Περιεχόμενο
- 1. Παίξτε The Blame Game
- 2. Μιλήστε ασεβώς ο ένας στον άλλο
- 3. Βάλτε τη σχέση τους τελευταία
- 4. Κρατήστε Βαθμολογία
- 5. Συγκρίνετε τον εαυτό τους με άλλους
- 6. Πάρτε σημαντικές αποφάσεις χωρίς ο ένας τον άλλον
- 7. Ναγκ ο ένας τον άλλον
Η πραγματική ευτυχία σε μια σχέση δεν είναι η πρώτη ροή ρομαντισμού ή η περίοδος του μέλιτος, όσο διασκεδαστική κι αν είναι. Η αληθινή ευτυχία είναι μια βαθιά, διαρκής ικανοποίηση που γεμίζει τη σχέση σας κάθε μέρα, ακόμη και όταν οι καιροί είναι δύσκολοι. Ακούγεται αδύνατο; Στην πραγματικότητα η μακροπρόθεσμη ευτυχία είναι πολύ κοντά σας - απλά μην την αφήσετε στην τύχη.Το μυστικό για μια ευτυχισμένη σχέση είναι να δίνεις σημασία σε αυτήν και να χτίζεις ένα γερό θεμέλιο εμπιστοσύνης και σεβασμού.
Ακριβώς όπως το χτίσιμο ενός σπιτιού, μια σχέση δεν μπορεί να επιβιώσει αν τα θεμέλια είναι αδύναμα. Τα ευτυχισμένα ζευγάρια το γνωρίζουν αυτό και ξέρουν τι να αποφύγουν για να παραμείνουν ευτυχισμένοι μαζί. Αν θέλετε να δημιουργήσετε ένα σταθερό υπόβαθρο για τη σχέση σας, φροντίστε να αποφύγετε αυτά τα 7 πράγματα που δεν κάνουν ποτέ τα ευτυχισμένα ζευγάρια:
1. Παίξτε The Blame Game
Το παιχνίδι κατηγορίας είναι ένα παιχνίδι όπου όλοι βγαίνουν χαμένοι. Είτε διαφωνείτε για το πού πηγαίνουν τα χρήματα, είτε αισθάνεστε αγχωμένοι και απογοητευμένοι για τις δουλειές που πρέπει να κάνετε, το παιχνίδι κατηγορίας δεν θα σας οδηγήσει πουθενά. Αντί να παίζετε το παιχνίδι της ευθύνης, μάθετε πώς να καθίσετε και να συζητήσετε τα συναισθήματα και τις ανάγκες σας με σεβασμό και ασφάλεια. Αναλάβετε την ευθύνη για τη δική σας ζωή. Εάν αισθάνεστε αναστατωμένοι ή αγχωμένοι, μην κατηγορείτε τον σύντροφό σας για τα συναισθήματά σας ή μην τον κάνετε υπεύθυνο για την ευτυχία σας. Αντ 'αυτού, αφιερώστε λίγο χρόνο για να αναλύσετε τα συναισθήματά σας και να καταλάβετε γιατί στενοχωριέστε και τι χρειάζεστε για να νιώσετε καλύτερα. Εκπληρώστε τις δικές σας ανάγκες όσο περισσότερο μπορείτε, και όπου χρειάζεστε την υποστήριξη ή τη συνεργασία του συντρόφου σας, προσεγγίστε τις με ηρεμία και ευγένεια.
2. Μιλήστε ασεβώς ο ένας στον άλλο
Μιλώντας ασεβώς ο ένας στον άλλο αφήνει μόνο και τα δύο μέρη να αισθάνονται πληγωμένα και δυσαρεστημένα. Ο σύντροφός σας είναι κάποιος που αγαπάτε και έχετε επιλέξει να μοιραστείτε τη ζωή σας - αξίζει να του μιλήσετε με σεβασμό και φροντίδα, όπως και εσείς. Αν τσακώνεστε, προσέξτε τις λέξεις που επιλέγετε να χρησιμοποιήσετε. Αν χρειαστεί, προτείνετε ένα χρονικό όριο για να ηρεμήσετε και να συλλέξετε τις σκέψεις σας. Η χρήση σκληρών ή άσχημων λέξεων κατά τη διάρκεια ενός καυγά είναι σαν να σπάς ένα πιάτο στο πάτωμα: Όσες φορές και αν λες συγγνώμη, δεν θα μπορείς να το επαναφέρεις όπως ήταν.
3. Βάλτε τη σχέση τους τελευταία
Η σχέση σας είναι ένα σημαντικό μέρος της ζωής σας και χρειάζεται φροντίδα, φροντίδα και πλήρη προσοχή. Εάν βάλετε τη σχέση σας τελευταία μετά την καριέρα, τα χόμπι ή τους φίλους σας, τελικά θα διαλυθεί. Ποτέ μην θεωρείτε τον σύντροφό σας δεδομένο ή απλώς υποθέστε ότι θα είναι εκεί για εσάς αφού τελειώσετε με όλα τα πράγματα που πρέπει να κάνετε στη λίστα σας. Ο σύντροφός σας αξίζει το καλύτερο από εσάς, όχι αυτό που απομένει αφού ασχοληθείτε με όλα τα άλλα. Φυσικά μερικές φορές η ζωή γίνεται απασχολημένη. Πρέπει να αναλάβετε επιπλέον δεσμεύσεις, ή απλά χρειάζεστε λίγο χρόνο με τα χόμπι ή τους φίλους σας. Αυτό είναι φυσικό. Απλώς μην αφήσετε τη σχέση σας να ξεφύγει από τη λίστα των προτεραιοτήτων σας - αν θέλετε να παραμείνει υγιής, κρατήστε την στην κορυφή.
4. Κρατήστε Βαθμολογία
Υπενθυμίζετε πάντα στον σύντροφό σας πόσα χρήματα φέρνετε; Αναφέρουν πάντα ότι μια φορά έπρεπε να αναλάβουν επιπλέον ευθύνες στο σπίτι; Η διατήρηση του σκορ είναι μια γρήγορη διαδρομή για να δημιουργήσετε δυσαρέσκεια στη σχέση σας. Η σχέση σας δεν είναι διαγωνισμός, είναι συνεργασία. Αντί να κρατάτε σκορ, προσπαθήστε να έχετε κατά νου τι είναι καλύτερο για τη σχέση σας. Ποιο είναι το πιο αναζωογονητικό πράγμα και για τους δυο σας; Επικεντρωθείτε σε αυτό αντί να σκοράρετε πόντους ο ένας από τον άλλον.
5. Συγκρίνετε τον εαυτό τους με άλλους
Όσον αφορά τις σχέσεις, είναι εύκολο να σκεφτεί κανείς ότι το γρασίδι είναι πιο πράσινο από την άλλη πλευρά. Τα ευτυχισμένα ζευγάρια γνωρίζουν ότι η σύγκριση είναι ένα μονόδρομο για να νιώσετε δυσαρεστημένοι με τη σχέση σας. Αν νιώθετε λίγο δυσαρέσκεια επειδή ο Μπομπ αγοράζει στην Τζέιν ακριβότερα δώρα, ή η Σίλβια και ο Μάικι πρόκειται να κάνουν τις δεύτερες εξωτικές τους διακοπές φέτος, σταματήστε τον εαυτό σας. Αντί να επικεντρώνεστε σε αυτό που θα θέλατε να είχατε, αφιερώστε χρόνο για να εκτιμήσετε όλα τα πράγματα που έχετε. Αναζητήστε όλα τα πράγματα που αγαπάτε στον σύντροφό σας και τη σχέση σας. Αφήστε τους άλλους να επικεντρωθούν στη σχέση τους, ενώ εσείς εσείς στη δική σας.
6. Πάρτε σημαντικές αποφάσεις χωρίς ο ένας τον άλλον
Όταν είσαι σε σχέση, είσαι ομάδα. Είτε είστε παντρεμένοι για 20 χρόνια είτε σκέφτεστε να μετακομίσετε μαζί, μια σχέση είναι μια ομαδική προσπάθεια. Γι 'αυτό είναι σημαντικό να συμπεριλάβετε τον σύντροφό σας σε όλες τις σημαντικές αποφάσεις. Είτε θέλετε να αλλάξετε προμηθευτή ενέργειας είτε σκέφτεστε να αλλάξετε καριέρα ή να κάνετε μια σημαντική αγορά, βρείτε χρόνο να καθίσετε και να μιλήσετε με τον σύντροφό σας πριν ολοκληρωθεί η πράξη.
7. Ναγκ ο ένας τον άλλον
Τα ευτυχισμένα ζευγάρια γνωρίζουν ότι η γκρίνια είναι αδιέξοδος. Το να μπερδεύεις τον σύντροφό σου τον υποτιμά μόνο και τον κάνει να αισθάνεται ότι συνεχώς τον επιπλήττουν. Φυσικά μερικές φορές εσείς και ο σύντροφός σας θα κάνετε πράγματα που εκνευρίζουν ο ένας τον άλλον. Το κόλπο είναι να μάθεις να ζητάς αυτό που χρειάζεσαι και να επικοινωνείς με καλοσύνη και σεβασμό. Είναι επίσης καλή ιδέα να αφήσετε τα μικρά πράγματα. Μάθετε να εστιάζετε σε αυτό που πραγματικά έχει σημασία αντί να αφήνετε μικρά πράγματα να σας απογοητεύουν.
Η μακροπρόθεσμη ευτυχία είναι στη διάθεσή σας. Αποφύγετε αυτούς τους 7 κλέφτες ευτυχίας και απολαύστε περισσότερη χαρά και ευκολία στη σχέση σας.