Περιεχόμενο
- Μαθαίνοντας για το γάμο από τους Γοτθανούς
- Ο γάμος απαιτεί συνεχείς προσπάθειες
- Δώστε προτεραιότητα στη σχέση σας
Τα τελευταία έξι χρόνια παροχής θεραπείας για ζευγάρια έχω δει πώς οι άνθρωποι με τους οποίους συνεργάζομαι συχνά αναρωτιούνται "γιατί η σχέση μου είναι τόσο δύσκολη;" Μεγαλώνοντας με τη νοοτροπία «ευτυχώς για πάντα», κανείς δεν μας είπε ποτέ ότι η σχέση απαιτεί καθημερινή σκληρή δουλειά. Κανείς δεν μπήκε στον κόπο να αναφέρει ότι θα περιλαμβάνει επίσης διαφωνίες, απογοητεύσεις, καυγάδες, δάκρυα και πόνο.
Σε διαφορετικές θρησκείες, συνιστάται, και μερικές φορές είναι υποχρεωτικό να περάσετε από ένα ή μια σειρά μαθημάτων γάμου πριν λάβετε «την άδεια» για να παντρευτείτε. Στις Ηνωμένες Πολιτείες, λαμβάνετε άδεια γάμου, αλλά δεν υπάρχουν υποχρεωτικές τάξεις άδειας γάμου, από όσο γνωρίζω. Πώς μπορεί να είμαστε υποχρεωμένοι να μελετάμε και να μαθαίνουμε τόσα πολλά διαφορετικά θέματα στο σχολείο, αλλά δεν μας έχουν μάθει πώς να είμαστε καλύτεροι συνεργάτες για τη δια βίου δέσμευσή μας; Μπορούμε ποτέ να είμαστε έτοιμοι για αυτή τη δέσμευση ζωής που περιλαμβάνει τόσα πολλά διαφορετικά στάδια και αλλαγές με τα χρόνια; Τι πραγματικά μπορώ να σας διδάξω σήμερα για το πώς να έχετε καλύτερη σχέση με τον σύντροφό σας;
Μαθαίνοντας για το γάμο από τους Γοτθανούς
Μέρος της εκπαίδευσης που έλαβα ήταν από τον Δρ Gottmans (σύζυγος και σύζυγος). Το βρήκα συναρπαστικό να μαθαίνω για τα διάφορα στοιχεία αυτού που βρήκαν στην έρευνα ως σημαντικά για να πετύχει ένας γάμος. Μιλούν για το γεγονός ότι πρέπει να έχουμε κοινό νόημα, αγάπη και θαυμασμό και πρέπει να ξέρουμε πώς να λειτουργούμε μέσα από συγκρούσεις, εμπιστοσύνη, δέσμευση και μερικά άλλα στοιχεία. Η παρακολούθηση τους επί σκηνής στην τριήμερη εκπαίδευση ήταν επίσης μια εμπειρία μάθησης. Το να βλέπεις τις διαφορές μεταξύ τους και πώς αλληλεπιδρούν ήταν μια πολύ ενδιαφέρουσα εμπειρία. Έμαθα πολλά για τη σχέση μου με τον άντρα μου επίσης. Κατάλαβα το γεγονός ότι μερικές φορές μαλώνουμε και μπορεί να γίνει πολύ έντονο, αλλά δεν σημαίνει ότι δεν είμαστε συμβατοί μεταξύ τους. Σημαίνει απλώς ότι παλεύουμε σκληρά γιατί αυτό έχουμε συνηθίσει και είμαστε και οι δύο σε θέση να τα παρατήσουμε πολύ εύκολα.
Ο γάμος απαιτεί συνεχείς προσπάθειες
Στο τέλος της ημέρας, αυτό που θέλω να σας διδάξω σήμερα είναι ότι αν νομίζατε ότι είστε σε μια σχέση θα είναι εύκολο πράγμα - αυτό θα είναι ένα πολύ δύσκολο τρενάκι για εσάς. Ωστόσο, αν αναγνωρίσετε ότι η σχέση είναι μια διαδικασία καθημερινής σκληρής δουλειάς, θα μπορέσετε να την καταφέρετε. Θα σας έκανε να συνειδητοποιήσετε ότι πρέπει να κάνετε καθημερινή προσπάθεια για να δημιουργήσετε τη σχέση που θέλετε και όχι να το θεωρήσετε δεδομένο. Θα σας έκανε υπεύθυνο να εκπαιδεύσετε τον εαυτό σας και να εργάζεστε συνεχώς για την αυτοβελτίωσή σας για να είστε καλύτερος άνθρωπος και επομένως καλύτερος συνεργάτης.
Θα είστε σε θέση να είστε ένας από αυτούς που δεν είναι απλά παντρεμένοι αλλά ευτυχισμένοι. Μέσα από τη σκληρή δουλειά και τη μάθηση, θα εκτιμήσετε ακόμη και εκείνες τις στιγμές που κλαίσατε και πολεμήσατε σκληρά μεταξύ σας, επειδή αυτές οι στιγμές θα σας κάνουν πιο δυνατούς ως ζευγάρι. Ο τρόπος που το βλέπω τώρα είναι ότι όσο περνάω τις μέρες μου για να βεβαιωθώ ότι ο σύντροφός μου είναι ευτυχισμένος και κάνουν το ίδιο πράγμα για μένα - θα ήμασταν και οι δύο ευτυχισμένοι. Πολλές φορές, μέσα από τις καθημερινές ρουτίνες και τις ευθύνες γινόμαστε εύκολα εγωιστές και επικεντρωνόμαστε σε αυτό που χρειαζόμαστε στη σχέση, αντί να δίνουμε προσοχή σε αυτό που χρειάζεται ο σύντροφός μας. Αδυνατούμε να ακούσουμε τον σύντροφό μας και να παρατηρήσουμε πότε δυσκολεύεται γιατί κι εμείς. Όταν προσθέτετε παιδιά στο μείγμα, το καθιστά ακόμη πιο δύσκολο. Υπάρχουν τόσες πολλές ευθύνες και πράγματα που πρέπει να κάνετε, εκτός από την καθημερινή σας επαγγελματική ζωή, που είναι εύκολο να χαθείτε στη διαδικασία.
Δώστε προτεραιότητα στη σχέση σας
Η συμβουλή μου είναι να φροντίσετε να δώσετε προτεραιότητα στη σχέση σας ειδικά όταν τα πράγματα φαίνονται πολύ δύσκολα. Αφιερώστε λίγο χρόνο για να περάσετε μεταξύ σας. Βρείτε εκείνες τις μικρές στιγμές χαράς για να κάνετε check in μεταξύ σας και να θυμίσετε ο ένας τον άλλον πόσο αγαπάτε ο ένας τον άλλον. Μπορεί ακόμη και να είναι ένα γρήγορο κείμενο ενός emoji καρδιάς κατά τη διάρκεια της ημέρας που μπορεί να αλλάξει εντελώς την ημέρα των συνεργατών σας. Απολαύστε αυτές τις μικρές στιγμές για να αγκαλιαστείτε, να γελάσετε, να απολαύσετε τη ζωή και να χορέψετε όπως κανείς δεν το παρακολουθεί. Κάντε μια βόλτα στην παραλία, πηγαίνετε στο αγαπημένο σας εστιατόριο ή στο μέρος που πήγατε στο πρώτο σας ραντεβού. Δημιουργήστε μια καθημερινή ρουτίνα να κάνετε check in μεταξύ σας και να την αφιερώνετε μόνο για τους δυο σας, ακόμα κι αν είναι μόνο για πέντε λεπτά. Παρατηρήστε την παρουσία του άλλου και δώστε προσοχή στα σήματα του να φωνάζετε βοήθεια. Θυμηθείτε ότι όταν αποφασίσατε να παντρευτείτε αυτό το άτομο ή να αφιερώσετε τη ζωή σας στο να είστε μαζί του, είχατε έναν καλό λόγο να το κάνετε αυτό - και μην το ξεχάσετε ποτέ!
Εάν είστε σε σχέση αυτή τη στιγμή και δεν είστε σίγουροι αν θέλετε να κάνετε το επόμενο βήμα, κάντε μια απογραφή και πείτε στον εαυτό σας - μπορώ να αφήσω το υπόλοιπο της ζωής μου με τις προεπιλογές και το γεγονός ότι έχει ο σύντροφός μου; Είμαι πρόθυμος να αφήσω ορισμένα από τα μικρά πράγματα για τα οποία τσακωνόμαστε και να αναγνωρίσω την ομορφιά της σχέσης μας για αυτό που είναι; Εάν μπορείτε να αφήσετε αυτά τα πράγματα που σας ενοχλούν για το υπόλοιπο της ζωής σας ευτυχώς και μπορείτε να τα αντιμετωπίσετε ακόμα κι αν είναι δύσκολο, μάλλον αξίζει τον κόπο.