Περιεχόμενο
- Θεραπεύτρια γάμου εναντίον Psychυχολόγου
- Γιατί πρέπει να σκεφτώ τη θεραπεία γάμου και οικογένειας;
- Βρίσκοντας έναν καλό θεραπευτή γάμου και οικογένειας
- Πόσες συνεδρίες μπορώ να περιμένω;
Πιθανότατα έχετε ακούσει για θεραπεία στο παρελθόν, αλλά ξέρατε ότι υπάρχουν πολλοί διαφορετικοί τύποι ή κλάδοι; Η ατομική θεραπεία είναι πολύ γνωστή, αλλά ίσως λιγότερο γνωστή είναι η θεραπεία γάμου και οικογένειας.
Τι είναι λοιπόν η οικογενειακή θεραπεία; Or τι είναι η συμβουλευτική γάμου;
Με απλά λόγια, ο ορισμός του γάμου και της οικογενειακής θεραπείας είναι ότι είναι ένας τύπος ή κλάδος ψυχοθεραπείας που λειτουργεί με ζευγάρια ή οικογένειες ενθαρρύνουν τη θετική αλλαγή.
Τα προγράμματα γάμου και οικογενειακής θεραπείας υπάρχουν εδώ και πολύ καιρό, τόσο ανεπίσημα όσο και επίσημα. Στις ΗΠΑ, ξεκίνησε τη δεκαετία του 1940. Καθώς η θεραπεία γάμου έχει αποδειχθεί χρήσιμη με την πάροδο των ετών, έχει αποκτήσει δημοτικότητα.
Σύμφωνα με δημοσκόπηση της Psychology Today, περισσότερο από το 27 τοις εκατό των ενηλίκων ζητούν βοήθεια από κάποιο είδος θεραπευτή τα προηγούμενα δύο χρόνια (ένα μέρος αυτής είναι συμβουλές γάμου και οικογένειας).
Από τη δεκαετία του 1970, ο αριθμός των συμβούλων γάμου αυξήθηκε κατά 50 φορές και νοσηλεύει σχεδόν 2 εκατομμύρια ανθρώπους.
Είναι η θεραπεία γάμου και οικογένειας κατάλληλη για εσάς; Εδώ είναι μερικές ιδέες που μπορεί να σας βοηθήσουν.
Δείτε επίσης:
Θεραπεύτρια γάμου εναντίον Psychυχολόγου
Πρώτον, μπορεί να είναι χρήσιμο να γνωρίζουμε τις διαφορές και τις ομοιότητες μεταξύ ψυχολόγου και αδειούχου θεραπευτή γάμου και οικογένειας.
Aυχολόγος, σύμφωνα με την Αμερικανική Psychυχολογική Ένωση, είναι κάποιος που έχει πάει σχολείο και έχει λάβει πιστοποίηση για να ασκήσει επαγγέλματα ως ψυχολόγος.
Τυπικά έχουν μεταπτυχιακό ή διδακτορικό δίπλωμα, συν δύο χρόνια κλινικής εκπαίδευσης. Υπάρχουν περίπου 105.000 πιστοποιημένοι ψυχολόγοι στον Psychυχολόγο των ΗΠΑ που βοηθούν τα άτομα να αντιμετωπίσουν ζητήματα που προκύπτουν στη ζωή ή προβλήματα ψυχικής υγείας.
Μπορούν να διαγνώσουν και να προσφέρουν θεραπεία. Οι συνεδρίες θεραπείας είναι εκεί όπου μιλούν για να κατανοήσουν θέματα και στη συνέχεια να βρουν λύσεις.
Οι θεραπευτές γάμου και οικογένειας μοιάζουν πολύ με τους ψυχολόγους. Ωστόσο, εκπαιδεύτηκαν ειδικά για την αντιμετώπιση θεμάτων στο πλαίσιο του γάμου και της οικογένειας.
Σύμφωνα με την Αμερικανική Ένωση για Γάμο και Οικογενειακή Θεραπεία, έχουν μεταπτυχιακό ή διδακτορικό δίπλωμα και δύο ή περισσότερα χρόνια κλινικής εμπειρίας πριν ξεκινήσουν την επαγγελματική τους καριέρα.
Μπορούν επίσης να διαγνώσουν και να αντιμετωπίσουν συναισθηματικά ζητήματα και προβλήματα συμπεριφοράς. Οι θεραπευτές γάμου και οικογένειας ενδιαφέρονται για τη μακροπρόθεσμη υγεία του ζευγαριού και της οικογένειας, καθώς και κάθε ατόμου.
Έτσι, ενώ οι ψυχολόγοι και οι θεραπευτές γάμου και οικογένειας έχουν παρόμοια ποσότητα σχολικής και κλινικής κατάρτισης, αυτό που διδάσκονται ποικίλλει.
Οι θεραπευτές γάμου και οικογένειας είναι πιο εξειδικευμένοι στην εργασία με δραστηριότητες οικογενειακής θεραπείας που αντιμετωπίζουν τα ζητήματα ενός γάμου ή της οικογένειας και είναι πολύ έμπειροι στη συνεργασία με τη δυναμική πολλών ατόμων που εμπλέκονται στο ζήτημα.
Γιατί πρέπει να σκεφτώ τη θεραπεία γάμου και οικογένειας;
Αυτή είναι μια καλή ερώτηση που πρέπει να κάνετε στον εαυτό σας και τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα της οικογενειακής θεραπείας θα είναι διαφορετικά για κάθε άτομο.
Εάν αντιμετωπίζετε ένα πρόβλημα στην οικογένειά σας ή στο γάμο σας, το οποίο δεν μπορείτε να αντιμετωπίσετε και δεν εξαφανίζεται από μόνο του, τότε ο γάμος και ο οικογενειακός θεραπευτής μπορεί να είναι μια καλή ιδέα.
Πιθανά θέματα που μπορεί να βοηθήσει ένας θεραπευτής γάμου και οικογένειας σε μεγάλο εύρος. Μπορούν να βοηθήσουν στη θεραπεία θεμάτων ψυχικής υγείας όπως κατάθλιψη, άγχος ή άλλες διαταραχές που συμβάλλουν σε ζητήματα εντός της οικογενειακής μονάδας ή του γάμου.
Or θα μπορούσαν να είναι θέματα που μπορεί να σχετίζονται με τραγωδίες που έχει υποστεί η οικογένεια ή το ζευγάρι, όπως η απώλεια ενός παιδιού ή το διαζύγιο.
Επιπλέον, αυτοί οι τύποι οι θεραπευτές μπορούν να βοηθήσουν στη θεραπεία αυτών που έχουν υποστεί κακοποίηση, ή μπορούν να βοηθήσουν ζευγάρια που έχουν προβλήματα οικειότητας.
Αυτά δεν είναι μόνο τακτικά σκαμπανεβάσματα της ζωής. Αυτά είναι σημαντικά ζητήματα που μπορούν πραγματικά να επηρεάσουν τη συνολική συναισθηματική υγεία του γάμου ή της οικογένειας.
Ενώ μπορούμε να δουλέψουμε πολύ μόνοι μας για να ξεπεράσουμε αυτά τα ζητήματα, είναι εντάξει να συνειδητοποιήσουμε ότι μερικές φορές μπορεί να χρειαστείτε εξωτερική βοήθεια.
Ένα τεράστιο θετικό για έναν θεραπευτή γάμου και οικογένειας είναι ότι έχουν εμπειρία να βοηθούν οικογένειες και παντρεμένα ζευγάρια όπως το δικό σας.
Σύμφωνα με την Αμερικανική Ένωση Γάμου και Οικογενειακής Θεραπείας, το 90 τοις εκατό των πελατών αναφέρουν βελτίωση της συναισθηματικής τους υγείας μετά τη θεραπεία.
Βρίσκοντας έναν καλό θεραπευτή γάμου και οικογένειας
Δεν είναι όλοι οι θεραπευτές ίδιοι - μερικοί έχουν περισσότερο ή λιγότερο εμπειρία και άλλοι χρησιμοποιούν διαφορετικές μεθόδους για να επιτύχουν συγκεκριμένα αποτελέσματα.
Αυτά είναι δύο πράγματα που πρέπει σίγουρα να λάβετε υπόψη όταν ψάχνετε για έναν θεραπευτή που είναι κατάλληλος για εσάς. Αλλά ακόμα περισσότερο, οι άνθρωποι συνειδητοποιούν ότι είναι σημαντικό να βρεις έναν θεραπευτή με τον οποίο θα συναναστραφείς όλοι.
Η θεραπεία είναι ένα πολύ προσωπικό πράγμα, οπότε ο θεραπευτής πρέπει να είναι κάποιος με τον οποίο αισθάνεστε άνετα να μιλάτε και κάποιος που εμπιστεύεστε, ώστε να έχετε περισσότερες πιθανότητες να ακολουθήσετε τις συμβουλές τους.
Ενα από τα καλύτερα μέρη για να βρείτε έναν καλό θεραπευτή είναι οι παραπομπές. Το πρόβλημα με αυτό είναι ότι άλλοι δεν μεταδίδουν απαραίτητα το γεγονός ότι πηγαίνουν σε έναν θεραπευτή.
Αλλά αν γνωρίζετε κάποιον που έχει, ρωτήστε διακριτικά ποιον μπορούν να συστήσουν. Μπορεί επίσης να μπορείτε να διαβάσετε κριτικές διαφορετικών θεραπευτών στο διαδίκτυο.
Στο τέλος, μπορεί απλώς να χρειαστεί να παρακολουθήσετε πρώτα τη θεραπεία για να καθορίσετε ποιος θεραπευτής είναι ο κατάλληλος για εσάς. Μην αισθάνεστε άσχημα εάν δεν λειτουργούν και πρέπει να βρείτε κάποιον άλλο. Δεν είναι όλοι κατάλληλοι για κάθε οικογένεια ή ζευγάρι.
Πόσες συνεδρίες μπορώ να περιμένω;
Η Ένωση Οκλαχόμα για τον γάμο και την οικογενειακή θεραπεία λέει ότι αυτό το είδος θεραπείας είναι συνήθως βραχυπρόθεσμο.
Τα παντρεμένα ζευγάρια ή οι οικογένειες έρχονται με ένα συγκεκριμένο θέμα που θέλουν να επιλύσουν και συνήθως υπάρχει ένας τελικός στόχος στο μυαλό. Άρα 9-12 συνεδρίες είναι συνήθως ο μέσος όρος.
Πολλοί όμως μπορούν να πάρουν 20 ή και 50 συνεδρίες. Απλώς εξαρτάται από το ζευγάρι ή την οικογένεια και επίσης το θέμα.
Η αλλαγή είναι δύσκολη και μπορεί να πάρει χρόνο, ειδικά όταν εμπλέκονται άλλα άτομα. Μην περιμένετε λοιπόν αλλαγή από τη μια μέρα στην άλλη, αλλά επίσης να ξέρετε ότι η θεραπεία δεν είναι πάντα για πάντα. Είναι εκεί όταν το χρειάζεστε, είτε για μία συνεδρία είτε για μια ολόκληρη συνεδρία.
Είναι ενδιαφέρον ότι οι θεραπευτές γάμου και οικογένειας περνούν γενικά το ήμισυ του χρόνου τους δημιουργώντας ένα άτομο, ένα με το άλλο, με το άλλο μισό με την οικογένεια ή σε συνδυασμό με τον σύζυγο.
Αποδεικνύεται ότι η ομιλία σε μια ομάδα είναι χρήσιμη, αλλά το ίδιο συμβαίνει και μόνος. Εάν ακολουθήσετε αυτήν τη διαδρομή, γενικά, ενδέχεται να περιλαμβάνονται περισσότερες συνεδρίες.
Ο γάμος και η οικογενειακή θεραπεία είναι ένας τρόπος για οικογένειες ή ζευγάρια να μιλήσουν με έναν ειδικά εκπαιδευμένο θεραπευτή για θέματα στη ζωή τους.
Με τα χρόνια, πολλά οφέλη της συμβουλευτικής γάμου έχουν γίνει μάρτυρες · έχει αυξηθεί σε δημοτικότητα. Είναι κατάλληλο για εσάς; Αν το έχετε σκεφτεί, γιατί να μην το δοκιμάσετε;