Πώς να διαχειριστείτε μια περίπλοκη σχέση

Συγγραφέας: Monica Porter
Ημερομηνία Δημιουργίας: 18 Μάρτιος 2021
Ημερομηνία Ενημέρωσης: 1 Ιούλιος 2024
Anonim
"Ο σύντροφός μου είναι παντρεμένος. Πώς να το διαχειριστώ;" - "NaMaSte" 29/1/16
Βίντεο: "Ο σύντροφός μου είναι παντρεμένος. Πώς να το διαχειριστώ;" - "NaMaSte" 29/1/16

Περιεχόμενο

Κάθε σχέση έχει τα πάνω της και τα κάτω της. Αλλά μερικές φορές, ακόμη και πριν το καταλάβετε, μια σχέση πηγαίνει προς τα κάτω και μπορεί να βρεθείτε να πρέπει να διαχειριστείτε μια περίπλοκη σχέση.

Άλλωστε, δεν είμαστε απλά όντα. Ως άτομα, οι άνθρωποι είναι δυναμικοί και συνεχώς μεταβαλλόμενοιΤο Αυτό είναι που μας κάνει ενδιαφέρον και μας οδηγεί να έλκουμε τους άλλους.

Αλλά, είναι σημαντικό να υπενθυμίσουμε στον εαυτό μας ότι, χωρίς μοναδικές ιδιαιτερότητες, τι είμαστε.

Λόγοι πίσω από μια περίπλοκη σχέση

Ενδιαφέρουσες ιδιαιτερότητες είναι αυτές που κάνουν τις σχέσεις πολύπλοκες. Ως σύνθετα άτομα, αναπόφευκτα, η σχέση με άλλους θα γίνει επίσης περίπλοκη σε κάποιο σημείο σε οποιαδήποτε σχέση.

Καθώς οι σχέσεις εξελίσσονται, τα συναισθήματα μεταξύ των συντρόφων συνήθως αλλάζουνΤο Είναι φυσιολογικό να νιώθεις διαφορετικά για έναν σύντροφο καθώς αναπτύσσεται η σχέση. Είναι επίσης τόσο φυσιολογικό να ερωτεύεσαι όσο και να ερωτεύεσαι ένα άλλο άτομο.


Μικτά σήματα αποτελούν ένα μπερδεμένο στοιχείο κάθε περίπλοκης σχέσης. Όταν είστε σε μια σχέση, είναι απαραίτητο να το λάβετε υπόψη αν θέλετε να αλλάξετε τον σύντροφό σας και αν είστε διατεθειμένοι να αλλάξετε για τη συνεργασία.

Είναι δίκαιο να περιμένουμε αλλαγές που θα ταιριάζουν σε έναν σύντροφο ή/και στη σχέση;

Δέσμευση είναι άλλο ένα σημείο διαφωνίας. Κάποιος μπορεί να πειστεί για την έλλειψη δέσμευσης, επειδή η απόδειξη δεν βρίσκεται ακριβώς στην πουτίγκα.

Όταν υπάρχει αγάπη, αλλά δεν εκφράζεται με τον ίδιο τρόπο από τα ενοχλητικά μέρη, μια επιπλοκή μπορεί να ανατρέψει το κεφάλι της.

Τι είναι μια περίπλοκη σχέση;

Λοιπόν, απλά - είναι περίπλοκο. Ας το παραδεχτούμε, όμως, η αγάπη και το συναίσθημα μεταξύ ενός ζευγαριού είναι σπάνια απλά.

Οποιοσδήποτε χρήστης πλατφορμών κοινωνικής δικτύωσης θα έχει δει την περίπλοκη κατάσταση σχέσης στο Facebook.

Έχετε σκεφτεί ποτέ τι σημαίνει αυτό; Τι σημαίνει περίπλοκο σε μια σχέση;


Όταν μια σχέση γίνεται ομίχλη και οι συμμετέχοντες χάνουν τη διαύγεια, μπορεί με ασφάλεια να υποτεθεί ότι έχει γίνει περίπλοκη. Οι αιτίες αυτών των λασπωμένων νερών είναι πολλές και ποικίλες, και αξίζει να θίξουμε τα πιο διαδεδομένα.

Οι λόγοι για μια περίπλοκη σχέση

Ακολουθούν ορισμένοι από τους λόγους για τους οποίους μια σχέση αποκτά το «περίπλοκο» καθεστώς. Η γνώση αυτών των λόγων μπορεί να σας βοηθήσει να κατανοήσετε τα κοινά λάθη στη σχέση και να σώσετε τη σχέση σας.

  • Δύο είναι μια εταιρεία? τρεις είναι πλήθος.

Είναι σύνηθες να ακούμε ζευγάρια να παραδέχονται: «Η σχέση μας περιπλέκεται κατά τη διάρκεια της συμβουλευτικής ζευγαριού, διότι δεν υπάρχουν μόνο εμείς οι δύο σε αυτήν».

Περισσότεροι από δύο άνθρωποι στη σχέση ενός ζευγαριού θα θολώσουν το νερό. Το άτομο που επηρεάζει μπορεί να είναι ένας γονιός, ένας έρωτας, ένας έρωτας ή ακόμα και ένας πρώην.


Οι άνθρωποι ερωτεύονται και εξέρχονται. Αυτό δεν είναι ασυνήθιστο. Το κόλπο είναι να συνέχισε να δουλεύεις σε μια σχέση αν είναι σημαντικό για εσάς.

Συχνά θα απαιτείται από ένα άτομο σε δεσμευμένη σχέση να κάνει μια συντονισμένη προσπάθεια να μην παραδοθεί στο ρομαντισμό με κάποιον που υποκινεί μια αδιαμφισβήτητη έλξη.

Φυσικά, χρειάζονται δύο για το τάνγκο, και αυτό δεν ήταν ποτέ πιο σχετικό από ό, τι σε μια ρομαντική σχέση. Σίγουρα δεν αρκεί η σχέση να είναι σημαντική μόνο στο μισό μιας εξίσωσης ζευγαριού. Και τα δύο μέρη πρέπει να είναι λίγο πολύ επενδύονται εξίσου προχωρώντας.

  • Σύγχυση

Σύγχυση είναι ένας σημαντικός παράγοντας όταν ρωτάτε γιατί οι σχέσεις είναι τόσο περίπλοκες. Ομολογουμένως, οι λόγοι για τον έρωτα και την αγάπη παραμένουν ένα μπερδεμένο μυστήριο, που πιθανότατα προορίζεται να μην λυθεί ικανοποιητικά ποτέ.

Η αγάπη και οι σχέσεις είναι μπερδεμένες επειδή δεν μπορούμε ποτέ να γνωρίζουμε την οπτική ενός άλλου ατόμου στην περίπλοκη ολότητά του.

Κατά την πλοήγηση σε αυτόν τον παράγοντα, οι αλλαγές σε μια φορά που εκπληρώνεται ο ρομαντισμός θα είναι αδιαμφισβήτητες. Είναι μπερδεμένο όταν αντιμετωπίζεις τη συνειδητοποίηση: η σχέση μου είναι περίπλοκη.

Ξαφνικά γίνεται σαφές ότι κάτι έχει επηρεάσει σίγουρα την ερωτική σας ζωή, αλλά αυτή η συνειδητοποίηση οδηγεί μόνο σε σύγχυση.

Η αλλαγή είναι καλή, λέγεται, αλλά οι αλλαγές στην επικοινωνία, τον αρραβώνα και τον ρομαντισμό μπορεί να είναι ανησυχητικές, ειδικά όταν είσαι τυφλός από την πραγματοποίηση.

Διορθώστε το με καθαρίζοντας την ομίχλη από τη σύγχυσηΤο Κάντε βήμα πίσω και κοιτάξτε τις αλλαγές από μια θέση που δεν θολώνεται από συναισθήματα.

  • Θέματα επικοινωνίας

Η τελική περίπλοκη συμβουλή για σχέση πρέπει να είναι πολύ απλή να μιλούν μεταξύ τους.

Ο κοινός συνεργάτης ή ο εταίρος της ποικιλίας κήπου δεν είναι αναγνώστης μυαλού. Χωρίς επικοινωνία, είναι αδύνατο να γνωρίζουμε τι σκέφτεται ή αισθάνεται ο άλλος.

Μιλήστε με σεβασμό και υπευθυνότητα. Κατηγορίες, αυξημένες φωνές και σαρκασμός σπάνια λειαίνουν τα νερά ή ηρεμούν τις καταιγίδες.

Δεν είναι ασυνήθιστο οι συζητήσεις να πυροδοτούνται. Εξετάστε το ενδεχόμενο διαμεσολάβησης των ομιλιών σας εάν διαπιστώσετε ότι οι συζητήσεις σας εμπίπτουν σε αυτό το πολύ συχνό δίλημμα.

  • Μεγαλώνει

Οι άνθρωποι χωρίζουν. Αυτή είναι μια φυσική εξέλιξη. Σε μια μακροχρόνια σχέση, το άτομο που ερωτεύτηκες μπορεί τελικά να έχει πολύ μικρή ομοιότητα με το άτομο που ροχαλίζει μπροστά στην τηλεόραση το βράδυ του Σαββάτου.

Μεγαλώστε. Δεν είναι απαραίτητο για ένα ζευγάρι να μεγαλώνουν χωριστά αλλά η διατήρηση μιας σχέσης αγάπης απαιτεί προσπάθεια.

  • Ζήλια

Η ζήλια είναι ένα καταστροφικό συναίσθημα που μπορεί να πνίξει μια ευτυχισμένη σχέση, διαβρώνουν την εμπιστοσύνη και τρέφουν συναισθήματα απόρριψης και φόβουΤο Αυτό γίνεται ένας γόνιμος τόπος αναπαραγωγής θυμού και άγχους όπου ευδοκιμεί η ανασφάλεια και η καχυποψία.

Αν είχατε ποτέ ενοχλητικά παράλογα συναισθήματα ξαφνικά ξεσπάσει σε πλήρη άνθηση, μπορεί να κινδυνεύετε να θυσιάσετε την άλλοτε υγιή σχέση σας σε αυτή τη βρώμικη αντίδραση.

Είναι απίστευτα ενοχλητικό να είσαι ο σύντροφος που λαμβάνει σε μια σχέση γεμάτη ζήλια. Η αίσθηση ασφυξίας και ελέγχου θα οδηγήσει αναπόφευκτα σε δυσαρέσκεια και θα προκαλέσει μια συντριπτική ατμόσφαιρα απομόνωση και αβεβαιότητα.

Ωστόσο, μπορεί να αντιμετωπιστεί η παράλογη ζήλια. ποτέ μην φοβηθείς! Κοιτάξτε την πραγματικότητα της θέσης σας μέσα στη σχέση. Η ζήλια συχνά δεν είναι δικαιολογημένη σε μια τρέχουσα σχέση και είναι συχνά α επιστροφή ανεπίλυτων ζητημάτων που απορρέουν απόπροηγούμενες σχέσεις.

Συζητήστε με τον σύντροφό σας και αντιμετωπίστε πιθανά υποκείμενα προβλήματα που περιλαμβάνουν δέσμευση, επικοινωνία ή εμπιστοσύνη.

Πολύ συχνά, τα μαθήματα που πήραμε από μια προηγούμενη συνεργασία και τα σημάδια που είχαν υποστεί προηγουμένως παρασύρονται άθελά τους και χωρίς λόγο σε μια νέα και ανυποψίαστη σχέση.

Κανείς δεν χρειάζεται μια αδικαιολόγητη επιπλοκή που μπορεί εύκολα να λυθεί μέσω της διαφάνειας.

  • Κενές λέξεις

Οι πράξεις μιλούν δυνατότερα από τις λέξειςΤο Εάν ένας σύντροφος ακούει "σ 'αγαπώ" αλλά δεν βλέπει την αγάπη, μια επιπλοκή θα ακολουθήσει σύντομα.

Έτσι, τα κενά λόγια πρέπει να αποφεύγονται και πρέπει να περπατάτε στη συζήτηση για να έχετε μια εκπληκτική σχέση.


10 προσεγγίσεις για τη διαχείριση μιας περίπλοκης σχέσης

Εάν μπορείτε να μπείτε σε μια δύσκολη σχέση, μπορείτε να βρείτε ξανά το δρόμο σας και να σώσετε τη σχέση σας.

Ακολουθούν δέκα συμβουλές για να διαχειριστείτε τη σχέση σας και να την επαναφέρετε στον σωστό δρόμο.

1. Προσδιορίστε το πρόβλημα

Για να διαχειριστείτε μια σύνθετη σχέση, αρχίσει να το αντιμετωπίζει.

Μπορεί να υπάρχουν περισσότερα από ένα ζητήματα για να σιδερώσετεΤο Γράψ'τα σε ένα χαρτίΤο Μπορεί να ανακαλύψετε ότι εσείς είστε το πρόβλημα. Όποια και αν είναι τα προβλήματα, θα πρέπει να είστε πρόθυμοι να αναλάβετε την ιδιοκτησία και να τα αντιμετωπίσετε ως ζευγάρι.

Όταν γνωρίζετε τι είναι, αυτό εμποδίζει τη σχέση, απομονώστε το, αντιμετωπίστε το και, στη συνέχεια, λύστε το αν είναι δυνατόν.

Τα προφανή ζητήματα που εντοπίζουν τα ζευγάρια σε μια σύνθετη σχέση περιλαμβάνουν συμπεριφορά ή στάση, αγάπη σε μεγάλη απόσταση, δέσμευση και εμπιστοσύνη.

2. ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΩ

Παρεξηγήσεις συμβάλλουν σημαντικά σε μια σύνθετη σχέση.

Φροντίστε να μιλήσετε για προβλήματα, έτσι ώστε εσείς και ο σύντροφός σας να είστε στην ίδια σελίδα. Κανείς δεν μπορεί να διορθώσει αυτό που δεν γνωρίζει, ενώ ο άλλος το θεωρεί σπασμένο.

Μιλήστε, δυνατά και καθαρά, για τυχόν δυστυχία που βιώνετε με τον σημαντικό σας άλλο. Μπορείτε και οι δύο να γίνετε καλύτεροι μόνο αν γνωρίζετε καλύτερα.

Εάν εκτιμάτε και οι δύο τη σχέση, δεν θα υπάρχουν εμπόδια για να διορθώσετε ό, τι έχει χαλάσει για να το βελτιώσετε.

3. Ανακαλύψτε ξανά αυτό που σας προσέλκυσε για πρώτη φορά

Θυμάσαι γιατί μαζευτήκατε πολύ πίσω πότε θα σας βοηθήσει να δείτε τις καλές ιδιότητες ο ένας στον άλλο που σας προσέλκυσε για πρώτη φορά.

Εάν δεν μπορείτε να επιστρέψετε στη βασική έλξη, θα πρέπει να αποφασίσετε αν έχετε αρκετό λόγο για να μείνετε μαζί.

4. Κάντε εύλογες απαιτήσεις

Εάν δεν είστε ικανοποιημένοι, μιλήστε και ενημερώστε τον σύντροφό σας ό, τι χρειάζεσαι και πώς μπορείτε να επιτύχετε την ικανοποίηση μαζί.

Αλλά, βεβαιωθείτε ότι κάνετε εύλογες απαιτήσεις. Μόνο τότε μπορείτε να κάνετε τη σχέση σας λιγότερο περίπλοκη από ό, τι τώρα.

5. Παίρνω την ευθύνη

Πρέπει να είσαι έτοιμος για αποδεχτείτε ότι μπορεί να είστε εσείς ο λόγος η σχέση σας είναι περίπλοκη.

Η ειλικρίνεια είναι επιτακτική όταν ελέγχετε τη σχέση για ελαττώματα. Εάν είστε εμπόδιο στην επιτυχία του, απλά πρέπει να ενταθείτε και κατέχετε το μέρος σας στην περιπλοκή του.

Αυτό δεν είναι πάντα εύκολο. Αφού εντοπίσετε πρόσφατες περιπτώσεις ανησυχίας μεταξύ εσάς και του αγαπημένου σας προσώπου, κάντε στον εαυτό σας αυτές τις ερωτήσεις:

- Δίνεις αρκετή προσοχή όταν συζητάς τα συναισθήματα και τις ανησυχίες του συντρόφου σου;

- Υποστηρίζετε τον σύντροφό σας όσο μπορείτε;

- Επικεντρώνεστε περισσότερο στα προβλήματα ή τις ανασφάλειές σας παρά στον σύντροφό σας;

6. Ξεπεράστε την αλληλεξάρτηση

Μια σχέση που δεν είναι εξίσου ζυγό θα αποδειχθεί γρήγορα περίπλοκη. Αν και η ολίσθηση σε προβληματική είναι αργή, η δράση θα πρέπει να είναι άμεση.

Ένας συνεργάτης επενδύοντας περισσότερο σε μια σχέση από το άλλο θα οδηγήσει σε καταστροφή.

Οι πιθανότητες είναι ότι δεν θα παρατηρήσετε όταν ένας σύντροφος γίνεται πολύ άπορος, δυστυχισμένος ή ότι περνάτε περισσότερο χρόνο μαζί από ό, τι είναι υγιής. Το πρώτο σημάδι μπορεί να είναι ο υπερβολικός έλεγχος της συμπεριφοράς, της ζήλιας και των διαφωνιών.

7. Ζητήστε υποστήριξη από τα αγαπημένα σας πρόσωπα

Ενημερώστε τους κοντινούς και αγαπημένους σας για τα προβλήματά σας εάν είστε βέβαιοι ότι θα τα αντιμετωπίσετε υποστήριξη για την άρση τυχόν εμποδίων για τη βελτίωση της σχέσης σας. Επιλέξτε εμπιστευτικούς που θα σας δώσουν ένα χρήσιμη προοπτική και αμερόληπτες συμβουλές.

Ένα καλό σύστημα υποστήριξης θα προάγουν την υγιή επικοινωνία μεταξύ εσάς και του συντρόφου σας.

8. Πάρτε χρόνο έξω

Απουσία όχι μόνο κάνει την καρδιά να αγαπάει, αλλά επίσης καθαρίζει την οπτική σας μιας περίπλοκης σχέσης.

Αφιερώστε αρκετό χρόνο για να λείψετε ο ένας από τον άλλον και αφήστε χρόνο να δείτε τη σχέση από έξω χωρίς αδικαιολόγητη επιρροή.

9. Καταργήστε τα εμπόδια στη σχέση σας

Δούλεψε με αυτό που έχεις. Εάν μπορείτε να εργαστείτε ή να το κάνετε εμπόδια για μια καλύτερη σχέση, τότε προχωρήστε και κάντε το τώρα.

Αυτά μπορεί να είναι παρεμβαίνοντες γονείς ή μέλη της οικογένειας, εργασιακά ζητήματα, χρονικοί περιορισμοί ή απόφαση για δημιουργία οικογένειας.

10. Η αγάπη είναι ό, τι χρειάζεσαι

Μην ξεχνάτε ποτέ ότι μια σχέση πρέπει να τρέφεται και να τρέφεται. Αλλά πως?

Με αγαπώντας ο ένας τον άλλον μέρα μπαίνει μέρα βγαίνει!

Δεν είναι εύκολο να αγαπάτε ο ένας τον άλλον, ειδικά όταν αγαπάτε ο ένας τον άλλον. Δεν είναι αρκετά καλό να λέω απλά σ 'αγαπώ. πρέπει να το δείξεις.

Να μείνει ή να μην μείνει

Τώρα που έχετε απαντήσει στη δική σας εκδοχή για το τι σημαίνει περίπλοκο σε μια σχέση κάντε το επόμενο βήμα.

Μόνο εσείς μπορείτε να αποφασίσετε αν μια σύνθετη σχέση σώζεται ή όχι. Οχι κάθε η σχέση αξίζει να σωθείΤο Οι άνθρωποι ερωτεύονται συνεχώς για όλους τους λάθος λόγους.

  • Βάλε τα δυνατά σου

Δεν είναι σε καμία περίπτωση κάτι λιγότερο από ένα πρόκληση για περιήγηση στα συναισθηματικά υψηλά και χαμηλά επίπεδα μιας σύνθετης σχέσης.

Αλλά αν ανταποκριθείτε σε αυτήν την πρόκληση, μπορεί να βρείτε επιτυχία στην άλλη πλευρά. Εάν επιλέξετε να μείνετε και όχι να φύγετε, μπορεί να είστε σε πολύ καλύτερο μέρος.

  • Ζήτα βοήθεια

Συζητήστε τη σχέση σας στο θεραπείαΤο Σως να θέλετε να συμβουλευτείτε έναν επαγγελματία παρά να συζητήσετε τη σχέση μόνο με τον άλλο σημαντικό σας.

Δεν χρειάζεται να ντρέπεστε ή να νομίζετε ότι έχετε αποτύχει στον σύντροφό σας εάν πιστεύετε ότι αυτός θα ήταν ο καλύτερος τρόπος για να καταλάβετε τα πράγματα.

Θέλει θάρρος για να μιλήσεις για τα προβλήματα της σχέσης σου και αντιμετωπίστε τα συναισθήματά σας. Συμβουλευτική για ζευγάρια βοηθά να συμβιβαστείτε με διαφορές στη σχέση που πιθανότατα δεν γνωρίζατε ότι υπήρχαν.

Η συζήτηση με έναν ειδικό θα ωφελήσει μια περίπλοκη σχέση ενδυνάμωση και των δύο εταίρων και προώθηση ενημερωμένες αποφάσεις που θα ωφελήσει όλους τους εμπλεκόμενους. Εάν αποφασίσετε να φύγετε και όχι να μείνετε, η θεραπεία θα βοηθήσει πολύ στον πόνο μιας αποτυχημένης σχέσης.

  • Αποδεχτείτε την ήττα

Θα ήταν λάθος να μείνουμε σε μια περίπλοκη σχέση με την ελπίδα ότι θα ξεδιπλωθεί μυστηριωδώς. Συχνά αυτό που πιστεύεται ότι είναι πραγματική αγάπη αποδεικνύεται απλώς ένα εξωπραγματικό, ρομαντικό ιδανικό αγάπης: μια φαντασία ή μια παραμυθένια εκδοχή.

Οι άνθρωποι μεγαλώνουν ο ένας από τον άλλον, και αυτό δεν είναι λάθος για κατανομή. Είναι πολύ απλά ένα γεγονός της ζωής και μέρος του μεγάλου. Κανείς δεν πρέπει ποτέ να αισθάνεται υποχρεωμένος να παραμείνει σε μια περίπλοκη ή δύσκολη σχέση για λάθος λόγους.

Αυτό δεν σημαίνει ότι η πραγματική αγάπη δεν αξίζει τον κόπο, αν αυτό πράγματι είχατε την τύχη να βρείτε. Αν και οι δύο εταίροι δεσμεύονται να το κάνουν να λειτουργήσει, μια περίπλοκη σχέση μπορεί λογικά να ανατραπεί για να γίνει μια δεσμευμένη σχέση.

Αυτό που παραμένει σταθερό σε οποιαδήποτε σχέση με κόμπους είναι η ανάγκη για κατανόηση. Μάθετε τι είναι λάθος και καταλάβετε πώς να το χειριστείτε καλύτερα.

Μην χάνετε ποτέ το χιούμορ. Αν μπορείτε να μάθετε να το αφήνετε, να απολαμβάνετε ο ένας τον άλλον, να απολαμβάνετε το καλό και να κυλάτε με το κακό, είστε στα μισά του δρόμου για να μην χρειαστεί να διαχειριστείτε ποτέ μια περίπλοκη σχέση.

συμπέρασμα

Τώρα ξέρετε τι ακριβώς είναι μια περίπλοκη σχέση και τι προκλήσεις συνεπάγεται. Ενδοσκόπηση εάν φταίτε και συμβάλλετε στην πολυπλοκότητα της σχέσης σας.

Πρέπει να είστε πρόθυμοι να κάνετε θετικές αλλαγές στη στάση σας εάν θέλετε να σώσετε τη σχέση σας. Οι σχέσεις είναι σκληρή δουλειά και δεν πρέπει να αποφεύγετε να κάνετε τα πάντα.

Ταυτόχρονα, εάν έχετε κάνει αρκετά για τη σχέση και αν δεν έχει αλλάξει τίποτα στη σχέση σας παρά την αναζήτηση επαγγελματικής βοήθειας, ίσως χρειαστεί να λάβετε ένα σκληρό τηλέφωνο.

Η επιβίωση μιας τοξικής σχέσης για πολύ καιρό μπορεί να επηρεάσει αρνητικά τη σωματική αλλά και την ψυχική σας υγεία μακροπρόθεσμα.

Τελικά, πρέπει να αποφασίσετε εάν η σχέση σας έχει τη δυνατότητα να σωθεί. Καλή τύχη!

Σχετική ανάγνωση: 7 τρόποι για να διορθώσετε μια τοξική σχέση