Περιεχόμενο
- 1. Περάστε ποιοτικό χρόνο μαζί
- 2. Βρείτε χρόνο για να είστε πιο οικείοι
- 3. Να είστε ευγενικοί με τον σύντροφό σας
- 4. Ασκηθείτε μαζί
- 5. Αξία μόνο του χρόνου
Πώς αντέχετε εσείς και ο σύντροφός σας σε τέτοιες τρελές εποχές που ζούμε τώρα; Είστε σε θέση να παραμείνετε συνδεδεμένοι με τον σύντροφό σας ή έχετε δύσκολες στιγμές στη σχέση σας;
Perhapsσως να έχετε κουραστεί ακόμη και να τους ακούτε να αναπνέουν!
Μήπως ο αποκλεισμός του κορωνοϊού σας κάνει να παρατηρήσετε ορισμένα χαρακτηριστικά στον σύντροφό σας που δεν είχατε δει πριν; Τα έχετε κουράσει τόσο πολύ τώρα που θέλετε να χωρίσετε;
Λοιπόν, τώρα, δεν είσαι μόνος. Στην Κίνα, μόλις όλοι επέστρεψαν στην καθημερινότητά τους από την καραντίνα, παρατηρήθηκε μια αυξανόμενη τάση στα ποσοστά διαζυγίων.
Και όπως φαίνεται, τα ποσοστά διαζυγίου στις Ηνωμένες Πολιτείες είναι ακριβώς πίσω τους. Για να γίνουν τα πράγματα χειρότερα, τα ποσοστά ενδοοικογενειακής βίας αυξάνονται στις ΗΠΑ
Οι άνθρωποι παλεύουν με την κοινωνική απομόνωση και βρίσκονται δίπλα στους συνεργάτες τους όλο το 24ωρο. Επίσης, μπορεί να μην σας αρέσει ο σύντροφός σας όσο πριν συμβεί αυτό το κλείσιμο.
Αλλά, αν αγαπάτε τον σύντροφό σας και θέλετε να μείνετε μαζί του, πώς σταματάτε και οι δύο να νευρώνετε ο ένας τον άλλον; Πώς μπορείτε να παραμείνετε συνδεδεμένοι με τον σύντροφό σας μέσα σε όλο αυτό το χάος;
Εάν ανησυχείτε ότι αυτό το κλείδωμα του κορωνοϊού επιβαρύνει τη σχέση σας, δοκιμάστε αυτές τις πέντε συμβουλές για να παραμείνετε συνδεδεμένοι με τον σύντροφό σας. Αυτές οι συμβουλές μπορούν να σας βοηθήσουν να ενισχύσετε το γάμο σας.
1. Περάστε ποιοτικό χρόνο μαζί
Ναι, είστε περισσότερο ο ένας γύρω από τον άλλον, αλλά περνάτε ποιοτικό χρόνο μαζί; Υπάρχει διαφορά μεταξύ του να είσαι κοντά σε κάποιον και να περνάς χρόνο.
Ξοδεύοντας χρόνο ως ζευγάρι έναντι αναγκασμένου να είναι ο ένας γύρω από τον άλλο.
Να περνάτε χρόνο με τον σύντροφό σας-
- Και οι δύο σύντροφοι είναι ευχαριστημένοι
- Κάνετε κάτι περισσότερο από σεξ
- Υπάρχει σύνδεση
- Η επικοινωνία βελτιώνεται
- Η χημεία φαίνεται μαγική
Αναγκασμένος να είναι γύρω-
- Είστε μόνο γύρω τους γιατί δεν υπάρχει άλλη διέξοδος
- Δεν υπάρχει επικοινωνία, ή μόνο ένα άτομο μιλάει
- Εκνευρίζεστε αν πρέπει να είστε ο ένας δίπλα στον άλλον για περισσότερο από 15 λεπτά. Δεν κάνετε τίποτα δημιουργικό ή εποικοδομητικό μαζί, και όλα σχετίζονται με το σεξ.
- Δεν υπάρχει πραγματική σχέση
Πώς να περάσετε ποιοτικό χρόνο
Λοιπόν, πώς να συνδεθείτε με τον σύντροφό σας σε βαθύτερο επίπεδο; Πώς να περάσετε δύσκολες στιγμές σε μια σχέση;
Προγραμματίστε τη μέρα σας και προσπαθήστε να περάσετε τουλάχιστον 30 λεπτά μόνος με τον σύντροφό σας.
Μάθετε τι πρόκειται να κάνετε ή μπορείτε ακόμη και να επιλέξετε να είστε αυθόρμητοι. Προσπαθήστε να καταλήξετε σε κάτι περισσότερο από μια απλή βαρετή παλιά ταινία.
Ακολουθούν μερικές δραστηριότητες για να συνδεθείτε με τον σύντροφό σας.
- Παίξε επιτραπέζια παιχνίδια
- Παίξτε παιχνίδια καρτών (υπόδειξη: τα επιτραπέζια και τα παιχνίδια καρτών ενηλίκων είναι καλύτερα)
- Κάντε μια βόλτα έξω
- Πηγαίνετε μαζί με το αυτοκίνητο
- Περάστε χρόνο μαζί στην πίσω αυλή κοιτάζοντας τα αστέρια
- Μαγειρέψτε μαζί ή κάντε διαγωνισμό μαγειρικής
- Αφήστε σημειώσεις αγάπης στο σπίτι
- Δώστε συγχαρητήρια στην εμφάνιση, την προσωπικότητα ή τα επιτεύγματά τους
- Κάντε τους ερωτήσεις για τον εαυτό τους
- Παίξτε βιντεοπαιχνίδια (βάλε κάτι)
Θυμηθείτε να ανοίξετε και να επικοινωνήσετε για την ημέρα σας ή ακόμα και για κάτι που συμβαίνει στις ειδήσεις για να παραμείνετε συνδεδεμένοι με τον σύντροφό σας.
2. Βρείτε χρόνο για να είστε πιο οικείοι
Όλα τα ζευγάρια χρειάζονται μόνο του χρόνο και δεν υπάρχει τίποτα κακό να το θέλουν. Έτσι διατηρείτε τη σύνδεσή σας ισχυρή και αυξάνεται.
Το να έχεις παιδιά και να είσαι συνέχεια γύρω από παιδιά μπορεί να φαίνεται σαν να έχει σκοπό να καταστρέψει τη σεξουαλική σου ζωή, αλλά δεν είναι έτσι. Απλά πρέπει να το προγραμματίσετε στον ελεύθερο χρόνο σας.
Υπάρχουν πολλοί γρήγοροι και διασκεδαστικοί τρόποι για να παραμείνετε συνδεδεμένοι με τον σύντροφό σας και ενισχύστε την οικειότητα μεταξύ των δύο σας.
- Μπορείτε να ξυπνήσετε αργά ή να ξυπνήσετε νωρίτερα για να περάσετε λίγο μαζί. Καταπολεμήστε τον ύπνο για λίγη διασκέδαση.
- Να είστε δημιουργικοί- μπορεί να υπάρχουν στιγμές που πρέπει να μπείτε γρήγορα όταν τα παιδιά σας είναι ακόμα ξύπνια εφόσον είναι ασφαλή και απασχολημένα. Μην ντρέπεστε και νιώθετε σαν να είστε ένας τρομερός γονιός. Εάν πρέπει να πάρετε ένα γρήγορο 10λεπτο στην κουζίνα ενώ τα μωρά κοιμούνται, τότε οπωσδήποτε το κάνετε!
- Όταν λείπετε ή απλώς βρίσκεστε σε διαφορετικά δωμάτια, μπορείτε να στείλετε μηνύματα ο ένας στον άλλον. Μπορείτε να είστε βαρετοί και να στέλνετε ένα συνηθισμένο κείμενο «Σ’ αγαπώ », ή μπορείτε να επιδοθείτε σε κάποιο άτακτο σεξτίντ. Επίσης, μην ντρέπεστε και μην φοβάστε να ζητήσετε σεξ. Μπορείτε να επιλέξετε να αφήσετε υποδείξεις ότι το θέλετε.
- Μπορείτε να επιλέξετε να πάτε για ύπνο φορώντας ένα νυχτικό χωρίς εσώρουχα. Ο σύντροφός σας θα λατρέψει την έκπληξη να τρίβεται στα πόδια σας, παρατηρώντας αυτό που ξεχάσατε να βάλετε.
- Πειράξτε τον σύντροφό σας- Επειδή είστε παντρεμένοι ή είστε μαζί για λίγο, δεν σημαίνει ότι πρέπει να σταματήσετε να παίζετε γάτα και ποντίκι. Πειράξτε τον σύντροφό σας όλη την ημέρα, φιλώντας τον τυχαία στο λαιμό ή τρίβοντας τους ώμους του.
- Κάντε μασάζ στον σύντροφό σας - σε όλους αρέσει το καλό τρίψιμο. Θα τους βοηθήσει να χαλαρώσουν και να εξοικονομήσουν ενέργεια για το διασκεδαστικό κομμάτι της οικειότητας. Επίσης, δεν χρειάζεται πάντα να αφορά το σεξ όταν ξεκινάτε την οικειότητα. Υπάρχουν τρόποι για να παραμείνετε συνδεδεμένοι με τον σύντροφό σας χωρίς να κάνετε σεξ.
- Απλά πιάστε τα χέρια και κοιταχτείτε στα μάτια.
- Κρατήστε μια καλή συνομιλία
- Αγγίξτε απαλά ο ένας τον άλλον σε μέρη που συχνά αγνοούνται.
- Προσποιηθείτε ότι είστε ένα νέο ζευγάρι και μακιγιάζ.
- Και πάλι τα επιτραπέζια παιχνίδια ενηλίκων είναι ιδανικά για ζευγάρια να παίζουν όταν προσπαθούν να δημιουργήσουν μια σύνδεση. Σας βοηθά να διασκεδάσετε μαζί και να απαλλαγείτε από το άγχος.
3. Να είστε ευγενικοί με τον σύντροφό σας
Μιλάτε με τον σύντροφό σας με έναν πιο αγενή τόνο από το κλείδωμα του κορωνοϊού; Μπορεί να βγαίνεις πιο κακός από πριν και να μην το καταλαβαίνεις.
Αφιερώστε χρόνο για να είστε ευγενικοί με τον σύντροφό σας. Εδώ είναι μερικοί τρόποι:
- Δώστε τους περισσότερη ιδιωτικότητα και μόνο χρόνο.
- Εάν υπάρχουν συγκεκριμένες εργασίες που κάνουν συνεχώς, προσπαθήστε να τις κάνετε μερικές φορές. Όπως το μαγείρεμα, ο καθαρισμός ή ακόμα και το περπάτημα των σκύλων.
- Ακούστε τους όταν σας μιλούν.
- Προσπαθήστε να μην τους κολλήσετε όταν είστε ήδη αναστατωμένοι.
- Δείξτε στοργή. Δημιουργήστε μια γλώσσα αγάπης μεταξύ των δυο σας. Φιλήστε τους στο μάγουλο, τρίψτε τους ώμους του ή απλά αγκαλιάστε τον.
- Μάθετε να διαφωνείτε με τον σωστό τρόπο.
- Δώστε προσοχή στα όνειρά τους και στηρίξτε τα.
4. Ασκηθείτε μαζί
Έχετε δοκιμάσει ποτέ να ασκηθείτε με τον σύντροφό σας; Αυτός είναι ένας από τους καλύτερους τρόπους για να παραμείνετε συνδεδεμένοι με τον σύντροφό σας.
Μερικά από αυτά είναι τα εξής.
- Ανακούφιση από το άγχος μαζί
- Περνώντας ποιοτικό χρόνο μαζί
- Βελτίωση της συνολικής ευημερίας
- Έχοντας φίλε κίνητρο
Τώρα, εδώ είναι μερικές ιδέες άσκησης για ζευγάρια.
- Πηγαίνετε για μια μεγάλη βόλτα ή για τζόκινγκ σε ένα πάρκο (ακούγεται τυρώδες, αλλά είναι καλύτερο από το να βρίσκεστε στο σπίτι)
- Δοκιμάστε γιόγκα ζευγαριών
- Παίξτε ένα άθλημα- το μπάσκετ είναι ιδανικό για ζευγάρια να παίζουν μαζί!
- Δημιουργήστε μια ενεργή βραδιά ραντεβού.
Δείτε αυτό το βίντεο για να εμπνευστείτε από μερικές ενδιαφέρουσες ιδέες ρουτίνας προπόνησης ζευγαριού:
5. Αξία μόνο του χρόνου
Φυσικά, το να περνάτε πολύ χρόνο μαζί μπορεί να έχει ένα αρνητικό.
Και, αυτή είναι η στιγμή που πρέπει να δώσετε έμφαση στον δικό σας μόνο χρόνο. Βρείτε το χρόνο να κάνετε ό, τι είναι ευχάριστο και αφήστε τον σύντροφό σας να βρει χρόνο και για τον εαυτό του.
Αυτό θα επιτρέψει και στους δύο να λείψετε ο ένας από τον άλλον. Ακόμα και με τους δύο σας στο ίδιο νοικοκυριό 24/7, αυτό είναι ακόμα δυνατό.
Στο τέλος της μέρας...
Το να είσαι κολλημένος στο σπίτι με τον σύντροφό σου κατά τη διάρκεια του αποκλεισμού από τον κορωνοϊό δεν χρειάζεται να είναι μια ενοχλητική εμπειρία. Μπορείτε να παραμείνετε συνδεδεμένοι με τον σύντροφό σας και να περάσετε καλά αν το δείτε με θετική νοοτροπία.
Αυτή είναι μια εξαιρετική στιγμή για εσάς και τον σύντροφό σας να κάνετε ένα διάλειμμα από την κατά τα άλλα πολυάσχολη ζωή σας και να απολαύσετε το να είστε ο ένας με τον άλλον. Έτσι, εκμεταλλευτείτε αυτήν τη μοναδική ευκαιρία για να μείνετε συνδεδεμένοι με τον σύντροφό σας!