Περιεχόμενο
- Αλλαγή δυναμικής οικειότητας
- Θετικές συνήθειες επικοινωνίας
- Προγραμματισμένες ιδιαίτερες στιγμές
- Βρείτε νέους τρόπους για να καλλιεργήσετε τη σχέση
Τίποτα δεν μπορεί να προετοιμάσει κανέναν για τη ζωή μετά τα παιδιά. Μπορείτε να διαβάσετε όλα τα βιβλία και να λάβετε συμβουλές από φίλους, αλλά μέχρι να το ζήσετε, πολλά από αυτά που θα διαβάσετε και θα ακούσετε απλά δεν έχουν νόημα. Perhapsσως ο μεγαλύτερος τομέας παράπλευρων ζημιών σε μια σχέση μετά τα παιδιά είναι η οικειότητα. Είτε λόγω των προβλημάτων της εικόνας του σώματος που αντιμετωπίζουν οι περισσότερες γυναίκες μετά την απόκτηση ενός μωρού, είτε φυσικά προβλήματα γήρανσης που αντιμετωπίζουν οι άνδρες και οι γυναίκες καθώς μεγαλώνουμε, είτε απλά είμαστε πολύ κουρασμένοι, η οικειότητα θα είναι αναμφίβολα ο πιο επηρεαζόμενος τομέας της σχέσης σας.
Αλλαγή δυναμικής οικειότητας
Είναι πρώτα σημαντικό να λάβετε υπόψη τη μεταβαλλόμενη δυναμική της οικειότητας καθώς μια σχέση μεγαλώνει. Καθώς μια σχέση μεγαλώνει, αυξάνεται και το βάθος της οικειότητας σας. Το σεξ θα κατέχει πάντα μια ιδιαίτερη θέση στη σχέση που σχετίζεται με την ικανότητα ενός ζευγαριού να αισθάνεται κοντά το ένα με το άλλο. Ωστόσο, οι προτεραιότητες θα αλλάξουν, καθώς και οι τρόποι με τους οποίους ο σύντροφός σας μπορεί να σας δείξει ότι σας αγαπά και ότι είστε ξεχωριστοί γι 'αυτόν.
Για παράδειγμα, μην φοβάστε να δείξετε την αγάπη και τη στοργή σας με απλούς, γλυκούς τρόπους. Ένα γρήγορο κείμενο για να πει: "Σ 'αγαπώ!" θα κάνει πολύ για να κάνει τον σύντροφό σας να νιώσει ότι τον αγαπούν και τον εκτιμούν. Όσο πιο συχνά μπορείτε, να είστε συγκεκριμένοι λέγοντάς τους πράγματα που σας αρέσουν, όπως το πώς σας βοηθούν με τα παιδιά ή να διατηρήσετε την ομαλή λειτουργία του νοικοκυριού, ή ότι σας αρέσει όταν σας τρίβουν την πλάτη ή χαζεύουν την ώρα του ύπνου.
Επίσης, δεν θα περάσει απαρατήρητο αν σηκωθείτε νωρίς μαζί τους το πρωί ή μοιραστείτε το μεσημεριανό γεύμα τους με ένα ειδικό σημείωμα αγάπης που λέει στον σύντροφό σας πόσο τον εκτιμάτε. Για να προσθέσετε λίγο μπαχαρικό, ίσως μπορείτε να τους πείτε ότι ανυπομονούμε να τους ξαναδούμε εκείνο το βράδυ για κάποια πιο «ιδιαίτερη ώρα».
Θετικές συνήθειες επικοινωνίας
Η θετική επικοινωνία είναι ζωτικής σημασίας για τη διατήρηση ενός γάμου ζωντανού και υγιούς. Μετά τα παιδιά, τα ζευγάρια μου λένε συχνά ότι βρίσκονται σε διαφορετικές σελίδες σε σχέση με τις προσεγγίσεις γονέων. Ποτέ δεν είναι αργά να καθίσετε και να συζητήσετε αυτά τα πράγματα για να βρείτε συναίνεση και να οικοδομήσετε τη συνεργασία. Δεν υπάρχει καλύτερος τρόπος για να ξεφορτωθείτε το ρομαντισμό σε μια σχέση από το να φασαρείτε και να τσακώνεστε για τα παιδιά. Όχι μόνο είναι τοξικό για τον ρομαντισμό και την οικειότητα, αλλά είναι επίσης ένας πολύ καλός τρόπος για να χάσετε τον έλεγχο των παιδιών σας όλοι μαζί. Όσο περισσότερο μπορείτε να παρουσιάζετε ως ενιαίο μέτωπο στα παιδιά σας, τόσο καλύτερα θα είστε ως οικογένεια.
Προγραμματισμένες ιδιαίτερες στιγμές
Τόσο συχνά, χάνουμε ευκαιρίες για ιδιωτική «ειδική ώρα» λόγω πολυάσχολου προγράμματος. Μην φοβάστε να προγραμματίσετε μαζί ξεχωριστό χρόνο. Μαστορέψτε μια μπέιμπι σίτερ μία φορά το μήνα ή συνεργαστείτε με άλλα ζευγάρια που έχουν παιδιά για να ανταλλάξουν τη φροντίδα των παιδιών για βραδιές ραντεβού. Επειδή είναι προγραμματισμένο δεν σημαίνει ότι δεν θα είναι ιδιαίτερο. Θα είναι υπέροχο γιατί και οι δύο αφιερώνετε χρόνο για να φροντίσετε ο ένας τον άλλον και να διατηρήσετε ανέπαφη τη σχέση σας.
Όταν περνάτε αδιάλειπτα μαζί, προσπαθήστε να κρατήσετε τη συζήτηση ανοιχτή και εστιασμένη στην αγάπη και τη σχέση σας. Ποιος δεν το λατρεύει όταν ο Νώε λέει στην Άλι την ιστορία της αγάπης τους στο "The Notebook"; Αφιερώστε χρόνο για να αφηγηθείτε τη δική σας ιστορία αγάπης ο ένας στον άλλο. Όταν εργάζομαι με ζευγάρια στη συμβουλευτική, περνάω μια ολόκληρη συνεδρία νωρίς για να κάνω τα ζευγάρια να κάνουν αυτό ακριβώς το πράγμα. Ο κύριος λόγος που το κάνω αυτό είναι να τα βοηθήσω να εδραιώσουν τα θεμέλια της σχέσης τους, ανακαταλαμβάνοντας εκείνα τα πράγματα που τους τράβηξαν στην αρχή.
Συχνά τα ζευγάρια θα μου πουν αργότερα ότι ο σύντροφός τους είπε πράγματα κατά τη διάρκεια αυτής της άσκησης που δεν είχαν γνωρίσει ή ακούσει ποτέ πριν, όπως οι πρώτες τους εντυπώσεις ο ένας από τον άλλο, ή πώς ήξεραν για την πρώτη ύπαρξη του άλλου. Τις περισσότερες φορές, τα ζευγάρια λένε ότι τα παίρνει πίσω στην εποχή των «πυροτεχνημάτων και των πεταλούδων» που θέλουν τόσο πολύ να ξαναβρούν.
Βρείτε νέους τρόπους για να καλλιεργήσετε τη σχέση
Ανεξάρτητα από το πόσο καιρό είστε με τον σύντροφό σας, είναι ζωτικής σημασίας να βρείτε τους δικούς σας μικρούς τρόπους να καλλιεργήσετε τη σχέση σας, έτσι ώστε ο σύντροφός σας να αισθάνεται ότι τον εκτιμούν και τον αγαπούν. Όπως θα ποτίζατε και θα ταΐζατε το αγαπημένο σας φυτό, έτσι και η σχέση σας πρέπει να τροφοδοτείται με συναρπαστικές στιγμές για να μην σταματάτε τις δυνατότητές της να ευδοκιμήσουν.