Περιεχόμενο
- Διατήρηση βαθμολογίας στις σχέσεις
- Γιατί αρχίζουμε να κρατάμε βαθμολογίες;
- Η διατήρηση βαθμολογίας στις σχέσεις προκαλεί δυσαρέσκεια
- Μπορεί να κερδίσετε, αλλά η σχέση θα χάσει
- Προσέξτε, όχι σκοράρετε
- Κανε το σωστο
Μια σχέση δεν είναι επιστήμη. Υπάρχουν κάποια πράγματα που λειτουργούν για ένα ζευγάρι και δεν λειτουργούν για άλλα. Ωστόσο, ορισμένα πράγματα είναι βέβαιο ότι θα βάλουν τη σχέση σας σε καθοδική πορεία και η διατήρηση βαθμολογίας σίγουρα μπαίνει στη λίστα.
Η διατήρηση βαθμολογίας σε μια σχέση μπορεί να χαλάσει τα πράγματα με περισσότερους τρόπους από ό, τι νομίζετε. όχι μόνο θέτοντας τη σχέση σας σε κίνδυνο, αλλά διαταράσσοντας και την ψυχική σας ηρεμία. Όταν αρχίζετε να κρατάτε μια κάρτα αποτελεσμάτων για τον άλλο σας σημαντικό, τα πράγματα αρχίζουν να γίνονται άσχημα. τελικά σημαδεύει την όμορφη ύπαρξη της σχέσης.
Διατήρηση βαθμολογίας στις σχέσεις
Μια σχέση δεν είναι ανταγωνισμός μεταξύ των δύο συντρόφων. Είναι, μάλλον, ένα ομαδικό παιχνίδι όπου και οι δύο σύντροφοι φέρνουν διαφορετικά πράγματα και κάνουν τη σχέση αυτό που είναι. Αυτό το ομαδικό παιχνίδι δεν θα λειτουργήσει καλά όταν διατηρείται ένα εσωτερικό σκορ μεταξύ των δύο.
Τις περισσότερες φορές, δεν συνειδητοποιούμε τον νοητικό πίνακα αποτελεσμάτων που συμβαίνει στο κεφάλι μας. Αλλά σε κάποια μακρινή γωνιά του μυαλού μας, κρατάμε το σκορ της σχέσης μας. τι έκανε ή δεν έκανε ο σημαντικός άλλος, τι κάναμε εμείς, τι έπρεπε να κάνουν.
Δεν το συνειδητοποιούμε, αλλά στο μυαλό μας, γίνεται ένας διαγωνισμός, μια κάρτα αποτελεσμάτων που πρέπει να διατηρείται ισορροπημένη ανά πάσα στιγμή. Και τα πράγματα πηγαίνουν νότια όταν δεν είναι.
Γιατί αρχίζουμε να κρατάμε βαθμολογίες;
Λοιπόν, πώς μια σχέση αγάπης και φροντίδας μεταξύ εσάς και του συζύγου σας μετατρέπεται σε μία με έναν πίνακα αποτελεσμάτων μεταξύ σας; Κανείς δεν σκοπεύει πραγματικά να είναι έτσι.
Συνήθως όμως συμβαίνει όταν αρχίζετε να πιστεύετε ότι ο σύντροφός σας πρέπει να είναι πάνω από ένα επίπεδο. Ότι θα πρέπει να είναι σε θέση να κάνουν ορισμένα πράγματα, να ανταποδώσουν για αυτά που τους δίνεις, ή ίσως απλώς να δίνουν στην αρχή.
Έτσι κάθε φορά που λες συγγνώμη πρώτα, το μυαλό σου λαμβάνει υπόψιν και περιμένει να ζητήσει συγγνώμη την επόμενη φορά ακόμα κι αν δεν σου το χρωστάνε.
Η διατήρηση βαθμολογίας στις σχέσεις προκαλεί δυσαρέσκεια
Όταν κάποιος αρχίζει να κρατάει σκορ σε μια σχέση, είναι πιθανό να γίνει ασταθής γιατί κάθε φορά που ο σύντροφος, ο οποίος αγνοεί τον «αγώνα» που συμβαίνει, δεν κάνει κάτι που είναι αναμενόμενο, το προειδοποιητικό σήμα σβήνει στο άλλο μυαλό του ατόμου.
Το πρόβλημα της διατήρησης βαθμολογίας στις σχέσεις δεν είναι ότι οι σύντροφοί μας μας απειλούν πάντα για εγκατάλειψη.
Συνήθως, η τήρηση σκορ έχει μόνο αρνητικά συναισθήματα που κάποιος κρύβει στην καρδιά του.
Και όλοι γνωρίζουμε ότι η εμφιάλωση τέτοιων αρνητικών σκέψεων δεν έχει ποτέ θετικό αντίκτυπο σε μια σχέση.
Μπορεί να κερδίσετε, αλλά η σχέση θα χάσει
Σε μια σχέση όπου ο ένας σύντροφος κρατάει σκορ, αρχίζει να αποκλίνει από αυτό που έπρεπε να είναι και αρχίζει να γίνεται σχέση αφεντικού/υπαλλήλου όπου ο σύντροφος μπορεί να εκβιάζεται από αυτές τις μικρές βαθμολογίες.
"Δεν κάνεις ποτέ Χ"? «Κάνατε X εκείνη τη μέρα.»
Αν κάποιος είναι πολύ εμμονικός για να διατηρήσει τη σχέση «ομοιόμορφη», τότε τελικά θα οδηγήσει σε δυσμενείς επιπτώσεις στη σχέση.
Αυτά τα πράγματα αρχίζουν να κάνουν και τους δύο συντρόφους να χάνουν την εμπιστοσύνη στη σχέση και όταν συμβεί αυτό, τα αποτελέσματα αρχίζουν να εμφανίζονται ως περιστασιακές εκρήξεις σε ουσιαστικούς καυγάδες και μπορεί ακόμη και να οδηγήσουν σε χωρισμούς.
Προσέξτε, όχι σκοράρετε
Εάν ένα ζευγάρι προσπαθεί να καταβάλει πραγματική προσπάθεια στη σχέση, τότε θα πρέπει να επικοινωνεί ανοιχτά και να μην παρακολουθεί τυχόν ανεκδιήγητα σκορ.
Την επόμενη φορά που θα κάνετε κάτι για τον σύντροφό σας, βεβαιωθείτε ότι είναι επειδή θέλετε να το κάνετε για εκείνον, όχι επειδή προηγουμένως έκανε κάτι για εσάς. Και να ξέρετε ότι δεν δικαιούνται πάντα να κάνουν το ίδιο για εσάς. Or ακόμα κι αν υποτίθεται ότι, μερικές φορές απλά δεν μπορούν.
Και αν ποτέ στεναχωριέστε με αυτό που δεν μπορούσαν να κάνουν ή να πουν, μιλήστε τους για αυτό και αναγνωρίστε την άποψη του συντρόφου σας. Ακούστε την προοπτική του συντρόφου σας, προσπαθήστε να την καταλάβετε και διορθώστε με ανοιχτή καρδιά τυχόν λανθασμένες υποθέσεις και προσπαθήστε να αναπτύξετε μια καλύτερη σχέση και κατανόηση.
Κανε το σωστο
Ουσιαστικά, δεν είναι αλήθεια ότι αν κάποιος εγκαταλείψει την τήρηση σκορ, τότε θέλει να συμβιβαστεί με μια λιγότερο σχέση. Η εγκατάλειψη της τήρησης σκορ δεν είναι μια έκκληση για σιωπή ή προσαρμογή στην κακή μεταχείριση. Είμαστε άνθρωποι τελικά. είναι άσχημο να νιώθεις ότι κάνεις περισσότερη προσπάθεια από τον άλλο σημαντικό σε μια σχέση. Αλλά και πάλι, δεν είναι ανταγωνισμός μεταξύ των δύο συνεργατών. Μην τους φέρετε καλά και περιμένετε να επιστρέψουν. Αντιθέτως, να τους φέρεστε όπως θα θέλατε να σας φέρονται.