Περιεχόμενο
- 1. Η αγάπη φέρνει ευτυχία
- 2. Το σεξ ενισχύει το ανοσοποιητικό σας σύστημα
- 3. Αυξημένη οικονομική ασφάλεια
- 4. Η αγάπη γεννά σεβασμό
- 5. Κοιμάσαι καλύτερα με αυτόν που αγαπάς
- 6. Το σεξ μειώνει το άγχος
- 7. Η αγάπη σε κάνει να ζεις περισσότερο
- 8. Το σεξ σας συνδέει
Από όλες τις ιδιότητες που συμβάλλουν σε έναν υγιή, ευτυχισμένο γάμο, η αγάπη είναι πρώτα και κύρια στη λίστα σχεδόν κάθε ατόμου. Αυτό μιλάει για τη δύναμη της αγάπης και τι μπορεί να κάνει για να βοηθήσει στη διατήρηση μιας σχέσης. Είναι αυτό που μετατρέπει μια καλή συνεργασία σε μεγάλη, είναι αυτό που μετατρέπει τους εραστές σε καλύτερους φίλους.
Η σημασία της αγάπης στο γάμο είναι σχεδόν ατελείωτη. Εξάλλου, ο γάμος δεν είναι πάντα μια εύκολη διευθέτηση και χωρίς αγάπη, δεν θα μπορούσατε ποτέ να έχετε την ώθηση, την προσοχή, την ανιδιοτέλεια και την υπομονή που χρειάζεται για να κάνετε τη σχέση σας μόνιμη επιτυχία.
1. Η αγάπη φέρνει ευτυχία
Η αγάπη προάγει την ευτυχία. Πείτε ό, τι θέλετε για να είστε ελεύθεροι και ανεξάρτητοι, απλά δεν υπάρχει τίποτα σαν την άνεση και την ασφάλεια να γνωρίζετε ότι σας φροντίζουν.
Όταν είστε ερωτευμένοι το σώμα σας απελευθερώνει ντοπαμίνη, μια χημική ουσία που απελευθερώνεται στο «Κέντρο ανταμοιβής» του εγκεφάλου. Δεν αποτελεί έκπληξη το γεγονός ότι η ντοπαμίνη σε κάνει να νιώθεις εκτίμηση, ευτυχία, ανταμοιβή και προάγει θετικά συναισθήματα.
Η αγάπη προάγει επίσης την άνοδο της ορμόνης κορτιζόλης. Ενώ αυτό συνήθως συνδέεται με το να είσαι «ορμόνη του στρες», στην περίπτωση που ερωτεύεσαι, η κορτιζόλη δεν σε κάνει να νιώθεις άγχος αλλά ευθύνεται για τις πεταλούδες στο στομάχι σου, τον ενθουσιασμό και το συντριπτικό πάθος που αποκτάς όταν είσαι μέσα τα σπλάχνα της νέας αγάπης.
Ορισμένες μελέτες μάλιστα υποδεικνύουν ότι καθώς μεγαλώνετε από την αγάπη για τα κουτάβια και την ώριμη αγάπη, τα επίπεδα ντοπαμίνης σας μπορεί να παραμείνουν αυξημένα.
2. Το σεξ ενισχύει το ανοσοποιητικό σας σύστημα
Η τακτική σεξουαλική δραστηριότητα με τον αγαπημένο σας σύντροφο μπορεί να ωφελήσει το ανοσοποιητικό σας σύστημα. Τα παντρεμένα ζευγάρια έχουν χαμηλότερα ποσοστά κατάθλιψης, κατάχρησης ουσιών και χαμηλότερη αρτηριακή πίεση από τα ανύπαντρα ομόλογα τους. Οι καρδιακές παθήσεις είναι επίσης συχνότερες σε εκείνους που ζουν μόνοι παρά σε εκείνους που είναι παντρεμένοι.
3. Αυξημένη οικονομική ασφάλεια
Δύο είναι καλύτερα από ένα, ειδικά στην περίπτωση του τραπεζικού σας λογαριασμού! Οι παντρεμένοι σύντροφοι είναι πιο πιθανό να βιώσουν οικονομική ασφάλεια και να συγκεντρώσουν περισσότερο πλούτο με την πάροδο του χρόνου από εκείνους που είναι μόνοι ή χωρισμένοι.
Η κατοχή δύο εισοδημάτων δίνει στα ζευγάρια οικονομική σταθερότητα, η οποία μπορεί να μειώσει το άγχος, να μειώσει το χρέος και να επιτρέψει ευελιξία στο γάμο σε περίπτωση που ένας σύντροφος μπορεί να εργαστεί μόνο με μερική απασχόληση ή επιθυμεί να μείνει στο σπίτι για τη φροντίδα των παιδιών ή άλλων ευθυνών.
4. Η αγάπη γεννά σεβασμό
Ο σεβασμός είναι ο ακρογωνιαίος λίθος κάθε υγιούς σχέσης. Χωρίς σεβασμό, η αγάπη και η εμπιστοσύνη δεν μπορούν να αναπτυχθούν. Όταν νιώθετε σεβαστός, γνωρίζετε ότι τα λόγια, οι σκέψεις και τα συναισθήματά σας εκτιμώνται. Είστε σε θέση να εμπιστεύεστε ελεύθερα όταν επιδεικνύεται σεβασμός.
Η σημασία του σεβασμού και της αγάπης στο γάμο έχει επίσης να κάνει με τη συναισθηματική υποστήριξη. Όταν έχετε έναν σύντροφο, ο οποίος εκτιμά τις απόψεις σας και σας συμπεριφέρεται καλά, είστε πιο ικανοί να είστε ευάλωτοι και να τους εμπιστεύεστε. Η συναισθηματική υποστήριξη έχει θετική επίδραση στην ψυχική υγεία και τη συνολική σχέση και την ευτυχία του εαυτού.
5. Κοιμάσαι καλύτερα με αυτόν που αγαπάς
Μια άλλη πτυχή της σημασίας της αγάπης στο γάμο; Κουβέρτες-γουρούνια και ροχαλητά κυνηγοί στην άκρη, θα κοιμηθείτε καλύτερα όταν κουταλάτε με την αγάπη της ζωής σας. Μελέτες δείχνουν ότι τα ζευγάρια που κοιμόντουσαν το ένα δίπλα στο άλλο είχαν χαμηλότερα επίπεδα κορτιζόλης, κοιμόντουσαν πιο ήσυχα και αποκοιμιόνταν πιο γρήγορα από εκείνα που κοιμούνται μόνο.
6. Το σεξ μειώνει το άγχος
Η σημασία της αγάπης στο γάμο μπορεί επίσης να ωφελήσει την ψυχική σας υγεία. Μελέτες υποδεικνύουν ότι η μοναξιά μπορεί να έχει επιβλαβείς επιπτώσεις στην υγεία σας και μπορεί ακόμη και να ενεργοποιήσει κέντρα πόνου στον εγκέφαλό σας. Αυτό προκαλεί αύξηση των επιπέδων άγχους.
Η αγάπη και το σεξ είναι καταπληκτικά στην αποτροπή του άγχους και του άγχους. Αυτό γίνεται εν μέρει με την απελευθέρωση της δεσμευτικής ορμόνης ωκυτοκίνης. Αυτό το «ναρκωτικό αγάπης» είναι υπεύθυνο για την προσκόλληση που αισθάνεστε όταν αγγίζετε κάποιον που αγαπάτε, είτε είναι κάτι τόσο οικείο όσο το σεξ ή τόσο γλυκό όσο το να κρατάτε τα χέρια.
Η ωκυτοκίνη μειώνει επίσης τα επίπεδα άγχους και εξισορροπεί τα νευροχημικά σας, προκαλώντας άγχος και στρες να λιώσουν.
7. Η αγάπη σε κάνει να ζεις περισσότερο
Τα ζευγάρια γερνούν πιο χαριτωμένα από τα ανύπαντρα, ή έτσι λέει μια μελέτη του Πανεπιστημίου του Μισούρι. Η έρευνα, που έγινε από το Τμήμα Ανθρώπινης Ανάπτυξης και Οικογενειακών Σπουδών, διαπίστωσε ότι, ανεξάρτητα από την ηλικία, οι ευτυχισμένοι γάμοι βαθμολόγησαν την υγεία τους ως υψηλότερη από τους ανύπαντρους ομολόγους τους.
Ένα άλλο όφελος από το να είσαι παντρεμένος ευτυχώς; Όχι μόνο έχετε στατιστικά περισσότερες πιθανότητες να ζήσετε περισσότερο από τους δυστυχισμένους ανύπανδρους, αλλά το να είστε ελεύθεροι, όπως αποκαλύφθηκε σε αυτή τη μελέτη, ήταν ο μεγαλύτερος προγνωστικός παράγοντας πρόωρης θνησιμότητας.
Η μακροζωία του παντρεμένου ζευγαριού πιστεύεται ότι επηρεάζεται από τη συναισθηματική, κοινωνική και οικονομική υποστήριξη που λαμβάνεται από το να είναι μέρος ενός «ζευγαριού». Για παράδειγμα, οι έγγαμοι σύζυγοι είναι επίσης πιο πιθανό να έχουν πρόσβαση σε ιατρική περίθαλψη.
Μια μελέτη του Χάρβαρντ αποκάλυψε ότι οι παντρεμένοι άνδρες ζουν περισσότερο από τους άνδρες που είναι διαζευγμένοι ή που δεν έχουν παντρευτεί ποτέ. Αυτό πιστεύεται ότι συμβαίνει επειδή οι παντρεμένοι άντρες μειώνουν τον τρόπο ζωής τους (όπως το ποτό, η μάχη και η ανάληψη περιττών κινδύνων) μόλις είναι σε δεσμευμένη σχέση.
8. Το σεξ σας συνδέει
Μια υγιής σεξουαλική σύνδεση είναι μέρος της αγάπης στο γάμο όχι μόνο επειδή αισθάνεστε υπέροχα να είστε κοντά στον σύντροφό σας με αυτόν τον τρόπο, αλλά επειδή σας συνδέει χημικά.
Μερικές φορές αναφέρεται ως «φάρμακο αγάπης», η ωκυτοκίνη είναι μια ορμόνη που είναι υπεύθυνη για τους δεσμούς που απελευθερώνονται όταν αγγίζετε τον σύντροφό σας που ενισχύει φυσικά την αγάπη, την αυτοεκτίμηση, τα συναισθήματα εμπιστοσύνης και την αισιοδοξία.
Η σημασία της αγάπης στο γάμο είναι ατελείωτη. Φέρνει μαζί της οφέλη για την υγεία, έναν πιο στενό δεσμό, μια βελτιωμένη σεξουαλική ζωή και μειώνει αυτό το καθημερινό άγχος και τα άγχη της ζωής. Χωρίς αγάπη, εσείς και ο σύντροφός σας δεν θα μπορούσατε να απολαύσετε μια ευτυχισμένη, υγιή σχέση.