Περιεχόμενο
- Τα ζευγάρια που έρχονται να με δουν θέλουν να μείνουν μαζί
- Τρόποι για να αναζωπυρώσετε τη σεξουαλική πυρκαγιά στη σχέση σας
- Επικεντρωθείτε στην άσκηση αίσθησης
- Καθώς προχωράτε στην ημέρα σας, να είστε περίεργοι για το τι εξελίσσεται
Έχετε χάσει - ή ο / η σύζυγός σας το ενδιαφέρον για το σεξ; Όταν ο ένας από εσάς ξεκινά τη φυσική επαφή, ο άλλος είναι πολύ απασχολημένος ή δεν έχει διάθεση; Φοβάστε ότι η υπέροχη αίσθηση θερμότητας και ενεργοποίησης που σας τράβηξε μαζί έχει ξεθωριάσει, για να μην επιστρέψετε ποτέ; Σας λείπει η οικειότητα που έφερνε το σεξ;
Όταν η σεξουαλική επιθυμία αρχίζει να εξασθενεί σε έναν γάμο, ορισμένα ζευγάρια ανακατευθύνουν τη σεξουαλική τους ενέργεια στην εργασία και στην ανατροφή των παιδιών τους. Perhapsσως ένας ή και οι δύο κρυφά αρχίσουν να ψάχνουν έξω από το γάμο τους για κάποιον που θα αναζωπυρώσει τη σειρά τους. Άλλοι αρχίζουν να αναρωτιούνται αν οδεύουν προς διαζύγιο.
Τα ζευγάρια που έρχονται να με δουν θέλουν να μείνουν μαζί
Μπορεί να αποκατασταθεί η οικειότητα;
Αν και απελπίζονται ότι ένα μέρος της σχέσης τους έχει πεθάνει, θέλουν να επαναφέρουν τη σεξουαλική οικειότητα στο γάμο τους, αν και δεν έχουν ιδέα πώς να το κάνουν αυτό να συμβεί.
Ελπίζουν να βρουν τρόπους να αναζωπυρώσουν την οικειότητα στη σχέση σας - νέες θέσεις, παιχνίδια σεξ, παρακολούθηση πορνό μαζί, η λίστα συνεχίζεται. Συχνά ένας από αυτούς πιστεύει ότι κάτι δεν πάει καλά με αυτούς - ή με τον σύντροφό τους - και πρέπει να διορθωθεί.
Μπορεί ένας γάμος να επιβιώσει χωρίς συναισθηματική οικειότητα; Physical φυσική οικειότητα για το θέμα αυτό;
Όχι, δεν μπορεί. Μπορεί να επιβιώσει χωρίς σεξ εάν υπάρχουν ιατρικοί λόγοι για αυτό. Όχι όμως χωρίς σωματική και συναισθηματική οικειότητα. Χωρίς γάμο, τα ζευγάρια δεν θα ήταν παρά δοξασμένοι συγκάτοικοι. Είναι σημαντικό να καταβάλλετε προσπάθειες για να αναζωπυρώσετε την οικειότητα στη σχέση σας.
Μπορείτε να επαναφέρετε την έλξη πίσω σε μια σχέση χωρίς σεξ;
Ναι, είναι πιθανό εάν εργάζεστε για την επίλυση προβλημάτων οικειότητας σε έναν γάμο.
Πώς διορθώνετε τα προβλήματα οικειότητας σε έναν γάμο;
Τους το προτείνω
- Δεν υπάρχει τίποτα κακό σε κανέναν από τους δύο σας. Όταν συντονιστείτε βαθιά στο σώμα σας, θα σας δείξει ακριβώς τι χρειάζεται για να είναι ζωντανό και ολόκληρο.
- Για να επανασυνδεθείτε στενά με τον σύντροφό σας, πρέπει πρώτα να συνδεθείτε με τον εαυτό σας - συγκεκριμένα τις αισθήσεις που νιώθετε στο σώμα σας.
- Ο καλύτερος τρόπος για να δώσετε ευχαρίστηση στον σύντροφό σας είναι να επικεντρωθείτε σε αυτό που σας φέρνει ευχαρίστηση.
Στη συνέχεια, τους συστήνω στην The Wellness Sexuality Practice, μια μέθοδο που έχω αναπτύξει και αναιρεί όλα όσα νομίζετε ότι γνωρίζετε για το σεξ - και σας ανοίγει σε έναν εντελώς νέο κόσμο σύνδεσης και ερωτισμού!
Τρόποι για να αναζωπυρώσετε τη σεξουαλική πυρκαγιά στη σχέση σας
Η πρακτική της σεξουαλικότητας ευεξίας Αυτό το πρόγραμμα έχει σχεδιαστεί για να αναζωπυρώσει την οικειότητα στη σχέση σας, ώστε να αισθάνεστε περισσότερη ευχαρίστηση σε όλο το σώμα σας, πιο ανταποκρινόμενη στο άγγιγμα και πιο συνδεδεμένη με τον σύντροφό σας.
Με άλλα λόγια, επαναφέρει τη φυσική σας ζωντάνια και ζωντάνια. Αρχίζετε να νιώθετε απόλαυση σε ό, τι κι αν κάνετε - μέσα ή έξω από το υπνοδωμάτιο!
Για να αναζωπυρώσετε την οικειότητα στη σχέση σας Η πρακτική της σεξουαλικότητας ευεξίας ξεκινά με ένα απλό μη σεξουαλικό άγγιγμα και στη συνέχεια καθώς το σώμα σας ξυπνά, επεκτείνεται σε ένα πλήρες φάσμα σεξουαλικής έκφρασης. Μαθαίνετε ότι η σεξουαλικότητα είναι ένα ταξίδι χωρίς προορισμό και ότι υπάρχουν απεριόριστες δυνατότητες για το πού μπορεί να σας οδηγήσει!
Τα δύο πρώτα επίπεδα της πρακτικής, τα οποία εισάγουν αισθησιακό άγγιγμα, λεπτές κινήσεις και επικοινωνίες που βασίζονται σε αισθήσεις, μπορούν να γίνουν μόνα τους-ή με έναν σύντροφο για να αναζωπυρώσουν την οικειότητα στη σχέση σας.
Τα πιο προηγμένα επίπεδα εισέρχονται στο σεξουαλικό παιχνίδι και τον ερωτισμό. Ορισμένες από αυτές τις πρακτικές μπορούν να γίνουν μόνοι - και άλλες με έναν εραστή.
Περίεργος? Σας προσκαλώ να δοκιμάσετε αυτήν την έκδοση PG του Wellness Sexuality Practice για να αναζωπυρώσετε την οικειότητα στη σχέση σας. Στη συνέχεια, αν θέλετε να μάθετε πώς αυτή η πρακτική μπορεί να επεκταθεί σε σεξουαλικό παιχνίδι, καλέστε με!
Για να αναζωπυρώσετε την οικειότητα στη σχέση σας, αυτό μπορεί να γίνει μόνο του ή να καθίσετε δίπλα στον σύντροφό σας.
Επικεντρωθείτε στην άσκηση αίσθησης
Ρυθμίστε ένα χρονόμετρο για 8 λεπτά (κατά προτίμηση ένα που δεν σημειώνει!)
- Καθίστε σε μια θέση στην οποία μπορείτε να μείνετε άνετα για 10 λεπτά. Κρατήστε τα χέρια και τα πόδια σας μη διασταυρωμένα, εκτός αν κάθεστε σε ένα μαξιλάρι διαλογισμού.
- Ξεκινήστε το χρονόμετρο.
- Κλείστε τα μάτια σας και δώστε επίγνωση στην αναπνοή σας. Χωρίς να προσπαθήσετε να αλλάξετε την αναπνοή σας με οποιονδήποτε τρόπο, παρατηρήστε το μήκος της εισπνοής και την εκπνοή. Γίνετε περίεργοι.
- Συντονιστείτε στις λεπτές κινήσεις που προκύπτουν από την αναπνοή, όπως ανερχόμενη και πτώση στην κοιλιά ή αίσθημα επέκτασης/αποχώρησης στην περιοχή του στήθους.
- Τώρα στρέψτε την προσοχή σας σε ένα σημείο στο σώμα σας, πείτε το πίσω μέρος του χεριού σας. Επικεντρωθείτε σε οποιαδήποτε αίσθηση νιώθετε εκεί, όπως ένταση, ζέστη, κραδασμούς, πόνο, τράβηγμα, ακόμη και μούδιασμα.
- Για τα επόμενα λεπτά φέρτε όλη την ευαισθητοποίησή σας σε αυτόν τον τομέα. Παρατηρήστε πώς είναι να του δίνετε την αμέριστη προσοχή σας, χωρίς να του ζητάτε να αλλάξει - όπως θα αγαπούσατε ένα μικρό παιδί ή ζώο που ανέβηκε στην αγκαλιά σας. Εάν παρασυρθείτε από μια σκέψη ή συναίσθημα, παρατηρήστε το και, στη συνέχεια, επαναφέρετε απαλά την αίσθησή σας στην αίσθηση.
- Όταν σβήσει το χρονόμετρο, ανοίξτε αργά τα μάτια σας. Αφιερώστε άλλο ένα λεπτό για να παρατηρήσετε τι έχει αλλάξει για εσάς. Νιώθετε πιο ήσυχοι ή πιο χαλαροί; Πώς είναι αυτό το μέρος στο οποίο δώσατε όλη την προσοχή σας τώρα; Είναι βουητό, ζεστό, κρύο, λιγότερο τεταμένο, πιο ξύπνιο;
Καθώς προχωράτε στην ημέρα σας, να είστε περίεργοι για το τι εξελίσσεται
Πώς είναι η ενέργειά σας; Είναι πιο δύσκολο ή πιο εύκολο να γίνουν πράγματα; Μπορείτε να μείνετε σε επαφή με αυτό που αισθάνεστε στο σώμα σας - και να απολαύσετε τις όποιες αισθήσεις προκύψουν; Το πιο σημαντικό, προσέξτε .... νιώθετε λίγο πιο συνδεδεμένοι και ανοιχτοί στον σύντροφό σας;
Εάν πιάσετε τον εαυτό σας να επιταχύνει ή να σας αποσπά την προσοχή, δεν υπάρχει πρόβλημα! Χρησιμοποιήστε αυτήν την επίγνωση ως ευκαιρία για παύση, αναπνοή, εστίαση σε μια αίσθηση στο σώμα σας και εκκίνηση ξανά! Εάν ακολουθείτε αυτήν την πρακτική κάθε μέρα σύντομα θα μπορείτε να αναζωπυρώσετε την οικειότητα στη σχέση σας.