Περιεχόμενο
- Πώς δημιουργούμε μια σχέση γεμάτη αγάπη, διασκέδαση, επικοινωνία & χαρά;
- Πώς θα μπορούσε να γίνει καλύτερη μια σχέση που ξεκινά με ερωτευμένους και ρομαντικούς;
- Ποιες είναι οι παγίδες της επικοινωνίας σχέσεων;
- Πώς αυτοελέγχουμε και αποφεύγουμε τον εγωισμό και τις παραδοχές;
- Συμβουλές και ερωτήσεις που πρέπει να κάνετε στον εαυτό σας ως αυτοέλεγχος στη σχέση σας:
Πώς δημιουργούμε μια σχέση γεμάτη αγάπη, διασκέδαση, επικοινωνία & χαρά;
Σύμφωνα με τον Lee Iacocca, «Η κληρονομιά σας πρέπει να είναι ότι το κάνατε καλύτερα από ό, τι ήταν όταν το πήρατε». Αυτό το απόσπασμα ισχύει τόσο στις επιχειρήσεις όσο και στις σχέσεις.
Λοιπόν, πώς συμβαίνει αυτό σε μια σχέση που ξεκινά με τον ερωτισμό και τον ρομαντισμό;
(Limerence (επίσης ερωτευμένη αγάπη) είναι μια κατάσταση του νου που προκύπτει από μια ρομαντική έλξη προς ένα άλλο άτομο και τυπικά περιλαμβάνει εμμονικές σκέψεις και φαντασιώσεις και την επιθυμία να δημιουργήσουμε ή να διατηρήσουμε μια σχέση με το αντικείμενο της αγάπης και να ανταποδώσουμε τα συναισθήματά μας.
Πώς θα μπορούσε να γίνει καλύτερη μια σχέση που ξεκινά με ερωτευμένους και ρομαντικούς;
Απάντηση: Δεν γίνεται χωρίς προληπτικό σχέδιο και δράση!
Όλοι θέλουμε μια σχέση που χαρακτηρίζεται ως άφθονη (δηλαδή, περισσότερα από όσα θα μπορούσαμε να ζητήσουμε ή να φανταστούμε). Ενώ πολλά άτομα μπορούν να παρουσιάσουν τις σχέσεις τους ως ρομαντικές, εξωτικές, χαρούμενες και άφθονες στο Facebook και σε άλλα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, σπάνια είναι η πραγματικότητα που κάποιος βιώνει πραγματικά.
Γιατί;
Απάντηση: Δεν μας διδάσκονται πώς να επικοινωνούμε με τρόπο που είναι υγιής για μια σχέση και όχι για τα δικά μας εγωιστικά συμφέροντα, δημιουργώντας έναν αγώνα εξουσίας σε πολλές σχέσεις. Οι συνομιλίες ξεκινούν με το «θέλω» και τελειώνουν με το «αισθάνεται», το καθένα παίρνοντας μια πλευρά του αγωνιστικού χώρου πολεμώντας ο ένας τον άλλον.
Ποιες είναι οι παγίδες της επικοινωνίας σχέσεων;
Η επικοινωνία σχέσεων είναι ο ακρογωνιαίος λίθος όλων των άφθονων ή μη άφθονων σχέσεων. Όταν η επικοινωνία είναι αποτελεσματική και αποτελεσματική, η σχέση ευδοκιμεί (δηλαδή, σεξ, χρήματα, γονείς, οικογένεια, εργασία κ.λπ.). Ωστόσο, όταν η επικοινωνία είναι προβληματική, η σχέση βουτάει. Για να αποφύγετε μια βουτιά στη σχέση, είναι απαραίτητο να αποφύγετε τον Εγωισμό και τις Υποθέσεις που είναι οι 2 κύριες κινητήριες δυνάμεις των προβλημάτων επικοινωνίας.
Εγωισμός + Υποθέσεις = Προβλήματα επικοινωνίας
Πώς αυτοελέγχουμε και αποφεύγουμε τον εγωισμό και τις παραδοχές;
«Γινόμαστε σαν αυτό που σκεφτόμαστε περισσότερο». Κόμης Νάιτινγκεϊλ
Συμβουλές και ερωτήσεις που πρέπει να κάνετε στον εαυτό σας ως αυτοέλεγχος στη σχέση σας:
Σκέφτομαι πρώτα τις δικές μου ανάγκες, θέλω, επιθυμίες και όχι τι είναι καλύτερο για τη σχέση μας;
Αυτοελεγχος σκεφτείτε αν οι δηλώσεις σας ξεκινούν με: Θέλω ... Θα κάνω… Είμαι ο μόνος που ... σε αντίθεση με τις δηλώσεις που ξεκινούν με το «Εμείς».
Κάνω τις σωστές ερωτήσεις στον σύντροφό μου; (Τι σκέφτεστε, αισθάνεστε, χρειάζεστε κ.λπ.);
Αυτοελεγχος ρωτάτε: Αυτό που σας ακούω να λέτε είναι ότι ... Έτσι, ακούγεται ότι αισθάνεστε _____ για ____. είναι έτσι; Φαίνεται ότι χρειάζεστε ____; Πείτε μου περισσότερα για το τι χρειάζεστε τώρα και πώς μπορώ να σας βοηθήσω;
Είμαι ιδιοκτήτης οποιουδήποτε μέρους του προβλήματος;
Αυτοελεγχος αναρωτηθείτε: Ποιος είναι ο ρόλος μου σε αυτήν την κατάσταση; Τι μπορώ να κάνω για να βοηθήσω την κατάσταση; Έχω παραδεχτεί το σφάλμα μου ή μέρος αυτής της κατάστασης; Επιτρέπω λάθη και λάθη και προσφέρω χάρη; Επικοινωνώ σε πρώτο πρόσωπο (νιώθω, χρειάζομαι, σε ακούω να λες κ.λπ.);
Αυτοελεγχος αναρωτηθείτε: Κάνω μια υπόθεση ή διαβάζω μια κατάσταση περισσότερο από ό, τι πραγματικά υπάρχει; Διαβάζω ανάμεσα στις γραμμές; Χρησιμοποιώ "Universal Qualifiers" όπως αυτή "πάντα" ή αυτός "ποτέ"; Ο δικός μου φόβος και αμφιβολία ή ανασφάλεια διαβάζω το μήνυμα και το κάνω μεγαλύτερο από αυτό που είναι;
Είμαι υπερβολικά συναισθηματικός σε μια συγκεκριμένη κατάσταση;
Ελέγξτε τον εαυτό σας: Ανταποκρίνομαι σε σύγκρουση ή αλλάζω με το ίδιο συναίσθημα; Υπάρχουν καταστάσεις στη σχέση μας όπου απαντώ με ευερεθιστότητα; Θυμός? Εκνευρισμός? Ενόχληση? Τι συμβαίνει με αυτήν την κατάσταση που με ενοχλεί πραγματικά και από πού προήλθε;
Η αφθονία στις σχέσεις δεν μας βρίσκει ή συμβαίνει ως εκ θαύματος. Ο αυτοστοχασμός και η αυτογνωσία αποτελούν τον ακρογωνιαίο λίθο για τον έλεγχο του εγωισμού και των υποθέσεων στη σχέση σας. Σχέσεις Η αφθονία προέρχεται από τον προληπτικό σχεδιασμό για το πώς να οικοδομήσουμε μια σχέση με ανοιχτή και ειλικρινή επικοινωνία που στηρίζεται στα θεμέλια της αγάπης και της ρομαντικής αγάπης.