Περιεχόμενο
Η ανακάλυψη μιας υπόθεσης μπορεί να είναι ένα από τα πιο τραυματικά γεγονότα στη ζωή σας. Εάν ο σύντροφός σας είναι αυτός που είχε την υπόθεση, τότε είστε αναγκασμένοι να δείτε τη ζωή σας με έναν εντελώς διαφορετικό τρόπο. Ο τρόπος που βλέπεις το παρελθόν σου είναι διαφορετικός. Το παρόν σας μπορεί να είναι τόσο επώδυνο που φαίνεται σαν μια αγγαρεία να σηκωθεί από το κρεβάτι το πρωί. Το μέλλον σας μπορεί να φαίνεται ζοφερό ή μπορεί να δυσκολευτείτε να δείτε το μέλλον. Εάν είστε ο σύντροφος που ήταν άπιστος, μπορεί να δυσκολευτείτε να κοιτάξετε τον εαυτό σας ή τον σύντροφό σας με τον ίδιο τρόπο. Μπορεί ακόμη και να αναρωτηθείτε ποιος είστε γιατί ποτέ δεν σκεφτήκατε ότι θα μπορούσατε να το κάνετε αυτό. Πολλά ζευγάρια αποφασίζουν να αντιμετωπίσουν τον πόνο και να μείνουν μαζί. Αλλά πώς μπορείτε να το κάνετε αυτό όταν η εμπιστοσύνη έχει καταστραφεί;
Η απόφαση
Το πρώτο πραγματικό βήμα για την αποκατάσταση της εμπιστοσύνης μετά την απιστία είναι να αποφασίσετε ότι θέλετε να εργαστείτε στη σχέση. ακόμα κι αν αυτό δεν είναι μόνιμη απόφαση. Στην πρακτική μου, πολλά ζευγάρια έρχονται σε συμβουλές χωρίς να είναι σίγουροι αν θέλουν να μείνουν μαζί ή όχι. Η συμβουλευτική διάκρισης είναι κατάλληλη για ένα ζευγάρι που προσπαθεί να καταλάβει εάν θέλει να επιδιορθώσει τη σχέση του. Αυτή δεν είναι συνήθως η καλύτερη στιγμή για να εργαστείτε στην εμπιστοσύνη. Πρέπει να υπάρχει ασφάλεια στην αποκατάσταση της εμπιστοσύνης. Όταν ένα ζευγάρι αποφασίζει να το «βάλει έξω» όταν περνάει το δύσκολο κομμάτι για να το ξαναχτίσει, μπορεί να δημιουργήσει ασφάλεια.
Να είσαι ειλικρινής
Στο βάθος του πόνου, οι τραυματισμένοι σύντροφοι αναζητούν απαντήσεις σε ερωτήσεις που μπορεί να μην έχουν τα λόγια να κάνουν. Ξεκινούν ρωτώντας για τα συγκεκριμένα. Οι οποίοι? Οπου? Πότε; Αυτές είναι οι υλικοτεχνικές ερωτήσεις που φαίνονται ατελείωτες. Πνίγονται και φαίνεται ότι οι απαντήσεις σε αυτές τις ερωτήσεις είναι το μόνο σωτήριο που μπορούν να δουν. Οι περισσότερες από αυτές τις ερωτήσεις πρέπει να απαντηθούν για να αποκατασταθεί η εμπιστοσύνη. Το να είσαι εντελώς ανοιχτός και ειλικρινής (ακόμα και όταν είναι επώδυνο) είναι απαραίτητο για να επιτρέψεις στον τραυματισμένο σύντροφο να αρχίσει να εμπιστεύεται. Νέα μυστικά ή ανεντιμότητα θα εντείνουν τον πόνο και θα χωρίσουν ένα ζευγάρι. Εάν ο ένοχος σύζυγος προσφέρει απαντήσεις σε ερωτήσεις πριν του υποβληθεί, αυτό μπορεί να ληφθεί ως η τελική πράξη αγάπης. Η διατήρηση μυστικών στην προσπάθεια προστασίας ενός συντρόφου γεννά δυσπιστία.
Να είσαι υπόλογος
Ένας προσβλητικός σύντροφος που προσπαθεί να αποκαταστήσει μια σχέση μετά από απιστία πρέπει να λογοδοτήσει για την προηγούμενη και την τρέχουσα συμπεριφορά του. Αυτό μπορεί να σημαίνει την εγκατάλειψη της ιδιωτικής ζωής για την άνεση του τραυματισμένου συντρόφου. Ορισμένα ζευγάρια προσλαμβάνουν ιδιωτικούς ερευνητές για να αποδείξουν ότι ο σύντροφος που παραβαίνει είναι προς το παρόν πιστός. Άλλα ζευγάρια μοιράζονται κωδικούς πρόσβασης και επιτρέπουν την πρόσβαση σε μυστικούς λογαριασμούς. Ο τραυματισμένος σύντροφος μπορεί να ζητήσει πρόσβαση και πληροφορίες που μπορεί να είναι ενοχλητικές. Η άρνηση αυτής της πρόσβασης μπορεί να σημαίνει ότι η εμπιστοσύνη δεν μπορεί να αποκατασταθεί. Ο παραβάτης σύζυγος μπορεί να χρειαστεί να αποφασίσει μεταξύ της ιδιωτικής ζωής και της αποκατάστασης σε κάποιο σημείο της διαδικασίας αποκατάστασης.
Μια σχέση που παλεύει με την απώλεια της εμπιστοσύνης δεν είναι καταδικασμένη. Πολλά ζευγάρια μπορούν και έχουν αναρρώσει μετά την ανακάλυψη της απιστίας. Η αποκατάσταση απαιτεί την προσπάθεια και των δύο μερών και αποφασιστικότητα ότι θα κάνουν ό, τι χρειάζεται για να λειτουργήσει. Μόλις ανακάμψουν, πολλές σχέσεις εμφανίζονται πιο δυνατές από ποτέ. Υπάρχει ελπίδα στη θεραπεία και τα πράγματα μπορούν να γίνουν καλύτερα.