Περιεχόμενο
- 1. Γνωρίστε ο ένας τις δυνάμεις και τις αδυναμίες του άλλου
- 2. Έχετε ρεαλιστικές προσδοκίες
- 3. Να αγαπώ τον σύντροφό μου όπως χρειάζεται για να τον αγαπούν
- Ποιο είναι το συμπέρασμα από όλα αυτά;
Ως άνθρωποι, είμαστε όλοι άτομα που χρειάζονται αγάπη, στοργή και τελικά υποστήριξη.
Η πρωταρχική υποστήριξη στη ζωή μας τείνει να είναι η πυρηνική μας οικογένεια-ο σύζυγος και τα παιδιά μας. Όπως μπορείτε να μαντέψετε, το θεμέλιο κάθε υγιούς οικογένειας είναι πραγματικά η γονική μονάδα.
Χωρίς ισορροπία σε αυτόν τον τομέα, οι άλλες περιοχές μπορεί να καταλήξουν να έχουν το βάρος και τελικά σε περιπτώσεις με υπερβολικό άγχος ή ανεκπλήρωτες απαιτήσεις, να θρυμματιστούν υπό την πίεση.
Πώς λοιπόν χτίζουμε ένα ισχυρό θεμέλιο;
Παρακάτω είναι μερικές συμβουλές που θα βοηθήσουν εσάς και τον σύντροφό σας να δημιουργήσουν και να διατηρήσουν μια ισχυρή σχέση και επομένως, ισχυρή οικογενειακή μονάδα.
1. Γνωρίστε ο ένας τις δυνάμεις και τις αδυναμίες του άλλου
Πολλά ζευγάρια ή διαζευγμένα που τελικά έρχονται σε μένα για θεραπεία εκφράζουν σοβαρούς αγώνες σε αυτόν τον τομέα.
Συγκρούονται επειδή αισθάνονται ότι ο σύντροφός τους μπορεί να μην κάνει το μέρος του. Ωστόσο, όταν ασχοληθούμε με αυτό, δεν είναι ότι ο σύντροφός τους δεν έχει κάνει καμία προσπάθεια, απλά ο τρόπος σκέψης ή λειτουργίας τους τους θέτει σε σοβαρό μειονέκτημα με το αίτημα που γίνεται και αποτυγχάνουν επειδή από αυτό
Εάν ο σύντροφός μου δεν είναι πολύ καλός με τα οικονομικά (αλλά είμαι) πώς είναι λογικό να του ζητάω να είναι αυτός που θα ισορροπήσει το βιβλίο επιταγών;
Καταλήγω να απογοητεύομαι (και το ίδιο κάνουν και αυτοί). Σε πολλές περιπτώσεις, θα μαλώναμε και θα το έκανα ούτως ή άλλως.
Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε συσσώρευση ή δυσαρέσκεια, ακόμη και περιφρόνηση.
Ως ζευγάρι, πρέπει να συζητήσουμε ποια είναι τα δυνατά μας σημεία και να το χρησιμοποιήσουμε για να αναθέσουμε δίκαια ευθύνες για την καλύτερη πιθανότητα επιτυχίας ως ομάδα.
2. Έχετε ρεαλιστικές προσδοκίες
Αυτό σχετίζεται απολύτως με το πρώτο σημείο.
Πρέπει όχι μόνο να γνωρίζουμε ποιες είναι οι δυνάμεις του άλλου και να τις αναπτύσσουμε, αλλά και να έχουμε μια σαφή και λογική ιδέα για το τι να περιμένουμε.
Ακόμα κι αν ο σύντροφός μου είναι καλός στο να πλένει τα πιάτα ή να βγάζει τα σκουπίδια, πρέπει επίσης να καταλάβω πόσο και πότε να περιμένω να κάνει αυτά τα πράγματα. Δεν μπορώ να στενοχωρηθώ όταν ζητώ από τον σύντροφό μου να φροντίσει κάτι μέχρι μια συγκεκριμένη ημέρα ή ώρα, αλλά είναι απασχολημένοι με άλλες υποχρεώσεις που δεν μπορούν να τους φέρουν σε αυτό το χρονικό διάστημα.
Μπορεί να είναι εύκολο να υποθέσουμε ότι γνωρίζουμε τι συμβαίνει και να υποβάλλουμε αιτήματα με βάση αυτό, αλλά μπορεί να είναι ένα άλλο μέρος όπου συχνά πηγαίνουν ζευγάρια.
Με την πάροδο του χρόνου, σταματούν να ρωτούν και αρχίζουν να υποθέτουν.
Αυτό δεν αφορά μόνο τη συμπεριφορά, αλλά και τις σκέψεις και τα συναισθήματα. Πρέπει να επικοινωνούμε παρουσιάζοντας τις ανάγκες μας, να λαμβάνουμε σχόλια από τον συνεργάτη μας για το πώς ή πότε μπορούν να τις καλύψουν και να διαπραγματευτούμε κάτι λογικό και για τους δύο. Μόνο τότε μπορούν πραγματικά να λογοδοτήσουν για την ικανοποίηση (ή την μη ικανοποίηση) του αιτήματός μας.
3. Να αγαπώ τον σύντροφό μου όπως χρειάζεται για να τον αγαπούν
Αυτό είναι ένα άλλο μεγάλο.
Πολλά ζευγάρια που συναντώ δεν αισθάνονται ότι αγαπιούνται ή εκτιμώνται από τον σύντροφό τους. Εκτός από προφανείς επιβλαβείς καταστάσεις, όπως συναισθηματική κακοποίηση, εγκατάλειψη ή σχέσεις. δεν είναι επειδή ο σύντροφός τους δεν κάνει πράγματα που αγαπούν, αλλά δεν τα αγαπούν με τον τρόπο που το επιβεβαιώνει και το υποστηρίζει πραγματικά.
Τι βλέπω;
Ένας σύντροφος προσπαθεί να δείξει την αγάπη με τον τρόπο που οι ίδιοι θα ήθελαν να την λάβουν. Ο σύντροφός τους μπορεί ακόμη και να τους πει τι χρειάζονται, αλλά μπορεί να το κάνουν με έκπτωση ή απλά να το βρουν πιο άνετα για αυτούς προσωπικά να το κάνουν με τον δικό τους τρόπο.
Αυτό στέλνει μόνο το μήνυμα ότι δεν ακούνε ή χειρότερα-δεν νοιάζονται. Γνωρίστε τις γλώσσες αγάπης του άλλου και χρησιμοποιήστε τις!
Ποιο είναι το συμπέρασμα από όλα αυτά;
Τελικά, καταλήγει στην επικοινωνία, την κατανόηση και την αποδοχή.
Πρέπει να αποδεχτούμε τον σύντροφό μας και τον εαυτό μας για αυτό που είμαστε και να εργαστούμε εντός των ορίων αυτού για να χτίσουμε και να διατηρήσουμε μια ισχυρή βάση.
Όχι μόνο θα κάνει καλό στη σχέση μας ως ζευγάρι, αλλά θα βοηθήσει ολόκληρη την οικογένειά μας να έχει μια πιο στενή σχέση μεταξύ τους.
Θα χρησιμεύσει επίσης ως μοντέλο μάθησης για τα παιδιά μας, έτσι ώστε να μπορούν να έχουν πιο υγιείς σχέσεις με τον εαυτό τους, αυτούς που τους ενδιαφέρουν και τελικά ως ενήλικες που αγαπούν.