Περιεχόμενο
- 1. Μην καταφεύγετε σε γενικεύσεις
- 2. Ακούστε, Πραγματικά
- 3. Μην είστε αμυντικοί
- 4. Σκεφτείτε να πάρετε μια διαφορετική οπτική γωνία
- 5. Αποφύγετε την επίδειξη περιφρόνησης για τον σύντροφό σας
Κανένας χωρισμός δεν είναι εύκολος. Και όταν πρόκειται για διαζύγιο, τα πράγματα μπορεί να γίνουν λίγο περίπλοκα. Ωστόσο, εάν θέλουν και οι δύο άνθρωποι, μπορούν πάντα να επιλύσουν τα πράγματα με ειρηνικό τρόπο. Υπάρχουν όμως περιπτώσεις όπου τα ζευγάρια γίνονται μάχες και προκαλούν συνεχώς αρνητικά το ένα το άλλο. Μέσα από καταστάσεις διαζυγίου υψηλής σύγκρουσης, ο ένας σύντροφος πρέπει να διατηρήσει την κυριαρχία του και να προχωρήσει ειρηνικά στα νομικά ζητήματα.
Η επικοινωνία είναι απαραίτητη.
Σε τέτοιες καταστάσεις δοκιμών, δεν υπάρχει καλύτερο εργαλείο από την επικοινωνία. Ένα διαζύγιο υψηλής σύγκρουσης δεν θα είναι ποτέ εύκολο για κανέναν από τους δύο συντρόφους. Είναι επειδή και οι δύο σύντροφοι πιστεύουν και αισθάνονται ότι είναι σωστοί και δεν είναι πρόθυμοι να σκεφτούν από την οπτική γωνία ενός άλλου ατόμου. Ως εκ τούτου, είναι καλύτερο να ζητήσετε νομική συμβουλή και να θεσπίσετε ανάλογα. Για αυτό, τα ζευγάρια πρέπει να ενώσουν τα χέρια με ένα δικηγορικό γραφείο οικογένειας, έτσι ώστε οι διαδικασίες διαζυγίου να εκτελεστούν σωστά.
Σε ένα διαζύγιο υψηλής σύγκρουσης, ο σύντροφός σας γίνεται ο αντίπαλός σας! Θα τους βρείτε να ανησυχούν μόνο για τα ενδιαφέροντά τους, τα οποία δεν θα είναι παρόμοια με τα δικά σας. Μπορεί επίσης να αισθάνεστε επίθεση κατά καιρούς. Και σε τέτοιες καταστάσεις, μπορεί να παρατηρήσετε τα εξής:
- Μια κυμαινόμενη αύξηση της αδρεναλίνης που θα σας κάνει να χάσετε την όρεξη και να αισθανθείτε άβολα.
- Αδυναμία εστίασης σε άλλα θέματα.
- Καταναλώνεστε από την οργή και ρίχνετε ξεσπάσματα σε ανθρώπους που δεν το αξίζουν.
- Συμμετέχετε σε μια δίνη αρνητικής αυτο-ομιλίας, η οποία μπορεί να κάνει τα πράγματα προκλητικά στην επαγγελματική και προσωπική σας ζωή.
Αν έχετε απήχηση σε όλα τα σημεία που αναφέρονται παραπάνω, να ξέρετε ότι τέτοιες αντιδράσεις θα χρειαστούν χρόνο για να επιλυθούν στην περίπτωσή σας με διαζύγιο υψηλής σύγκρουσης. Ως εκ τούτου, αποδεχτείτε το και βεβαιωθείτε ότι έχετε άλλους ανθρώπους να σας παρηγορούν.
Μερικές βασικές συμβουλές για το πώς να επιβιώσετε από το διαζύγιο:
Μπορείτε πάντα να προνοηθείτε και να ακολουθήσετε μερικές χρήσιμες συμβουλές για να επιβιώσετε από το διαζύγιο σε όλη τη δύσκολη κατάσταση διαζυγίου υψηλής σύγκρουσης. Μιλήστε με έναν δικηγόρο οικογενειακού δικαίου στον οποίο μπορείτε να βασιστείτε και να προσπαθήσετε να βρείτε μερικές αμυντικές στρατηγικές ενώ προετοιμάζεστε για διαζύγιο:
- Μην λαμβάνετε καμία επιστολή που έρχεται χωρίς κανένα σχέδιο απάντησης μαζί με.
- Μην σβήνετε ένα μήνυμα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου στον σύζυγό σας, δηλαδή στον επίδοξο πρώην.
- Μην πάρετε μια κρίσιμη απόφαση σχετικά με την επιμέλεια των παιδιών και τα οικονομικά χωρίς την παρουσία του δικηγόρου σας.
Είναι πάντα καλύτερο να συμβουλευτείτε τον δικηγόρο σας για οποιαδήποτε επικοινωνία πρέπει να κάνετε με τον σύντροφό σας ενώ και οι δύο διανύετε για να αποφύγετε τυχόν απρόβλεπτες συγκρούσεις στο διαζύγιο. Με αυτόν τον τρόπο, μπορείτε να διασφαλίσετε ότι δεν ξεγελιέστε ή εξαπατηθείτε όταν είστε έτοιμοι για διαζύγιο. Βεβαιωθείτε ότι δεν υπογράφετε κανένα έγγραφο όταν σας προκαλεί οποιαδήποτε σκέψη ή είστε θυμωμένοι και λυπημένοι. Αφιερώστε χρόνο για να διαβάσετε τους όρους και τις προϋποθέσεις πριν εγγραφείτε στο χαρτί. Η ιδανική επιλογή που προτείνουν τα οικογενειακά δικηγορικά γραφεία προτείνουν στα ζευγάρια διαζύγιο λόγω συγκρούσεων και επικεντρώνεται στο οικονομικό κλείσιμο.
Επομένως, αυτό σημαίνει ότι τα ζευγάρια πρέπει να επιλέξουν για FDR (Επίλυση Οικονομικών Διαφορών). Υπάρχει ανάγκη για ένα ουδέτερο τρίτο μέρος, δηλαδή έναν δικηγόρο ή δικαστή, ο οποίος θα ακούσει τις προτάσεις και των δύο συντρόφων και θα προτείνει την καλύτερη λύση για το πώς να προετοιμαστείτε για το διαζύγιο. Και αυτό το ψήφισμα είναι κάτι που ο δικαστής αξιολογεί προσεκτικά και δεν το επιβάλλει στο ζευγάρι που περνά διαζύγιο υψηλής σύγκρουσης.
1. Μην καταφεύγετε σε γενικεύσεις
Όταν εσείς και ο σύντροφός σας συζητάτε συγκεκριμένα προβλήματα που σχετίζονται με το διαζύγιο, η προσέγγιση κατά περίπτωση λειτουργεί καλύτερα και για τους δύο. Όταν χρησιμοποιείτε δηλώσεις όπως "ποτέ δεν το κάνετε αυτό" ή "το κάνετε πάντα αυτό", η ψυχραιμία τείνει να φουντώνει και η συνομιλία μπορεί να ξεφύγει από τον έλεγχο αρκετά γρήγορα. Είναι καλύτερα να αντιμετωπίζετε τα πράγματα πιο ευαίσθητα, φέρνοντας μεμονωμένα περιστατικά όπου θεωρήσατε ότι θα μπορούσαν να ήταν πιο προσεκτικά ή θα έπρεπε να σας βοηθήσουν. Προσπαθήστε να μην πάτε σε άμυνα ή μην πιέσετε τον άντρα σας να κάνει το ίδιο.
2. Ακούστε, Πραγματικά
Μια από τις πιο απογοητευτικές στιγμές σε μια σχέση είναι όταν νιώθετε ότι ο σύντροφός σας δεν σας δίνει την προσοχή που σας αξίζει. Αν υποθέσετε αυτό που προσπαθούν να πουν ή τους διακόπτουν συνεχώς, καταλήγετε να τους στερείτε την ευκαιρία να εκφραστούν πλήρως. Πρέπει να τους δώσετε το χώρο τους και να τους πείτε πώς αισθάνονται, ακόμα κι αν είστε σίγουροι για αυτά που νομίζετε ότι έχουν να πουν.
Η διαφορά μεταξύ ακοής και ακρόασης χάνεται για πολλά ζευγάρια και μπορεί να κάνει ή να διακόψει τη σχέση σας. Εάν δυσκολεύεστε να ακούσετε φυσικά, δοκιμάστε να μάθετε τεχνικές ενεργητικής ακρόασης. Ανά διαστήματα, παραφράστε αυτό που λένε, ώστε να γνωρίζουν ότι συμβαδίζετε μαζί τους και μπορεί επίσης να ξεκαθαρίσει τυχόν παρεξηγήσεις. Κάντε ερωτήσεις- αυτή η πρακτική ονομάζεται έλεγχος αντίληψης- για να καταλάβετε τι έχουν να πουν σωστά.
Δείτε επίσης: 7 πιο συνηθισμένοι λόγοι διαζυγίου
3. Μην είστε αμυντικοί
Η κριτική δεν είναι εύκολο να αντιμετωπιστεί, αλλά το χειρότερο πράγμα που μπορείτε να κάνετε όταν σας επικρίνει ο σύντροφός σας είναι να του δώσετε αρνητική και αμυντική συμπεριφορά σε αντάλλαγμα. Η αμυντικότητα δεν λύνει καμία κατάσταση. Στην καλύτερη περίπτωση, βγαίνει ως δικαιολογία και ο απογοητευμένος σύντροφός σας αφήνει το θέμα να εξελιχθεί και μπορεί, στη χειρότερη περίπτωση, να μετατραπεί σε ένα πλήρες επιχείρημα. Κανένα σενάριο δεν είναι προτιμότερο. Θα ήταν καλύτερο αν αποφεύγατε προληπτικά αυτά τα ένστικτα για να διασφαλίσετε ότι η επικοινωνία σας είναι ανοιχτή, ειλικρινής και ευγενική.
4. Σκεφτείτε να πάρετε μια διαφορετική οπτική γωνία
Η πίκρα είναι αναμφίβολα δυσάρεστη. Αυτό που κάνει την πικρία άσχημη είναι ότι θα μπορούσε να μεταμορφώσει τον χαρακτήρα σας δραματικά. Η πικρία θα μπορούσε να μετατρέψει ένα κατά τα άλλα, λογικό άτομο σε κάποιον που είναι τόσο αναστατωμένος και θυμωμένος με την τρέχουσα κατάσταση της ζωής του που φαίνεται σχεδόν αδύνατο να ανακάμψει. Θα σας βοηθήσει να ελέγξετε τον θυμό και την απογοήτευσή σας καθώς προχωράτε με ένα ολοκαίνουργιο κεφάλαιο. Επικεντρωθείτε στο να λάβετε την προοπτική του συζύγου σας για να αποφύγετε να θυμώνετε ενώ συζητάτε για διαζύγιο σε σύγκρουση.
5. Αποφύγετε την επίδειξη περιφρόνησης για τον σύντροφό σας
Υπάρχουν ζητήματα συναδέλφων γονέων, οικονομικά, ακόμη και συναισθηματικά, που θα μπορούσαν να σας αφήσουν εκνευρισμένους και εξαντλημένους, αναρωτιόμενοι αν τα πράγματα θα μπορούσαν ποτέ να είναι διαφορετικά και αν μπορούσατε να προχωρήσετε και να είστε ευτυχισμένοι. Η πιο αρνητική ενέργεια κατά τη διάρκεια ενός διαζυγίου υψηλής σύγκρουσης είναι να δείξετε περιφρόνηση για το άτομο που πρόκειται να γίνει πρώην σύντροφος σας. Οι περιφρονητικές παρατηρήσεις θα υποτιμούσαν τον σύντροφό σας. Επιπλέον, θα ήταν καλύτερο να αποφεύγατε την ονομασία και τον σαρκασμό. Μία από τις βασικές συμβουλές διαζυγίου είναι να αποφύγετε τη μη λεκτική περιφρονητική συμπεριφορά, όπως το χαμόγελο ή το γούρλωμα των ματιών σας.
Στο βίντεο, η Esther Perel μιλάει για «Η συνεχιζόμενη κριτική και ο καυγάς μπορεί να μοιάζουν με χαμηλή ένταση, χρόνιο πόλεμο και να οδηγήσουν στον θάνατο μιας σχέσης».
Αποφύγετε τέτοιες ανυπόληπτες στάσεις εάν θέλετε να τονίσετε την εξαιρετικά αντιφατική κατάσταση στο διαζύγιό σας με μεγάλη σύγκρουση. Είναι μια από τις πιο έξυπνες στρατηγικές διαζυγίου για να επιτευχθεί συμφωνία και να τερματιστεί ένας γάμος που δεν λειτουργεί.