Περιεχόμενο
- Γιατί είναι σημαντική η συγχώρεση;
- Η συγχώρεση δεν είναι για αυτούς, είναι για εσάς
- Μην περιμένεις τίποτα ως αντάλλαγμα
- Η δύναμη της συγχώρεσης
Η δύναμη της συγχώρεσης στο γάμο δεν μπορεί να υποτιμηθεί. Όταν εγγραφείτε για μια ισόβια συνεργασία με κάποιον, είναι αναπόφευκτο να τρίβετε ο ένας τον άλλον με λάθος τρόπο. Όταν δύο ατελείς άνθρωποι περνούν τόσα χρόνια μαζί, σίγουρα θα προκύψουν κάποια ατυχή επιχειρήματα.
Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι η συγχώρεση δεν είναι κάποιο φτηνό κόλπο που πρέπει να χρησιμοποιήσετε σε μια προσπάθεια να σώσετε το γάμο σας. Πρέπει να είναι γνήσιο. Πρέπει να είναι πραγματικό. Δεν χρειάζεται να έχει προσαρτημένες χορδές. Όταν η συγχώρεση είναι μια συνεχής πρακτική, η αγάπη σας θα παραμείνει πιο δυνατή και θα νιώσετε λιγότερη δυσαρέσκεια για τον σύντροφό σας. Όσο πιο πρόθυμοι είστε να βάλετε τη συγχώρεση στην πρώτη γραμμή του τρόπου λειτουργίας σας, τόσο καλύτερα θα είναι ο γάμος σας μακροπρόθεσμα.
Γιατί είναι σημαντική η συγχώρεση;
Ας το παραδεχτούμε: όλοι κάνουν λάθη. Εσύ θα. Αυτοί θα. Εάν μπορείτε να ξεκινήσετε αναγνωρίζοντας αυτό το γεγονός, η πράξη της συγχώρεσης θα γίνει ευκολότερη και ευκολότερη. Εάν γνωρίζετε ότι θα θέλατε το ίδιο επίπεδο συγχώρεσης ως αντάλλαγμα, θα είστε πιο γρήγοροι να το αφήσετε όταν ο σύντροφός σας γλιστρήσει.
Εάν μια σχέση ή ένας γάμος βασίζεται σε ένα θεμέλιο που δεν έχει περιθώριο συγχώρεσης, δεν θα υπάρχουν πολλά για να χτίσετε από εκεί. Με κάθε λάθος, θα υπάρχει ένα επιχείρημα. Με κάθε επιχείρημα, το ζήτημα θα παραμείνει άλυτο. Στη συνέχεια, αυτό το ζήτημα που νομίζατε ότι είχατε περάσει από το παρελθόν θα κάνει πίσω όταν δεν το περιμένετε.
Θα μπορούσε να είναι ένα έτος, 5 χρόνια ή 10 χρόνια κάτω από τη γραμμή και αυτό το λιγοστό δυσαρέσκεια θα εμφανιστεί με τη μορφή θυμού, απιστίας ή αποσύνδεσης.
Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο η συγχώρεση είναι τόσο σημαντική. Χωρίς αυτό, κάθε μικρός καυγάς και διαφωνία στο γάμο σας θα συνεχίσει να παραμένει κάτω από την επιφάνεια της φαινομενικά φυσιολογικής σχέσης σας. Θα είναι μόνο θέμα χρόνου πριν κάποιος χτυπήσει ένα νεύρο που προκαλεί τον ανεπίλυτο θυμό να ξεσπάσει.
Η ικανότητα συγχώρεσης θα σας επιτρέψει να καταπολεμήσετε τη δυσαρέσκεια στη σχέση σας και να μεγαλώσετε με κάθε διαφωνία, αντί να παραμείνετε κολλημένοι σε κάθε ενέργεια ή διαμάχη που σας έχει αφήσει να βράζετε από θυμό.
Η συγχώρεση δεν είναι για αυτούς, είναι για εσάς
«Συγχωρήστε τους άλλους, όχι επειδή αξίζουν συγχώρεση, αλλά επειδή σας αξίζει η ειρήνη».
-Jonathan Lockwood Huie
Πολλοί άνθρωποι βλέπουν την έννοια της συγχώρεσης με διαφορετικό φως από αυτό που προορίζεται να φανεί. Πιστεύουμε ότι συγχωρώντας κάποιον τον αφήνουμε να απομακρυνθεί ή τον αφήνουμε να φύγει για να διατηρήσει την ειρήνη στη σχέση. Στην πραγματικότητα, η πράξη της συγχώρεσης είναι εγωιστική.
Κάθε φορά που κρατάτε κακία για κάτι που σας έκανε κάποιος άλλος - είτε πρόκειται για τον σύζυγό σας, είτε για τη γυναίκα σας, είτε για οποιοδήποτε άλλο άτομο που κρατάτε κλειστό το κακό σας μάτι-εσείς είναι αυτός που κρατάει αυτή την ένταση. Μπορεί να αισθάνονται άσχημα, αλλά εσείς πάντα νιώθω χειρότερα. Νομίζετε ότι ο ψυχρός ώμος σας ή οι παρατηρήσεις σας προκαλούν την κόλαση που αξίζει, αλλά πραγματικά παγιδεύεστε στον δικό σας πυρκαγιά.
Επιλέγοντας να συγχωρήσετε τον σύντροφό σας, αφήνετε τις αποσκευές που κουβαλάτε τόσο καιρό.Επιλέγετε να αφαιρέσετε αυτό το άγχος από τους ώμους σας και να απαλλαγείτε από το καθήκον σας.
Λέγοντας «σε συγχωρώ», ξεφεύγεις από αυτήν την δυσαρέσκεια, τον θυμό ή την περιφρόνηση του συντρόφου σου και ανοίγεις ψυχικό χώρο για να το ξεπεράσεις. Όσο περισσότερο το κρατάς, τόσο πιο τρελό εσείς θα νιώσω. Η κατανόηση ότι η συγχώρεση είναι για εσάς θα σας διευκολύνει να ξεκινήσετε τη διαδικασία. Μόλις καταλάβετε ότι ανακουφίζεστε από το άγχος τα δικα σου κόσμο, θα είσαι πιο άμεσα διαθέσιμος για να κάνεις αυτή τη συζήτηση.
Μην περιμένεις τίποτα ως αντάλλαγμα
Αν πάρετε τον μεγάλο δρόμο και αποφασίσετε να συγχωρήσετε τον σύντροφό σας, πρέπει να το κάνετε χωρίς να έχετε δέσει. Δεν μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε ως παιχνίδι δύναμης για να πάρετε κάτι σε αντάλλαγμα. Εάν επιλέγετε να τους συγχωρήσετε, πρέπει πραγματικά να είστε έτοιμοι να το αφήσετε και να προχωρήσετε. Εάν ξέχασαν την επέτειό σας και αποφασίσετε να τους συγχωρήσετε, δεν μπορείτε να το ρίξετε πίσω στο πρόσωπό τους την επόμενη επέτειο.
Αν σε απάτησαν και εσύ επιλέξεις να τους συγχωρήσεις και να δουλέψεις για τη σχέση σου, δεν μπορείς να παίζεις την κάρτα «με απάτησες» όποτε θέλεις.
Η αληθινή συγχώρεση σημαίνει να αναγνωρίζεις τι συνέβη και να επιλέγεις να αγαπάς αυτό το άτομο παρά τις πράξεις του. Θα μπορούσε να είναι κάτι μεγάλο ή κάτι μικρό, αλλά αν επιλέξετε να συγχωρήσετε, δεν μπορείτε να το ξανασκεφτείτε ξανά και ξανά, ξεφεύγοντας από το ταξίδι ενοχής «Θυμάσαι πότε σε συγχώρησα για αυτό το φοβερό πράγμα που έκανες;» όποτε θέλεις. Τελείωσε. Το προσπερνάς. Όσο περισσότερο το χρησιμοποιείτε ως πυρομαχικό εναντίον τους, τόσο λιγότερο πιθανό είναι να τα συγχωρήσετε στην αρχή.
Η δύναμη της συγχώρεσης
Τώρα που συζητήσαμε γιατί είναι σημαντικό, ποιος ωφελείται πραγματικά από την πράξη της συγχώρεσης και πώς να συγχωρήσουμε κάποιον, ήρθε η ώρα να φτάσουμε στο χυμό του άρθρου: εξουσία ότι η συγχώρεση μπορεί να φέρει εσάς και τον σύντροφό σας. Όταν εσείς και ο σύντροφός σας επιλέξετε να συγχωρήσετε ο ένας τον άλλον και να αντιμετωπίσετε τα προβλήματά σας με ενσυναίσθηση, εσείς επιλέγετε αγάπηΤο Αυτός είναι ο γάμος. επιλέγοντας την αγάπη κάθε μέρα, ακόμα και όταν είναι δύσκολο.
Μπορεί να είχατε έναν καβγά τόσο άσχημο που δεν αντέχετε να κοιτάτε τον σύντροφό σας, αλλά τον αγαπάτε περισσότερο από το αίσθημα του θυμού μαζί του. Μπορεί να διαφωνείτε με τέτοιο τρόπο ώστε να μην θέλετε να τους ακούτε να μιλούν, αλλά ξέρετε ότι τους αγαπάτε περισσότερο από το να αφήσετε το επιχείρημα να ξεφύγει από τον έλεγχο.
Όταν επιλέγετε να συγχωρείτε και να ξεπερνάτε τις διαφορές σας, επιλέγετε συνεχώς την αγάπη. Οι γάμοι που διαρκούν είναι εκείνοι που επανέρχονται συνεχώς στο γιατί ξεκίνησαν στην αρχή: την αγάπη. Συγχωρήστε γρήγορα. Συγχωρείτε συχνά. Συνεχίστε να επιλέγετε την αγάπη όσο πιο συχνά μπορείτε.