Περιεχόμενο
- Ένας σταθερός γάμος διευκολύνει τον χειρισμό όλης της θλίψης
- Έχετε χιούμορ
- Αποδεχτείτε τη γυμνή αλήθεια
- Είναι ώρα πάρτι στην άδεια φωλιά
- Τιμήστε και ενθαρρύνετε μεμονωμένες δραστηριότητες
- Προγραμματίστε μαζί ημερομηνίες παιχνιδιού
- Συνεχίστε να παίζετε τη μουσική
«Είναι καλό που δεν βγαίνουμε στα είκοσι μας τώρα», σκέφτηκε ο σύζυγός μου καθώς στεκόμουν τραυματισμένος στο δωμάτιο του νοσοκομείου, ενώ τα ούρα ψεκάζονταν άγρια στο πάτωμα. "Αυτό θα μπορούσε να κάνει έναν νεαρό, ανύπαντρο άντρα να διαφύγει σε μια σπηλιά ερημίτη πολύ μακριά στην ερημιά."
Προσπαθούσε να με κάνει να γελάσω και η παρατήρηση μου χαλάρωσε τη θλίψη. Wasμουν σχεδόν 50 ετών και αναρρώνω από μια ιατρική διαδικασία για να διορθώσω την πτώση της ουροδόχου κύστης. (Η ακράτεια από άγχος είναι ένα άλλο προκλητικό σωματικό δίλημμα για τις γυναίκες της μέσης ηλικίας.) Ο καθετήρας παρέμεινε προσκολλημένος στο σώμα μου, αλλά το τέλος είχε γλιστρήσει από την τσάντα συλλογής και ο λανθασμένος σωλήνας τριγύριζε στο δωμάτιο. Είχα αμυδρές αναμνήσεις από τον γιο μου που έκανε την ίδια δράση αρκετές δεκαετίες νωρίτερα. ωστόσο γέλασε και εγώ όχι.
"Γιατί εγώ?" Κλαίω με πλήρη ταπείνωση καθώς έπιασα τον επιθετικό σωλήνα και τον έσπρωξα στην τσάντα. «Θα κάνω ντους και ίσως πνιγώ». «Είμαι σίγουρος ότι θα κάνεις το ίδιο για μένα κάποια μέρα», είπε καθώς έπιασε τις πετσέτες και προχώρησε στον καθαρισμό του χάους. "Θα μπορούσατε να πάρετε μια διασκεδαστική φορεσιά νοσοκόμας;" Γέλασα και του ζήτησα να πάει να βρει σοκολάτα και κρασί. «Μάλλον δεν πρέπει να πίνεις αλκοόλ», προειδοποίησε. "Λαμβάνετε κάποια ισχυρά φάρμακα που δεν αναμειγνύονται καλά με το κρασί."
«Το πάρτι τελείωσε», απάντησα. «Συμφώνησα μόνο σε αυτήν την επέμβαση επειδή κουράστηκα να βρέχω το παντελόνι μου κάθε φορά που γελούσα. Τώρα δεν μπορώ να πιω ένα ποτήρι κρασί και να απολαύσω μερικά καλά αστεία ». «Πρέπει να πάρω και εγώ πάνες για ενήλικες;» Γελάσαμε και οι δύο. Αυτή η αμοιβαία αντίδραση είναι αυτό που λέμε να αξιοποιήσουμε στο έπακρο τον γάμο της μέσης ηλικίας.
Ένας σταθερός γάμος διευκολύνει τον χειρισμό όλης της θλίψης
Ο γάμος στη μέση ηλικία δεν εγγυάται πλήρη ευδαιμονία, αλλά ανακαλύψαμε ότι το γέλιο είναι καλύτερο από το να σπάσεις κάτι, να δοκιμάσεις ναρκωτικά ή να φύγεις για να συμμετάσχεις σε μια ομάδα που ψάλλει στην Ινδία. Κάθε πρωί διαβάζω διαδικτυακές αναφορές για προδοσία, ξεφτίλα και φρικτή κακία, και αυτό μόνο από το τοπικό κλαμπ κήπων. Ένας σταθερός γάμος καθιστά ευκολότερο να διαχειριστούμε όλη τη θλίψη, την αγανάκτηση και την καθαρή κακία που περιστρέφεται γύρω μας. Στο τέλος της ημέρας, ξεφεύγουμε από όλο το θόρυβο, καθόμαστε μαζί και μιλάμε για τη ζωή. Και, τώρα μπορώ να γελάσω δυνατά χωρίς να βρέξω το παντελόνι μου.
Οι μεσήλικες γνωρίζουν ότι ο γάμος μπορεί να είναι ο λόγος που είναι ευτυχισμένοι ή δυστυχισμένοι. Ακολουθούν μερικές προτάσεις για να παραμείνει μια σχέση μέσης ηλικίας.
Έχετε χιούμορ
Δεν συνιστώ να έχετε προβλήματα με την ουροδόχο κύστη με κάποιον που δεν μπορεί να κάνει ή να αστειευτεί. Στη μέση ηλικία, πολλοί από εμάς αντιμετωπίζουμε μια ποικιλία προβλημάτων υγείας που μπορεί να τεντώσουν τις σχέσεις καθώς το σώμα μας αρχίζει να μας προδίδει. Η πρόπτωση της ουροδόχου κύστης κατατάσσεται ψηλά στη λίστα με τις δυσάρεστες πραγματικότητες. Μέσα από όλα, προσπαθήστε να συνεχίσετε να γελάτε και να δημιουργήσετε ένα παιχνίδι με όλους τους λόγους για τους οποίους "Θα μπορούσε να είναι χειρότερα". Θυμηθείτε το απόσπασμα από τη χιουμορίστα Erma Bombeck, "Αυτός που Γελάει, Διαρκεί".
Αποδεχτείτε τη γυμνή αλήθεια
Στη μέση ηλικία, οι περισσότεροι από εμάς δεν δείχνουμε τόσο καλοί γυμνοί όσο στα είκοσι μας. Η βαρύτητα και το φως του ήλιου μπορεί να είναι τιμωρητικά και δεν έχει σημασία πόσο σκληρά γυμναζόμαστε, τρώμε σαλάτες, πηγαίνουμε κάτω από το μαχαίρι και καταναλώνουμε πολλές βιταμίνες, συχνά δείχνουμε και νιώθουμε μεγαλύτεροι. Αλλά, δεν πειράζει γιατί είμαστε! Maybeσως κάποια μέρα όλες οι προειδοποιήσεις κατά της γήρανσης στη διαφήμιση να σταματήσουν να μας ντρέπονται για να γερνάμε και να είμαστε ακόμα ζωντανοί. Το επίκεντρο πρέπει να είναι οι γιορτές υπέρ της γήρανσης. Πιθανότατα δεν θα φορέσουμε μπικίνι αυτόν τον Ιούλιο, αλλά είμαστε στην ευχάριστη θέση να απολαύσουμε ένα ακόμη καλοκαίρι.
Είναι ώρα πάρτι στην άδεια φωλιά
Μετά την απομάκρυνση του τελευταίου παιδιού, πολλά μεσήλικα ζευγάρια συνειδητοποιούν ότι δεν ήταν μόνοι μαζί εδώ και χρόνια. Η νέα άδεια φωλιά είναι ο τέλειος χώρος και χρόνος για να επανασυνδεθείτε χωρίς να φροντίσετε τα παιδιά. Τέλος, μπορείτε να απολαύσετε ένα δείπνο κάτω από τα κεριά για δύο άτομα και στη συνέχεια να κοιμηθείτε γυμνοί με την πόρτα του υπνοδωματίου ξεκλειδωμένη. Δοκιμάστε το απόψε.
Τιμήστε και ενθαρρύνετε μεμονωμένες δραστηριότητες
Μου αρέσει να ταξιδεύω για να επισκέπτομαι φίλους, να βλέπω αγαπημένα μέρη ή να παρακολουθώ συγγραφικά συνέδρια. Ο άντρας μου με ενθαρρύνει να διασκεδάσω και κάνω το ίδιο για αυτόν.
Προγραμματίστε μαζί ημερομηνίες παιχνιδιού
Μην είστε πολύ απασχολημένοι για να απολαύσετε χρόνο ο ένας με τον άλλο και να βρείτε δραστηριότητες που σας αρέσουν. Κάνουμε γκολφ μαζί, παρόλο που είναι πολύ καλύτερος από μένα, και έρχεται μαζί μου για συναυλίες και θεατρικές παραστάσεις όταν προτιμά να γκολφ. Ο μόνος μόνιμος κανόνας μας είναι να αποφεύγουμε τους καβουρδισμένους ανθρώπους.
Συνεχίστε να παίζετε τη μουσική
Συνήθως τελειώνουμε τη μέρα στο αίθριο με ένα ποτό ενηλίκων και ακούμε τις αγαπημένες μας λίστες αναπαραγωγής. Η μουσική ενισχύει τις αναμνήσεις και συνεχίζουμε να ενημερώνουμε τα αγαπημένα μας τραγούδια.
Τέλος, για να αξιοποιήσετε στο έπακρο τον γάμο της μέσης ηλικίας και μετά, παρακολουθήστε μαζί μεγαλύτερα ζευγάρια. Θα δείτε πολλούς που δεν επικοινωνούν και άλλους που φαίνονται πικραμένοι. Μην γίνετε αυτοί οι άνθρωποι. Άλλα ζευγάρια μοιάζουν, μιλούν και ντύνονται. Μην γίνετε κι εσείς αυτοί. Επιλέξτε να μιμηθείτε αυτούς που κρατούν τα χέρια, κάνουν τακτική οπτική επαφή και απολαμβάνουν δημόσιες εκδηλώσεις στοργής. Ας υποθέσουμε ότι είναι παντρεμένοι μεταξύ τους. Ο γάμος στη μέση ηλικία μπορεί να είναι η καλύτερη περίοδος της ζωής.