Περιεχόμενο
- 1. Ο απατεώνας πρέπει να καθαρίσει
- 2. Η ειλικρίνεια είναι μια συνεχής και μόνιμη κατάσταση ύπαρξης
- 3. Πρέπει να θρηνήσετε τη σχέση που νομίζατε ότι είχατε και αυτό είναι φυσιολογικό
- 4. Εάν είστε ο απατεώνας, ζητήστε συγγνώμη από τον σύντροφό σας
- 5. Κοιτάξτε τον ρόλο σας σε όλα αυτά
- 6. Να ξέρετε ότι οι σχέσεις μετά την εξαπάτηση δεν τελειώνουν εκεί
Αναρωτιέστε πώς να προχωρήσετε με την κύρια σχέση σας αφού ανακαλύψετε ότι ο σύντροφός σας σας έχει απατήσει; Θέλετε να σώσετε αυτήν τη σημαντική συνεργασία, αλλά δεν είστε σίγουροι από πού να ξεκινήσετε; Και αν αποφασίσετε να μείνετε μαζί, ποια μορφή θα έχει η σχέση σας; Μπορεί ποτέ να είναι το ίδιο;
Αν είστε σαν τους περισσότερους ανθρώπους που έχουν βιώσει προδοσία στη σχέση τους, σας μένει ένα αίσθημα βαθιάς δυσπιστίας. Αμφιβάλλετε για την ειλικρίνεια του συντρόφου σας, όχι μόνο όσον αφορά πιθανές εξωσυζυγικές δραστηριότητες, αλλά σε όλες τις εκφάνσεις της ζωής του.
Εξάλλου, σκέφτεστε, αν μπορεί να πει ψέματα για αυτό, αυτό πρέπει να σημαίνει ότι λέει ψέματα και για άλλα πράγματα.
Έτσι, το πρώτο πράγμα που θα θέλετε να ξεκινήσετε να επιδιορθώνετε στις σχέσεις σας μετά την εξαπάτηση είναι η εμπιστοσύνη. Και για να γίνει αυτό, είναι πάντα καλύτερο να εργάζεστε με σύμβουλο ζευγαριών.
Ο σύμβουλος ενός ζευγαριού τα έχει δει όλα και δεν υπάρχει τίποτα που να μπορείτε να πείτε στο απόρρητο του γραφείου τους που θα τους εκπλήξει ή θα τους απογοητεύσει. Θα σας καθοδηγήσουν σε αυτές τις πιο επισφαλείς μέρες και θα σας βοηθήσουν να καταλάβετε ότι αυτό που αισθάνεστε είναι απολύτως φυσιολογικό και, πιο συχνά, επισκευάσιμο εάν και οι δύο επιθυμείτε να σώσετε τη σχέση σας.
Ας υποθέσουμε ότι το κάνετε. Ας ξεκινήσουμε λοιπόν με την αποκατάσταση της εμπιστοσύνης-εμπιστοσύνης που χάθηκε όταν ο σύντροφός σας αποφάσισε ότι ήταν καλό να επιδοθείτε σε κάποια μη μονογαμική συμπεριφορά.
1. Ο απατεώνας πρέπει να καθαρίσει
Αυτό σημαίνει ότι πρέπει να είναι απόλυτα ειλικρινής μαζί σας. Πρέπει να απαντήσει σε οποιαδήποτε ερώτηση του ρίξετε και πρέπει να απαντήσει με 100% ειλικρίνεια. Έχετε κερδίσει το δικαίωμα να γνωρίζετε τα πάντα και να γνωρίζετε τα πάντα σε όλες τις εκφάνσεις της ζωής του.
Για να ξαναχτίσει την εμπιστοσύνη, ο άπιστος πρέπει να συμφωνήσει, ας πούμε, να παραδώσει τους κωδικούς πρόσβασης στο τηλέφωνό του, το email του, όλους τους λογαριασμούς του στα διαδικτυακά μέσα κοινωνικής δικτύωσης, αν θέλετε να τα περάσετε.
Μπορεί και όχι. Mayσως διαπιστώσετε ότι η αποκάλυψη του προβάδισματος στην απάτη μπορεί να βλάψει χειρότερα από αυτό, τις συνέπειες της εξαπάτησης. Αλλά το να είσαι απόλυτα ειλικρινής είναι μέρος της ανοικοδόμησης της εμπιστοσύνης και αυτός που έσπασε την εμπιστοσύνη πρέπει να κατανοήσει αυτήν την απαίτηση.
2. Η ειλικρίνεια είναι μια συνεχής και μόνιμη κατάσταση ύπαρξης
Ο ψεύτης δεν μπορεί να είναι απλώς ανοιχτός και ειλικρινής για την προδοσία. Πρέπει να δεσμευτούν να ζήσουν μια ζωή που είναι σταθερά ειλικρινής σε όλους τους τομείς, όχι μόνο περιορίζεται στη σχέση σας.
Οι έντιμοι άνθρωποι ασκούν ειλικρίνεια σε όλους τους τομείς της ζωής τους.
Δεν πηδούν στο τουρνουά του μετρό, δεν εξαπατούν τους φόρους τους, δεν βάζουν στην τσέπη την υπερβολή της αλλαγής που τους έδωσε λάθος ο ταμίας. Μάντεψε? Η ζωή 100% ειλικρινά αισθάνεται υπέροχη! Όχι πια η δημιουργία ξεχωριστού λογαριασμού email για κακόβουλες υποθέσεις, ούτε η κάλυψη των κομματιών κάποιου όταν κάνει κάτι που ξέρει ότι δεν πρέπει να κάνει.
Η ειλικρίνεια είναι ελευθερία από τη σκιά της ενοχής.
3. Πρέπει να θρηνήσετε τη σχέση που νομίζατε ότι είχατε και αυτό είναι φυσιολογικό
Μην προσπαθήσετε να σπρώξετε την ανήθικη πράξη πίσω σας σε μια προσπάθεια να επαναφέρετε τη σχέση σας μετά την απάτη όσο το δυνατόν γρηγορότερα. Αφήστε τον εαυτό σας να νιώσει τον πόνο αυτής της προδοσίας. Ο σύντροφός σας πρέπει να δει ότι οι ενέργειές του προκάλεσαν μια βαθιά θλίψη μέσα σας, που θα χρειαστεί λίγος χρόνος για να ξεθωριάσει.
Θέλετε όλοι να πιστεύουν ότι η σχέση σας είναι εντάξει, ή ντρέπεστε να παραδεχτείτε ότι ο «τέλειος γάμος» σας δεν ήταν τόσο τέλειος, ή ίσως δεν αισθάνεστε άβολα να κάθεστε και να βιώνετε δυσάρεστα συναισθήματα.
Εάν παραμερίσετε τέτοια συναισθήματα στην άκρη, η δράση σας στέλνει ένα μήνυμα στον εξαπατημένο σύντροφό σας ότι αυτό δεν ήταν κάτι σπουδαίο και ότι ίσως θα μπορούσε να ξεφύγει ξανά με την εξαπάτηση.
4. Εάν είστε ο απατεώνας, ζητήστε συγγνώμη από τον σύντροφό σας
Ζητήστε συγχώρεση. Σως χρειαστεί να ζητήσετε συγγνώμη ξανά και ξανά. Μην αφήσετε αυτό να σας ενοχλήσει. Μάλλον, θα σε λυτρώσει.
Εάν είστε ο προδομένος σύντροφος, μπορεί να είναι δύσκολο, αλλά συγχωρήστε τον σύζυγό σας που φιλανθρωπίζει μετά από μια σωστή διαδικασία πένθους.
Το να τον κάνετε να «πληρώσει το τίμημα» δεν θα είναι επωφελές εάν θέλετε πραγματικά να περάσετε αυτήν τη δύσκολη στιγμή και να ανανεώσετε τη σχέση σας.
Το να το συγχωρήσετε είναι το μέρος σας στη διαδικασία αποκατάστασης.
5. Κοιτάξτε τον ρόλο σας σε όλα αυτά
Δεν ήσασταν εσείς που βγήκατε έξω από τη σχέση, αλλά οφείλετε στον σύντροφό σας να καθίσει και να μιλήσει για τον ρόλο σας σε αυτό που οδήγησε σε αυτό.
Σως ένιωθε ότι δεν τον εκτιμάτε. Maybeσως κουράστηκε από την άρνησή σου να κάνεις έρωτα. Maybeσως αισθάνθηκε ότι δεν ήταν πλέον προτεραιότητα για εσάς, αλλά απλώς ένας συντηρητής και αυτός που δεν άκουσε ποτέ ένα «ευχαριστώ».
Και πάλι, αυτή είναι μια συζήτηση που πρέπει να γίνει παρουσία ενός συμβούλου ζευγαριών, καθώς αυτά είναι καυτά θέματα που πρέπει να αντιμετωπιστούν απαλά και με μεγάλη ευαισθησία.
6. Να ξέρετε ότι οι σχέσεις μετά την εξαπάτηση δεν τελειώνουν εκεί
Πολλά ζευγάρια έχουν επιβιώσει από την απιστία.
Στην πραγματικότητα, η γνωστή θεραπεύτρια ζευγαριών Esther Perel μιλάει για το πώς να ευδοκιμήσετε και να ανακαλύψετε ξανά το ζευγάρι σας μετά την εξαπάτηση στο βιβλίο της The State of Affairs: Rethinking Faidelity.
Παρηγορηθείτε γνωρίζοντας ότι και εσείς, μπορείτε να ξεκινήσετε από την αρχή, ακόμη και μετά την προδοσία.