Περιεχόμενο
- Εθισμός στο πορνό - ένα πραγματικό πρόβλημα σήμερα
- Σημάδια ότι είστε εθισμένοι στο πορνό
- Ξεπερνώντας τον εθισμό στο πορνό
- 1. Παραδεχτείτε- υπάρχει πρόβλημα
- 2. Αναγνώριση- είστε εθισμένοι στην πορνογραφία
- 3. Κανείς δεν μπορεί να κατηγορήσει εκτός από τις πράξεις σας
- 4. Κόψτε όλους τους πειρασμούς
- 5. Αποφύγετε να ενδώσετε στις ορμές
- 6. Ζητήστε βοήθεια, αν χρειαστεί
- Οι άνθρωποι είναι επιρρεπείς στον εθισμό με τον ένα ή τον άλλο τρόπο
Οτιδήποτε υπερβάλλει είναι κακό και πρέπει να συμφωνήσουμε ότι ακόμη και με το πιο απλό πράγμα ή πράξη, όταν καταχραστεί κανείς μπορεί και θα γίνει εθισμός.
Στη σημερινή εποχή και εποχή, το πορνό έχει γίνει αποδεκτό ως επί το πλείστον στην κοινωνία μας. Πέρασαν οι εποχές όπου ένα άτομο που παρακολουθεί πορνό κατηγορείται ότι είναι ανήθικο ή βρώμικο. Σήμερα, οι άνθρωποι είναι πιο ανοιχτοί στο να παρακολουθούν βίντεο πορνό και μπορούν ακόμη και να βοηθήσουν όταν πρόκειται για οικειότητα γάμου.
Ωστόσο, όπως το αλκοόλ ή ο τζόγος, αυτή η πράξη μπορεί τελικά να οδηγήσει σε εθισμό. Ο εθισμός στο πορνό είναι πραγματικός και πολύ ανησυχητικός στις μέρες μας και είναι ένα θέμα που πρέπει να ληφθεί σοβαρά υπόψη.
Ξεπερνώντας τον εθισμό στο πορνό - είναι ακόμα δυνατό;
Εθισμός στο πορνό - ένα πραγματικό πρόβλημα σήμερα
Ο εθισμός στην πορνογραφία είναι κάτι για το οποίο οι περισσότεροι άνθρωποι απλά θα γελάσουν και μερικές φορές δεν λαμβάνεται σοβαρά υπόψη ή ως πραγματικό πρόβλημα. Το ποσοστό των ατόμων με εθισμό στο πορνό σήμερα είναι στα ύψη και αυτό οφείλεται στην ευκολία πρόσβασης στο Διαδίκτυο.
Εάν δεν αντιμετωπίσουμε την υπέρβαση του εθισμού στο πορνό, θα αντιμετωπίσουμε σοβαρές ζημιές στις σχέσεις όχι μόνο με το γάμο μας αλλά και με την οικογένεια και την εργασία μας.
Ο εθισμός στο πορνό είναι πολύ διαφορετικός από ένα απλό έντονο ενδιαφέρον, θεωρείται μάλλον ως ψυχαναγκαστική συμπεριφορά όπου ένα άτομο θα προτιμούσε να ξοδεύει υπερβολικά πολύ χρόνο παρακολουθώντας πορνογραφία αντί να εργάζεται ή να αλληλεπιδρά με την οικογένειά του.
Η πορνογραφία βλάπτει ένα άτομο στο βαθμό που καταστρέφει τους γάμους, την εργασία, την καριέρα και την οικογένεια εντελώς.
Σήμερα, ο εθισμός στο πορνό λέγεται ότι έχει τόσο φυσιολογικό όσο και ψυχιατρικό συστατικό, όπου ένα άτομο που εξαρτάται από το πορνό θα υποκύψει στην επιθυμία της πορνογραφίας και θα τον εμποδίσει να είναι παραγωγικός στη δουλειά και να είναι εκεί για την οικογένειά του.
Σημάδια ότι είστε εθισμένοι στο πορνό
Η παρακολούθηση πορνογραφίας κάθε τόσο είναι απολύτως φυσιολογική, αλλά αν είστε κάποιος που φαίνεται να πιστεύετε ότι το κάνετε περισσότερο από το φυσιολογικό, τότε μπορείτε να λάβετε υπόψη τα ακόλουθα σημάδια ότι είστε εθισμένοι στην πορνογραφία.
- Όταν σε τρώνε η παρόρμηση να σκεφτείς πορνό, ειδικά όταν δεν το παρακολουθείς, εμποδίζοντας έτσι να συγκεντρωθείς με τις άλλες δουλειές ή τις ευθύνες σου.
- Η παρόρμηση να παρακολουθήσετε πορνό ακόμα και σε ακατάλληλα μέρη όπως το λεωφορείο ή σε οποιοδήποτε μέρος όπου οι άνθρωποι μπορεί να το δουν. Το πορνό πρέπει να γίνεται στον προσωπικό σας χρόνο σε ένα διακριτικό μέρος.
- Όταν αρχίσετε να ντρέπεστε και να νιώθετε ένοχοι για τις πράξεις προβολής πορνό που οδηγούν τελικά σε κατάθλιψη.
- Παρά το αίσθημα της ενοχής και της ντροπής, δεν μπορείτε να σταματήσετε να παρακολουθείτε πορνό ακόμα και αφού γνωρίζετε και βλέπετε όλες τις κακές παρενέργειες που έχει για εσάς και τη ζωή σας.
- Όταν παρατηρείτε ότι δεν είστε πλέον ενθουσιασμένοι με τη φυσική οικειότητα με τον σύζυγό ή τον σύντροφό σας και προτιμάτε να παρακολουθείτε πορνό.
- Όταν έχετε την παρόρμηση να κρατήσετε την πράξη σας μυστική από τον σύζυγο ή τον σύντροφό σας.
- Το αίσθημα θυμού ή εκνευρισμού επειδή σας λένε για τις κακές επιπτώσεις της πορνό.
- Αρχίζετε να μισείτε τα σχόλια που τελικά σας οδηγούν να σταματήσετε να χρησιμοποιείτε πορνό.
- Όταν δεν εκτιμάτε πλέον τον χρόνο επειδή είστε πολύ καταναλωμένοι με την παρακολούθηση πορνό και αυτό σας κάνει να θέλετε να σταματήσετε αλλά δεν μπορείτε.
- Όταν αισθάνεστε ταραγμένοι όταν δεν βλέπετε πορνό και σιγά σιγά εμφανίζετε σημάδια ότι δεν δείχνετε πλέον ενδιαφέρον για άλλες δραστηριότητες, συμπεριλαμβανομένης της εργασίας και της οικογένειάς σας.
Ο περισσότερος εθισμός ξεκινά με ακίνδυνες προηγούμενες εποχές και όταν γίνεται ανεξέλεγκτος, το άτομο τρώγεται με την επαναλαμβανόμενη επιθυμία να κάνει αυτή την πράξη στην οποία έχει εθιστεί.
Ορισμένα σημάδια μπορεί να μην είναι καν αισθητά στην αρχή και συχνά θα εμφανιστούν μόνο όταν είναι πολύ αργά για έλεγχο - οδηγώντας έτσι σε εθισμό στο πορνό.
Ξεπερνώντας τον εθισμό στο πορνό
Εάν αισθάνεστε ότι οι δραστηριότητες προβολής πορνό σας είναι ήδη εθισμός ή αρχίζουν να γίνονται και παρεμβαίνουν ήδη στο κανονικό σας πρόγραμμα εργασίας και διαταράσσουν τη σχέση σας με τον σύζυγο και την οικογένειά σας, τότε ήρθε η ώρα να σκεφτείτε να ξεπεράσετε τον εθισμό στο πορνό.
1. Παραδεχτείτε- υπάρχει πρόβλημα
Το πρώτο βήμα για να ξεπεραστεί ένας εθισμός είναι να παραδεχτούμε ότι υπάρχει πρόβλημα. Από εκεί και πέρα, πρέπει να έχεις αυτή την επιθυμία να θέλεις αλλαγή και να σταματήσεις τον εθισμό σου γιατί γνωρίζεις τις βλαβερές συνέπειες που έχει όχι μόνο για σένα αλλά και για τους ανθρώπους που αγαπάς.
Εάν είστε έτοιμοι να ξεπεράσετε τον εθισμό σας στο πορνό, τότε σκεφτείτε ότι θα περάσετε από ένα ταξίδι που δεν είναι εύκολο, αλλά θα αξίζει τον κόπο.
2. Αναγνώριση- είστε εθισμένοι στην πορνογραφία
Αναγνωρίστε ότι είστε εθισμένοι στην παρακολούθηση πορνό και αυτό είναι λάθος. Σταματήστε να βρίσκετε τρόπους για να δικαιολογήσετε την πράξη.
Αυτό δεν θα βοηθήσει καθόλου. Θα σας δώσει μόνο δώδεκα δικαιολογίες για να το κάνετε ακόμα και θα σας κάνει λιγότερο ένοχους.
3. Κανείς δεν μπορεί να κατηγορήσει εκτός από τις πράξεις σας
Γνωρίστε μέσα σας ότι δεν υπάρχει άλλος υπαίτιος εκτός από τις πράξεις σας. Δεν είναι επειδή ο σύζυγός σας είναι βαρετός ή ότι τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης είχαν μεγάλη επιρροή.
4. Κόψτε όλους τους πειρασμούς
Μπορεί να μην μπορούμε να σταματήσουμε το Διαδίκτυο ή τα gadget μας, αλλά μπορούμε να επιλέξουμε να διαγράψουμε όλα αυτά τα αποθηκευμένα βίντεο, σελιδοδείκτες και ιστότοπους.
Ξεκινήστε με τα πράγματα που μπορείτε πραγματικά να ελέγξετε.
5. Αποφύγετε να ενδώσετε στις ορμές
Παίξτε με τα παιδιά σας αντί να ενδώσετε στην παρόρμηση να παρακολουθήσετε πορνό. Αν σας αρέσει ξανά, παρακολουθήστε αθλήματα ή ακόμη και αθλήματα.
Η εκτροπή είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να σταματήσετε τον εθισμό στο πορνό.
Είναι δύσκολο στην αρχή, αλλά είναι πάντα δυνατό.
6. Ζητήστε βοήθεια, αν χρειαστεί
Σε κάθε περίπτωση που είναι πραγματικά εκτός ελέγχου, ζητήστε βοήθεια από έναν επαγγελματία και μην ντρέπεστε γι 'αυτό. Είναι μάλλον μια θαρραλέα πράξη να θέλεις να σταματήσεις τον εθισμό σου στην πορνογραφία και μια ακόμη πιο γενναία πράξη να ζητάς βοήθεια.
Οι άνθρωποι είναι επιρρεπείς στον εθισμό με τον ένα ή τον άλλο τρόπο
Όλοι οι άνθρωποι είναι επιρρεπείς στον εθισμό με τον ένα ή τον άλλο τρόπο και δεν σημαίνει ότι είστε κακός άνθρωπος, αν τον έχετε.
Το να θέλεις ή να έχεις την επιθυμία να ξεπεράσεις τον εθισμό στο πορνό είναι στην πραγματικότητα το πρώτο βήμα για τον έλεγχο του. Είναι η θέληση και η αποφασιστικότητά σας που θα σας βοηθήσουν να σταματήσετε αυτόν τον εθισμό και μαζί με την οικογένεια και τους φίλους σας, κανένας εθισμός δεν είναι πολύ ισχυρός για να σας ξεπεράσει.