Περιεχόμενο
- 1. Πρέπει να αρέσει πολύ
- 2. Δεν είναι ανοιχτό σε οικείες σχέσεις
- 3. Άβολα σε κοινωνικές ρυθμίσεις
- 4. Αποφεύγει τις εργασιακές δραστηριότητες
- 5. Αποφεύγει κάθε σύγκρουση
Οι διαταραχές προσωπικότητας αντανακλούν ένα διαρκή πρότυπο εμπειρίας και συμπεριφοράς που εκδηλώνεται με ποικίλους τρόπους.
Ο σύζυγος με διαταραχή αποφευκτικής προσωπικότητας μπορεί να χαρακτηρίζεται από είναι κοινωνικά ανασταλμένος, αισθάνεται ανεπαρκής και υπερευαίσθητος στις αρνητικές αξιολογήσεις.
Μπορεί να είναι τόσο ευαίσθητοι ώστε να υποφέρουν από έντονο άγχος στη σκέψη να πουν ή να κάνουν το λάθος.
Μερικοί είναι ευχάριστοι στους ανθρώπους που ανησυχούν τόσο για το ότι τους αρέσουν ώστε αποφεύγουν τις κοινωνικές καταστάσεις εκτός εάν είναι βέβαιοι για την αποδοχή ή μπορεί να δώσουν, και δίνουν και δίνουν μέχρι να μην έχουν τίποτα να δώσουν.
Κάποιος που φοβάται τον χλευασμό, υποφέρει από το φόβο να μην γίνει κοινωνικά αποδεκτός και αισθάνεται ανεπαρκής σε στενές σχέσεις, μπορεί να βιώσει μια κρίση στη μέση ηλικία.
Επίσης, εδώ είναι ένα τεστ αποφυγής διαταραχής προσωπικότητας.
Αυτό το κουίζ είναι ενδεικτικό μιας πιθανής αποφευκτικής διαταραχής προσωπικότητας, έχοντας πει ότι, είναι καλύτερο να αναζητήσετε παρέμβαση ειδικού για μια επίσημη διάγνωση.
Παρακάτω παρατίθενται πέντε πιθανές εκδηλώσεις Διαταραχής Αποφυγής Προσωπικότητας και ένα παράδειγμα κάθε συμπεριφοράς.
1. Πρέπει να αρέσει πολύ
Αυτό το άτομο δεν εμπλέκεται με άλλους αν δεν γνωρίζει ότι έχει μεγάλη εκτίμηση λόγω του φόβου της απόρριψης.
Για παράδειγμα, η Τζέιν είναι φανταστική μαγείρισσα. Παρακολουθεί μαθήματα μαγειρικής και παραδίδει γεύματα σε άτομα που έχουν ανάγκη.
Το πρόβλημα, αν δεν έχει να κάνει με το μαγείρεμα, η Τζέιν δεν εμπλέκεται.
Βάζει μόνο τον εαυτό της σε θέση να βρίσκεται κοντά σε άλλους που την επαινούν και ξέρει ότι όταν πρόκειται για μαγείρεμα θα λαμβάνει πάντα επαίνους. Η Τζέιν περνά πολύ χρόνο μόνη της στην κουζίνα της.
2. Δεν είναι ανοιχτό σε οικείες σχέσεις
Αυτό το άτομο φοβάται να σνομπάρει ή να γελοιοποιείται από κάποιον με τον οποίο έχει εμπλακεί ρομαντικά.
Ποιος είναι ο καλύτερος τρόπος για να διαβεβαιώσετε ότι δεν θα υποστείτε ποτέ απόρριψη; Μην εμπλακείς ποτέ!
Για παράδειγμα, ο Φρανκ δίνει εξαιρετικές συμβουλές για σχέσεις. Όλοι πηγαίνουν στον Φρανκ όταν αντιμετωπίζουν προβλήματα με την ερωτική τους ζωή.
Το μόνο πρόβλημα είναι ότι ο Φρανκ δεν φαίνεται να είναι ποτέ σε σχέση.
Ζει διχαστικά μέσα από τους φίλους του και τις σχέσεις τους, κάτι που τον κρατά μακριά από το να αντιμετωπίσει το φόβο να εμπλακεί στενά ο ίδιος.
3. Άβολα σε κοινωνικές ρυθμίσεις
Σπάνια θα δείτε κάποιον με Διαταραχή Αποφυγής Προσωπικότητας στο Χριστουγεννιάτικο πάρτι του γραφείου. Εάν υπάρχει οικογενειακός γάμος, θα στείλουν ένα δώρο αλλά τα άγρια άλογα δεν μπορούν να τα παρασύρουν στο γάμο.
Είναι τόσο απασχολημένοι με τις σκέψεις για το τι θα σκεφτούν οι άλλοι γι 'αυτούς, είναι πιο εύκολο να μείνουν στο σπίτι αντί να αντιμετωπίσουν το άγχος τους.
Για παράδειγμα, η Κάθι ζει με τον σύζυγό της σε μια συνταξιοδοτική κοινότητα. Οι γυναίκες της κοινότητας συγκεντρώνονται για να παίξουν χαρτιά και διάφορες άλλες δραστηριότητες.
Προσωποποιούν τα περίπτερα κατά τη διάρκεια των εκλογών. Κάνουν αερόβια στο νερό στην κοινόχρηστη πισίνα.
Η Κάθι επικρίνει αυτές τις γυναίκες, λέγοντας ότι «έχει καλύτερα πράγματα να κάνει με τον χρόνο της». Αυτό που κάνει η Κάθι με τον χρόνο της είναι να κάθεται και να βλέπει σαπουνόπερες, να καθαρίζει το σπίτι και να κοιτάζει από ψηλά τις γυναίκες που θα ήθελε να μοιάζει περισσότερο.
Για να το παραδεχτεί όμως, η Κάθι θα έπρεπε να παραδεχτεί ότι φοβόταν και ότι δεν είναι εκεί που θέλει να πάει.
4. Αποφεύγει τις εργασιακές δραστηριότητες
Αυτό το άτομο κάνει πατινάζ στη δουλειά για να μην αλληλεπιδρά με άλλους.
Φοβούνται να αναλάβουν μεγαλύτερη ευθύνη στη δουλειά επειδή φοβούνται την αποτυχία. Διατηρούν χαμηλό προφίλ στη δουλειά.
Για παράδειγμα, ο Τζον στριμώχνει τους αριθμούς για να ζήσει. Αυτό είναι το μόνο που κάνει, δεν αναζητά προαγωγές.
Πηγαίνει στο γραφείο του, κλείνει την πόρτα του και δουλεύει σε όποια εργασία έχει για την ημέρα.Θα μπορούσε να νοιαστεί λιγότερο εάν λάβει αύξηση ή προαγωγή, αρκεί να μην χρειαστεί να αλληλεπιδράσει με άλλους ή να πάρει την ευκαιρία να αποτύχει.
Ο Τζον τρώει μεσημεριανό μόνος του.
Δεν στέκεται γύρω από το ψυγείο νερού τα πρωινά μιλώντας με άλλους υπαλλήλους.
Δεν βγαίνει ποτέ μετά τη δουλειά για μια μπύρα με τους συνομηλίκους του.
Παίζει με ασφάλεια γιατί όσο παίζει με ασφάλεια δεν χρειάζεται να ανησυχεί για τους άλλους που ενδεχομένως αποδοκιμάζουν κάτι που λέει ή κάνει.
5. Αποφεύγει κάθε σύγκρουση
Τι συμβαίνει όταν έρχεστε σε σύγκρουση με άλλους;
Σως χρειαστεί να ακούσετε κριτική, μπορεί να έχετε απορρίψει μια σκέψη ή μια ιδέα.
Η σύγκρουση είναι άβολη για το άτομο με Διαταραχή Αποφυγής Προσωπικότητας, είτε θα αποφύγουν όλες τις καταστάσεις όπου είναι δυνατή η σύγκρουση είτε θα σκύψουν προς τα πίσω για να κάνουν τους άλλους ευτυχείς να συγκρατήσουν τη σύγκρουση.
Για παράδειγμα, ο Τζάστιν έκανε ό, τι του ζήτησε η γυναίκα του. Φοβόταν ότι θα του έβρισκε λάθος, έτσι ήταν στη διάθεσή της και στο μυαλό του, ήταν «ο δρόμος της ή ο αυτοκινητόδρομος».
Ο Justin δυσαρέστησε το γεγονός ότι η γυναίκα του δεν συνειδητοποίησε ότι δεν ήθελε να κάνει τα πάντα.
Στο μυαλό του, θα πρέπει να είναι σε θέση να διαβάσει το μυαλό του.
Να ξέρει χωρίς καμία συμβολή από αυτόν τι τον έκανε ευτυχισμένο και τι όχι.
Φοβόταν να εκφράσει τις ανάγκες του και θύμωνε μαζί της γιατί δεν μπορούσε να μαντέψει τις ανάγκες του.
Ο Τζάστιν είναι υποκριτής.
Για να διατηρήσει το επίπεδο του άγχους του, θα προσποιηθεί ότι αγαπά και θα θέλει τα ίδια πράγματα που κάνει και η γυναίκα του.
Το μόνο πρόβλημα, ο Τζάστιν θέτει τον εαυτό του, τη γυναίκα του και τον γάμο του σε αποτυχία.
Συχνά κάποιος σαν τον Justin θα απομακρυνθεί μετά από 25 χρόνια γάμου δείχνοντας το δάχτυλό του στη σύζυγό του και κατηγορώντας την ότι είναι ένα freak ελέγχου.
Μια τελευταία λέξη για τη συμπεριφορά αποφυγής
Τα άτομα με διαταραχή αποφευκτικής προσωπικότητας υποφέρουν από κακή αυτοεκτίμηση και άλλα θέματα που σχετίζονται με στενές σχέσεις, δραστηριότητες που σχετίζονται με την εργασία και κοινωνικές αλληλεπιδράσεις.
Δείτε επίσης:
Εάν βλέπετε τον εαυτό σας ή τον σύζυγό σας στην παραπάνω περιγραφή, σας παροτρύνω να αναζητήσετε θεραπεία έτσι ώστε να μάθετε να γίνετε πιο διεκδικητικοί στο να παίρνετε αυτό που χρειάζεστε και θέλετε από τη ζωή.
Επίσης, θα λάβετε αξιόπιστες συμβουλές σχετικά με τη θεραπεία της αποφευκτικής διαταραχής προσωπικότητας.
Θα ήταν χρήσιμο να διαβάσετε αυτόν τον βασικό οδηγό για να βοηθήσετε στην αντιμετώπιση της Διαταραχής Προσωπικής Αποφυγής. Το βιβλίο ρίχνει φως σε διάχυτα πρότυπα που σχετίζονται με αποφευκτικά συμπτώματα διαταραχής προσωπικότητας και τις προκλήσεις της ζωής με έναν σύζυγο με διαταραχή προσωπικότητας.
Παράλληλα, καθώς μιλάμε για στυλ προσκόλλησης ενηλίκων και άγχος, δεν υπάρχει κακό να αναζητάμε συμπτώματα αγχώδους διαταραχής προσωπικότητας ή ακόμη και αγχώδη-αποφευκτική διαταραχή προσωπικότητας για να κατανοήσουμε και να επιδιορθώσουμε τις άλλες δυσλειτουργικές συμπεριφορές που οδηγούν σε αλλεπάλληλες δυναμικές σχέσεων, ψυχικό χάος και προκλήσεις στη σχέση.
Εκτός αυτού, θα πρέπει να υποστηρίζετε τον / τη σύζυγό σας ώστε να μπορούν να ζουν σε μια φιλική ατμόσφαιρα και να ανακουφίζουν τα βάσανα τους, γνωρίζοντας ότι ζουν ερωτευμένοι.