Περιεχόμενο
- Διαλύοντας τον μύθο
- Τι προκαλεί τη στυτική δυσλειτουργία;
- Ποιες είναι οι ψυχολογικές επιπτώσεις της στυτικής δυσλειτουργίας;
- Τι να κάνετε όταν η στυτική δυσλειτουργία χτυπά τον γάμο σας
- Αφαιρέστε την πίεση
- Βοηθητικές υποδείξεις
- Πώς μπορεί ένας σύντροφος να βοηθήσει στη στυτική δυσλειτουργία;
Η στυτική δυσλειτουργία μπορεί να είναι μια καταστροφική κατάσταση για έναν άντρα, αλλά μπορεί επίσης να είναι εξίσου δύσκολο για την γυναίκα να αντιμετωπίσει. Η απώλεια της οικειότητας που προέρχεται από το να μην μπορείς να κάνεις επαφή μπορεί να είναι επιζήμια ακόμη και για τους πιο υγιείς γάμους. Ωστόσο, είναι σημαντικό να προσδιοριστεί πρώτα η αιτία πίσω από το ED πριν προσπαθήσετε να χειριστείτε τη συναισθηματική πλευρά των πραγμάτων.
Η στυτική δυσλειτουργία, ED, είναι πολύ πιο κοινή από ό, τι πολλοί άνθρωποι πιστεύουν. Δεν είναι πάντα μια μόνιμη κατάσταση και υπάρχουν πολλοί παράγοντες που μπορεί να είναι η αιτία της ανικανότητας. Το πρώτο πράγμα που πρέπει να γίνει είναι να επισκεφθείτε τον γιατρό σας για να συζητήσετε τι μπορεί να προκαλεί ED, καθώς θα μπορούσε να υπάρχει κάποιο υποκείμενο πρόβλημα υγείας που πρέπει να αντιμετωπιστεί.
Το γεγονός είναι ότι η στυτική δυσλειτουργία επηρεάζει ολόκληρο το Ηνωμένο Βασίλειο, με πάνω από 4 εκατομμύρια άνδρες να πάσχουν από ΕΔ. Το γράφημα για τη στυτική δυσλειτουργία δείχνει πόσο διαδεδομένη είναι η κατάσταση. Το γράφημα δείχνει ότι το ποσοστό των ανδρών που πάσχουν από ΕΔ είναι μεγαλύτερο στο Λονδίνο και στη Βόρεια Αγγλία. Αυτό το διάγραμμα δείχνει μόνο τους άνδρες που αναζητούν ενεργά θεραπεία. Δεν υπάρχει τρόπος να γνωρίζουμε πόσοι άλλοι δεν αναζητούν ακόμη βοήθεια λόγω αμηχανίας ή φόβου.
Διαλύοντας τον μύθο
Αν και η στυτική δυσλειτουργία είναι πιο συχνή σε άνδρες άνω των 60 ετών, δεν είναι μοναδική σε αυτήν την ηλικιακή ομάδα. Άνδρες κάθε ηλικίας μπορεί να επηρεαστούν από την ΕΔ.
Η στυτική δυσλειτουργία μπορεί να προκληθεί τόσο από φυσικά όσο και από φυσιολογικά θέματα. Συχνά υπάρχουν υποκείμενα προβλήματα υγείας που είναι η βασική αιτία του προβλήματος.
Το στίγμα που περιβάλλει την ΕΔ σχετικά με το ότι σχετίζεται με τον αρρενωπό σας τρόπον τινά δεν είναι αλήθεια. Ενώ μπορεί να υπάρχουν κάποιοι ψυχολογικοί λόγοι, όπως το άγχος, που επηρεάζουν την ικανότητά σας να έχετε στύση, δεν έχει καμία σχέση με το πόσο «άντρες» είστε.
Τι προκαλεί τη στυτική δυσλειτουργία;
Υπάρχουν πολλοί παράγοντες που μπορεί να είναι η αιτία της στυτικής δυσλειτουργίας. Αυτό που πρέπει να θυμάστε ως ζευγάρι είναι ότι δεν είναι ώρα να κατηγορήσετε. Η στυτική δυσλειτουργία δεν έχει καμία σχέση με το πόσο ελκυστικός σε βρίσκει ο άντρας σου, δεν αφορά την επιθυμία του για σεξ μαζί σου. Αν και αυτό συχνά μπορεί να είναι ο υποκείμενος φόβος κάθε γυναίκας.
Οι επιλογές του τρόπου ζωής μπορούν να παίξουν μεγάλο ρόλο στην αιτία της στυτικής δυσλειτουργίας. Το να είσαι υπέρβαρος, ένας καπνιστής, ένας πολύς πότης ή ακόμα και το άγχος μπορεί να οδηγήσει σε ΣΔ. Όποια και αν είναι η αιτία, είναι πάντα καλύτερο να μιλάτε με το γιατρό σας για τρόπους βελτίωσης της ψυχικής και σωματικής σας υγείας για να βοηθήσετε με τα συμπτώματα της ΕΔ.
Μπορεί επίσης να πάσχετε από ΕΔ εάν έχετε τραυματιστεί στο πέος σας, έχετε προσβληθεί από ΣΜΝ ή έχετε υποκείμενη ιατρική κατάσταση που επηρεάζει τη ροή του αίματος στο πέος σας, όπως ο Διαβήτης και οι καρδιακές παθήσεις. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο συνιστούμε να ζητήσετε ιατρική συμβουλή, εάν έχετε αδιάγνωστη πάθηση, μπορεί να θέσετε σε κίνδυνο περισσότερα από τη σεξουαλική σας ζωή.
Ποιες είναι οι ψυχολογικές επιπτώσεις της στυτικής δυσλειτουργίας;
Μπορεί να είναι ένα πολύ δύσκολο θέμα προσέγγισης σε οποιονδήποτε γάμο, ακόμη και έναν συναισθηματικά ισχυρό. Συχνά υπάρχει δυσαρέσκεια και φόβος και από τις δύο πλευρές. Το να μην ξέρει γιατί συμβαίνει αυτό είναι συχνά το χειρότερο μέρος για τον άντρα, επειδή θα αρχίσει να αισθάνεται ανεπαρκής με κάποιο τρόπο και μπορεί να εκδηλωθεί ως αποτέλεσμα.
Μερικοί άνδρες αισθάνονται τόσο χαμηλά μέσα τους, που κατηγορούν τη γυναίκα τους για την έλλειψη «κινήτρου» για στύση. Φαίνεται πιο εύκολο με κάποιους τρόπους να φταίει κάποιος άλλος. Φυσικά, αυτό οδηγεί στη συνέχεια σε αισθήματα δυσαρέσκειας και από τις δύο πλευρές και προτού το καταλάβετε, ένας κάποτε υγιής γάμος μπορεί να είναι στα βράχια.
Η διάγνωση δεν θα σας δώσει μόνο ηρεμία ως προς το τι προκαλεί το ED και τις επιλογές θεραπείας, είναι συχνά ο καταλύτης που ξεκινά τη συζήτηση μεταξύ συζύγου και συζύγου.
Μόλις τεθεί η διάγνωσή σας, ο γιατρός σας θα περάσει από τις επιλογές θεραπείας μαζί σας. Αυτό μπορεί να περιλαμβάνει ένα μακροπρόθεσμο σχέδιο αλλαγής διατροφής και τρόπου ζωής. Ο γιατρός σας μπορεί να σας ενθαρρύνει να τρώτε πιο υγιεινά, να είστε σε φόρμα, να κόψετε το κάπνισμα και να πιείτε για να ελέγξετε την υποκείμενη κατάστασή σας υπό έλεγχο. Σως χρειαστεί να αλλάξετε φάρμακα που λαμβάνετε αυτήν τη στιγμή, η οποία θα περιλαμβάνει μια περίοδο προσαρμογής. Η άλλη θεραπεία που πιθανότατα θα σας προσφερθεί, υπό την προϋπόθεση ότι η υγεία σας δεν πρόκειται να επηρεαστεί αρνητικά, είναι μια συνταγή για κάτι όπως το viagra.
Όποιες και αν είναι οι θεραπευτικές σας επιλογές, καλό είναι να το συζητήσετε με τον σύζυγό σας. Ακόμη και με μια θεραπεία όπως το viagra, μπορεί να μην μπορείτε να επιτύχετε άμεσα στύση και είναι καλό να αντιμετωπίσετε το ζήτημα μαζί για να καταλάβετε και οι δύο τη διαδικασία.
Τι να κάνετε όταν η στυτική δυσλειτουργία χτυπά τον γάμο σας
Τα συναισθήματα που έχετε γύρω από το ED είναι όλα έγκυρα. Και οι δύο μπορεί να νιώθετε απογοητευμένοι, απογοητευμένοι ή ανεπαρκείς. Είναι απολύτως φυσιολογικό να έχετε αυτά τα συναισθήματα και να κατανοείτε ότι αυτό μπορεί να έχει αντίκτυπο στην αυτοεκτίμησή σας.
Για τον άντρα στη σχέση, αυτά τα συναισθήματα συχνά συνδυάζονται με ενοχές, ντροπή και αίσθημα απογοήτευσης. Αυτή είναι η ώρα να μιλήσετε στη γυναίκα σας για το πώς αισθάνεστε, μπορεί να εκπλαγείτε όταν μάθετε ότι βιώνει πολύ παρόμοια συναισθήματα.
Η αναγνώριση ότι υπάρχει πρόβλημα είναι το πρώτο βήμα για την αντιμετώπισή του. Μπορεί να διαπιστώσετε ότι η επίσκεψη σε έναν εξουσιοδοτημένο θεραπευτή είναι ο καλύτερος τρόπος για να αναδείξετε όλα αυτά τα συναισθήματα και να τα αντιμετωπίσετε.
Η σύζυγός σας μπορεί να αισθάνεται ότι δεν ενδιαφέρεστε πλέον για αυτήν, ότι κάπως φταίει. Είναι σημαντικό να αναγνωρίσουμε ότι τα συναισθήματα απογοήτευσης και απογοήτευσης βρίσκονται και στις δύο πλευρές, αν για διαφορετικούς λόγους.
Αφαιρέστε την πίεση
Αυτά τα αρνητικά συναισθήματα μπορεί κάλλιστα να επιδεινώσουν την κατάσταση. Το άγχος μπορεί να επηρεάσει την ΕΔ και μπορεί να γίνει ένας κύκλος θεμάτων που διαιωνίζεται. Εάν ασκείτε υπερβολική πίεση στο αποτέλεσμα μιας σεξουαλικής συνάντησης, μπορεί να είστε έτοιμοι να αποτύχετε.
Εάν συμβαίνει αυτό, τότε είναι καιρός να κάνετε ένα βήμα πίσω. Ξεκινήστε να χτίζετε ξανά τη σχέση σας μαζί. Απολαύστε άγγιγμα και σωματικές συνδέσεις χωρίς προσδοκίες για σεξ. Επιστρέψτε στα βασικά, κρατώντας τα χέρια, αγκαλιές και φιλιά είναι το μόνο που χρειάζεστε για να αρχίσετε να βασίζεστε σε αυτό το συναίσθημα της εγγύτητας.
Αφιερώστε χρόνο για να ανακαλύψετε ξανά ο ένας τον άλλον. Αφιερώστε χρόνο σε πράγματα που σας αρέσουν να κάνετε μαζί και να είστε όσο πιο απτικοί γίνεται. Μόλις συνδεθείτε ξανά σε συναισθηματικό επίπεδο, ανακαλύψετε ξανά την αίσθηση της φυσικής σύνδεσης, θα αρχίσετε να χαλαρώνετε και με τη βοήθεια φαρμάκων όπως το Sildenafil και το Viagra η αυτοπεποίθησή σας θα αρχίσει να αυξάνεται και μπορεί να αρχίσετε να απολαμβάνετε μια πλήρη σεξουαλική ζωή για άλλη μια φορά.
Επίσης, να είστε ρεαλιστές με τις προσδοκίες σας. Η πρώτη φορά που κάνετε σεξ μετά από μια περίοδο ανικανότητας μπορεί να μην ανάψει τον κόσμο. Φυσικά, μπορεί να σας προκαλεί εντύπωση, αλλά είναι σημαντικό να διατηρήσετε αυτή την αίσθηση του χιούμορ γύρω από τη σεξουαλική σας ζωή. Εξάλλου, το σεξ πρέπει να είναι διασκεδαστικό και ευχάριστο.
Προσπαθήστε να μην εστιάσετε στο τελικό αποτέλεσμα. Απολαύστε την εξερεύνηση του άλλου και εργαστείτε για να δώσετε ευχαρίστηση μόλις αποκατασταθεί η συναισθηματική σας σχέση.
Βοηθητικές υποδείξεις
Όταν αισθάνεστε έτοιμοι να δοκιμάσετε και να κάνετε επαφή, βεβαιωθείτε ότι αφήνετε στον εαυτό σας χρόνο. Απενεργοποιήστε τα τηλέφωνα, βεβαιωθείτε ότι τα κατοικίδια ζώα και τα παιδιά είναι ασφαλώς τοποθετημένα στο κρεβάτι και εκτός δρόμου. Δεν θέλετε να διακινδυνεύσετε διακοπές σε αυτό το στάδιο.
Δώστε στον εαυτό σας άδεια να είναι αυθόρμητος, συνεχίστε με αυτό που σας φαίνεται σωστό τη στιγμή. Προσπαθήστε να μην εστιάσετε στο τελικό αποτέλεσμα, ο οργασμός είναι υπέροχος, αλλά το ταξίδι της εξερεύνησης του άλλου είναι εκεί που συμβαίνει η πραγματική σύνδεση.
Να είστε ευγενικοί και ευγενικοί με τον εαυτό σας. Πλησιάστε ο ένας τον άλλον με αγάπη και αισθησιασμό, δεν χρειάζεται να είστε γεμάτοι σεξ γατάκι για πρώτη φορά ή να αρχίσετε να κουνιέστε από το αμπαζούρ.
Εάν παίρνετε φάρμακα για βοήθεια, θυμηθείτε ότι μπορεί να μην λειτουργήσει την πρώτη φορά. Μπορεί να χρειαστεί να επιστρέψετε στον γιατρό σας και να αυξήσετε τη δοσολογία. Αυτό είναι απολύτως φυσιολογικό, προσπαθήστε να μην απογοητευτείτε και γκρινιάξετε, μπορεί να προσαρμοστεί εύκολα.
Χαλαρώστε, αν δεν νιώθετε διέγερση αμέσως, δεν πειράζει. Απολαύστε την εξερεύνηση του άλλου, ίσως φέρτε κάποια επιπλέον βοήθεια, όπως σεξ παιχνίδια, λιπαντικά ή ακόμα και βλέποντας μαζί μια σέξι ταινία. Δοκιμάστε πράγματα και διασκεδάστε, μην τα παίρνετε πολύ σοβαρά, το σεξ πρέπει να είναι διασκεδαστικό.
Πώς μπορεί ένας σύντροφος να βοηθήσει στη στυτική δυσλειτουργία;
Τέλος, αφιερώστε χρόνο ο ένας στον άλλον, υπάρχει περισσότερο ένας επιτυχημένος γάμος παρά μια ενεργός σεξουαλική ζωή. Κάνετε πράγματα μαζί ως ζευγάρι. Πηγαίνετε ραντεβού, εγγραφείτε σε μαθήματα μαζί ή απλώς απολαύστε βόλτες στην εξοχή.
Ό, τι κι αν κάνετε για να αποκαταστήσετε αυτή τη συναισθηματική σύνδεση θα ενισχύσει μόνο τα αποτελέσματα στην κρεβατοκάμαρα όταν και οι δύο αισθανθείτε έτοιμοι να προσπαθήσετε ξανά.