Περιεχόμενο
- Πώς πάει η επικοινωνία σας;
- Πώς είναι η σεξουαλική σου ζωή;
- Προγραμματίστε το σεξ στο ημερολόγιο
- Κάντε μια ανοιχτή συζήτηση για το τι πραγματικά σας προκαλεί
- Πώς είναι η οικονομική σας κατάσταση;
- Πρέπει να είστε ειλικρινείς μεταξύ σας
- Ποιος κάνει τι για να κρατήσει το νοικοκυριό;
- Καλύτερες συμβουλές για προβλήματα γάμου: Ζητήστε βοήθεια νωρίς
Την ημέρα που λέμε «κάνω» στην αγαπημένη μας, φανταζόμαστε ότι θα έχουμε πάντα το ίδιο υψηλό επίπεδο χαράς και ευτυχίας. Άλλωστε, βγαίναμε με αυτό το άτομο εδώ και πολύ καιρό, οπότε ξέρουμε ότι το αγαπάμε στο έπακρο. Και η αγάπη μπορεί να λύσει κάθε μικρό πρόβλημα που μπορεί να εμφανιστεί κατά τη διάρκεια του γάμου μας, σωστά;
Δυστυχώς, χρειάζεται περισσότερο από αγάπη για να εξομαλυνθούν οι συγκρούσεις μικρές και μεγάλες σε οποιαδήποτε σχέση, ακόμη και μια δεσμευμένη όπως ένας γάμος. Ακολουθούν πέντε καταστάσεις και οι αντίστοιχες στρατηγικές που μπορείτε να εφαρμόσετε την επόμενη φορά που θα αντιμετωπίσετε ένα δύσκολο κομμάτι στο γάμο σας.
Πώς πάει η επικοινωνία σας;
Στην πηγή όλων των προβλημάτων σχέσεων - είτε πρόκειται για το γάμο σας, τον χώρο εργασίας ή με τους φίλους και την οικογένειά σας, είναι η κακή επικοινωνία. Μπορεί να νομίζετε ότι είστε ένας εξαιρετικός επικοινωνιακός, αλλά αν ελέγχετε συνεχώς το τηλέφωνο ή τον υπολογιστή σας ενώ ο σύντροφός σας προσπαθεί να μιλήσει μαζί σας ή εσείς μαζί τους, αυτό σας βάζει στην κατηγορία των «κακών επικοινωνιών».
Εάν εσείς και ο σύζυγός σας κάθεστε για να αντιμετωπίσετε ένα πρόβλημα που εμφανίστηκε στο γάμο σας, το πρώτο πράγμα που θα θέλετε να κάνετε είναι να απενεργοποιήσετε το τηλέφωνο, το tablet, τον υπολογιστή και την τηλεόραση.
Καθορίστε απαλά κάποιους κανόνες για τη συζήτηση, όπως να μην διακόπτετε τον άλλον ενώ μιλούν, να μην κατηγορείτε, να μην σκάβετε παλιές ασθένειες για να ενισχύσετε το σημερινό σας επιχείρημα, χωρίς δάκρυα, χωρίς ουρλιαχτά και χωρίς απομάκρυνση από τη συζήτηση.
Μιλήστε μεταξύ σας. Αυτό σημαίνει να κοιτάζετε ο ένας τον άλλον στα μάτια για να δείξετε ότι είστε παρόντες και ακούτε.
Εάν δυσκολεύεστε να διατηρήσετε τα επίπεδα της φωνής σας ή βρίσκετε τις προσπάθειές σας για την αντιμετώπιση των προβλημάτων, απλώς κάντε κύκλους και δεν έχετε ποτέ ικανοποιητική λύση, βρείτε έναν εξειδικευμένο σύμβουλο γάμου ή θεραπευτή που θα σας καθοδηγήσει και τον σύζυγό σας και θα σας δώσει συμβουλές για αποτελεσματικές μεθόδους για επίλυση συγκρούσεων.
Πώς είναι η σεξουαλική σου ζωή;
Είναι πολύ συνηθισμένο οι φωτιές του πάθους να σβήνουν καθώς ο γάμος σας προχωρά και εμπλέκεστε στην ανατροφή του παιδιού, στην πρόοδο της εργασίας και σε όλα τα άλλα υπέροχα (αλλά αποσπούν την προσοχή) στοιχεία που φέρνει ο έγγαμος βίος. Αλλά θυμηθείτε: το σεξ είναι σημαντικό. Φέρνει εσάς και τον σύζυγό σας μαζί, απελευθερώνει ορμόνες που σας κρατούν ενωμένους και είναι ζωτικό μέρος της χημείας ενός ευτυχισμένου και υγιούς ζευγαριού. Αν λοιπόν αισθανθείτε ότι ο έρωτάς σας πέφτει στην άκρη:
Προγραμματίστε το σεξ στο ημερολόγιο
(ίσως όχι το ημερολόγιο που κρέμεται στην κουζίνα, αλλά στα τηλέφωνά σας.) Ναι, ακούγεται τόσο κλινικά, αλλά αν δεν το λάβετε σύμφωνα με το πρόγραμμα, μπορεί να μην το κάνετε ποτέ. Ένα πλεονέκτημα του σεξουαλικού προγραμματισμού είναι ότι μπορείτε να περάσετε την ημέρα πριν από αυτό το «ραντεβού» στέλνοντας τραγικά μηνύματα ο ένας στον άλλον, αυξάνοντας τον ενθουσιασμό σας έτσι ώστε όταν φτάσετε στο κρεβάτι, να είστε έτοιμοι να πάτε!
Κάντε μια ανοιχτή συζήτηση για το τι πραγματικά σας προκαλεί
Ένας δημιουργικός τρόπος για να το κάνετε αυτό είναι ο καθένας από εσάς να υποβάλει μερικές ερωτήσεις στον σύντροφό του, όπως "Ποιο είναι το μόνο πράγμα που θα θέλατε να κάνετε στο κρεβάτι που δεν έχουμε κάνει ακόμα;" ή " Αν ήσουν στο κρεβάτι με μια πορνοστάρ, τι θα τους ζητούσες να σου κάνουν; » Αυτοί είναι υπέροχοι τρόποι για να μάθετε τις κρυφές επιθυμίες του συζύγου σας και στη συνέχεια να τις ενσωματώσετε στο σεξ παιχνίδι σας. Το παν είναι να διατηρούμε τα πράγματα φρέσκα και ζεστά!
Πώς είναι η οικονομική σας κατάσταση;
Τα χρήματα είναι ένας από τους κορυφαίους προβληματικούς τομείς για τα ζευγάρια. Αυτό μπορεί να προέλθει από μια λανθασμένη αντιστοίχιση δαπανών ή εξοικονόμησης στυλ ή απόρρητου χαρακτήρα πόρων.
Πρέπει να είστε ειλικρινείς μεταξύ σας
Ρίξτε μια καλή ματιά σε ολόκληρη την οικονομική σας κατάσταση: μετρητά, αποταμιεύσεις, επενδύσεις, ακίνητα, δάνεια αυτοκινήτου, κατοικίας και φοιτητικά δάνεια. Εάν πνίγεστε από χρέη, πρέπει να κάνετε κάποιες αλλαγές ώστε να μπορέσετε να επιστρέψετε στη φερεγγυότητα.
Όταν μιλάτε για τα οικονομικά σας, πάρτε την προσέγγιση ότι είστε και οι δύο στην ίδια ομάδα, εργάζεστε για ένα θετικό τραπεζικό υπόλοιπο και έναν τρόπο ζωής χωρίς χρέη. Εξαφανίστε δηλώσεις όπως "Αν δεν αγοράζατε τόσα πολλά (ρούχα, αθλητικό εξοπλισμό, μπύρα ή οτιδήποτε άλλο), θα είχαμε πολλά περισσότερα χρήματα στην τράπεζα!" Αυτή η συνομιλία πρέπει να είναι μη απειλητική και χωρίς ενοχές.
Επιτρέψτε στον καθένα από εσάς κάποια "διασκεδαστικά χρήματα", αφήνοντας στην άκρη λίγο, αλλά που ο καθένας από εσάς μπορεί να ξοδέψει χωρίς να χρειάζεται να το λογοδοτήσει. (Βεβαιωθείτε ότι αυτό είναι ρεαλιστικό. Εάν έχετε μεγάλο χρέος, αυτό μπορεί να μην είναι.)
Ποιος κάνει τι για να κρατήσει το νοικοκυριό;
Εάν και οι δύο εργάζεστε εκτός σπιτιού, πρέπει να μοιράσετε ισότιμα τις εργασίες του σπιτιού. Συχνά αυτό δεν συμβαίνει: οι γυναίκες κάνουν συνεχώς περισσότερη δουλειά στο σπίτι από ό, τι οι άνδρες. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε προβλήματα στο γάμο, οπότε είναι σημαντικό να αντιμετωπιστεί η ανισορροπία προτού αυτό μετατραπεί σε κατάσταση διακοπής συμφωνίας.
Εάν είστε οικονομικά ικανοί, η καλύτερη λύση μπορεί να είναι να αναθέσετε σε τρίτους τις δουλειές του σπιτιού, το πλυντήριο, το σιδέρωμα και τη συντήρηση του κήπου.
Εάν αυτό δεν συμβαίνει, χρησιμοποιήστε μια λίστα αγγαρείας και γράψτε όλες τις εργασίες που πρέπει να γίνουν για να διατηρήσετε το νοικοκυριό σε λειτουργία. Εάν έχετε παιδιά, εμπλέξτε τα σε αυτή τη συζήτηση. μπορούν όλοι να μπουν για να βοηθήσουν. Ακόμα και ένα παιδί δύο ετών μπορεί να ξεσκονίσει τα έπιπλα. Ο στόχος είναι οι εργασίες να κατανέμονται δίκαια μέσα στην εβδομάδα.
Καλύτερες συμβουλές για προβλήματα γάμου: Ζητήστε βοήθεια νωρίς
Εάν το ζευγάρι σας αντιμετωπίζει προβλήματα που προκαλούν δυσαρέσκεια μεταξύ σας, μην περιμένετε να συμβεί μια μεγάλη έκρηξη. Πηγαίνετε σε έναν θεραπευτή γάμου όπου μπορείτε να εκφράσετε τα παράπονά σας πριν γίνουν πολύ μεγάλα για να μην τα καταλάβετε. Όχι μόνο θα βοηθήσει τον γάμο σας να επανέλθει σε καλό δρόμο, αλλά θα μάθετε πολύτιμους τρόπους επίλυσης προβλημάτων, δεξιότητες που θα μπορείτε να χρησιμοποιήσετε όταν φτάσετε σε άλλη δύσκολη στιγμή στο γάμο σας.