Περιεχόμενο
- Συμβουλές σχέσεων για ζευγάρια
- Κρατήστε τη σχέση σας δυνατή
- Πώς να διατηρήσετε μια σχέση ενόψει του κορωνοϊού
- Μερικές ακόμη συμβουλές για να διατηρήσετε μια σχέση δυνατή
Για μερικούς από εμάς, το να είμαστε κολλημένοι στο σπίτι και να μην μπορούμε να φύγουμε είναι το πιο εκπληκτικό πράγμα που μπορούμε να ζητήσουμε.
Για άλλους, είναι σαν να έχουμε δεθεί με δεσμά σε ένα κλουβί και είναι το τελευταίο πράγμα που θέλουμε να κάνουμε.
Τι κάνουμε σε μια σχέση όπου ο σύντροφός μας είναι τόσο διαφορετικός από εμάς και είμαστε κλεισμένοι σε ένα σπίτι χωρίς τη δυνατότητα να φύγουμε; Πώς μπορούμε να διατηρήσουμε μια σχέση δυνατή;
Πολλοί άνθρωποι λένε ότι από αυτήν την κατάσταση καραντίνας, ήταν στα πρόθυρα να το «χάσουν» με τους συντρόφους τους, ενώ άλλοι λένε ότι αυτό ήταν το καλύτερο πράγμα που συνέβη ποτέ στη σχέση εδώ και πολύ καιρό.
Ποιοι πιστεύετε ότι είναι οι τρόποι για να παραμείνετε θετικοί και να διατηρήσετε μια σχέση δυνατή σε αυτήν την κατάσταση;
Διαβάστε παρακάτω μερικές χρήσιμες συμβουλές για ζευγάρια που μπορούν να σας βοηθήσουν να διατηρήσετε μια σχέση δυνατή.
Συμβουλές σχέσεων για ζευγάρια
Καλά, ένα από τα κορυφαία αιτίες διαζυγίου είναι η έλλειψη επικοινωνίας.
Για δύο άτομα που έχουν διαφορετικούς τρόπους επικοινωνίας, κατανόησης και αντίληψης καταστάσεων, μπορεί να είναι δύσκολο να διατηρηθεί μια σχέση δυνατή, έτσι δεν είναι;
Είμαι αρκετά πεπεισμένος ότι αν διαβάζετε αυτήν την ανάρτηση, έχετε μια ιδέα για αυτό που λέω. Πόσες φορές είπατε κάτι στον σύντροφό σας και άκουσε κάτι εντελώς διαφορετικό;
Όλοι έχουμε τέτοιες στιγμές. Είναι ανθρώπινη φύση να επηρεάζεσαι από παλιούς παράγοντες που προκαλούν το στρες.
Για παράδειγμα, αν μου είχε χυθεί ο καφές μου ή μου είχε φουσκώσει το ελαστικό καθώς επρόκειτο να φύγω
δουλειά - νομίζετε ότι ίσως είμαι λίγο πιο εκνευρισμένος όταν φτάσω στη δουλειά;
Τι γίνεται με το αν στη δουλειά μου χύθηκε κάτι ή το αφεντικό μου μου είπε κάτι, δεν ήμουν πολύ χαρούμενος - πιστεύετε ότι το όριο και η υπομονή μου προς τα μέλη του νοικοκυριού μου δεν θα επηρεαστούν;
Είμαστε άνθρωποι! Δικαιούμαστε να έχουμε συναισθήματα και μερικές φορές χάνουμε την ψυχραιμία μας.
Αυτό που είναι σημαντικό είναι να μάθουμε να επικοινωνούμε για το τι περνάμε αποτελεσματικά για να διατηρήσουμε μια σχέση δυνατή.
Για να μπορέσετε να πείτε στους αγαπημένους σας «γεια. Σ'αγαπώ. Είχα μια δύσκολη μέρα στη δουλειά, οπότε θα πάω να κάνω ένα ντους για να χαλαρώσω και μετά θα βγω να κουβεντιάσω ».
Or «γεια. Σε αγαπώ, αλλά είχα μια δύσκολη μέρα, οπότε θα διαλογιστώ για λίγα λεπτά για να είμαι πλήρως παρών ».
Κρατήστε τη σχέση σας δυνατή
Όλοι είναι διαφορετικοί ως προς το τι μπορούν να κάνουν οι άνθρωποι για να γειωθούν. Είναι απλώς απαραίτητο να παρατηρούμε τι χρειαζόμαστε και να επικοινωνούμε γι 'αυτό.
Πολλές φορές, αντί να το κάνουμε αυτό, γινόμαστε αμυντικοί ή επικρίνουμε τους συνεργάτες μας. Ομιλία του Δρ Γκότμαν για τους «Τέσσερις Ιππείς» - κριτική, αμυντικότητα, πέτρα και περιφρόνηση ως οι πιο συνηθισμένες αρνητικές συμπεριφορές στις επικοινωνίες.
Είμαι πολύ σίγουρος για να πω ότι οι περισσότεροι άνθρωποι επιδίδονται σε τέτοιου είδους συμπεριφορές με έναν ή περισσότερους ανθρώπους στη ζωή τους. Σε ρομαντικές σχέσεις, μπορεί να είναι επιζήμιο.
Πρέπει να γνωρίζουμε αυτές τις συμπεριφορές και πώς να τις επιδιορθώσουμε.
Όταν δύο άτομα μαλώνουν και ο καρδιακός τους ρυθμός ξεπερνά τους 100 παλμούς το λεπτό, δεν είναι πλέον σε θέση να επεξεργάζονται πληροφορίες με προσαρμοστικό τρόπο. Να γιατί το να μαλώνεις όταν νιώθεις υπερβολικός ΔΕΝ είναι καλή ιδέα.
Πώς να διατηρήσετε μια σχέση ενόψει του κορωνοϊού
Θα ήθελα να επιστρέψω για να συζητήσουμε την κατάσταση στην οποία βρισκόμαστε - Ο κορονοϊός!
Τώρα, περισσότερο από ποτέ, είναι πολύ σημαντικό να επικυρώσετε ό, τι και αν είναι αυτό που περνά ο σύντροφός σας. Δείτε τι χρειάζονται από εσάς για να νιώσουν καλύτερα.
Πολλές φορές, ασχολούμαστε πάρα πολύ με το τι μπορεί να κάνει ο σύντροφός μας για εμάς και ξεχνάμε να δώσουμε προσοχή και να κάνουμε αυτό που χρειάζονται από εμάς.
Σκεφτείτε αυτήν την ιδέα - αν ο κάθε σύντροφος ασχοληθεί με μια καθημερινή πρακτική να κάνει πράγματα που ο σύντροφός του θα απολαύσει και θα εκτιμήσει και ο σύντροφός του θα κάνει το ίδιο για αυτούς - ποιο θα ήταν το αποτέλεσμα;
Εύρηκα!
Και οι δύο πιθανότατα θα νιώσουν αγαπημένοι, εκτιμημένοι και ευτυχισμένοι. Τι άλλο μπορούμε να ζητήσουμε;
Εάν είστε σε μακροχρόνια σχέση, πιθανότατα γνωρίζετε αρκετά καλά τον σύντροφό σας. Ξέρετε βαθιά μέσα σας, αν όχι αμέσως, ποια είναι μερικά από τα πράγματα με τα οποία εάν ασχοληθείτε, ο σύντροφός σας θα είναι πολύ ευτυχισμένος.
Πολλές φορές, αυτά μπορεί να είναι μικρά πράγματα που δεν καταλαβαίνετε γιατί είναι τόσο σημαντικά για τον σύντροφό σας, αλλά το κάνουν. Ξεκινήστε να κάνετε αυτά τα πράγματα και παρατηρήστε πώς τα πράγματα αρχίζουν να αλλάζουν θετικά.
Άλλωστε, όλοι έχουμε διαφορετικές γλώσσες αγάπης και βιώνουμε/αντιλαμβανόμαστε τα πράγματα εντελώς διαφορετικά. Αφιερώστε αυτό το χρόνο για να γνωρίσετε ακόμα καλύτερα τον σύντροφό σας.
Δείτε το παρακάτω βίντεο για να μάθετε περισσότερα σχετικά με την εύρεση της ευτυχίας στο γάμο σας:
Μερικές ακόμη συμβουλές για να διατηρήσετε μια σχέση δυνατή
Αυτές οι συμβουλές είναι αρκετά εύκολο να ακολουθηθούν. Ακόμα κι αν τα βρείτε παιδικά στην αρχή, δοκιμάστε να τα εφαρμόσετε μία φορά. Μπορούν να βοηθήσουν στη διατήρηση μιας ισχυρής σχέσης.
Κάντε ένα πικνίκ αφού τα παιδιά κοιμηθούν (αν έχετε). Μπορείτε να το κάνετε στο κρεβάτι/στο μπαλκόνι, δίπλα στην πισίνα, στο γκαράζ αν χρειαστεί.
Εκπλήξτε τον σύντροφό σας και γράψτε του ένα σημείωμα για το πώς γνωριστήκατε και τι σας έκανε να τον ερωτευτείτε. Ρωτήστε τον σύντροφό σας πώς αισθάνεται και βεβαιωθείτε ότι τον επικυρώνετε.
Κάντε μια μακρά συνομιλία μέσα στη νύχτα.
Γράψτε σημειώσεις αγάπης, τραγούδια αγάπης και διασκεδαστικά κείμενα ο ένας στον άλλο.
Ασχοληθείτε με τα λίγα πράγματα που χρησιμοποιούσατε και δεν κάνετε πλέον για αυτά. Βρείτε τη σπίθα και ξυπνήστε την. Ό, τι χρειάζεται για να κρατήσετε μια σχέση δυνατή, το έχετε μέσα σας!