Περιεχόμενο
- Η θεραπεία των συμπτωμάτων δεν είναι αρκετή
- Προσδιορίστε και διορθώστε ζητήματα εγκατάλειψης πριν ξεκινήσετε μια σοβαρή σχέση
- Γίνετε ειλικρινείς
- Θεραπεία και εξάλειψη των συμπτωμάτων
- Η ευτυχία είναι επιλογή
- Πώς να βοηθήσετε κάποιον με θέματα εγκατάλειψης
Η εγκατάλειψη αφήνει ουλές. Αυτά τα σημάδια δεν μπορούν να φανούν με γυμνό μάτι, επομένως, σε πολλές περιπτώσεις, μπορούν να μην θεραπευτούν. Τα συναισθηματικά σημάδια μπορούν να παραμείνουν για μια ζωή και να εμφανιστούν σε πολλούς τομείς της ζωής μας. Κάποιος που αντιμετωπίζει προβλήματα εγκατάλειψης μπορεί να βιώσει τις επιπτώσεις των σχέσεων αγάπης κυρίως επειδή είναι οικείες και απαιτούν ευπάθεια.
Στις ερωτικές σχέσεις, αυτό μπορεί να παρουσιαστεί ως ανάγκη, παρανοϊκός εξαπάτησης ή εξαπάτηση. Μπορεί επίσης να παρουσιάσει ως εσάς κάποιον που επιτρέπει σε άλλους να σας κακομεταχειριστούν ή να σας κακομεταχειριστούν. Πολλές φορές ένα άτομο που αντιμετωπίζει αυτά τα ζητήματα δεν τα συνδέει με την εγκατάλειψη.
Παρόμοια με το πώς οι περισσότερες ασθένειες ξεκινούν με συμπτώματα παρόμοια με τη γρίπη, ωστόσο μπορεί να σχετίζονται με οποιονδήποτε αριθμό ασθενειών. Τα θέματα εγκατάλειψης μοιάζουν με συμπτώματα γρίπης, μπορεί να σχετίζονται με πολλούς άλλους λόγους και ως εκ τούτου να αποσυνδέονται με μια αληθινή και εύλογη αιτία - Εγκατάλειψη.
Σε αυτό το άρθρο, θα συζητήσουμε πώς να ξεπεράσετε τα θέματα εγκατάλειψης και πώς μπορείτε να βοηθήσετε κάποιον με τέτοια θέματα, ώστε να μπορεί να έχει μια υγιή σχέση.
Η θεραπεία των συμπτωμάτων δεν είναι αρκετή
Πριν φτάσετε στο ερώτημα πώς να χειριστείτε τα ζητήματα εγκατάλειψης, πρέπει να γνωρίζετε ότι η θεραπεία των συμπτωμάτων μόνο δεν είναι μακροπρόθεσμη λύση. Μέχρι να φτάσετε στη βασική αιτία οποιασδήποτε ασθένειας δεν μπορεί ποτέ να θεραπευτεί και περνάτε χρόνια να θεραπεύετε επαναλαμβανόμενα συμπτώματα. Εάν η εγκατάλειψη της σχέσης είναι η ρίζα, τότε πρέπει επίσης να το αναγνωρίσουμε και να εφαρμόσουμε μια θεραπεία για την εξάλειψη των συνεχιζόμενων συμπτωμάτων.
Εάν εγκαταλειφθήκατε ως παιδί από έναν γονέα, πιθανότατα βιώσατε θλίψη, φόβο, μοναξιά, απόρριψη, αίσθημα αναξιοκρατίας και πιθανότατα υποφέρατε κάποια μορφή κακοποίησης από τους άλλους.
Τα αποτελέσματα αυτών των εμπειριών μπορούν να μεταφερθούν στην ενήλικη ζωή σας και να εμφανιστούν στις σχέσεις και τελικά στον γάμο σας.
Προσδιορίστε και διορθώστε ζητήματα εγκατάλειψης πριν ξεκινήσετε μια σοβαρή σχέση
Πρέπει να απαντήσετε στην ερώτηση, «έχω προβλήματα εγκατάλειψης;» πριν προχωρήσετε. Εάν δεν αναγνωρίζετε και δεν παραδέχεστε το βαθιά ριζωμένο συναίσθημά σας, μπορείτε να επαναλάβετε έναν κύκλο επιλογής λανθασμένων συντρόφων που θα οδηγήσει τελικά στην τακτοποίηση σε έναν δυστυχισμένο γάμο.
Η υπέρβαση των ζητημάτων εγκατάλειψης είναι σημαντική για να αποφευχθούν τα συναισθήματα εγκατάλειψης που παραμένουν και επηρεάζουν έναν γάμο. Ένα αλλαγμένο μυαλό μπορεί να οδηγήσει σε αλλαγή συμπεριφοράς που αποδίδει ένα αποτέλεσμα πιο υγιεινών επιλογών σχέσης και γάμου.
Γίνετε ειλικρινείς
Ας αντιμετωπίσουμε αυτά τα συμπτώματα που μοιάζουν με γρίπη (τις αντιδράσεις και τους φόβους μας) όταν συναντάμε ή βγαίνουμε με κάποιον. Ρωτήστε τον εαυτό σας-
- Ποιες είναι οι μυστικές σας σκέψεις;
- Οι σκέψεις είναι κυρίως, είμαι αρκετά καλός ή θα με αγαπούν για μένα;
- Συμμετέχετε στην επιλογή του τύπου του συντρόφου που θέλετε ή δέχεστε την πρόσκληση να τους γνωρίσετε επειδή το παρουσίασαν;
- Είστε υποταγμένοι ή ελέγχετε ένα σφάλμα με το φόβο μήπως το χάσετε;
- Τέλος, κρατάτε μια βαθιά δεξαμενή πόνου και δυστυχίας που καλύπτετε με χαμόγελο ενώ παραμένετε σε μια ανθυγιεινή σχέση επειδή δεν θέλετε να είστε μόνοι;
Εάν απαντήσατε ναι σε αυτές τις ερωτήσεις, μπορεί να είχατε προβλήματα εγκατάλειψης στις σχέσεις και ή να είχατε κακοποιηθεί, και αυτή είναι η στιγμή της αλήθειας. Και πρέπει να μάθετε πώς να αντιμετωπίζετε τα συναισθήματα εγκατάλειψης.
Θεραπεία και εξάλειψη των συμπτωμάτων
Πώς αντιμετωπίζετε τα θέματα εγκατάλειψης σε μια σχέση; Πώς ξεκινάτε τη θεραπεία;
Η θεραπεία ξεκινά με την αναγνώριση. Εάν είστε αποφασισμένοι να έχετε πιο υγιείς σχέσεις, γάμο και προσωπική συναισθηματική υγεία, ξεκινά με το πώς βλέπετε τον εαυτό σας και πώς βλέπετε την αγάπη και τον γάμο.
Γνωρίζετε τους παράγοντες ενεργοποίησης;
Οι περισσότεροι άνθρωποι που βίωσαν την εγκατάλειψη και την κακοποίηση έχουν έντονες αιτίες. Αυτοί οι παράγοντες ενεργοποίησης μπορεί να είναι υποσυνείδητοι αρχικά, ωστόσο όταν ξεκινάτε το ταξίδι της θεραπείας, συνειδητοποιείτε πολύ.
Μια σκανδάλη είναι ένα περιστατικό ή προφορική λέξη που πυροδοτεί ένα συναίσθημα από το παρελθόν σας, το οποίο δεν φαίνεται να εντοπίζετε συγκεκριμένα, αλλά σας προκαλεί να σκεφτείτε ορισμένες σκέψεις και να αισθανθείτε ορισμένα συναισθήματα.
Αυτές οι σκέψεις και τα συναισθήματα δημιουργούν μια σειρά ενεργειών που μπορεί να είναι αμυντικός μηχανισμός ή αυτο-σαμποτάζ. Μόλις αναγνωρίσετε αυτούς τους παράγοντες ενεργοποίησης, μπορείτε να σταματήσετε και να αξιολογήσετε τις σκέψεις και τα συναισθήματά σας από μια σαφή προοπτική.
Αυτό σας επιτρέπει να απαντήσετε τώρα μέσω ενός συνειδητού ψυχικού φίλτρου αντί για ένα συναισθηματικό.Είναι γεγονός ότι αισθανόμαστε ωστόσο τα συναισθήματα δεν είναι πάντα γεγονός.
Όσο περισσότερο εφαρμόζετε αυτή τη διαδικασία στη θεραπεία σας, θα αρχίσει να εξαλείφει τα συμπτώματα που τελικά σας αρρωσταίνουν (ανθυγιεινές επιλογές στους συντρόφους και επιζήμιους γάμους.
Η ευτυχία είναι επιλογή
Μόλις αποδεχτείτε και γίνετε ευαίσθητοι στους παράγοντες που σας προκάλεσαν από την εγκατάλειψη και την κατάχρηση, μπορείτε τώρα να επιλέξετε την ευτυχία. Εάν είστε ελεύθεροι, τώρα έχετε τη δύναμη να κάνετε πιο υγιείς επιλογές σε έναν σύντροφο, επειδή η απόφαση δεν θα είναι πλέον από ανάγκη.
Αντ 'αυτού, θα είναι από την επιθυμία να αγαπάς απλά και να αγαπιέσαι. Όταν επιλέγετε από την επιθυμία να αγαπηθείτε πραγματικά, ελέγχετε αυτό που είστε διατεθειμένοι να αποδεχτείτε και είστε σίγουροι για αυτό που πρέπει να απορρίψετε.
Εάν είστε σε σχέση ή έχετε παντρευτεί, μπορείτε τώρα να επωφεληθείτε από τον εντοπισμό των παραγόντων που σας προκαλούν και να προσαρμόσετε τον τρόπο που ανταποκρίνεστε, επειδή τώρα θα φιλτράρετε μέσα από τη σοφία και όχι από τα τυχαία συναισθήματα. Πέρασα αρκετά χρόνια σε ανθυγιεινές σχέσεις γνωριμιών και έναν ανθυγιεινό γάμο.
Στο βιβλίο, «Ξεπερνώντας το χέρι που σας αντιμετώπισαν», δίνω λεπτομέρειες για τα συναισθήματα, τις σκέψεις μου και βλέπετε, άκοπους και ειλικρινείς αγώνες, για τις επιλογές που έκανα λόγω προβλημάτων εγκατάλειψης και κατάχρησης.
Έτσι, εάν είστε παντρεμένοι ή ανύπαντροι και αναζητάτε γάμο, κάντε υπομονή και αφιερώστε αυτόν τον χρόνο για να μάθετε τι ψάχνετε σε μια σχέση και να ξέρετε ότι υπάρχει ευτυχία στην άλλη πλευρά της θεραπείας αν επιλέξετε να είστε.
Πώς να βοηθήσετε κάποιον με θέματα εγκατάλειψης
Τώρα ξέρετε τι χρειάζεται για να θεραπεύσετε θέματα εγκατάλειψης. Τι γίνεται όμως αν βγαίνετε με κάποιον με προβλήματα εγκατάλειψης; Τα θέματα εγκατάλειψης στους άνδρες είναι διαδεδομένα.
Ο λόγος είναι ότι οι άνδρες μπορούν να δυσκολευτούν να είναι φωνητικοί. όταν υπομένουν μια οπισθοδρόμηση ή ένα τραυματικό επεισόδιο που οδηγεί στην ανάπτυξη ζητημάτων εγκατάλειψης, μπορούν να το κρατήσουν μέσα τους και να μην μιλήσουν.
Λόγω του στίγματος που συνδέεται με την ιδέα ότι οι άντρες είναι συναισθηματικοί, το να νιώθουν εγκαταλελειμμένοι σε μια σχέση μπορεί να είναι πιο συνηθισμένο στους άνδρες. Οι άνδρες με προβλήματα εγκατάλειψης δεν φαίνεται να εμπιστεύονται κανέναν, μετά από τον οποίο τα θέματα συνεχίζουν να ξεφουσκώνουν.
Αν βγαίνεις με έναν άντρα με προβλήματα εγκατάλειψης, πρέπει να τον ωθήσεις να σου μιλήσει. Ενθαρρύνετέ το να μιλήσει για το επεισόδιο που τον έκανε να αναπτύξει αυτόν τον φόβο.
Κάντε τον να καταλάβει πώς τα ζητήματα εγκατάλειψης επηρεάζουν τις σχέσεις και ποιες συνέπειες μπορεί να έχει στο μέλλον σας μαζί. Λέγοντάς το, μην τον κάνετε να νιώσει ότι αν δεν μιλήσει, θα τον εγκαταλείψετε κι εσείς.
Αυτό θα ενισχύσει τον φόβο ακόμα περισσότερο. Το να αγαπάς κάποιον με προβλήματα εγκατάλειψης σημαίνει ότι πρέπει να τον διαβεβαιώνεις συνεχώς ότι θα είσαι μαζί του. Όταν κερδίσετε σταδιακά την εμπιστοσύνη του συντρόφου σας, τα συμπτώματα των ζητημάτων εγκατάλειψης θα υποχωρήσουν.
Κατά τη διαδικασία βοήθειας του συντρόφου σας, θα μπορούσατε να δείτε έναν θεραπευτή για συμβουλές για το πώς να προχωρήσετε. Εάν αισθάνεστε διστακτικοί στο να το κάνετε αυτό, θα μπορούσατε επίσης να διαβάσετε μερικά βιβλία για θέματα εγκατάλειψης. Υπάρχουν τόσες πολλές πληροφορίες εκεί έξω που μπορούν πραγματικά να σας βοηθήσουν να αλλάξετε τον εαυτό σας, τον σύντροφό σας και τη σχέση σας.