Περιεχόμενο
- Λαχταρούμε να νιώσουμε ασφαλείς και ικανοποιημένοι στη σχέση μας
- Αντιμετωπίστε τις προκλήσεις στις σχέσεις με επαγγελματική βοήθεια
- Πρόκληση της θεραπείας σχέσεων
- Ένας θεραπευτής μπορεί να διευκολύνει μια ικανοποιητική σχέση για εσάς
Ως otheυχοθεραπευτής σε ιδιωτικό ιατρείο, βλέπω πολλά ζευγάρια και οικογένειες και ακούω πολλά για θέματα σχέσεων. Ενώ οι σχέσεις είναι τόσο διαφορετικές όσο οι άνθρωποι, υπάρχουν ορισμένες ομοιότητες όταν πρόκειται για την ευημερία των σχέσεων.
Λαχταρούμε να νιώσουμε ασφαλείς και ικανοποιημένοι στη σχέση μας
Η έρευνα για την υγεία των σχέσεων βασίζεται σε ιδέες για το πώς μαθαίνουμε να νιώθουμε ασφαλείς και ικανοποιημένοι όταν είμαστε ευάλωτοι και αλληλοεξαρτώμενοι, με βάση τις θεωρίες της πρώιμης μάθησης για την προσκόλληση.
Υπάρχει επίσης πολλή επιστήμη σχετικά με την αποτελεσματική επικοινωνία και την επίλυση προβλημάτων και τον τρόπο με τον οποίο επηρεάζουν την ικανοποίηση από τη σχέση. Εξίσου σημαντική, είναι η αυτογνωσία και η ικανότητα του ατόμου να αντιμετωπίζει και να ρυθμίζει τα συναισθήματα και τη συμπεριφορά, διότι αυτό επηρεάζει επίσης τις σχέσεις. Αυτοί οι παράγοντες μπορούν να αντιμετωπιστούν στη θεραπεία.
Αντιμετωπίστε τις προκλήσεις στις σχέσεις με επαγγελματική βοήθεια
Ενώ δεν είναι πάντα ανοιχτοί όλοι να επικοινωνήσουν με έναν επαγγελματία για να αντιμετωπίσει τις προκλήσεις στη σχέση, οι περισσότεροι είναι έτοιμοι να αναζητήσουν βοήθεια για πληγές στη σχέση. Ωστόσο, μια θεραπεία μπορεί να είναι ένας τρόπος να είσαι προληπτικός στην πρόληψη της ρήξης της σχέσης. Οι άνθρωποι στις σχέσεις ανέπτυξαν σχέδια με σχέδια ο ένας στον άλλον που είναι πολύ ανθεκτικοί στην αλλαγή επειδή γίνονται αυτόματοι και είναι δύσκολο να εντοπιστούν ή να ανακατευθυνθούν.
Ένας θεραπευτής μπορεί να βοηθήσει τους ανθρώπους να συνειδητοποιήσουν τα τυφλά σημεία, να κατανοήσουν τι κρύβεται πίσω από τις αντιδράσεις και να τους δώσει την ευκαιρία να αλλάξουν τα πρότυπα. Η θεραπεία μπορεί να σας βοηθήσει να προσφέρετε νέους τρόπους για να βλέπετε ο ένας τον άλλον και να επικοινωνείτε για καλύτερη επίλυση προβλημάτων και αμοιβαία ικανοποίηση.
Συνιστάται - Διαδικτυακό μάθημα πριν τον γάμο
Πρόκληση της θεραπείας σχέσεων
Ένας θεραπευτής συχνά γνωρίζει τι χρειάζεται και χρειάζεται απλώς να είναι αποτελεσματικός στο να γνωρίζει πώς να βοηθήσει τους πελάτες να το δουν και να διευκολύνει τη μάθησή τους. Εδώ φτάνουμε στην πρόκληση της θεραπείας σχέσεων. Όπως αναφέρθηκε, μερικές φορές οι άνθρωποι μπαίνουν όταν είναι έτοιμοι να χωρίσουν ή να φύγουν.
Η ετοιμότητα για αλλαγή, ωστόσο, απαιτεί λίγη επίγνωση, θάρρος, κίνητρο και άνοιγμα. Αυτό μπορεί να είναι μια πρόκληση για τη θεραπεία καθώς ένας θεραπευτής μπορεί να προχωρήσει τα πράγματα μόνο όσο το άτομο με το λιγότερο κίνητρο θέλει να προχωρήσει. Εάν κάποιος έχει το ένα πόδι έξω από την πόρτα, αυτό είναι ένα τεράστιο εμπόδιο. Και πάλι, το να είσαι ενεργητικός και να έχεις κίνητρα είναι απαραίτητο.
Οι πελάτες συχνά έχουν μεγάλο κίνητρο να μειώσουν την προσωπική τους ταλαιπωρία σε μια σχέση και προσβλέπουν στη θεραπεία σχέσεων για να ακούσουν τα παράπονά τους και να ανακουφίσουν τον πόνο τους. Αυτό μπορεί επίσης να είναι μια πρόκληση, καθώς συνήθως υπάρχουν διαφορετικές απόψεις και διαφορετικές ανάγκες στο δωμάτιο. Ο θεραπευτής πρέπει να διασφαλίσει ότι όλα τα μέρη αισθάνονται ότι ακούγονται και σέβονται, προκειμένου να δημιουργήσουν εμπιστοσύνη και να βοηθήσουν τους ανθρώπους να ανοίξουν και να προχωρήσουν. Μερικές φορές αυτή η ανάγκη απλώς να ακουστεί για το πώς ένα άτομο αισθάνεται πληγωμένο από τη συμπεριφορά ενός άλλου ατόμου μπορεί στην πραγματικότητα να επηρεάσει τη δημιουργία μιας σχέσης εμπιστοσύνης μεταξύ του ζευγαριού και του θεραπευτή εάν συνεχίσει για πολύ ή δεν είναι ισορροπημένη. Εδώ φτάνουμε στο χρυσό ψήγμα.
Ένας θεραπευτής μπορεί να διευκολύνει μια ικανοποιητική σχέση για εσάς
Ο ρόλος ενός θεραπευτή για να βοηθήσει ένα ζευγάρι είναι να βοηθήσει σχέσηΤο Οι στόχοι της θεραπείας πρέπει να συνεργαστούν και να συμφωνηθούν. Όλα τα εμπλεκόμενα μέρη θα πρέπει κάποια στιγμή να έχουν μια αίσθηση του τι θέλουν από τη θεραπεία και τι θέλουν από τον θεραπευτή. Δεν θα συμφωνούσαν όλοι οι θεραπευτές με αυτό, αλλά η εμπειρία μου είναι ότι όσο περισσότερη σαφήνεια έχουν οι άνθρωποι σχετικά με το τι θέλουν να κερδίσουν από τη θεραπεία και όσο πιο ξεκάθαροι είναι όλοι στο ρόλο του θεραπευτή, τόσο πιο αποτελεσματικό θα είναι το αποτέλεσμα της θεραπείας. είναι. Οι άνθρωποι συχνά μπαίνουν όταν είναι σχεδόν χωρίς ελπίδα. Πρέπει να ακούγονται και να νιώθουν ότι γίνονται κατανοητά. Πρέπει να μάθουν να κρατούν πιο αποτελεσματικά έναν ασφαλή χώρο για τα συναισθήματα του άλλου και να συμπονούν.
Ωστόσο, αυτό είναι απαραίτητο αλλά συνήθως δεν επαρκεί για να συμβεί αλλαγή. Όσο περισσότερο ένα ζευγάρι μπορεί να αρχίσει να σκέφτεται τι θέλει ο ένας από τον άλλον και από τη θεραπεία, τόσο περισσότερο ο θεραπευτής μπορεί να το βοηθήσει να κάνει τις αλλαγές που πρέπει να κάνει για να έχει μια πιο ικανοποιητική σχέση.
Εάν αισθάνεστε πληγωμένοι και εξαντλείστε την ελπίδα για την υγεία της σχέσης σας, αλλά υπάρχει ακόμα κάποια ικανότητα επικοινωνίας, μπορεί να είναι πραγματικά χρήσιμο για ένα ζευγάρι να είναι έτοιμο για θεραπεία συζητώντας τους κοινούς στόχους του. Εάν αυτό δεν είναι δυνατό, τότε ο σωστός θεραπευτής μπορεί να βοηθήσει στη διευκόλυνση μιας συζήτησης με σεβασμό, όπου αυτοί οι στόχοι μπορούν να αναπτυχθούν. Άνοιξε να αλλάξεις!