Περιεχόμενο
- 1. Απευθυνθείτε αμέσως για βοήθεια
- 2. Κάντε προτεραιότητα την ασφάλεια
- 3. Αναγνωρίστε τον κίνδυνο απομόνωσης και αποφυγής
- 4. Κατανοήστε το πώς
- 5. Το PTSD καταλαμβάνει πολύ χώρο
- 6. Είναι πιθανά θέματα οικειότητας
Με εκατομμύρια Αμερικανούς στρατιώτες να έχουν αναπτυχθεί στο Αφγανιστάν, το Ιράκ και σε άλλες περιοχές σύγκρουσης, οι στρατιωτικοί σύζυγοι πρέπει να προσαρμόζονται πολύ συχνά στις επιπτώσεις των τραυμάτων που σχετίζονται με τη μάχη. Οι σύζυγοι αναφέρουν ότι αισθάνονται παράπλευρη ζημιά. πολύ συχνά αισθάνονται μόνοι στη διαχείριση της επίδρασης της PTSD στον γάμο τους και στο άτομο που αγαπούν. Με τουλάχιστον 20% των βετεράνων του Ιράκ και του Αφγανιστάν να υποφέρουν από PTSD, η επίδραση κυματισμού στους γάμους είναι εξαιρετική. Οι σύζυγοι αναγκάζονται να αναλάβουν δύο ρόλους, ενεργώντας τόσο ως σύντροφος όσο και ως φροντιστής, καθώς αντιμετωπίζουν θέματα όπως ο εθισμός, η κατάθλιψη, τα θέματα οικειότητας και το συνολικό άγχος στο γάμο.
Οι στρατιωτικοί σύζυγοι αναμένουν προκλήσεις όταν παντρεύονται έναν στρατιώτη. Οι σύζυγοι αποδέχονται ότι οι συχνές μετακινήσεις, περιηγήσεις και εκπαίδευση που απαιτεί χωρισμό, θα είναι μέρος της ένωσης. Αποδέχονται ότι θα υπάρχουν πράγματα που ο σύντροφός τους πρέπει να κρατήσει εμπιστευτικά. Ωστόσο, όταν το PTSD γίνεται ένας επιπλέον παράγοντας, οι σταθεροί γάμοι μπορεί να κινδυνεύσουν. Οι σύζυγοι μπορούν να περιμένουν να νιώσουν συγκλονισμένοι από την ψυχική υγεία του συντρόφου τους και τις συναφείς συμπεριφορές που μπορούν να οδηγήσουν τους γάμους σε κρίση.
Ακολουθούν ορισμένα σημεία που βασίζονται σε αποδεικτικά στοιχεία για ζευγάρια που αντιμετωπίζουν PTSD στο γάμο:
1. Απευθυνθείτε αμέσως για βοήθεια
Ενώ μπορεί να ήσασταν ζευγάρι που αντιμετώπισε προκλήσεις ανεξάρτητα από εξωτερική υποστήριξη, η αντιμετώπιση του PTSD που σχετίζεται με τη μάχη είναι διαφορετική. Τόσο εσείς όσο και ο σύζυγός σας χρειάζεστε πληροφορίες και θεραπεία για να διατηρήσετε μια υγιή σχέση. Οι σύζυγοι και οι βετεράνοι επωφελούνται από την εκπαίδευση σχετικά με τις συνέπειες του τραύματος και τις στρατηγικές αντιμετώπισης των πυροδοτήσεων και των συμπτωμάτων. Πολύ συχνά, τα ζευγάρια περιμένουν να έχουν πρόσβαση σε βοήθεια και τα συμπτώματα κλιμακώνονται σε σημείο κρίσης.
2. Κάντε προτεραιότητα την ασφάλεια
Το τραύμα που σχετίζεται με την καταπολέμηση μπορεί να προκαλέσει αναδρομές, εφιάλτες και διαταραχές στην ικανότητα αυτορρύθμισης. Εάν ο βετεράνος ή ο σύζυγος σημειώνουν τη δυσκολία στη διαχείριση του θυμού και της επιθετικότητας, αναζητήστε υποστήριξη πριν από την εμφάνιση μιας κρίσης. Αναγνωρίστε ότι ο κίνδυνος αυτοκτονίας αυξάνεται με το PTSD που σχετίζεται με τη μάχη. Κάντε την ασφάλεια προτεραιότητα για τον βετεράνο και την οικογενειακή μονάδα με τη βοήθεια ιατρικής και ψυχικής υγείας.
3. Αναγνωρίστε τον κίνδυνο απομόνωσης και αποφυγής
Ένα από τα συμπτώματα που σχετίζονται με PTSD είναι η αποφυγή συναισθημάτων. Για να αντιμετωπίσουν τα συντριπτικά συμπτώματα, οι άνθρωποι μπορεί να διαπιστώσουν ότι απομονώνονται από την οικογένεια και τους φίλους. Άλλες στρατηγικές αποφυγής μπορεί επίσης να αυξηθούν, συμπεριλαμβανομένης της κατάχρησης ουσιών, των τυχερών παιχνιδιών ή άλλων μορφών αυτοκαταστροφικής συμπεριφοράς. Οι σύζυγοι μπορεί να διαπιστώσουν ότι απομακρύνονται από τους φίλους και την οικογένεια για να αποφύγουν να εξηγήσουν την οικογενειακή κατάσταση. Αντ 'αυτού, αυξήστε τη συμμετοχή μέσω ατομικής ή ομαδικής υποστήριξης. Όλο και περισσότερο, τα στρατιωτικά κέντρα οικογενειακών πόρων, οι υποθέσεις βετεράνων και οι κοινοτικές οργανώσεις προσφέρουν ομάδες υποστήριξης συζύγων και επαγγελματική θεραπεία.
4. Κατανοήστε το πώς
Όταν τα πράγματα αλλάζουν δραστικά, όπως συμβαίνει όταν ένας σύζυγος πάσχει από PTSD, είναι χρήσιμο τόσο για τον βετεράνο όσο και για τον σύζυγο να αυξήσει την κατανόηση του τι συμβαίνει. Η ψυχοεκπαίδευση μέσω της θεραπείας μπορεί να βοηθήσει στην ομαλοποίηση αυτού που βιώνετε εσείς και ο σύζυγός σας. Οι άνθρωποι στον αγώνα, ανεξάρτητα από το πόσο καλά εκπαιδευμένοι και αποτελεσματικοί είναι, βρίσκονται σε μη φυσιολογικές καταστάσεις. Το τραύμα είναι μια φυσιολογική αντίδραση σε μια ανώμαλη κατάσταση. Ενώ μερικοί άνθρωποι δεν αναπτύσσουν PTSD ή τραυματισμό από λειτουργικό στρες (OSI), για όσους το κάνουν, ο εγκέφαλος λειτουργεί συνεχώς σε αυξημένη κατάσταση άγχους.
5. Το PTSD καταλαμβάνει πολύ χώρο
Οι άνθρωποι με ερωτικούς γάμους, δέχονται εύλογα ότι και τα δύο άτομα πρέπει να ικανοποιηθούν. Όταν ένα άτομο στο γάμο πάσχει από PTSD, η αδυναμία συναισθηματικής αυτορρύθμισης και οι συμπεριφορές που συνοδεύουν, είναι συντριπτικές και οι σύζυγοι μπορούν να αφήσουν την αίσθηση ότι δεν υπάρχει χώρος για τις ανάγκες τους. Ένας σύζυγος στρατιώτη που πάσχει από PTSD εξηγεί: «Είναι σαν η μέρα μου να μην είναι ποτέ δική μου. Ξυπνάω και περιμένω. Αν κάνω σχέδια αλλάζουν με βάση τις ανάγκες του και δεν έχει σημασία τι θέλω ». Κατανοήστε ότι, μέχρι να αντιμετωπιστούν τα συμπτώματα, το άτομο που πάσχει από PTSD προσπαθεί να διαχειριστεί πολύπλοκα συναισθήματα, συμπεριλαμβανομένου του μεγάλου άγχους και μερικές φορές ακροατικών, οπτικών και σκεπτικών παρεμβάσεων, που μπορεί να είναι καθολικά και για τα δύο άτομα στο γάμο.
6. Είναι πιθανά θέματα οικειότητας
Τα ζευγάρια που κάποτε είχαν υγιείς οικείες σχέσεις μπορεί να βρεθούν να αποσυνδέονται. Το PTSD μπορεί να προκαλέσει νυχτερινές εφιδρώσεις, εφιάλτες και σωματική επιθετικότητα κατά τη διάρκεια του ύπνου, με αποτέλεσμα τους συζύγους να κοιμούνται χωριστά. Ορισμένα φάρμακα αλλάζουν επίσης τη σεξουαλική απόδοση που προσδίδει περαιτέρω σεξουαλική αποσύνδεση. Έχετε συνείδηση της ανάγκης για φυσική οικειότητα, αλλά καταλάβετε ότι η έλλειψη μπορεί να είναι συμπτωματική του τραύματος. Δεν φταίει κανένας από τους δύο συζύγους.
Είναι δύσκολο για τους συζύγους να συσχετιστούν με έναν σύντροφο που επιστρέφει από την ανάπτυξη με PTSD. Η κλινική υποστήριξη για τους βετεράνους και τους συζύγους είναι απαραίτητη για να διασφαλιστεί ότι όταν οι σταθεροί γάμοι δεν αποτελούν παράπλευρη βλάβη της πολεμικής εμπειρίας.