Περιεχόμενο
- 1. Γίνετε γνώστες
- 2. Έχετε ένα αυτί που σας ακούει
- 3. Δώστε προτεραιότητα στην ομαδική εργασία
- 4. Να είστε υπενθύμιση της αυτοφροντίδας
- 5. Αναγνωρίστε πότε ήρθε η ώρα να λάβετε επιπλέον βοήθεια
Η φροντίδα των ηλικιωμένων γονέων είναι μια κοινή πραγματικότητα για πολλά μεσήλικα ζευγάρια λόγω κόστους, φροντίδας και εμπιστοσύνης. Χρειάζεται πολύς χρόνος, υπομονή και προσπάθεια για τη φροντίδα ενός ηλικιωμένου μέλους της οικογένειας.
Εάν ο σύντροφός σας ή ο σύζυγός σας έχει αναλάβει το ρόλο της φροντίδας ενός ηλικιωμένου γονέα ή γονέων, έχουμε μια λίστα με πέντε τρόπους με τους οποίους μπορείτε να βοηθήσετε να υποστηρίξετε τον φροντιστή σύζυγό σας.
1. Γίνετε γνώστες
Δεν είμαστε όλοι γιατροί και όταν ένας ιατρός μάς ενημερώνει για τα θέματα υγείας που έχουν τα αγαπημένα μας πρόσωπα, εναπόκειται σε εμάς να προωθήσουμε περαιτέρω τη γνώση μας για την κατάσταση.
Μπορεί να υπάρχουν στιγμές που ο σύζυγός σας πρέπει να είναι ο συνήγορος των γονιών του. Το να βρίσκεστε σε αυτή τη θέση δεν είναι εύκολο και μπορείτε να βοηθήσετε τον / τη σύζυγό σας δημιουργώντας μια λίστα ερωτήσεων που μπορεί να ζητήσει από το γιατρό για να λάβει τεκμηριωμένες αποφάσεις.
Αφιερώστε χρόνο για να μάθετε ό, τι μπορείτε για οποιαδήποτε προβλήματα υγείας ή ακόμη και παρόμοια με το θέμα που είπε ο γιατρός σας στο πεθερικό σας.
Η παροχή μιας ενημερωτικής δεύτερης γνώμης θα είναι πολύτιμη για τον σύντροφό σας και θα αισθάνεται καλύτερα έχοντας την υποστήριξή σας όταν έρθει η ώρα να πραγματοποιήσει σοβαρές κλήσεις.
2. Έχετε ένα αυτί που σας ακούει
Το άνοιγμα των αυτιών σας είναι ένας άλλος τρόπος για να υποστηρίξετε τον σύζυγό σας. Ακούγοντας τον σύζυγό σας σημαίνει ότι παρέχετε τη συναισθηματική υποστήριξη που χρειάζεται. Εάν η ζωή σας αποτελείται από εργασία, παιδιά, φίλους, οικιακά καθήκοντα, κατοικίδια ζώα και πολλά άλλα, η προσθήκη της ευθύνης της φροντίδας μιας οικογένειας στο μείγμα μπορεί να προσθέσει ένα σημαντικό άγχος.
Όταν ο σύντροφός σας έρχεται σε εσάς για εξαερισμό, θα θέλετε να βεβαιωθείτε ότι έχει την πλήρη προσοχή σας.
Αυτό θα του επιτρέψει να βγάλει τυχόν παράπονα από το στήθος του.
3. Δώστε προτεραιότητα στην ομαδική εργασία
Ο ευκολότερος τρόπος για να μειώσετε το φορτίο του συντρόφου σας είναι να εισέλθετε και να είστε ομαδικός παίκτης. Μια φροντιστής πιθανότατα προσπαθεί να κάνει πολλές δικές της ευθύνες, μαζί με τις ευθύνες του ατόμου που φροντίζει.
Για να τη βοηθήσετε να βρει κάποια παρηγοριά, εθελοντίστε να αφαιρέσετε μερικές εργασίες από τα χέρια τους ή βγείτε από το δρόμο σας για να τους ενημερώσετε ότι νοιάζεστε.
Γνωρίζετε καλύτερα τον σύζυγό σας, κοιτάξτε για να επιλέξετε μια εργασία ή να κάνετε κάτι προσεκτικό για τον σύντροφό σας που θα μιλάει απευθείας στη γλώσσα αγάπης της. Σε μια εποχή όπου αγχώνεται ή είναι πολύ λεπτή, μια μικρή πράξη θα μπορούσε να σημαίνει τον κόσμο για αυτήν.
4. Να είστε υπενθύμιση της αυτοφροντίδας
Για να φροντίσει ο σύζυγός σας τους άλλους, πρέπει πρώτα να φροντίσει τον εαυτό του. Για να γίνει αυτό, πρέπει να τους βοηθήσετε να θέσουν όρια για να αποφύγουν την εξουθένωση. Ο ευκολότερος τρόπος για να ορίσετε ένα όριο είναι να καθορίσετε τις γραμμές από την αρχή.
Αν δείτε ότι ο σύζυγός σας αρχίζει να θολώνει αυτές τις γραμμές, εξαρτάται από εσάς να του υπενθυμίσετε ότι η ευημερία τους αρχίζει να μειώνεται και πρέπει να πατήσετε το κουμπί επαναφοράς.
Πλησιάστε τον σύντροφό σας με πολύ στοργικό τρόπο και να είστε σαφείς σχετικά με την παρατήρησή σας. Ενθαρρύνετέ τα να διαθέτουν χρόνο κάθε μέρα για να φροντίζουν τον εαυτό τους και να χαλαρώνουν.
5. Αναγνωρίστε πότε ήρθε η ώρα να λάβετε επιπλέον βοήθεια
Θα έρθει μια μέρα που η φροντίδα για έναν ηλικιωμένο αγαπημένο γίνεται πάρα πολύ. Εάν δεν ήσασταν στη θέση του συζύγου σας, μπορείτε μόνο να σχετιστείτε και να δώσετε χρήσιμες συμβουλές σε κάποιο βαθμό.
Ενθαρρύνετε τον σύζυγό σας να συμμετάσχει σε μια ομάδα υποστήριξης ή να ζητήσει συμβουλές από έναν επαγγελματία.
Αυτές οι συνεδρίες θα τους επιτρέψουν να μιλήσουν με άτομα που μπορούν να συνδεθούν άμεσα και να παρέχουν το επόμενο επίπεδο συμβουλών που χρειάζονται.
Εάν η κατάσταση έχει ξεπεράσει την επιδίωξη πρόσθετης βοήθειας, υπάρχουν πολλές εγκαταστάσεις για ανώτερα άτομα ή επαγγελματίες φροντίδας στο σπίτι που παρέχουν τη φροντίδα που μπορεί να χρειαστεί το μέλος της οικογένειάς σας. Βοηθήστε τον σύντροφό σας να αναζητήσει εγκατάσταση ή δίκτυο φροντίδας. Διεξάγετε έρευνα ή μιλήστε με φίλους σε παρόμοια δύσκολη θέση για πρόσθετες πληροφορίες και συμβουλές.
Καθώς τα πεθερικά σας αρχίζουν να γερνούν και η ευθύνη της φροντίδας τους γίνεται θέμα συζήτησης, είναι σημαντικό να υποστηρίζετε τον / τη σύζυγό σας με αυτούς τους πέντε τρόπους. Μάθετε να κινείστε με την άμπωτη και τη ροή της ζωής μαζί, αλλά το πιο σημαντικό, μάθετε να είστε ο βράχος που χρειάζεται ο σύντροφός σας. Να θυμάστε πάντα, θα το ξεπεράσετε μαζί!