Περιεχόμενο
- 1. Δεν τα πάτε καλά με τα πεθερικά σας και ζουν στην πόλη σας
- 2. Εσείς και ο σύζυγός σας διαφωνείτε στο πώς θα μεγαλώσετε τα παιδιά
- 3. Το σπίτι είναι πάντα χαμός
- 4. Οι καυγάδες σας κλιμακώνονται γρήγορα. Οι φωνές δυναμώνουν και τίποτα δεν λύνεται
- 5. Είστε κουρασμένοι, αγχωμένοι και καταπονημένοι, οπότε τείνετε να αντιδράτε υπερβολικά στα προβλήματα στο σπίτι
Όταν παντρευόμαστε και δημιουργούμε οικογένεια, μας αρέσει να πιστεύουμε ότι όλα θα είναι ομαλά και εύκολα. Θα είμαστε μια στοργική και στενή μονάδα, το σπίτι θα γεμίσει γέλιο και αγκαλιές και τα παιδιά μας θα ακούσουν τα λόγια της σοφίας μας χωρίς ποτέ να τα αμφισβητήσουμε. Η πραγματικότητα δεν είναι τόσο ρόδινη. Τα ανθρώπινα όντα είναι πολύπλοκα πλάσματα και μαζί με αυτό έρχονται διαφορετικές απόψεις, στιγμές έντασης, διαφωνίες και ξεσπάσματα, και μια σειρά από εμπόδια που πρέπει να πλοηγηθούν με σύνεση για να επιλυθούν ζητήματα πριν γίνουν ανυπέρβλητα. Είναι σημαντικό να θυμόμαστε ότι προβλήματα προκύπτουν σε όλες τις οικογένειες, ακόμη και στο ζωικό βασίλειο. Σκεφτείτε τα ως μαθήματα από τα οποία μαθαίνετε - μαθήματα που προσδίδουν υπομονή, ανοχή, καλές δεξιότητες ακρόασης και ακόμη καλύτερες δεξιότητες επικοινωνίας. Έχοντας αυτό κατά νου, ας δούμε μερικές συμβουλές για τη διαχείριση οικογενειακών προβλημάτων, ώστε η επίλυση να είναι το τελικό παιχνίδι και όχι ένα αδύνατο κατόρθωμα.
1. Δεν τα πάτε καλά με τα πεθερικά σας και ζουν στην πόλη σας
Αυτό είναι ένα δύσκολο οικογενειακό πρόβλημα για πλοήγηση και ένα που θα απαιτήσει πολλή διπλωματία και παραμέληση του εγώ σας. Δεν θέλετε να διώξετε τα πεθερικά σας, άλλωστε είναι οι γονείς του συζύγου σας και οι παππούδες των παιδιών σας. Ταυτόχρονα, θέλετε να τους ενημερώσετε ότι κάποιες από τις πράξεις ή τα λόγια τους σας βλάπτουν και πρέπει να καθορίσετε κάποια όρια. 
Η λύση: Βρείτε έναν υγιή, μη απειλητικό τρόπο για να κοινοποιήσετε τις ανάγκες σας στα πεθερικά σας. Κάντε το όταν τα παιδιά δεν είναι κοντά. ίσως σε ουδέτερο έδαφος. Τι θα λέγατε να τους καλέσετε σε ένα brunch το Σαββατοκύριακο; Παραγγείλετε μερικά μιμόζα έτσι ώστε η ατμόσφαιρα να είναι χαλαρή. Και στη συνέχεια, χρησιμοποιώντας μηνύματα «εγώ», μοιραστείτε μαζί τους τις σκέψεις σας. «Είμαι πραγματικά χαρούμενος που ζείτε εσείς οι δύο κοντά, έτσι ώστε τα παιδιά να έχουν την ευκαιρία να είναι κοντά στους παππούδες τους. Νομίζω όμως ότι είναι σημαντικό για εσάς να γνωρίζετε ότι δεν θα ανεχτώ καμία κριτική για το πώς μεγαλώνουμε τα παιδιά, ειδικά όταν λέγεται μέσω των παιδιών. Είμαι απολύτως ανοιχτός στο να ακούσω αυτό που νομίζετε ότι κάνουμε λάθος, αλλά θα ήταν καλύτερο να έρθετε απευθείας σε εμάς και να μην χρησιμοποιείτε τα παιδιά ως αγγελιοφόρους ».
2. Εσείς και ο σύζυγός σας διαφωνείτε στο πώς θα μεγαλώσετε τα παιδιά
Η λύση: Ο καθένας από εσάς θα πρέπει να δημιουργήσει μια λίστα, σημειώνοντας τις σκέψεις σας σχετικά με ορισμένους από τους πιο σημαντικούς τομείς της ανατροφής των παιδιών: πειθαρχία (χτύπημα; Χρονικές εξόδους; Επιβράβευση καλής συμπεριφοράς και αγνόηση κακής συμπεριφοράς;) μεταδίδοντας τις δικές σας αξίες, όπως η θρησκεία και η κοινωφελή εργασία (πρέπει τα παιδιά να αναγκαστούν να πάνε σε λατρευτικό οίκο και σε ποια ηλικία; Πρέπει να συμμετέχουν σε κοινωνικές δραστηριότητες όπως η εργασία στη σούπα;), επίδομα (πρέπει να πληρώσουμε για τις δουλειές του σπιτιού;), και την εκπαίδευση (δημόσιο ή ιδιωτικό σχολείο;). Χρησιμοποιώντας τις λίστες σας ως βάση για συζήτηση, εξηγήστε γιατί πιστεύετε ότι τα σημεία σας είναι σημαντικά, αλλά να είστε ανοιχτοί σε συμβιβασμούς. Το να δίνεις και να παίρνεις είναι πάντα απαραίτητο σε ένα ζευγάρι όταν μεγαλώνεις παιδιά, οπότε θα θέλεις να αναλογιστείς τι είναι διαπραγματεύσιμο και τι όχι.
3. Το σπίτι είναι πάντα χαμός
Βαρέθηκες να είσαι ο μόνος που καθαρίζει. Κανείς δεν φαίνεται να κάνει τίποτα για αυτό, αν δεν υψώσετε τη φωνή σας και, στη συνέχεια, το κάνουν δειλά και η διάθεση στο σπίτι γίνεται τεταμένη και δυστυχισμένη. 
Η λύση: Συγκεντρώστε όλη την οικογένεια μαζί. σύζυγος και παιδιά. Κάντε την ατμόσφαιρα χαλαρή και διασκεδαστική, με μερικά σνακ και σόδα στο τραπέζι. Έχετε έτοιμο ένα κομμάτι χαρτί και ένα στυλό, γιατί πρόκειται να δημιουργήσετε ένα διάγραμμα εργασιών. Πάρτε το προβάδισμα στη συζήτηση, λέγοντας στην οικογένεια με ευχάριστη φωνή ότι όλοι πρέπει να συμβάλουν στην ευημερία της οικογένειας. Έχετε όλοι μια λίστα με όλες τις δουλειές που πρέπει να γίνουν για να λειτουργήσει ομαλά το νοικοκυριό. Στη συνέχεια, ρωτήστε ποιος θα ήθελε να είναι υπεύθυνος για το τι την πρώτη εβδομάδα. Οι δουλειές του καθενός θα περιστρέφονται έτσι ώστε κανένας να μην κολλάει συνεχώς με τις πιο αντιπαθείς, όπως να βγάζει τα σκουπίδια ή να αλλάζει το κλουβί πουλιών. Δημιουργήστε ένα είδος ανταμοιβής για το τέλος της εβδομάδας εάν όλες οι δουλειές γίνονται χωρίς παράπονο. ίσως μια οικογενειακή έξοδο στην αίθουσα πίτσας ή ένα πικνίκ στην παραλία. Μην τσιμπάτε αν οι δουλειές δεν έχουν ολοκληρωθεί όπως ακριβώς θέλετε: το θέμα είναι να μοιραστείτε την ευθύνη.
4. Οι καυγάδες σας κλιμακώνονται γρήγορα. Οι φωνές δυναμώνουν και τίποτα δεν λύνεται
Η λύση: Υπάρχουν πολλοί πόροι που θα σας βοηθήσουν να μάθετε να πολεμάτε δίκαια και να χρησιμοποιείτε αποτελεσματικά τη σύγκρουση, ώστε να προχωρήσετε προς επίλυση. Θέλετε να αποφύγετε την κατηγορητική γλώσσα, χρησιμοποιήστε τα μηνύματά σας «εγώ», ευθυγραμμιστείτε με το άτομο με το οποίο παλεύετε, έτσι ώστε η συζήτηση να στοχεύει σε μια αμοιβαία λύση και όχι σε μια κατηγορία κατηγορίας, και να κρατάτε τη συζήτησή σας επικεντρωμένη στο πρόβλημα χωρίς βυθοκόρηση μέχρι τα προηγούμενα δεινά.
5. Είστε κουρασμένοι, αγχωμένοι και καταπονημένοι, οπότε τείνετε να αντιδράτε υπερβολικά στα προβλήματα στο σπίτι
Η λύση: Αρχικά, ενσωματώστε μερικές τεχνικές αποσυμπίεσης στην καθημερινότητά σας. Μην περιμένετε μέχρι να εμφανιστεί ένα πρόβλημα. θέλετε να έχετε ένα απόθεμα τεχνικών στην «εργαλειοθήκη» σας, ώστε να μπορείτε να το πιάσετε όταν προκύψει κάποιο πρόβλημα. Γι 'αυτό εξασκηθείτε στο διαλογισμό ή σε ένα άθλημα ή ακούστε μία από τις πολλές εξαιρετικές εφαρμογές που είναι διαθέσιμες τώρα και που μπορούν να σας βοηθήσουν να δημιουργήσετε μια πηγή ειρήνης, έτοιμη να σας βοηθήσει όταν προκύψουν δύσκολες στιγμές. Θυμηθείτε: Δεν μπορείτε να ελέγξετε τις ενέργειες του συζύγου σας ή των παιδιών σας. Μπορείτε να ελέγξετε μόνο τις αντιδράσεις σας σε αυτά. Εξασκηθείτε στην ενσυναίσθηση. όταν ένα μέλος της οικογένειας κάνει κάτι που προκαλεί την υπερβολική σας αντίδραση, πάρτε μια ανάσα και προσπαθήστε να δείτε γιατί κάνουν αυτό που κάνουν. Κοιμηθείτε αρκετές ώρες κάθε βράδυ. αυτό είναι ένα από τα καλύτερα πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να σας βοηθήσει να αισθανθείτε ήρεμοι και ικανοί. Τρέψτε το σώμα σας με καλές, πλήρεις τροφές, αποφεύγοντας το πρόχειρο φαγητό και την καφεΐνη, δύο τρόφιμα που αποδεδειγμένα έχουν βλαβερή επίδραση στη διάθεσή μας.