Περιεχόμενο
- Θεραπευτική σχέση - νόημα
- Η σημασία της θεραπευτικής σχέσης
- Ανθυγιεινή θεραπευτική σχέση - γνωρίζετε τα σημάδια
- Χαρακτηριστικά μιας αποτελεσματικής θεραπευτικής σχέσης
- 1. Εμπιστοσύνη και σεβασμός
- 2. Αποδεχτείτε βοήθεια
- 3. Ενδυνάμωση
- 4. Να είστε διαφανείς
- 5. Ποτέ μην κρίνετε
- 6. Δουλέψτε μαζί
- Μια αποτελεσματική θεραπεία θα πρέπει να έχει μια καλή θεραπευτική σχέση
Η συμβουλευτική δεν είναι εύκολη διαδικασία. Στην πραγματικότητα, όπως κάθε σχέση, θα πρέπει να υπάρχει αυτή η σύνδεση που θέλουμε να δούμε από το άλλο άτομο και μετά από αυτό, και οι δύο θα λειτουργήσουν για να δημιουργήσουν εμπιστοσύνη, σεβασμό και τη συνολική αίσθηση της άνεσης.
Μια θεραπευτική σχέση είναι μια σχέση που δημιουργείται μεταξύ του πελάτη και του θεραπευτή με την πάροδο του χρόνου. Η συμβουλευτική ή η θεραπεία δεν θα λειτουργήσει χωρίς θεραπευτική σχέση και αυτό ισχύει τόσο για τον πελάτη όσο και για τον σύμβουλο.
Χωρίς αμοιβαίο σεβασμό και εμπιστοσύνη, πώς μπορεί ένα άτομο να μπορεί να εκμυστηρεύεται και να δέχεται συμβουλές;
Θεραπευτική σχέση - νόημα
Για όλους εκείνους που δεν είναι ακόμη εξοικειωμένοι με το νόημα και το σκοπό μιας θεραπευτικής σχέσης, ας εμβαθύνουμε σε αυτό βαθύτερα.
Μια θεραπευτική σχέση είναι ο ισχυρός δεσμός εμπιστοσύνης, σεβασμού και ασφάλειας μεταξύ πελάτη και θεραπευτή. Για να ξεκινήσει αυτό, είναι πολύ σημαντικό ο θεραπευτής να παρέχει μια ασφαλή και μη κριτική ατμόσφαιρα όπου ο πελάτης μπορεί να είναι άνετος.
Η εμπιστοσύνη, ο σεβασμός και η σιγουριά ότι δεν θα κριθείτε ανεξάρτητα από το τι περνάτε είναι τα βασικά βασικά της αποτελεσματικής θεραπείας. Οι θεραπευτές ενθαρρύνονται να δείξουν πραγματικά ενσυναίσθηση και να μην κρίνουν ποτέ αλλά μάλλον να κατανοήσουν την κατάσταση.
Εάν γίνει σωστά, κάθε είδους θεραπεία θα είναι επιτυχής.
Η σημασία της θεραπευτικής σχέσης
Η συμβουλευτική ή η θεραπεία στοχεύει να βοηθήσει και να καθοδηγήσει ένα άτομο να αλλάξει.
Συχνά, οι πιο συνηθισμένοι λόγοι για τους οποίους οι άνθρωποι πηγαίνουν στη θεραπεία είναι προβλήματα γάμου, τραύματα, κατάθλιψη, ακόμη και συγκεκριμένες διαταραχές ψυχικής και προσωπικότητας. Το άτομο και ο θεραπευτής δεν θα έχουν μόνο ένα σύντομο χρονικό διάστημα μαζί, αλλά μια σειρά συναντήσεων ή θεραπευτικών συνεδριών όπου και οι δύο θα έχουν δραστηριότητες και τις περισσότερες φορές, ο πελάτης μιλάει απλά για τη ζωή του.
Μια θεραπευτική σχέση είναι απαραίτητη επειδή χρειάζεστε ένα συγκεκριμένο είδος δεσμού πριν μπορέσετε να αποκαλύψετε οτιδήποτε προσωπικό για τον εαυτό σας, ακόμη και αν αυτό το άτομο είναι επαγγελματίας. Εάν δεν αισθάνεστε άνετα, θα μιλούσατε πραγματικά για τον εαυτό σας ή τους φόβους σας;
Εάν ο θεραπευτής και ο πελάτης δεν σχηματίσουν τη θεραπευτική σχέση στις πρώτες συναντήσεις, αυτό σημαίνει ότι η θεραπεία δεν θα είναι επιτυχής.
Ανθυγιεινή θεραπευτική σχέση - γνωρίζετε τα σημάδια
Ενώ στοχεύουμε σε μια αποτελεσματική και αποτελεσματική θεραπευτική σχέση, πρέπει επίσης να γνωρίζουμε τα σημάδια μιας ανθυγιεινής θεραπείας. Η γνώση του μπορεί να σας εξοικονομήσει χρόνο και προσπάθεια.
Εδώ είναι μερικά από τα πιο κοινά σημάδια -
- Ο θεραπευτής δεν δίνει καμία προσοχή σε αυτό που θέλετε και στις προσδοκίες σας που επιθυμείτε να δείτε κατά τη διάρκεια της θεραπείας
- Δείχνει έλλειψη ενδιαφέροντος για αυτά που λέτε
- Σε κρίνει μέσα από λέξεις, κοίτα και δίνει υποθέσεις που είναι προσβλητικές
- Αρχίζει να κατηγορεί τους άλλους ή δίνει μια ιδέα για το πώς να το κάνει
- Δεν θα δώσει το περίγραμμα της θεραπείας και δεν θα σας αφήσει να μπείτε στο πρόγραμμα της θεραπείας σας
- Δείχνει ενδιαφέρον εκτός των ορίων της θεραπείας. Προσπαθεί να ξεκινήσει ρομαντικά θέματα και τελικά μια σχέση εκτός θεραπείας
- Σε κάνει να νιώθεις άβολα
- Σε αγγίζει ή παραδόξως πολύ κοντά
- Δεν μιλά/εξηγεί ή απλά μιλάει πολύ χωρίς να ακούει
- Προσπαθεί να εκτρέψει τις συνεδρίες στη μετατόπιση των πεποιθήσεών σας, συμπεριλαμβανομένης της θρησκείας και της πολιτικής
- Προσπαθεί να σας χειραγωγήσει αντί να σας καθοδηγήσει
Χαρακτηριστικά μιας αποτελεσματικής θεραπευτικής σχέσης
Ενώ υπάρχουν βασικά χαρακτηριστικά για τα οποία η θεραπεία μπορεί να αποτύχει, υπάρχουν επίσης τα χαρακτηριστικά για μια αποτελεσματική θεραπευτική σχέση που θα οδηγήσει τελικά σε συμβουλευτική με στόχο τον στόχο.
1. Εμπιστοσύνη και σεβασμός
Ως πελάτης, θα πρέπει να επικοινωνήσετε με τον θεραπευτή σας, δίνοντάς του μια γεύση από τους πιο σκοτεινούς φόβους σας και ακόμη και μερικά από τα πιο πολύτιμα μυστικά σας.
Πώς μπορείτε να το κάνετε αυτό χωρίς εμπιστοσύνη και σεβασμό; Εάν δεν το δώσετε ή δεν μπορείτε να το δώσετε στον σύμβουλό σας, τότε θα είναι πολύ δύσκολο να προχωρήσετε στη θεραπεία. Εναπόκειται στον σύμβουλο να αρχίσει να δείχνει ένα ασφαλές και αξιόπιστο περιβάλλον για να μπορεί να αισθάνεται εμπιστοσύνη και από εκεί, να χτίζει σεβασμό.
2. Αποδεχτείτε βοήθεια
Ως πελάτης, εκτός από το να εμπιστεύεστε τον θεραπευτή σας και να του επιτρέπετε να εισέλθει στο παρελθόν σας, ακόμη και να ασχολείστε με τους προσωπικούς σας δαίμονες, επιτρέψτε στον σύμβουλό σας να σας βοηθήσει επίσης. Η συμβουλευτική δεν θα λειτουργήσει αν δεν αποδεχτείτε ότι υπάρχει ανάγκη για αλλαγή ή αν αντισταθείτε εντελώς στην αλλαγή.
Πρέπει να έχετε ανοιχτό μυαλό και να είστε έτοιμοι να αντιμετωπίσετε τις αλλαγές και να είστε σε θέση να συμβιβαστείτε.
3. Ενδυνάμωση
Σε κάθε περίπτωση που ο πελάτης αρνείται να μιλήσει για κάτι, θα πρέπει να γίνεται σεβαστό.
Ένας θεραπευτής δεν πρέπει ποτέ να αναγκάσει έναν πελάτη να τα πει όλα, αλλά να το κάνει με μια ενδυναμωτική προσέγγιση με λέξεις που ανεβάζουν και χτίζουν εμπιστοσύνη.
4. Να είστε διαφανείς
Ως θεραπευτής, φροντίστε να είστε διαφανείς σχετικά με τη συνεδρία θεραπείας. Είναι μέρος της οικοδόμησης εμπιστοσύνης.
Θέστε προσδοκίες, επιτρέψτε στους πελάτες να γνωρίζουν τα βήματα που θα ακολουθήσετε και οι δύο στη θεραπεία.
5. Ποτέ μην κρίνετε
Ως θεραπευτής, θα συναντήσετε πολλές ιστορίες και μερικές μπορεί να σας σοκάρουν, αλλά το να κρίνετε τον πελάτη σας θα καταστρέψει μια θεραπευτική σχέση. Ως μέρος του να είσαι θεραπευτής, πρέπει να είσαι σταθερός στο να μην είσαι προκατειλημμένος ή κριτικός.
Κατανοήστε και ακούστε- είναι οι βασικοί παράγοντες της αποτελεσματικής συμβουλευτικής.
6. Δουλέψτε μαζί
Η επιτυχής θεραπεία δεν είναι μόνο δουλειά ενός καλού θεραπευτή ή ενός πρόθυμου πελάτη. Είναι έργο δύο ανθρώπων που στοχεύουν σε έναν κοινό στόχο. Μια ισχυρή βάση εμπιστοσύνης και σεβασμού με στόχο την αλλαγή δεν θα πάει ποτέ στραβά.
Μια αποτελεσματική θεραπεία θα πρέπει να έχει μια καλή θεραπευτική σχέση
Αυτό είναι το θεμέλιο μιας ισχυρής σύνδεσης μεταξύ πελάτη και θεραπευτή. Ο πελάτης μπορεί να αισθάνεται εμπιστοσύνη και να αισθάνεται άνετα όταν δίνει προσωπικές πληροφορίες και να δέχεται συμβουλές και να καθοδηγείται στην αλλαγή.
Ο θεραπευτής, από την άλλη πλευρά, θα έχει την ευκαιρία να ακούσει και να καταλάβει τι χρειάζεται ο πελάτης και να είναι σε θέση να προσφέρει την καλύτερη δυνατή βοήθεια που μπορεί να παράσχει.
Στο τέλος της ημέρας, κάθε επαγγελματική ή προσωπική σχέση πρέπει να έχει αμοιβαίο σεβασμό και εμπιστοσύνη. Δεν θα λειτουργήσει αν ένας μόνο εκτιμά τη σχέση, θα πρέπει να είναι η σκληρή δουλειά δύο ανθρώπων που στοχεύει στην επίτευξη ενός στόχου.
Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο μια θεραπευτική σχέση είναι απαραίτητη για κάθε θεραπεία και θεωρείται επίσης ως ένα από τα βήματα προς την αλλαγή.