Περιεχόμενο
- Βάζετε τη σεξουαλική σχέση με τον σύντροφό σας
- Κλειδιά για τη δημιουργία συνειδητών και σκόπιμων σχέσεων
- Αποφασίστε σήμερα να είστε διαφορετικοί και να βελτιώσετε τη σεξουαλική σας ζωή
Ένα ζευγάρι είπε πρόσφατα: "Ποιος έχει χρόνο για σεξ, έχετε τόσα πολλά να κάνετε και τόσα πολλά πράγματα να κάνετε και είστε απλά κουρασμένοι, οπότε δεν το κάνετε πολύ συχνά (ή σχεδόν καθόλου)".
Τόσα πολλά να κάνεις, πολύ απασχολημένος για σεξ, πολύ κουρασμένος για σχέσεις και οικειότητα και αναρωτιέσαι τι κάνει πολλές σχέσεις να δυσκολεύονται;
Βάζετε τη σεξουαλική σχέση με τον σύντροφό σας
Maybeσως βάζετε τη σεξουαλική σχέση με τον σύντροφό σας στο κάτω μέρος της λίστας. Περιμένετε μέχρι να γίνουν όλα όσα μπορούν να γίνουν στη δουλειά, στο σπίτι, με τα παιδιά σας, με την κοινότητα, την εκκλησία, την εκτεταμένη οικογένεια και άλλα πράγματα που προγραμματίζετε και στη συνέχεια λέτε ότι δεν σας μένει τίποτα.
Όταν η σεξουαλική σχέση με τον σύντροφό σας αφήνεται στην τελευταία θέση, τότε τι απομένει για να πραγματοποιηθεί η σύνδεση;
Κάποιος πρέπει να κάνει μια κίνηση, να έχει ανάγκη, να ζητήσει την παρουσία του άλλου και να ζητήσει σεξ, κάτι για το οποίο δεν αρέσει καθόλου σε πολλούς να μιλούν.
Πολλοί έχουν δηλώσει: «Νομίζω ότι« θα έπρεπε »να είναι ένα φυσικό πράγμα που μόλις συμβαίνει. Κάτι που συμβαίνει χωρίς ενέργεια, προσοχή ή προγραμματισμό αλλά και πυροτεχνήματα θα ανάψει και θα είναι τόσο παθιασμένο και ρομαντικό όσο στις ταινίες.
Εδώ είναι η πραγματικότητα. Αν δεν είστε σκόπιμοι, προσεκτικοί και σκόπιμοι για τη σεξουαλική σας σχέση με τον σύντροφό σας, αυτό δεν πρόκειται να συμβεί.
Κλειδιά για τη δημιουργία συνειδητών και σκόπιμων σχέσεων
Πρέπει να εργαστείτε για την οικοδόμηση μιας ουσιαστικής σεξουαλικής σχέσης με τον σύντροφό σας, να αφιερώσετε χρόνο για αυτό και να το κάνετε προτεραιότητα, όχι το τέλος της ημέρας ή κάτι για να ελέγξετε τη λίστα «να κάνετε» σε ειδικές περιπτώσεις.
Η σεξουαλική σχέση με τον σύντροφό σας και η σύνδεση δεν είναι μαγικές και δεν συμβαίνουν χωρίς φροντίδα. Μερικοί έχουν πει: «Απλώς δεν σκέφτομαι το σεξ». Λοιπόν, ίσως ήρθε η ώρα να αρχίσετε να το σκέφτεστε, ώστε να το κάνετε να συμβεί! δεν μπορείς να πετύχεις στη δουλειά χωρίς να το σκεφτείς, σωστά;
Στη συμβουλευτική για ζευγάρια, ακούω πολλούς με ανύπαρκτη σεξουαλική ζωή να παραπονιούνται για το «τρίψιμο της πλάτης» που θέλει πάντα. Σκάβουν στα πόδια τους και αρνούνται να το «κάνουν» και απορρίπτουν την ευκαιρία για οικειότητα και ανάπτυξη δεσμού βάζοντας το άλλο άτομο πρώτο.
Τα ζευγάρια λένε: «Λοιπόν, μου είπε ότι δεν της άρεσε αυτό ή εκείνο ή ήταν πολύ απασχολημένος και τότε δεν το έκανες ποτέ ξανά». Γιατί το κάνεις αυτό? είστε όλοι εγωιστές άνθρωποι που θέλουν αλλά διστάζουν να δώσουν. φοβάστε την απόρριψη αλλά θέλετε αποδοχή και αγάπη άνευ όρων.
Αποφασίστε σήμερα να είστε διαφορετικοί και να βελτιώσετε τη σεξουαλική σας ζωή
Θα θελήσετε να επιλέξετε να βγείτε από τη μανία σας και να δοκιμάσετε νέα πράγματα και νέες συμπεριφορές για να δημιουργήσετε αλλαγές και να δημιουργήσετε ξανά μια υγιή σεξουαλική σχέση με τον σύντροφό σας.
Ακολουθούν τρόποι με τους οποίους το mindfulness κάνει τη σχέση σας πιο ευτυχισμένη και βελτιώνει τη σεξουαλική σχέση με τον σύντροφό σας.
- Θυμηθείτε ότι όλα δεν αφορούν εσάς και τι θέλετε, αισθάνεστε ή χρειάζεστε ή τον σύντροφό σας. Η σχέση, ειδικά η σεξουαλική σας σχέση χρειάζεται καύσιμο για να καεί.
- Γίνετε η αλλαγή που θέλετε να δείτε στη σεξουαλική σας σχέση. Το να περιμένεις τον σύντροφό σου να κάνει την κίνηση, να κάνει για σένα ή να δείξει ότι σε θέλει είναι ένας παθητικός τρόπος για να πάρεις αυτό που θέλεις. Αν θέλετε μια πιο οικεία, παθιασμένη, στοργική σχέση με σπινθήρες - πραγματοποιήστε το! Ένα φιλί για να φιληθεί, άγγιγμα για να αγγίξει.
- Έχετε υπόψη σας τον σύντροφό σας, τις ανάγκες του, τη γλώσσα αγάπης του και τι τους αρέσει (κρατώντας τα χέρια, αγγίζοντας, ποιοτικό χρόνο, στριγκάρισμα, τρίψιμο στην πλάτη). Αυτό σας δίνει μια ιδέα για τον τρόπο σύνδεσης.
- Εάν θέλετε ένα τρίψιμο στην πλάτη ή περισσότερο άγγιγμα, να κρατάτε τα χέρια σας, να αγκαλιάζεστε, τότε ξεκινήστε αυτό με τον σύντροφό σας και κάντε εναλλαγές. Αυτός είναι ένας τομέας όπου λιγότερο μιλάμε και περισσότερες ενέργειες μπορούν πραγματικά να σας βοηθήσουν και τους δύο.
- Κοιτάξτε τους "ενεργοποιητές" που δημιουργούν ένα σεξουαλικό περιβάλλον και στάση. Το να μπαίνουν τα παιδιά σας στο υπνοδωμάτιο ή στο κρεβάτι σας ανά πάσα στιγμή δεν πρόκειται να δημιουργήσουν σεξουαλικό περιβάλλον. Τι βάζει σε εσάς και τον σύντροφό σας τη διάθεση; Αναπολώντας.
Είναι αυτή η μουσική, ο χορός, το άγγιγμα, ένα ποτήρι κρασί, το μπάνιο μαζί, ο ύπνος χωρίς πιτζάμες, το να είσαι σε ξενοδοχείο, στις διακοπές, να φοράς εσώρουχα ή κάτι άλλο; Δημιουργήστε ένα περιβάλλον που θα κάνει τη διάθεση και τη σεξουαλική σχέση με τον σύντροφό σας να σιγοβράσει.
- Θα μπορούσατε να δοκιμάσετε τεχνικές διαλογισμού ζευγαριών για σεξουαλική οικειότητα και αγάπη. Είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να αποκαταστήσετε την αγάπη και να αναζωπυρώσετε το πάθος στη σχέση σας. Υπάρχουν αρκετές διαδικασίες διαλογισμού με εύκολη παρακολούθηση, καθοδηγούμενες από ζευγάρια στο διαδίκτυο για να ξεκινήσετε και να βελτιώσετε σταδιακά την ποιότητα της σεξουαλικής σχέσης με τον σύντροφό σας.
Η σεξουαλική σας σχέση και η οικειότητα είναι στα χέρια σας. Αν θέλετε περισσότερη οικειότητα, ξεκινήστε με την αλλαγή του εαυτού σας και την πραγματοποίηση. Αν βγαίνετε με κάποιον για πρώτη φορά ελπίζοντας να δημιουργήσετε αυτήν την αισθησιακή, σεξουαλική παθιασμένη σχέση, τι θα κάνατε;
Σίγουρα δεν θα συνέβαινε αγνοώντας το ή λέγοντας ότι είστε πολύ κουρασμένος ή δεν το σκέφτεστε. που θα το τελείωνε. Ποια είναι τα τρία πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να δημιουργήσετε τη σπίθα στον εαυτό σας και να είστε η αλλαγή που θέλετε να δείτε στη σεξουαλική σας σχέση;
Είναι το δώρο που κάνετε στον εαυτό σας και ο πυρήνας όλων των υγιών σεξουαλικών σχέσεων. Κάντε το να συμβεί σήμερα!