Περιεχόμενο
- Σταματήστε, ακούστε και φροντίστε - ακόμα κι αν δεν σας ενδιαφέρει πραγματικά
- Παίξτε, φανταστείτε και μην παίρνετε τον εαυτό σας τόσο στα σοβαρά
- Βρείτε τη χαρά στη χαρά τους
- Να είναι παρόντες
Το αίσθημα «αποσύνδεσης» είναι ίσως το πιο συνηθισμένο παράπονο που ακούω από ζευγάρια με παιδιά.
Περιγράφουν με λαχτάρα την εύκολη, «φυσική» σύνδεση που είχαν μεταξύ τους στο παρελθόν και νιώθουν απογοητευμένοι που οι καλύτερες προσπάθειές τους τα βράδια ραντεβού εξακολουθούν να τους αφήνουν να αισθάνονται απομακρυσμένοι ο ένας από τον άλλον. Ακούγεται οικείο?
Ενώ εμείς (και με το "εμείς", εννοώ κάθε rom-com του Χιου Γκραντ), αγαπάμε να κάνουμε τη σύνδεση να μοιάζει με μια αβίαστη σπίθα μαγείας, στην πραγματική ζωή, η σύνδεση είναι κάτι που δημιουργείτε. Και αναδοχή. Και γαλουχήστε.
Δεν φαίνεται απλώς μαγικά επειδή κάθεστε ο ένας απέναντι από τον άλλον πάνω από ένα πιάτο με υπερτιμημένες τιμές σούσι.
Προς το χτίστε μια ισχυρή σχέση με τον σύντροφό σας, πρέπει να το κάνεις να συμβεί.
Τα καλά νέα είναι ότι και οι δύο γνωρίζετε ήδη πολλούς τρόπους για να βελτιώσετε τη σχέση στη σχέση σας. Στην πραγματικότητα, πιθανότατα χρησιμοποιείτε τις δεξιότητές σας για τη δημιουργία υπερσύνδεσης πολλές φορές την ημέρα με τα παιδιά σας.
Ένας απλός τρόπος για να αναζωπυρώσετε τον δεσμό σας με τον σύντροφό σας είναι να χρησιμοποιήσετε τις δεξιότητες γονέων ή συμβουλές γονέων χρησιμοποιείτε καθημερινά - αλλά με τον σύντροφό σας.
Μπορεί να εκπλαγείτε από το πώς αυτά τα τέσσερα απλά «σύνδεση με το παιδί σας » Οι δεξιότητες μπορούν να βοηθήσουν να αναζωπυρωθούν οι γάμοι και να αναπτυχθούν ισχυρότερες σχέσεις:
Σταματήστε, ακούστε και φροντίστε - ακόμα κι αν δεν σας ενδιαφέρει πραγματικά
Το παιδί σας επιστρέφει από το σχολείο σε αγωνία θέλοντας να περιγράψει τις μικρές λεπτομέρειες για το πώς η Debbie πήρε το ροζ κραγιόν τους και δεν χρειαζόταν καν το ροζ γιατί είχε ήδη ένα ανοιχτό ροζ κραγιόν (το νεύρο!).
Τι κάνεις? Σταματάς αυτό που κάνεις, ακούς την ιστορία, κάνεις ερωτήσεις, αναρωτιέσαι γιατί η Debbie ήταν τόσο σπασίκλα, συμπάσχεις με τον βασανιστικό πόνο του παιδιού σου για το εν λόγω κραγιόν.
Εν ολίγοις, τους δείχνετε ότι νοιάζεστε, όχι για το βραβευμένο ροζ κραγιόν, αλλά για αυτούς και τις εμπειρίες τους. Τους λέει ότι έχουν σημασία. Το πρόβλημα είναι ότι δεν αναγνωρίζουμε πάντα ότι οι συνεργάτες μας χρειάζονται το ίδιο πράγμα για να αισθάνονται συνδεδεμένοι.
Μπορεί να μην ενδιαφέρεστε να ακούσετε τις λεπτομέρειες των συναντήσεων πελατών ή ενός σεμιναρίου πωλήσεων.
Αν όμως αφήσετε στην άκρη τα συναισθήματά σας για μια στιγμή και δώστε την πλήρη προσοχή σας όταν ο σύντροφός σας μιλάει για κάτι που έχει σημασία για αυτόν, θα τον βοηθήσετε να αισθανθεί ότι τον αγαπούν.
Δεν ενδιαφέρονται όλοι για τα ίδια πράγματα, και αυτό είναι απολύτως εντάξει. Αλλά το να δώσετε στον σύντροφό σας χρόνο και προσοχή να μιλήσει για πράγματα που έχουν σημασία είναι ένα βήμα προς μια πιο συνδεδεμένη συνομιλία.
Παίξτε, φανταστείτε και μην παίρνετε τον εαυτό σας τόσο στα σοβαρά
Μπορεί να είστε εξαντλημένοι στο τέλος της ημέρας, αλλά θα έχετε ακόμα χρόνο για να φτιάξετε ένα αεροσκάφος Lego ή να κάνετε ένα προσποιητό πάρτι τσαγιού με το παιδί σας.
Οι γονείς παίζουν με τα παιδιά τους, αλλά πολύ συχνά κρατούν χρόνο παιχνιδιού μόνο για παιδιά. Το παιχνίδι είναι η πύλη της ενσυναίσθησης, της συμπόνιας και της δημιουργικότητας - εργαλεία απαραίτητα για την πραγματική σύνδεση. Σως ήρθε η ώρα για ένα παιχνίδι με τον σύντροφό σας.
Αφιερώστε χρόνο για να είστε μαζί χωρίς άλλη ατζέντα εκτός από το να επιδοθείτε σε ό, τι επιπλέει στο σκάφος σας, είτε πρόκειται να μοιραστείτε ένα παγωτό, είτε να αγοράσετε παιχνίδια ενηλίκων για την κρεβατοκάμαρα.
Δεν χρειάζεται να είναι μια δοκιμασία- ακόμη και ένα φλερτ μήνυμα κειμένου κατά τη διάρκεια της ημέρας (ή καλύτερα ένα μήνυμα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου NSFW) μπορεί να αλλάξει τον τόνο και να σας βοηθήσει να εμπλουτίσετε τη σχέση σας με ανανεωμένη ενέργεια και ζωντάνια.
Βρείτε τη χαρά στη χαρά τους
Μπορεί να εκπλαγείτε από την ικανότητα των παιδιών σας να ενθουσιάζονται εξίσου κάθε φορά που ακούνε το ίδιο καταραμένο τραγούδι Elmo. Αυτό που σας εκπλήσσει, ακόμη περισσότερο, είναι η ικανότητά σας να ενθουσιαστείτε μαζί τους, για 127η φορά εκείνη την ημέρα.
Γιατί ενώ μπορεί να θέλετε να πνίξετε αυτό το γούνινο, κόκκινο τέρας, βρίσκετε χαρά στη χαρά του παιδιού σας.
Πώς θα ήταν να κάνεις το ίδιο για τον σύντροφό σου; Να μοιράζονται τα πάθη και τις χαρές τους; Πως μπορείς χτίστε μια ισχυρή σχέση με τον σύντροφό σας?
Μπορεί να είναι κάτι πιο περίτεχνο όπως να σχεδιάζετε ένα ραντεβού έκπληξη στο θέατρο εάν ο σύντροφός σας αγαπά τα μιούζικαλ.
Αλλά μπορεί επίσης να είναι απλό όπως να αφιερώσετε μια στιγμή για να δείτε τη σπίθα στα μάτια τους όταν περιγράφουν τις τελευταίες περιπέτειές τους στο D&D και να αφήσετε τον εαυτό σας να νιώσει το ίδιο τσίμπημα χαράς που ξέρετε ότι νιώθουν.
Να είναι παρόντες
Αυτό είναι το μεγάλο. Η παντοδύναμη ικανότητα να είναι παρούσα. Τα παιδιά το κάνουν απρόσκοπτα και, όταν είστε μαζί τους, καταφέρνετε με κάποιο τρόπο να πείτε στον κατάλογο των υποχρεώσεων να καθίσουν για ένα λεπτό, ενώ συμμετέχετε σε ένα ισχυρό γαργαλιστικό γλέντι.
Ωστόσο, όταν οι εταίροι κάθονται μαζί στο τέλος της ημέρας, η λίστα υποχρεώσεων έρχεται με εκδίκηση.
Προσπαθήστε να αφήσετε αυτήν τη λίστα υποχρεώσεων να πάρει ξανά θέση (θα επιβιώσει μια ώρα παραμέλησης), αφήστε τα τηλέφωνα, κλείστε τις οθόνες και αφήστε τους εαυτούς σας να απολαύσουν τι μπορεί να συμβεί με τον σύντροφό σας εάν αφήσετε χώρο για το σωστό- τώρα μαζί.
Αυτό μπορεί να φαίνεται πιο εύκολο να ειπωθεί παρά να γίνει, αλλά να θυμάστε ότι αυτά είναι συμβουλές γονέων και εργαλεία που έχετε και εξασκήστε.
Με κάποια προθυμία, λίγη προσοχή και άδεια να αφήσετε τον εαυτό σας να είναι στα συναισθήματά σας, η σύνδεση που επιθυμείτε με τον σύντροφό σας μπορεί να είναι προσιτή.
Αλλά αν χρειάζεστε βοήθεια για να την αποκτήσετε, σκεφτείτε τη θεραπεία ζευγαριών. Είναι μια επιλογή που μπορεί να σας βοηθήσει να αποκαλύψετε οτιδήποτε μπορεί να υπονομεύσει τη σύνδεσή σας μεταξύ σας.
Εν τω μεταξύ, πηγαίνω να δω το επεισόδιο με τον Έλμο να οδηγεί το τρίκυκλο του ενώ τραγουδούσε ένα τραγούδι για το τρίκυκλο του. Πάλι.