο τώρα, ακόμα κι αν αυτό είναι το 200ό σας ραντεβού.
Μια άλλη απλή αλλαγή είναι ένα αυθόρμητο σαββατοκύριακο απόδραση σε ένα μέρος που κανείς από εσάς δεν είχε ξαναπάει. Δεν χρειάζεται να είναι κάτι που θα σπάσει την τράπεζα. Ανακαλύψτε μια φθηνή προσφορά πακέτου και πιάστε την. Ακόμα κι αν αυτή η τοποθεσία δεν ήταν στη λίστα κάδων σας, πηγαίνετε εκεί ούτως ή άλλως.
Το παν είναι να ανακαλύψεις κάτι άγνωστο από ιδιοτροπία.
Αυτό θα εισπνέει λίγο οξυγόνο στο γάμο σας.
Κάνετε δουλειές μαζί
Αν είστε όπως τα περισσότερα ζευγάρια, μοιράζεστε τις δουλειές νομίζοντας ότι θα κάνει τη δουλειά να πάει πιο γρήγορα. Γιατί να μην τα αντιμετωπίσετε ως ομάδα;
Επειδή το ανθρώπινο δυναμικό σας διπλασιάζεται, το έργο θα γίνει πιο γρήγορα και το να το κάνετε μαζί θα είναι μια νέα εμπειρία. Προσθέστε στο μίγμα μερικά αστεία ανέκδοτα από τη δουλειά και έχετε αρωματίσει μια τυπικά-κοσμική δραστηριότητα σε χρυσό κωμωδίας.
Βάλτε λόγια σε αυτό που θεωρείτε δεδομένο
Είστε πολύ καιρό μαζί και μπορεί να νιώθετε ότι δεν χρειάζεται να εκφράσετε τη βαθιά σας αγάπη, θαυμασμό ή ευγνωμοσύνη για τον σύντροφό σας. Φυσικά, ξέρουν, έτσι; Μάντεψε ξανά.
Είναι ένα εκπληκτικά ικανοποιητικό συναίσθημα να ακούτε τον / τη σύζυγό σας να σας λέει όχι μόνο ότι σας αγαπά, αλλά γιατί σας αγαπά.
Θυμάστε εκείνες τις συνομιλίες για γνωριμίες, όταν απαριθμούσατε όλα όσα αγαπήσατε στον σύντροφό σας, μέχρι τον τρόπο που σπρώχνουν τα γυαλιά τους στη μύτη τους όταν λένε ένα σημαντικό σημείο; Κάνε το ξανά.
Εκφράστε την αγάπη σας συγκεκριμένα. Το «σ’ αγαπώ »μπορεί να έχασε λίγο από τη γροθιά του, αλλά όταν ακολουθήσει το« επειδή είσαι τόσο αξιολάτρευτος με αυτές τις παντόφλες λαγουδάκι »θα φέρει λίγο γέλιο στο δωμάτιο.
Αυξήστε τις σπίθες στο υπνοδωμάτιο
Τα μακροχρόνια ζευγάρια μπορούν να βιώσουν μια αίσθηση ρουτίνας ανάμεσα στα σεντόνια. Εξάλλου, γνωρίζετε καλά τον σύντροφό σας. Ξέρετε τι τους ενεργοποιεί και τι τους αρέσει και πώς να τους κάνετε να κορυφωθούν γρήγορα. Αυτό μπορεί να γίνει πρόβλημα, ωστόσο, επειδή μέρος της απόλαυσης του καλού σεξ είναι το απρόβλεπτο.
Ξανασκεφτείτε την αγάπη σας.
Συνήθως ακολουθείτε ένα μοτίβο, το ανακατεύετε ή το πετάτε έξω από το παράθυρο. Συμπεριλάβετε μερικά νέα πράγματα, όπως το παιχνίδι ρόλων, τα παιχνίδια, η φαντασία και οποιαδήποτε σεξουαλική πρακτική που είναι συναινετική και αγκαλιάζεται πρόθυμα. Μπορεί να καταλήξετε να δείτε μια εντελώς διαφορετική πλευρά του συντρόφου σας, μια νέα και συναρπαστική.
Το δώρο του χώρου
Ένας σίγουρος τρόπος για να ξεφύγετε από τη σχέση σας είναι να παρέχετε ο ένας στον άλλον χώρο. Είναι αντιφατικό, αλλά το να αφαιρείτε χρόνο ο ένας από τον άλλον μπορεί πραγματικά να σας βοηθήσει να αυξήσετε την αίσθηση της οικειότητας σας.
Δώστε λοιπόν ο ένας την ευκαιρία στον άλλον να χάσει ο ένας τον άλλον ακολουθώντας ένα ξεχωριστό χόμπι ή χόμπι. Δεν προτείνουμε ξεχωριστές διακοπές κάθε χρόνο, αλλά ίσως ένα ξεχωριστό Σαββατοκύριακο από καιρό σε καιρό και μερικά βράδια όπου και οι δύο κάνετε το δικό σας.
Όταν επιστρέψετε μαζί, φροντίστε να μοιραστείτε αυτό που είδατε και ανακαλύψατε, ώστε ο σύντροφός σας να ενθουσιαστεί επίσης με την εμπειρία σας. Αυτή είναι μια ιδιαίτερα ικανοποιητική άσκηση εάν χρησιμοποιείτε τον χρόνο σας μόνοι σας για να αντιμετωπίσετε κάτι ιδιαίτερα δύσκολο, όπως η προπόνηση για μαραθώνιο ή η άσκηση ενός ακραίου αθλήματος.
Ο σύντροφός σας θα σας κοιτάξει με πλήρη θαυμασμό όταν δει τι καταφέρνετε.