Περιεχόμενο
- Σεξουαλική υγεία κατά τη διάρκεια της πανδημίας
- Επιπτώσεις της ηλικίας στη σεξουαλική ορμή
- Επιπτώσεις των περιφερειακών παραγόντων στη σεξουαλική ορμή
- Πώς έχει επηρεάσει ο COVID-19 την απιστία στις σχέσεις;
- Επιπτώσεις του COVID-19 στις συνήθειες του πορνό
- Χρήση σεξουαλικών παιχνιδιών κατά τη διάρκεια της πανδημίας
- Πώς τα ζευγάρια που ζουν χωριστά κατά τη διάρκεια του COVID-19 διατηρούν την οικειότητα
- Άγχος και ανία στη σχέση και πώς αντιμετωπίζουν τα ζευγάρια
- Πώς να ξεπεράσετε τα εμπόδια της σεξουαλικής ζωής κατά τη διάρκεια της πανδημίας;
- Ρωτήστε τον σύντροφό σας για την ημέρα
- Δείξτε στοργή
- Επιλέξτε ένα κοινό χόμπι
- Δεν είναι μόνιμο
Παρά τον περισσότερο χρόνο μαζί, κάνουμε σημαντικά λιγότερο σεξ κατά τη διάρκεια της καραντίνας, αλλά δεν μας πειράζει. Οι ερωτηθέντες αναφέρουν ότι έκαναν 15% λιγότερο σεξ κατά τη διάρκεια της καραντίνας από τον Μάρτιο, αλλά δεν υπήρχε διαφορά μεταξύ του πόσο σεξ ήθελαν να κάνουν οι άνθρωποι και πόσο κάνουν αυτήν τη στιγμή.
Αν αναρωτιέστε για τον αντίκτυπο του αποκλεισμού COVID-19 στη σεξουαλική ζωή ζευγαριών στις ΗΠΑ, δεν είστε μόνοι.
Μια νέα έκθεση Relationship Health που δημοσιεύτηκε από την εταιρεία αυτοεξυπηρέτησης σχέσεων Relish διαπίστωσε ότι, συνολικά, κάνουμε 15% λιγότερο σεξ κατά τη διάρκεια της καραντίνας από ό, τι πριν από τον COVID. Ωστόσο, δεν υπάρχει κενό μεταξύ του πόσο σεξ κατά τη διάρκεια του COVID-19 κάνουμε και του πόσο θέλουμε να κάνουμε.
Αυτή η μείωση είναι πιθανό να οφείλεται στις επιπτώσεις του στρες στη σεξουαλική ορμή. Δεδομένου ότι τα επίπεδα άγχους μας αυξάνονται, το ενδιαφέρον μας για το σεξ τείνει να μειώνεται. με τους τελευταίους εννέα μήνες να είναι μια αγχωτική περίοδος για τους περισσότερους ανθρώπους.
Σεξουαλική υγεία κατά τη διάρκεια της πανδημίας
Η διατήρηση μιας υγιούς σεξουαλικής ζωής σε περιόδους άγχους μπορεί να είναι μια πρόκληση. Άλλωστε, το σεξ είναι μια ευκαιρία να συνδεθούμε με τον σύντροφό μας και μπορεί να είναι μια πολύτιμη απελευθέρωση άγχους και ενίσχυση της διάθεσης.
Ο ΠΟΥ κυκλοφόρησε διάφορες δημοσιεύσεις που συζητούν τα ακόλουθα θέματα:
- Εγκυμοσύνη & τοκετός
- Αντισύλληψη και οικογενειακός προγραμματισμός
- Η βία κατά των γυναικών
- Παρεμβάσεις αυτοφροντίδας για σεξουαλική και αναπαραγωγική υγεία και δικαιώματα κλπ
Επιπλέον, άλλες έρευνες συνιστούν ασφαλείς πρακτικές σεξ κατά τη διάρκεια της πανδημίας. Οι μη μονογαμικοί σύντροφοι πρέπει να αποφεύγουν το σεξ κατά τη διάρκεια της καραντίνας καθώς μπορεί να χρησιμεύσουν ως ένα δίκτυο μεγάλης εξάπλωσης. Ομοίως, για τους μονογαμικούς συντρόφους, οι σεξουαλικές δραστηριότητες πρέπει να αποφεύγονται πάση θυσία εάν ο ένας σύντροφος είναι συμπτωματικός.
Το παρακάτω βίντεο συζητά πώς το σεξ κατά τη διάρκεια της καραντίνας μπορεί να αποτελέσει απειλή μόλυνσης. Βρίσκω:
Επιπτώσεις της ηλικίας στη σεξουαλική ορμή
Τούτου λεχθέντος, πολλά ζευγάρια αναφέρουν ότι οι απογοητεύσεις με τους συντρόφους τους (πιθανώς από το να ζουν σε κοντινή απόσταση μαζί τους), τα θέματα με την ενέργεια, τη διάθεση και το άγχος έχουν οδηγήσει σε λιγότερο σεξ κατά τη διάρκεια της καραντίνας γενικά, παρόλο που περνούν περισσότερο χρόνο από ποτέ πριν.
Οι ειδικοί συνιστούν να βάζετε χρόνο κάθε εβδομάδα για σεξ και να ασκείτε δραστηριότητες που μειώνουν το άγχος, όπως η ευαισθητοποίηση και η χαλάρωση κάθε μέρα, για να μειώσουν το άγχος και να ενισχύσουν τη λίμπιντο.
Η έκθεση εξέτασε επίσης το σεξ κατά τη διάρκεια της καραντίνας από γενιά σε γενιά και δεν αποτελεί έκπληξη ότι βρήκε μια διαφορά στη συχνότητα του σεξ πριν και κατά τη διάρκεια του COVID-19.
Η γενιά Ζ (23 ετών και κάτω) έκανε το μεγαλύτερο σεξ κατά τη διάρκεια της καραντίνας, με τη μείωση της μέσης συχνότητας σεξ ανά ηλικία. Η συχνότητα του σεξ μειώνεται επίσης με τη διάρκεια της σχέσης, με εκείνες που βρίσκονται σε μακροπρόθεσμες σχέσεις να κάνουν γενικά λιγότερο σεξ στη σχέση από αυτές σε νεότερες σχέσεις.
Το 11% των ερωτηθέντων της Γενιάς Ζ έκαναν σεξ καθημερινά ή περισσότερο από καθημερινά, σε σύγκριση με το 3% των Millennials και το 2% της Generation X. Η πιο κοινή απάντηση ήταν 1-2 φορές την εβδομάδα, με περίπου 30% της Generation Z, Millennials, και Baby Boomers και το 23% της Generation X επιλέγοντας αυτήν την επιλογή.
Επιπτώσεις των περιφερειακών παραγόντων στη σεξουαλική ορμή
Μία από τις μεταβλητές που επηρεάζουν τη σεξουαλική ορμή κατά τη διάρκεια της πανδημίας ήταν η τοποθέτηση των ζευγαριών στην περιοχή. Σύμφωνα με τους πόρους, η πανδημία προκάλεσε μείωση του ποσοστού σεξουαλικής δραστηριότητας των Αμερικανών ηλικίας 18 έως 34 έως 14%.
Ένας βασικός λόγος για αυτή την πτώση ήταν τα νεότερα ζευγάρια που ζούσαν χωριστά. Ως αποτέλεσμα της τάξης κατά την διάρκεια της πανδημίας, τα ζευγάρια στερήθηκαν να συναντηθούν για μεγάλο χρονικό διάστημα.
Μια άλλη έρευνα αποκάλυψε τα στατιστικά στοιχεία στην Ιταλία σχετικά με τη μείωση του σεξουαλικού ενδιαφέροντος των ζευγαριών και την αύξηση της διέγερσης, του άγχους, του στρες, των καταθλιπτικών συμπτωμάτων κ.λπ. Η αρνητική επίδραση του COVID-19 στην ψυχολογική υγεία ήταν μεγαλύτερη στη Βόρεια Ιταλία σε σύγκριση με την Κεντρική και Νότια Ιταλία.
Σχετική ανάγνωση: 8 Συχνές αιτίες χαμηλής σεξουαλικής επιθυμίας στο γάμο
Πώς έχει επηρεάσει ο COVID-19 την απιστία στις σχέσεις;
Τι γίνεται λοιπόν με την απιστία; Δεδομένου του επιπλέον χρόνου που ξοδεύουμε στο διαδίκτυο και της πρόσθετης πίεσης στις σχέσεις, έχουμε δει αύξηση στις διαδικτυακές και προσωπικές υποθέσεις;
Φαίνεται ότι όχι, και ίσως για διάφορους λόγους, συμπεριλαμβανομένων των προκλήσεων της προσωπικής συνάντησης και λιγότερων ευκαιριών να συναντηθούν άτομα εκτός της σχέσης.
Παρόμοια με την υπάρχουσα έρευνα, το 26% των ερωτηθέντων δήλωσαν ότι υπήρχε ιστορική απιστία στη σχέση τους, με το 23% να λέει ότι η απιστία ήταν συναισθηματική, το 21% ότι ήταν σωματική και το 55% να αναφέρουν σωματική και συναισθηματική απιστία.
Από αυτούς που είπαν ότι η απιστία είχε συμβεί στις σχέσεις τους, το 9% είπε ότι υπήρξε απιστία κατά τη διάρκεια της πανδημίας του COVID-19, γεγονός που δείχνει ότι είναι ακόμα δυνατό να διεξάγονται εξωσυζυγικές σχέσεις κατά τον αποκλεισμό και την καραντίνα.
Επιπτώσεις του COVID-19 στις συνήθειες του πορνό
Η νέα έκθεση Relationship Health έθεσε επίσης ερωτήσεις σχετικά με τη χρήση πορνό και παρόλο που το 12% των ανθρώπων είπε ότι η πορνογραφία ήταν ένα θέμα στη σχέση τους, οι περισσότεροι άνθρωποι θεώρησαν ότι η χρήση πορνό τους παρέμεινε η ίδια κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου.
Ορισμένοι ερευνητές ανησυχούσαν ότι, όπως τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, το αλκοόλ και τα διαδικτυακά παιχνίδια, η πορνογραφία θα μπορούσε να χρησιμοποιηθεί ως «αυτο-κατευναστική» στρατηγική για ορισμένα άτομα κατά τη διάρκεια του άγχους που σχετίζεται με τον COVID-19, αλλά αυτό δεν φαίνεται να αποτελεί πρόβλημα για οι ερωτηθέντες αυτής της έρευνας.
Χρήση σεξουαλικών παιχνιδιών κατά τη διάρκεια της πανδημίας
Μια άλλη έρευνα επισημαίνει πώς η πανδημία επηρέασε θετικά την αγορά των σεξ παιχνιδιών ως τις νεότερες τάσεις του σεξ.
Αν και ο COVID-19 δεν είναι σεξουαλικά μεταδιδόμενη ασθένεια, μπορεί να προκληθεί από την επαφή με το μολυσμένο άτομο κατά τη διάρκεια του σεξ. Αυτό οδήγησε σε μια αυξανόμενη ευαισθητοποίηση και αποδοχή σχετικά με τα προϊόντα τεχνολογίας του σεξ ή τα παιχνίδια ενηλίκων ως υγιείς σεξουαλικές συνήθειες κατά τη διάρκεια της πανδημίας.
Το αποτέλεσμα ήταν μια δραστική αύξηση στην πώληση σεξ κούκλες και ρομπότ σεξ.
Πώς τα ζευγάρια που ζουν χωριστά κατά τη διάρκεια του COVID-19 διατηρούν την οικειότητα
Για εκείνα τα ζευγάρια που ζούσαν χωριστά κατά τη διάρκεια της πανδημίας, υπήρχαν μεγάλες προκλήσεις με τη διατήρηση της οικειότητας- ιδιαίτερα εκείνων σε σχέσεις από απόσταση που δεν μπορούσαν να ταξιδέψουν για να επισκεφτούν τον σύντροφό τους.
Για αυτά τα ζευγάρια, τελετουργίες όπως διαδικτυακές βραδιές ραντεβού (μαθήματα μαγειρικής, διαδικτυακά παιχνίδια και πάρτι παρακολούθησης), πακέτα φροντίδας και σχεδιασμός για το μέλλον βοήθησαν να διατηρηθεί η εστίαση στο μέλλον.
Η απόσταση και το άγχος έπληξαν το ζόρι τους σε πολλά ζευγάρια που ζούσαν χωριστά- ιδιαίτερα εκείνα που ήδη έπασχαν από προβλήματα ψυχικής υγείας.
Σχετική ανάγνωση: 10 τρόποι για να βελτιώσετε τη σεξουαλική σας ζωή κατά τη διάρκεια της καραντίνας
Άγχος και ανία στη σχέση και πώς αντιμετωπίζουν τα ζευγάρια
Άρα, το άγχος επηρεάζει τη σεξουαλικότητα;
Αυτή η έκθεση δίνει μια συναρπαστική εικόνα για το πώς τα ζευγάρια και τα άτομα διαχειρίζονται κατά τη διάρκεια του COVID-19 με άγχος, πλήξη και κόπωση που πιθανόν συμβάλλουν σε λιγότερο σεξ σε όλους τους τομείς. Είναι ενδιαφέρον ότι η έρευνα διαπίστωσε επίσης ότι οι άνθρωποι αισθάνονται τώρα πιο κοντά στους συντρόφους τους και πιο άνετα δείχνοντάς τους πώς αισθάνονται πραγματικά σε σύγκριση με την προ-πανδημία.
Έτσι, τα καλά νέα είναι ότι η πτώση του σεξ κατά τη διάρκεια της καραντίνας δεν αφορά τόσο τα ζευγάρια που αισθάνονται λιγότερο κοντά, αλλά περισσότερο τα ζευγάρια που αισθάνονται περισσότερο άγχος.
Ενώ δεν θα γνωρίζουμε τον πλήρη αντίκτυπο του COVID-19 για κάποιο χρονικό διάστημα, προς το παρόν, μπορούμε να είμαστε σίγουροι ότι το λέμε.
Παρόλο που κάνουμε λιγότερο σεξ από ποτέ, φαίνεται ότι κάνουμε καλή δουλειά για να οικοδομήσουμε οικειότητα με τους συνεργάτες μας με άλλους τρόπους, κάτι που πιθανότατα προμηνύει καλά τις σχέσεις μας στο μέλλον.
Πώς να ξεπεράσετε τα εμπόδια της σεξουαλικής ζωής κατά τη διάρκεια της πανδημίας;
Η απρόβλεπτη πανδημία έβγαλε την οικειότητα από το τραπέζι και διάφορα εμπόδια έπαιξαν ρόλο στην επιδείνωση των σεξουαλικών προβλημάτων στη σχέση.
Μερικά από αυτά τα εμπόδια για μια υγιή σεξουαλική ζωή είναι:
- Φόβος για οικονομική ασφάλεια
- Απώλεια εργασίας
- Ανησυχίες για την υγεία
- Στρες
- Ανησυχία
- Κατάθλιψη
Ωστόσο, αυτό είναι ένα καθολικό πρόβλημα, αλλά στο τέλος της ημέρας, το πώς αισθάνεστε για τον εαυτό σας καθορίζει το επόμενο βήμα σας για να ξεπεράσετε το εμπόδιο και να βελτιώσετε τη σεξουαλική ζωή.
Μερικοί από τους τρόπους υπέρβασης τέτοιων εμποδίων, ξεπερνώντας το σεξουαλικό άγχος, και βελτίωση των σεξουαλικών σχέσεων είναι:
Μπορεί να περάσετε όλη την ημέρα μαζί, αλλά να αγνοείτε την ψυχική υγεία του άλλου. Έτσι, βεβαιωθείτε ότι επικοινωνείτε με τον σύντροφό σας για το πώς αισθάνεται κάθε μέρα.
Αν και είναι κατανοητό ότι αγαπάτε τον σύζυγό σας, το να το εκφράζετε κάθε τόσο βοηθάει πολύ τον εαυτό του να αισθάνεται ότι τον αγαπούν και τον εκτιμούν. Η αγκαλιά, το κράτημα των χεριών, ο χορός μαζί είναι μερικοί από τους τρόπους για να ρυθμίσετε το νευρικό σύστημα και να βοηθήσετε τον σύντροφό σας να αισθανθεί ήρεμος και χαλαρός.
Θα μπορούσε να είναι η ανάγνωση ενός βιβλίου ή η παρακολούθηση ενός ντοκιμαντέρ ή οτιδήποτε άλλο. Βεβαιωθείτε ότι επιλέξατε συνειδητά να κάνετε κάποια δραστηριότητα μαζί και περάσετε λίγο ενεργό χρόνο με τον σύντροφό σας.
Αυτό θα σας βοηθήσει να νιώσετε και οι δύο ασφαλείς.
Δεν είναι μόνιμο
Υπάρχουν διάφοροι λόγοι για τους οποίους και πώς ο COVID-19 έχει επηρεάσει την ψυχική, σωματική και σεξουαλική σας ζωή. Ωστόσο, είναι σημαντικό να πιστέψουμε ότι η κατάσταση δεν πρόκειται να διαρκέσει για πάντα.
Γίνετε λοιπόν δημιουργικοί μαζί. Για ζευγάρια που ζουν μαζί, συνεχίστε να δίνετε προτεραιότητα στο σεξ κατά τη διάρκεια της καραντίνας, γίνοντας πιο σεξουαλικά ενεργά. Για ζευγάρια μεγάλων αποστάσεων, μοιραστείτε τα μυστικά, τις επιθυμίες και τις φαντασιώσεις σας και εκπληρώστε τις ανάγκες του συντρόφου σας με απροσδόκητους τρόπους ρομαντισμού ψηφιακά.
Δεν βρίσκουν όλοι χρόνο για να εργαστούν στην οικειότητα, αλλά σίγουρα και σταθερά, με τη σωστή προσπάθεια, θα περάσει κι αυτό.