Περιεχόμενο
- Εμμηνόπαυση και σεξουαλική ορμή
- Πώς να αυξήσετε τη σεξουαλική ορμή μετά την εμμηνόπαυση
- Τρώτε υπερτροφές
- Κάνε καρδιο
- Σχέσεις, εμμηνόπαυση και σεξουαλική ορμή
Κάθε ενήλικας έχει τουλάχιστον ακούσει για την εμμηνόπαυση. Γνωρίζουν όμως τη σχέση μεταξύ της εμμηνόπαυσης και της σεξουαλικής ορμής;
Ακόμα κι αν πολλοί άνθρωποι δεν ξέρουν τι σημαίνει πραγματικά, οι περισσότεροι ενήλικες γνωρίζουν ότι αυτό συμβαίνει στις γυναίκες όταν γερνούν.
Αυτό που οι περισσότεροι άνθρωποι δεν γνωρίζουν είναι τι ακριβώς συμβαίνει κατά την εμμηνόπαυση και για καλό λόγο. Τα σωματικά συμπτώματα της εμμηνόπαυσης είναι διαφορετικά για κάθε άτομο.
Είναι τόσο διαφορετικό που το Body Logic απαριθμεί 34 γνωστά συμπτώματα της εμμηνόπαυσης.
Περιλαμβάνει απώλεια λίμπιντο, κολπική ξηρότητα, μεταβολές της διάθεσης, ουρολοίμωξη, φούσκωμα, πονοκεφάλους, πεπτικά προβλήματα, μυϊκή ένταση, οστεοπόρωση, άγχος, κατάθλιψη και πόνο στο στήθος. Η εμμηνόπαυση και η σεξουαλική ορμή σχετίζονται στενά.
Εμμηνόπαυση και σεξουαλική ορμή
Η παραπάνω μερική λίστα συμπτωμάτων θα μπορούσε να καταστρέψει οποιαδήποτε οικεία διάθεση εσείς και ο σύντροφός σας έχετε πάει. Δεν είναι ασυνήθιστο για μερικούς άνδρες να είναι σεξουαλικά αρπακτικά λάθη ... ενεργά και στα 60 τους. Οι γυναίκες που υποφέρουν από περισσότερα από ένα από τα παραπάνω συμπτώματα θα χάσουν τη σεξουαλική τους επιθυμία μετά την εμμηνόπαυση.
Η σεξουαλική ορμή μιας γυναίκας κατά την εμμηνόπαυση εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από τη σοβαρότητα των συμπτωμάτων της.
Οι ορμονικές ανισορροπίες μπορεί να επηρεάσουν ακόμη και τη συναισθηματική και ψυχική της κατάσταση και χαμηλώστε τη λίμπιντό τηςΤο Συμπτώματα όπως μεταβολές της διάθεσης, άγχος και κατάθλιψη θα μειώσουν κάθε μη οικεία διάθεση στο μηδέν.
Αν τους οι άντρες σύντροφοι εξακολουθούν να είναι σεξουαλικά ενεργοί, πρόκειται να τεντώσουν τη σχέση τουςΤο Ο άντρας είτε θα βρει άλλους συντρόφους είτε θα απογοητεύσει τον εαυτό του, κανένα δεν είναι καλό για το ζευγάρι.
Εάν μια γυναίκα υποφέρει από συμπτώματα όπως κολπική ξηρότητα, σωματικούς πόνους (συμπεριλαμβανομένων των πονοκεφάλων), τότε είναι ακόμα πιθανό να κάνει σεξ. Τεχνητή λίπανσημπορεί να ξεπεράσει τον πόνο της κολπικής διείσδυσης, και τα οφέλη του ίδιου του σεξ μπορεί ακόμη και να βοηθήσουν στην ανακούφιση των άλλων συμπτωμάτων.
Πώς να αυξήσετε τη σεξουαλική ορμή μετά την εμμηνόπαυση
Εάν τα συμπτώματα είναι αντιμετωπίσιμα, τότε α ζευγάρι πρέπει να κάνουν ό, τι μπορούν για να ξαναχτίσουν τη στενή τους σχέση που μπορεί να κρυώσει κατά την εμμηνόπαυση.
Αυτό υποθέτει ότι ο άντρας εξακολουθεί να ενδιαφέρεται να κάνει έρωτα με τη γυναίκα του. Πολλοί άντρες που είναι παντρεμένοι για μεγάλο χρονικό διάστημα χάνουν επίσης τη δική τους λίμπιντο. Αν είναι έτσι, τότε δεν υπάρχει κανένα πρόβλημα.
Ωστόσο, εάν ο άντρας ψάχνει για κάποια καυτή αγάπη από τη γυναίκα του (και δεν παίρνει καμία) ενώ κάνει ό, τι μπορεί για να παραμείνει πιστός σε αυτήν, τότε κάτι πρέπει να δώσει.
Το ζευγάρι μπορεί να κάνει ό, τι μπορεί για να ζωντανέψει τη σεξουαλική του ζωή αυξάνοντας τη συνολική του υγεία. Άλλωστε, εάν είναι σε ηλικία εμμηνόπαυσης, η υγιεινή ζωή είναι μια καλή ιδέα. Βρίσκονται σε μια ηλικία όπου ο κίνδυνος να κολλήσουμε κάτι θανατηφόρο αυξάνεται εκθετικά κάθε χρόνο.
Τρώτε υπερτροφές
Υπάρχει μια λίστα με φυσικά τρόφιμα (που ονομάζονται υπερτροφές) που είναι εξαιρετικά για να αυξήσουν τη σεξουαλική ορμή και τη γενική υγεία. Είναι μια από τις καλύτερες φυσικές θεραπείες για την εμμηνόπαυση για σεξ. Όχι μόνο θα βοηθήσουν στην εμμηνόπαυση και τη σεξουαλική ορμή, αλλά τα περισσότερα από αυτά είναι επίσης εύκολα στον ουρανίσκο.
Παπάγια
- Διαχειρίζεται την αρτηριακή πίεση
- Αντιβακτηριακό
- Προάγει το νεανικό λαμπερό δέρμα
- Καλύτερη πέψη
Σπανάκι
- Προστατεύει τα μάτια από φθορά
- Δυναμώνει τα οστά
- Υψηλή περιεκτικότητα σε Ωμέγα-3
- Ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα
Φύκι
- Ρυθμίζει τις ορμόνες
- Ρυθμίζει την πέψη
- Ρυθμίζει την αρτηριακή πίεση
- Αντιοξειδωτικό
Καρύδια
- Αντιοξειδωτικό
- Ρυθμίζει την αρτηριακή πίεση
- Υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνη Ε, σίδηρο και ψευδάργυρο
Σκόρδο
- Αντιοξειδωτικό
- Αντιβακτηριακό
- Αντιιικό
- Αποτρέπει την τριχόπτωση
Πιπεριές
- Μειώστε τα αέρια του εντέρου
- Διεγείρει τη διάσπαση του λίπους και της χοληστερόλης
- Ρυθμίζει τη ροή του αίματος
- Αντιοξειδωτικό
Ιχθυέλαιο
- Υψηλή περιεκτικότητα σε Ωμέγα-3
- Άπαχες πρωτεΐνες
- Αυξήστε την καρδιαγγειακή υγεία
- Αντιοξειδωτικό
Τζίντζερ
- Αναλγητικό (αναλγητικό)
- Αντιοξειδωτικό
- Ρυθμίζει τον πόνο της περιόδου και την απώλεια αίματος
Ανανάς
- Ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα
- Μειώνει τη χοληστερόλη
- Μειώστε τις ελεύθερες ρίζες
- Αντιφλεγμονώδες
Μαϊντανός
- Διαλύει την κακή χοληστερόλη
- Αυξήστε τις ανοσολογικές λειτουργίες
- Μειώστε τις ελεύθερες ρίζες
- Ρυθμίζει την εμμηνόρροια
- Προωθήστε την υγεία των ούρων
Εξτρα παρθένο ελαιόλαδο
- Μειώστε την κακή χοληστερόλη
- Διαχειριστείτε τα επίπεδα ζάχαρης
- Αντιφλεγμονώδες
- Μειώστε τον κίνδυνο καρκίνου
Φράπα
- Προλαμβάνει τον καρκίνο
- Προστατεύει από το Αλτσχάιμερ
- Αποτοξινώνει το συκώτι
- Μειώνει τα επίπεδα χοληστερόλης
Πλιγούρι βρώμης
- Διαχειρίζεται την αρτηριακή πίεση
- Αντιοξειδωτικό
- Αποτρέπει τη σκλήρυνση των αρτηριών
- Διαχειρίζεται τα επίπεδα ζάχαρης
Αβοκάντο
- Αυξήστε την υγιή ροή του αίματος
- Μειώνει την αρτηριακή πίεση
- Μειώστε τα επίπεδα της κακής χοληστερόλης
Γάλα αμυγδάλου
- Προστατεύει την όραση
- Αποτρέπει την φθορά των οστών
- Ρυθμίζει τα επίπεδα σακχάρου
- Ρυθμίζει την αρτηριακή πίεση
- Υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες υγείας
Cilantro
- Αντιοξειδωτικό
- Μειώστε την κακή χοληστερόλη
- Μειώνει το σάκχαρο στο αίμα
- Μειώστε το άγχος
- Μυοχαλαρωτικό
- Αντιμετωπίζει την αϋπνία
Λαχανάκια Βρυξελλών
- Αποτοξίνωση
- Αντιοξειδωτικό
- Αντιφλεγμονώδες
- Μειώνει τη χοληστερόλη
Γιαούρτι
- Σταθεροποιεί το σάκχαρο του αίματος
- Προάγει την πεπτική υγεία
- Μειώστε τα κολπικά βακτήρια
- Ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα
Ακτινίδια
- Αποτοξινώνει
- Διαχειριστείτε την αρτηριακή πίεση
- Ισχυρό αντιοξειδωτικό
Πράσινο τσάι
- Αυξήστε τις γνωστικές λειτουργίες
- Καίει λίπος
- Μειώστε τον κίνδυνο καρκίνου
- Μειώστε τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων
- Μειώστε τον κίνδυνο Πάρκινσον
- Μειώστε τον κίνδυνο Αλτσχάιμερ
... Ουάου!
Μέλι
- Βοηθά στην πέψη
- Ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα
- Αντιβακτηριακό
- Αντι-ιικό
- Εναλλακτική στη ζάχαρη
Γλυκοπατάτα
- Αντιοξειδωτικό
- Αντιφλεγμονώδες
- Ρυθμίζει τη ζάχαρη αίματος
- Αντιμυκητιασικό
Κουρκούμη
- Αντιιικό
- Αντιφλεγμονώδες
- Αναλγητικό
- Αντιοξειδωτικό
Υπάρχουν πολλά περισσότερα όπως τζίνσενγκ, τζίντζερ και καρπούζι.
Πολύ νερό είναι επίσης υπέροχο. Μετάβαση στο διαδίκτυο στο έρευνα φυσικών υπερτροφών μπορώ βοηθούν στη γενική υγεία και τη σεξουαλική ορμή σας.
Κάνε καρδιο
Στην εμμηνόπαυση, συμβουλευτείτε πρώτα έναν γιατρό για την ασφαλή ποσότητα σωματικής άσκησης που απαιτείται για καρδιο. Εξαρτάται από την τρέχουσα ιατρική σας κατάσταση και μερικούς άλλους παράγοντες.
Το να κάνεις κάτι σωματικά επίπονο σε προχωρημένη ηλικία ενέχει κινδύνους για την υγεία.
Σεξουαλική ορμή μετά την εμμηνόπαυση είναι κατανοητό χαμηλότερα από όταν ήσουν στα 20 σουΤο Ούτε να σκεφτείτε να επιστρέψετε σε εκείνη την εποχή, απλά δεν είναι δυνατόν.
Ο στόχος σας είναι να αποτρέψετε τη σεξουαλική σας επιθυμία να μηδενιστεί λόγω της εμμηνόπαυσης. Εάν κερδίσετε επιπλέον 10-15 χρόνια ζωής λόγω της αλλαγής του τρόπου ζωής, τότε σκεφτείτε ότι είναι ένα επιπλέον μπόνους.
Οι σχέσεις, η εμμηνόπαυση και η σεξουαλική ορμή συνδέονται άμεσα με τη γενική υγεία.
Όλα αυτά συνδέονται επίσης με τη διάρκεια ζωής και την ευτυχία ενός ατόμου.
Σχέσεις, εμμηνόπαυση και σεξουαλική ορμή
Η εμμηνόπαυση στο γάμο είναι μια από τις υπενθυμίσεις ότι βρισκόμαστε στα τελευταία στάδια του ταξιδιού μας στη ζωή.
Επιστημονικά μιλώντας, η εμμηνόπαυση σημαίνει ότι η γυναίκα δεν είναι πλέον ικανή σωματικά να εκπληρώσει τον βιολογικό της σκοπό να γεννήσει παιδί. Οι ορμόνες παίζουν ρόλο, αλλά το άγχος και η κατάθλιψη που σχετίζονται με την εμμηνόπαυση τρέχουν γύρω από αυτήν την έννοια.
Κανείς δεν θέλει να πεθάνει, αλλά είναι ακόμα χειρότερο να περνάς τα πολύτιμα χρόνια του ηλιοβασιλέματος χωρίς να κάνεις τίποτα.
Να περνάτε χρόνο με τον επί χρόνια σύντροφό σας, συμπεριλαμβανομένου του οικείου χρόνου, είναι α καλός τρόπος να περάσετε τις υπόλοιπες μέρες σαςΤο Κάντε τα πράγματα που πάντα θέλατε να κάνετε όταν ήσασταν νέοι, αλλά δεν μπορούσατε να το κάνετε για τον έναν ή τον άλλο λόγο.
Δεν είναι το τέλος του κόσμου, τουλάχιστον όχι για τις γυναίκες στην εμμηνόπαυση και τους συντρόφους τους. Ποτέ δεν είναι αργά για να ζεις υγιεινά και να είσαι ευτυχισμένος. Μπορεί σώστε τη σχέση σας και τη ζωή σας.