Περιεχόμενο
- Τι είναι η συναισθηματική και λεκτική κακοποίηση;
- Η συναισθηματική κακοποίηση περιλαμβάνει αλληλεπιδράσεις που επιδεινώνουν την αυτοεκτίμηση του θύματος
- Η λεκτική κακοποίηση είναι μια επίθεση στο θύμα χρησιμοποιώντας λέξεις ή σιωπή
- Πώς είναι δυνατόν να συνεχίσει να μη αναγνωρίζεται;
- Πώς να τελειώσει;
Υπάρχουν πολλοί που διαβάζουν αυτόν τον τίτλο και πιστεύουν ότι είναι αδύνατο να μην αναγνωρίσουν οποιαδήποτε μορφή κακοποίησης, συμπεριλαμβανομένης της συναισθηματικής και λεκτικής κακοποίησης. Είναι τόσο προφανές, έτσι δεν είναι; Ωστόσο, αν και μπορεί να φαίνεται απίθανο σε εκείνους που είναι τυχεροί να βρίσκονται σε υγιείς σχέσεις, η συναισθηματική και λεκτική κακοποίηση τείνουν να περνούν απαρατήρητη ακόμη και από τα θύματα και τους ίδιους τους κακοποιούς.
Τι είναι η συναισθηματική και λεκτική κακοποίηση;
Υπάρχουν πολλά χαρακτηριστικά αυτών των «λεπτών» μορφών καταχρηστικής συμπεριφοράς που πρέπει να αξιολογηθούν προτού χαρακτηρίσουμε μια συμπεριφορά καταχρηστική. Δεν μπορεί κάθε αρνητικό συναίσθημα ή ανάρμοστη δήλωση να χαρακτηριστεί ως κατάχρηση. Από την άλλη πλευρά, ακόμη και οι πιο λεπτές λέξεις και προτάσεις μπορούν να χρησιμοποιηθούν ως όπλα και αποτελούν κατάχρηση εάν χρησιμοποιούνται σκόπιμα για να διεκδικήσουν τη δύναμη και τον έλεγχο του θύματος, να τους κάνουν να αισθάνονται ανάξιοι και να κάνουν τη αυτοπεποίθησή τους να διαβρωθεί.
Σχετική ανάγνωση: Είναι η σχέση σας καταχρηστική; Ερωτήσεις που πρέπει να κάνετε στον εαυτό σας
Η συναισθηματική κακοποίηση περιλαμβάνει αλληλεπιδράσεις που επιδεινώνουν την αυτοεκτίμηση του θύματος
Η συναισθηματική κακοποίηση είναι ένας περίπλοκος ιστός ενεργειών και αλληλεπιδράσεων που έχουν έναν τρόπο να επιδεινώσουν το αίσθημα της αξίας του θύματος, την αυτοπεποίθηση και την ψυχολογική του ευημερία. Είναι μια συμπεριφορά που προορίζεται να οδηγήσει σε πλήρη κυριαρχία του κακοποιού πάνω στο θύμα μέσω ταπεινωτικών και συναισθηματικών εξαντλήσεων. Είναι κάθε μορφή επαναλαμβανόμενου και επίμονου συναισθηματικού εκβιασμού, υποτιμήσεων και παιχνιδιών με το μυαλό.
Η λεκτική κακοποίηση είναι μια επίθεση στο θύμα χρησιμοποιώντας λέξεις ή σιωπή
Η λεκτική κακοποίηση είναι πολύ κοντά στη συναισθηματική κακοποίηση, μπορεί να θεωρηθεί ως υποκατηγορία συναισθηματικής κακοποίησης. Η λεκτική κακοποίηση μπορεί να περιγραφεί ευρέως ως επίθεση στο θύμα χρησιμοποιώντας λέξεις ή σιωπή.Όπως κάθε άλλη μορφή κακοποίησης, εάν μια τέτοια συμπεριφορά συμβαίνει περιστασιακά και δεν εκτελείται με άμεση επιθυμία να κυριαρχήσει πάνω στο θύμα και να εδραιώσει τον έλεγχο μέσω του ταπεινωτικού τους, δεν θα πρέπει να χαρακτηρίζεται ως κατάχρηση, αλλά μια φυσιολογική, αν και ανθυγιεινή και μερικές φορές ανώριμη αντίδραση Το
Η λεκτική κακοποίηση συνήθως συμβαίνει κεκλεισμένων των θυρών και σπάνια γίνεται αντιληπτή από κάποιον άλλο εκτός από το θύμα και τον ίδιο τον κακοποιό. Συνήθως συμβαίνει είτε από το μπλε, χωρίς ορατή αιτία, είτε όταν το θύμα είναι ιδιαίτερα χαρούμενο και χαρούμενο. Και ο κακοποιός σχεδόν ποτέ ή ποτέ δεν ζητά συγχώρεση ή ζητά συγγνώμη από το θύμα.
Επιπλέον, ο κακοποιός χρησιμοποιεί λέξεις (ή έλλειψη αυτών) για να δείξει πόσο περιφρονεί τα συμφέροντα του θύματος, στερώντας σταδιακά το θύμα από όλες τις πηγές χαράς εμπιστοσύνης και ευτυχίας. Το ίδιο συμβαίνει με τους φίλους και την οικογένεια του θύματος, γεγονός που οδηγεί σταδιακά στο θύμα να αρχίσει να αισθάνεται απομονωμένο και μόνο στον κόσμο, με τον θύτη να είναι ο μόνος δίπλα της.
Ο κακοποιός είναι αυτός που καθορίζει τη σχέση και οι δύο σύντροφοι. Ο κακοποιός ερμηνεύει την προσωπικότητα, τις εμπειρίες, τον χαρακτήρα, τις συμπάθειες και τις αντιπάθειες του θύματος, τις φιλοδοξίες και τις δυνατότητές του. Αυτό, σε συνδυασμό με περιόδους φαινομενικά φυσιολογικής αλληλεπίδρασης, δίνει στον κακοποιό σχεδόν αποκλειστικό έλεγχο του θύματος και έχει ως αποτέλεσμα ένα πολύ ανθυγιεινό περιβάλλον διαβίωσης και για τους δύο.
Σχετική ανάγνωση: Πώς να αναγνωρίσετε τη λεκτική κακοποίηση στη σχέση σας
Πώς είναι δυνατόν να συνεχίσει να μη αναγνωρίζεται;
Η δυναμική σε οποιαδήποτε σχέση κακοποίησης-θύματος οποιουδήποτε είδους, συμπεριλαμβανομένης της λεκτικής κακοποίησης, είναι τέτοια που αυτοί οι σύντροφοι, κατά μία έννοια, ταιριάζουν απόλυτα μεταξύ τους. Αν και η ίδια η αλληλεπίδραση είναι εντελώς επιζήμια για την ευημερία και την προσωπική ανάπτυξη των συντρόφων, οι σύντροφοι τείνουν να αισθάνονται σαν στο σπίτι τους σε τέτοιες σχέσεις.
Ο λόγος έγκειται στον λόγο για τον οποίο συγκεντρώθηκαν αρχικά. Συνήθως, και οι δύο σύντροφοι έμαθαν πώς θα έπρεπε ή αναμένεται να αλληλεπιδράσει με κάποιον κοντινό τους. Το θύμα έμαθε ότι υποτίθεται ότι πρέπει να τα βάλει με τις προσβολές και τον υποβιβασμό, ενώ ο θύτης έμαθε ότι είναι επιθυμητό να μιλήσουν με τον σύντροφό τους. Και κανένας από αυτούς δεν έχει πλήρη επίγνωση αυτού του γνωστικού και συναισθηματικού προτύπου.
Έτσι, όταν ξεκινά η λεκτική κακοποίηση, σε έναν ξένο μπορεί να φαίνεται σαν μια αγωνία. Και συνήθως είναι. Ωστόσο, το θύμα είναι τόσο συνηθισμένο να αισθάνεται ανάξιο και να υποχρεούται να ακούει υποτιμητικές δηλώσεις, ώστε να μην παρατηρεί απαραίτητα πόσο λάθος είναι πραγματικά μια τέτοια συμπεριφορά. Και οι δύο υποφέρουν με τον δικό τους τρόπο και αμφότεροι συγκρατούνται από την κακοποίηση, αδυνατώντας να ευδοκιμήσουν, ανίκανοι να μάθουν νέες μορφές αλληλεπίδρασης.
Πώς να τελειώσει;
Υπάρχουν, δυστυχώς, λίγα πράγματα που μπορείτε να προσπαθήσετε να σταματήσετε τη λεκτική κακοποίηση, καθώς συνήθως είναι μόνο μία πτυχή μιας γενικά μάλλον ανθυγιεινής σχέσης. Ωστόσο, δεδομένου ότι πρόκειται για ένα δυνητικά πολύ επιβλαβές περιβάλλον, εάν υποφέρετε από συναισθηματική και λεκτική κακοποίηση, υπάρχουν ορισμένα βήματα που πρέπει να λάβετε για να προστατευθείτε.
Πρώτον, θυμηθείτε, δεν μπορείτε να συζητήσετε εύλογα τίποτα με έναν λεκτικό υβριστή. Τέτοιο επιχείρημα δεν θα έχει τέλος. Αντιθέτως, δοκιμάστε να εφαρμόσετε ένα από τα δύο παρακάτω. Πρώτον, απαιτήστε ήρεμα και διεκδικητικά να σταματήσουν να φωνάζουν ή να σας κατηγορούν για διαφορετικά πράγματα. Απλώς πείτε: «Σταματήστε να με χαρακτηρίζετε». Ωστόσο, εάν αυτό δεν λειτουργήσει, η μόνη εναπομένουσα ενέργεια είναι να αποσυρθείτε από μια τέτοια τοξική κατάσταση και να πάρετε ένα τάιμ άουτ ή να φύγετε εντελώς.
Σχετική ανάγνωση: Επιβίωση σωματικής και συναισθηματικής κακοποίησης