Περιεχόμενο
- Γίνεται καλύτερα;
- 1. Διαγράψτε όλες τις επαφές
- 2. Αγκαλιάστε τα συναισθήματά σας
- 3. Αποδεχτείτε την πραγματικότητα
- 4. Σεβαστείτε τον εαυτό σας
- 5. Πείτε όχι στα ριμπάουντ
- Τρέχοντας την σπασμένη καρδιά σου
Όταν ερωτευόμαστε, δεν προετοιμαζόμαστε για τον χειρισμό των χωρισμών επειδή είμαστε θετικά ερωτευμένοι και είμαστε ευτυχισμένοι. Η αίσθηση της εύρεσης του «ενός» είναι εκστατική και δεν υπάρχουν λόγια για να περιγράψω πώς η αγάπη και η ευτυχία μπορούν να γεμίσουν την καρδιά σας, αλλά τι συμβαίνει όταν ξυπνάτε από ένα όνειρο και συνειδητοποιείτε ότι το άτομο που αγαπάτε δεν είναι «το ένα» και εσείς Έφυγες όχι μόνο με ραγισμένη καρδιά αλλά και με σπασμένα όνειρα και υποσχέσεις;
Όλοι το έχουμε περάσει αυτό και το πρώτο πράγμα που πρέπει να ρωτήσουμε είναι πώς θα μπορούσαμε να διορθώσουμε την ραγισμένη καρδιά μας; Ξέρουμε πραγματικά τι πρέπει να κάνουμε μετά τον χωρισμό;
Γίνεται καλύτερα;
Μια από τις ερωτήσεις που θα κάνουμε στον εαυτό μας είναι "θα είναι καλύτερα;" Η αλήθεια είναι ότι όλοι έχουμε πάρει ένα μερίδιο από καρδιές και θέλουμε απλώς να γνωρίζουμε την καλύτερη προσέγγιση για το τι πρέπει να κάνουμε μετά από έναν κακό χωρισμό.
Όταν αντιμετωπίζετε έναν κακό χωρισμό, το πρώτο πράγμα που θα νιώσετε είναι η άρνηση και το σοκ γιατί η πραγματικότητα είναι. κανεις δεν ειναι ετοιμος για καρδιο. Κυριολεκτικά αισθάνεται ότι κάποιος σου μαχαιρώνει την καρδιά και αυτός μπορεί να είναι ένας λόγος για τον οποίο η θλίψη είναι τόσο τέλειος όρος για αυτό που θα νιώθαμε.
Από πού ξεκινάμε όταν το ένα άτομο στο οποίο έχουμε τόσο εμπιστοσύνη έχει σπάσει τις καρδιές μας και αρχίζετε να ακούτε από αυτόν ενοχλητικά λόγια που σπρώχνουν την καρδιά;
Χρειάζεστε συμβουλές για το τι πρέπει να κάνετε μετά τον χωρισμό για αγόρια ή κορίτσια; Πώς απλά "προχωράτε" και από πού ξεκινάτε; Απλώς σβήνετε την αγάπη σας όταν συνειδητοποιείτε ότι όλη αυτή η αγάπη, οι υποσχέσεις και τα γλυκά λόγια δεν σήμαιναν τίποτα;
Μετά από μια καρδιά - ναι, τα πράγματα γίνονται καλύτερα, αλλά μην περιμένετε να είναι καλύτερα σε μια στιγμή.
Η αγάπη σας ήταν αληθινή και ήταν πραγματική, οπότε περιμένετε ότι θα χρειαστείτε χρόνος για να θεραπευτείτε και ενώ αυτό συμβαίνει, υπάρχουν πράγματα που πρέπει να θυμόμαστε απόλυτα. Πρέπει να το γνωρίζουμε από καρδιάς, έτσι ώστε να γνωρίζουμε τι να κάνουμε μετά τον χωρισμό.
Τι να κάνετε μετά τον χωρισμό
1. Διαγράψτε όλες τις επαφές
Ναι, σωστά. Σίγουρα μπορεί να πείτε ότι αυτό δεν θα λειτουργήσει επειδή γνωρίζετε τον αριθμό τηλεφώνου τους από καρδιάς, αλλά βοηθάει. Στην πραγματικότητα, είναι ένα βήμα προς την ανάρρωσή σας. Ενώ βρίσκεστε σε αυτό, μπορείτε επίσης να αφαιρέσετε οτιδήποτε θα σας θυμίσει την ύπαρξή τους. Δεν είναι πικρό, συνεχίζει.
Όταν αισθάνεστε την επιθυμία να μιλήσετε ή τουλάχιστον να κλείσετε και μπαίνετε στον πειρασμό να τηλεφωνήσετε για τελευταία φορά - μην το κάνετε.
Αντ 'αυτού, καλέστε την καλύτερη σας φίλη, την αδελφή ή τον αδελφό σας - όποιος γνωρίζετε θα σας βοηθήσει ή θα στρέψει την προσοχή σας. Απλώς μην επικοινωνείτε με τον πρώην σας.
2. Αγκαλιάστε τα συναισθήματά σας
Τι να κάνετε μετά τον χωρισμό με φίλο ή φίλη; Λοιπόν, αφήστε τα συναισθήματά σας όχι μόνο με τον πρώην σας, οπότε μην προσπαθήσετε να τους καλέσετε. Κλαίτε, ουρλιάξτε ή πάρτε ένα τσαντάκι και χτυπήστε το όσο πιο δυνατά μπορείτε.
Γιατί μπορεί να ρωτήσετε;
Λοιπόν, είναι επειδή τα συναισθήματά σας πονάνε και αν τα αφήσετε όλα έξω, θα σας βοηθήσει.
Το πιο συνηθισμένο λάθος που κάνουμε είναι να κρύβουμε τον πόνο και αυτό απλά τον κάνει χειρότερο.
Γιατί πρέπει να το κάνετε αυτό στην αρχή; Λοιπόν, τι να κάνετε μετά τον χωρισμό;
Αφήστε τον εαυτό σας να αισθανθεί τον πόνο - ακούστε θλιβερά τραγούδια αγάπης, κλάψτε, γράψτε όλα τα συναισθήματά σας σε ένα χαρτί και κάψτε το. Ούρλιαξε, γράψε το όνομά τους και βάλε το σε μια τσάντα διάτρησης και χτύπησέ το σαν να είσαι σε αρένα πυγμαχίας. Συνολικά, αφήστε τα όλα έξω και αντιμετωπίστε τον πόνο τώρα.
Σχετική ανάγνωση: Πώς να αντιμετωπίσετε έναν χωρισμό
3. Αποδεχτείτε την πραγματικότητα
Ξέρουμε ότι τελείωσε σωστά; Το γνωρίζουμε αυτό μέσα στην καρδιά μας, γιατί να τηρούμε τις υποσχέσεις τους; Γιατί να αιτιολογήσετε γιατί συνέβη; Συνέβη επειδή συνέβη και ο πρώην σας είχε τους λόγους του και μας εμπιστεύονται, γνωρίζουν καλά τη ζημιά.
Αποδεχτείτε το γεγονός ότι έχει τελειώσει τώρα και αντί να κάνετε σχέδια για το πώς να κερδίσετε ξανά τον πρώην σας. κάντε σχέδια για το πώς μπορείτε να προχωρήσετε.
Σχετική ανάγνωση: Πώς να ξεπεράσετε κάποιον που αγαπάτε
4. Σεβαστείτε τον εαυτό σας
Τι δεν πρέπει να κάνετε μετά τον χωρισμό; Μην ζητάτε από τον πρώην σας να το ξανασκεφτεί ή ζητήστε του να προσπαθήσει ξανά. Σεβάσου τον εαυτό σου.
Ανεξάρτητα από το πόσο δύσκολο, όσο οδυνηρό κι αν είναι, ακόμα κι αν δεν έχετε κλείσιμο, πρέπει να σέβεστε τον εαυτό σας για να μην ικετεύετε κάποιον που δεν σας θέλει πια.
Μπορεί να φαίνεται πολύ σκληρό, αλλά είναι η αλήθεια που πρέπει να ακούσετε. Αξίζετε περισσότερα από αυτό - ξέρετε την αξία σας.
5. Πείτε όχι στα ριμπάουντ
Κάποιοι μπορεί να προτείνουν ότι βρίσκεστε κάποιος άλλος που πρέπει να ξεχάσετε, αλλά να ξέρετε ότι αυτό δεν είναι δίκαιο σε κάθε θητεία.
Γνωρίζετε ότι δεν ξεπερνάτε τον πρώην σας, οπότε θα χρησιμοποιούσατε απλώς αυτό το άτομο με ανάκαμψη και θα καταλήξετε να τον πληγώσετε με τον ίδιο τρόπο που πληγωθήκατε.
Δεν το θες έτσι;
Τρέχοντας την σπασμένη καρδιά σου
Το να θεραπεύεις μια ραγισμένη καρδιά δεν είναι εύκολο. Χρειάζεστε όλη τη βοήθεια που μπορείτε να λάβετε και μερικές φορές, ο χειρότερος εχθρός εδώ είναι η καρδιά σας. Μερικές φορές γίνεται αφόρητο ειδικά όταν αναμνήσεις επιστρέφουν ή όταν βλέπετε τον πρώην σας να είναι ευτυχισμένος με κάποιον άλλο. Είναι φυσιολογικό να νιώθεις θυμό, πόνο και δυσαρέσκεια.
Είμαστε άνθρωποι και νιώθουμε πόνο και κανείς δεν μετράει πόσο γρήγορα μπορείτε να ανακάμψετε - οπότε αναρρώστε στον δικό σας χρόνο και αποδεχτείτε τα πάντα αργά.
Μην αισθάνεστε ότι είστε αδύναμοι όταν κλαίτε και μην νιώθετε οίκτο όταν αισθάνεστε μόνοι. Θυμηθείτε ότι υπάρχουν άνθρωποι που σας αγαπούν και θα σας στηρίξουν.
Εκτός από αυτό, απλώς αφήστε την καρδιά σας να διορθωθεί.
Το να ξέρεις τι να κάνεις μετά τον χωρισμό είναι εύκολο, αλλά είναι η πραγματική πρόκληση, αλλά αρκεί να ξέρεις τι πρέπει να κάνεις και να έχεις τα αγαπημένα σου πρόσωπα και τους φίλους σου να είναι εδώ για σένα. Θα έχετε όλα όσα χρειάζεστε για να προχωρήσετε και να ξεκινήσετε μια νέα ζωή.