Περιεχόμενο
- 1. Υγιής και εποικοδομητική επικοινωνία
- 2. Αποδοχή των διαφορών σας
- 3. Το θεραπευτικό άγγιγμα
- 4. Μεγαλώνοντας ως άτομα μαζί
Πολλά παντρεμένα ζευγάρια βρίσκονται ξαφνικά σε ένα μέρος όπου η σχέση τους χρειάζεται βελτίωση - άσχημα. Μπορεί να είναι οποιαδήποτε από τις εκατομμύρια πιθανότητες για το γιατί ο γάμος τους δεν λειτουργεί.
Και μπορεί να είναι τόσο κρύα όσο μια παγωνιά ή σε μια καθημερινή ρουτίνα τσακωμών που κάνουν την κόλαση να ακούγεται σαν ένα ωραίο μέρος για να περάσετε τις διακοπές σας. Αλλά, αν σκοπεύετε να συνεχίσετε να ζείτε σε ένα γάμο, γιατί να μην κάνετε μια προσπάθεια για να γίνει ένα απολαυστικό;
Ακολουθούν τέσσερις βάσεις για κάθε καλή σχέση και πώς να τις δουλέψετε για να διορθώσετε το γάμο σας.
1. Υγιής και εποικοδομητική επικοινωνία
Η πιο σημαντική πτυχή κάθε σχέσης είναι η επικοινωνία. Η εποικοδομητική επικοινωνία είναι απαραίτητη στις επιχειρήσεις, τη φιλία και, σίγουρα, στο γάμο.
Ωστόσο, στο γάμο, περισσότερο από οποιαδήποτε άλλη ανθρώπινη αλληλεπίδραση, η επικοινωνία είναι συχνά ανεπαρκής ή εντελώς τοξική.
Υπάρχουν πολλές αποχρώσεις ανθυγιεινής επικοινωνίας, από την απόσυρση έως τη λεκτική επιθετικότητα.
Ανεξάρτητα από την ποιότητα της επικοινωνίας στο γάμο σας, σίγουρα μπορεί να βελτιωθεί. Ακόμα και τα πιο ευτυχισμένα ζευγάρια έχουν πάντα κάτι να δουλέψουν σε αυτόν τον τομέα. Αν θέλετε να βελτιώσετε τη σχέση σας, ξεκινήστε αναλύοντας τα πρότυπα επικοινωνίας στο γάμο σας. Θα μπορούσατε να κάνετε ένα τεστ διεκδικητικότητας για να προσδιορίσετε το στυλ επικοινωνίας σας, για παράδειγμα.
Στη συνέχεια, αφιερώστε λίγο χρόνο στην εκμάθηση της υγιούς επικοινωνίας. Για παράδειγμα, αποφύγετε τη χρήση της επίθεσης στη γλώσσα "Εσείς" και αντικαταστήστε την με προτάσεις "εγώ". Παρατηρήστε τη διαφορά μεταξύ: "Με θυμώνεις τόσο πολύ" και "Στεναχωριέμαι πολύ όταν λες κάτι τέτοιο".
Υπάρχουν πολλοί άλλοι παρόμοιοι κανόνες υγιούς επικοινωνίας που μπορείτε και πρέπει να εφαρμόσετε στη σχέση σας για να τη βελτιώσετε.
2. Αποδοχή των διαφορών σας
Εάν ο γάμος σας δεν είναι όπως παλιά, μπορεί να είναι επειδή έχετε κολλήσει στο πόσο διαφορετικοί είστε. Or πόσο ενοχλείτε από τις διαφορές, πιο συγκεκριμένα. Όταν αρχίσατε να βγαίνετε ραντεβού, τα πράγματα ήταν μάλλον πολύ διαφορετικά. Είχατε μαγευτεί από τα πάντα για τον μελλοντικό σας σύζυγο.
Τώρα, αφού έχουν περάσει χρόνια, δεν νομίζετε πλέον ότι ο σύζυγός σας που είναι τολμηρός είναι τόσο μαγνητικός όσο παλιά. Παλιά αγαπούσατε την ελεύθερη φύση του, αλλά τώρα είναι μόνο το σταθερό σημείο διαφωνιών μεταξύ των δυο σας, ειδικά με τα εμπλεκόμενα παιδιά.
Για να βελτιώσετε τη σχέση σας, πρέπει να μάθετε να αποδέχεστε τον σύζυγό σας ως άτομο και να σέβεστε τις διαφορές σας. Συνήθιζες να τον αγαπάς για όλα όσα είναι, θυμήσου εκείνες τις εποχές. Για να σας βοηθήσουμε να λύσετε τα ζητήματα που μπορεί να προκύψουν από τις αντιφατικές σας φύσεις, επιστρέψτε στις πρώτες συμβουλές σε αυτό το άρθρο.
3. Το θεραπευτικό άγγιγμα
Ένας άλλος τομέας στον οποίο πολλά παντρεμένα ζευγάρια θα μπορούσαν να χρησιμοποιήσουν κάποιες βελτιώσεις είναι η σωματική οικειότητα. Με τον καιρό και το καθημερινό άγχος, οι περισσότεροι από εμάς χάνουμε την επαφή (με λογοπαίγνια) με πάθος και φυσική έλξη που ήταν τόσο μεγάλη όταν συναντήθηκαν.
Η καλύτερη συχνότητα σεξ στο γάμο είναι ατομική, αλλά μια φυσική ανταλλαγή στοργής πρέπει πάντα να αποτελεί μέρος του γάμου.
Ακόμα κι αν η σεξουαλική σας ζωή είναι ικανοποιητική, είναι πάντα καλό να επιστρέψετε στα βασικά.Αλλά, εάν αντιμετωπίζετε μια ξηρασία, θα πρέπει να εστιάσετε ακόμη περισσότερο στα παρακάτω βήματα. Ξεκινήστε ενισχύοντας τα θεμέλια του γάμου σας, τη φιλία και την αγάπη σας ο ένας για τον άλλον. Δεν χρειάζεται να έχετε δικαίωμα για σεξ.
Στη συνέχεια, με τον ίδιο τρόπο όπως όταν μόλις ξεκινούσατε να βγαίνετε ραντεβού, ξεκινήστε ξανά να κρατάτε τα χέρια σας και ίσως περιστασιακά απαλό χάδι, τίποτα σεξουαλικό. Με την πάροδο του χρόνου προχωρήστε σε χάιδεμα ή σε μη σεξουαλικές δραστηριότητες. Μόνο αφού νιώσετε ότι ο ενθουσιασμός που χάθηκε ξανά επέστρεψε στο γάμο σας, θα πρέπει να προχωρήσετε στο ανανεωμένο παθιασμένο σεξ.
4. Μεγαλώνοντας ως άτομα μαζί
Ένα πράγμα που συχνά αγνοείται στο γάμο, ειδικά όταν είστε και οι δύο ακόμα μαγευμένοι μεταξύ σας, είναι η ανάγκη αυτο-ανάπτυξης για κάθε σύζυγο ξεχωριστά. Οι άνθρωποι, με τις καλύτερες προθέσεις τους, αρχίζουν να θεωρούν τον εαυτό τους ως μέρος ενός συνόλου, ενός ζευγαριού.
Αυτό είναι υπέροχο στην αρχή ενός γάμου, αλλά με τον καιρό τείνει να γίνει η κύρια αιτία δυσαρέσκειας στη σχέση.
Έχοντας κοινά σχέδια είναι απαραίτητο στο γάμο, φυσικά. Αλλά, αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να εγκαταλείψετε εντελώς τις προσωπικές σας φιλοδοξίες και όνειρα. Αντίθετα, ένας καλός γάμος χαρακτηρίζεται από το ότι επιτρέπει στους δύο συζύγους να κυνηγήσουν τα πάθη και τις επιδιώξεις τους.
Έτσι, εάν θέλετε να βελτιώσετε τη σχέση σας, μιλήστε ανοιχτά με τον / τη σύζυγό σας για τις επιθυμίες τους και για το πώς θα τις πραγματοποιήσετε. Και θυμηθείτε να στηρίζετε ο ένας τον άλλον σε όλα τα βήματα στο δρόμο.