Περιεχόμενο
- Ποια είναι τα χαρακτηριστικά μιας υγιούς συζυγικής σχέσης;
- 1. Το όφελος της σταθερότητας
- 2. Το όφελος της λογοδοσίας
- 3. Το όφελος της συναισθηματικής υποστήριξης
- 4. Το όφελος του ήσυχου ύπνου
- 5. Το όφελος της γήρανσης με χάρη
Το να είσαι ευτυχισμένος παντρεμένος δεν είναι μόνο χαρά και ευχαρίστηση αλλά στην πραγματικότητα, μπορεί επίσης να περιλαμβάνει μερικά επιθυμητά οφέλη για την υγεία!
Αρχικά, τα οφέλη για την υγεία του γάμου μπορεί να ακούγονται σαν μια αφηρημένη ιδέα. Ωστόσο, υπάρχουν εκπληκτικά πλεονεκτήματα του γάμου που επιβεβαιώνουν ότι ο γάμος και η υγεία δεν αλληλοαποκλείονται.
Είτε πρόκειται για οφέλη σωματικής υγείας, συναισθηματικά οφέλη του γάμου ή συνολική ψυχική ευημερία, τα οφέλη του ευτυχισμένου γάμου είναι αδιαμφισβήτητα.
Το αντίθετο ισχύει επίσης, ότι ένας δυστυχισμένος γάμος είναι γενικά επιζήμια για την υγεία του ατόμου. Τα ζευγάρια που δεν απολαμβάνουν έναν ευτυχισμένο γάμο στερούνται τα εκπληκτικά οφέλη για την υγεία του γάμου και των μακροχρόνιων σχέσεων.
Η διαρκής δυσαρέσκεια και τα άλυτα ζητήματα τείνουν να έχουν καταστροφικές επιπτώσεις στη σωματική και ψυχική υγεία μακροπρόθεσμα.
Ποια είναι τα χαρακτηριστικά μιας υγιούς συζυγικής σχέσης;
Πριν εμβαθύνουμε στα οφέλη για την υγεία του γάμου, ας μάθουμε, τι είναι ένας υγιής γάμος;
Τα ζευγάρια που είναι συνεχώς συναισθηματικά υποστηρικτικά, οικεία, αφοσιωμένα, φροντίζουν και σέβονται είναι ζευγάρια σε έναν υγιή γάμο.
Αυτό που κάνει έναν καλό γάμο είναι ότι παρά τα διαφορετικά ενδιαφέροντα και τις διαφορές στις απόψεις για ορισμένα θέματα, η ένωση αντιπροσωπεύει την αγάπη, την ευτυχία και την ειλικρίνεια.
Τα κλειδιά για έναν υγιή γάμο είναι καλά επικοινωνία συνήθειες, πιστότητα, φιλία και ικανότητα αποτελεσματικής επίλυσης συγκρούσεων.
Αν λοιπόν η καλή υγεία είναι ο στόχος σας, όπως είναι σίγουρα για όλους μας, τότε σκεφτείτε αυτά τα πέντε οφέλη που μπορείτε να απολαύσετε καθώς εργάζεστε για να κάνετε τη σχέση του γάμου σας όσο πιο ικανοποιητική και ανταποδοτική μπορεί να είναι.
5 Οφέλη για την υγεία του γάμου
1. Το όφελος της σταθερότητας
Όταν έχετε έναν ευτυχισμένο γάμο όπου και οι δύο σύντροφοι είναι πλήρως αφοσιωμένοι ο ένας στον άλλο για μια ζωή, τότε θα υπάρχει το όφελος από μια αίσθηση σταθερότητας.
Δεν θα ανησυχείτε συνεχώς και δεν θα αναρωτιέστε εάν ή πότε η σχέση δεν πρόκειται να λειτουργήσει.
Μπορείτε να χαλαρώσετε και να συγκεντρωθείτε στην επίτευξη των αμοιβαίων και ατομικών σας στόχων, γνωρίζοντας ότι έχετε το υπόλοιπο της ζωής σας να περάσετε μαζί.
Αυτή η αίσθηση σταθερότητας τείνει να μειώσει τα επίπεδα έντασης και άγχους στη σχέση, τα οποία με τη σειρά τους μειώνουν τον κίνδυνο ή την πιθανότητα ασθενειών που σχετίζονται με το στρες ή καρδιακές προσβολές και εγκεφαλικά επεισόδια.
Όσοι βρίσκονται σε σταθερή σχέση είναι επίσης λιγότερο πιθανό να εμπλακούν σε επικίνδυνες ή ριψοκίνδυνες συμπεριφορές, καθώς έχουν αυτόν τον βαθύ εσωτερικό πόρο ευθύνης που τους κάνει να θέλουν να παραμείνουν ασφαλείς και υγιείς για χάρη του συζύγου και της οικογένειάς τους.
Τα συναισθήματα ασφάλειας, ασφάλειας και σταθερότητας, τα οποία υπάρχουν σε μια καλή σχέση, συμβάλλουν σημαντικά στα οφέλη του γάμου για την υγεία.
2. Το όφελος της λογοδοσίας
Η λογοδοσία έχει συχνά αρνητική χροιά, αλλά σε αυτό το πλαίσιο, μπορεί σίγουρα να είναι ένα από τα οφέλη του γάμου και των μακροχρόνιων σχέσεων.
Γνωρίζοντας ότι υπάρχει κάποιος που μπορεί να δει εάν έχετε ή όχι αυτή τη δεύτερη βοήθεια και εάν παίρνετε ή όχι τα συμπληρώματά σας και κάνετε τις ασκήσεις σας, μπορεί να αποτελέσει ένα μεγάλο κίνητρο και κίνητρο για να διατηρήσετε την υγεία σας.
Είναι επίσης πιο διασκεδαστικό να το κάνετε μαζί, καθώς ενθαρρύνετε ο ένας τον άλλον στο γυμναστήριο ή στο ποδήλατο, τρέχοντας, κολυμπώντας, περπατώντας ή ό, τι κι αν επιλέξετε να κάνετε για να διατηρήσετε τη φόρμα σας.
Και αν κάποιος από εσάς αισθάνεται άρρωστος, ο άλλος θα το παρατηρήσει και θα σας πάει για ύπνο ή γιατρό εάν είναι απαραίτητο.
Για εμάς που είμαστε πεισματάρηδες και επιμένουμε ότι «είμαι καλά» ακόμη και όταν είμαστε άρρωστοι, η ύπαρξη ενός συζύγου που μας κρατά υπόλογους μπορεί να είναι μια πραγματική ευλογία και όφελος για την υγεία.
Χωρίς αυτό το καλό είδος λογοδοσίας, είναι πολύ πιο εύκολο να αφήσουμε τα πράγματα να γλιστρήσουν και με τη σειρά τους, η υγεία μας μπορεί να υποφέρει και να επιδεινωθεί.
3. Το όφελος της συναισθηματικής υποστήριξης
Τα ψυχολογικά οφέλη του γάμου είναι επίσης ισχυρά. Υπάρχουν πολλά κρυμμένα πλεονεκτήματα του γάμου.
Ένα από τα πιο χρήσιμα και σημαντικά οφέλη για την υγεία του γάμου είναι η συναισθηματική υποστήριξη.
Όταν ένας σύζυγος τυχαίνει να αρρωσταίνει, ο άλλος είναι εκεί για να τους φροντίσει και να τους θηλάσει πίσω στην καλή υγεία. Μελέτες έχουν δείξει ότι όσοι βρίσκονται σε σχέση γάμου με αγάπη έχουν γενικά μικρότερο χρόνο ανάρρωσης.
Οι ευτυχισμένοι παντρεμένοι είναι επίσης λιγότερο πιθανό να αναπτύξουν χρόνιες παθήσεις και μάλιστα έχει προταθεί ότι το ανοσοποιητικό σύστημα βελτιώνεται.
Εάν ένας από τους δύο συζύγους απαιτήσει κάποια σημαντική χειρουργική επέμβαση ή θεραπεία, το τραύμα αυτών των πραγμάτων μπορεί να μειωθεί σημαντικά γνωρίζοντας ότι έχει έναν αγαπημένο σύζυγο στο πλευρό του, περιμένοντας υπομονετικά όταν περάσει τη δοκιμασία.
4. Το όφελος του ήσυχου ύπνου
Ο ύπνος είναι μια τόσο βασική απαίτηση για καλή υγεία και η έλλειψη επαρκούς ύπνου μπορεί να είναι η αιτία οποιουδήποτε αριθμού προβλημάτων υγείας.
Σύμφωνα με έρευνες που έχουν γίνει, οι ευτυχισμένες παντρεμένες γυναίκες τείνουν να απολαμβάνουν έναν βαθύτερο ύπνο από ό, τι οι ανύπαντρες ομόλογές τους.
Αυτό μπορεί σίγουρα να συνδεθεί με την απόλαυση της σεξουαλικής οικειότητας με αγάπη, η οποία είναι ασφαλής και υγιής.
Σε μια μονογαμική σχέση όπου ο σύζυγος και η γυναίκα είναι πιστοί μεταξύ τους, δεν υπάρχει φόβος να προσβληθούν από ανεπιθύμητες λοιμώξεις και ΣΜΝ.
Λοιπόν, γιατί είναι σημαντικός ο γάμος;
Εκτός από πολλούς λόγους, το όφελος του ήσυχου ύπνου και για τους δύο συζύγους είναι μια καλή βάση για μια συνολική αίσθηση ευεξίας και καλής υγείας.
5. Το όφελος της γήρανσης με χάρη
Οι ευεργετικές επιπτώσεις του γάμου στην υγεία έχουν επίσης συνδεθεί με τη μακροζωία και την ικανότητα γήρανσης με ευγένεια και τα ευτυχισμένα παντρεμένα ζευγάρια είναι λιγότερο πιθανό να πεθάνουν πρόωρα.
Η διαδικασία της γήρανσης είναι αναπόφευκτη καθώς τα χρόνια περνούν, και εκτός από τη λήψη οποιωνδήποτε απαραίτητων φαρμάκων, η αγάπη και η υποστήριξη μιας σχέσης γάμου μπορεί να προχωρήσει πάρα πολύ στη διευκόλυνση αυτής της διαδικασίας.
Αυτά είναι μόνο μερικά από τα εκπληκτικά οφέλη για την υγεία του γάμου που απολαμβάνει ένα ζευγάρι όταν η συζυγική του ζωή είναι ευτυχισμένη.
Είναι ο γάμος καλός για την υγεία σας; Τώρα που γνωρίζετε πώς συνδέεται ο γάμος με την καλή υγεία, πιθανότατα θα απαντήσετε καταφατικά.
Αν λοιπόν θέλετε να μειώσετε σημαντικά τους ιατρικούς λογαριασμούς σας, γιατί να μην κάνετε τη σχέση γάμου σας μια σοβαρή προτεραιότητα;
Καθώς εσείς και ο σύζυγός σας εστιάζετε στην ενίσχυση του γάμου σας, με αγάπη, πίστη και ειλικρίνεια ο ένας στον άλλο, σίγουρα θα διαπιστώσετε ότι η υγεία και η ευτυχία σας θα αυξηθούν αναλόγως καθώς απολαμβάνετε αυτά τα πέντε επιθυμητά οφέλη για την υγεία του γάμου και πολλά άλλα.