Περιεχόμενο
- 1. Έχετε ρεαλιστικές προσδοκίες
- 2. Μάθετε ποιον πληγώνετε
- 3. Σχεδιάστε αυτό που θέλετε να πείτε
- 4. Τερματίστε την υπόθεσή σας
- 5. Μην ενδίδετε σε μια συνάντηση «κλεισίματος»
- 6. Εντοπίστε τις επιθυμίες σας να αποτρέψετε μελλοντικές υποθέσεις
- 7. Προσδιορίστε εναλλακτικές πηγές ενθουσιασμού
- 8. Πείτε στο σύντροφό σας
- 9. Εργαστείτε για να σώσετε τη σχέση σας
- 10. Δεσμευτείτε επανειλημμένα να το τερματίσετε
Εάν βρίσκεστε σε παράνομη σχέση έξω από το γάμο σας, πιθανότατα αναρωτηθήκατε πώς να σταματήσετε να έχετε μια σχέση κάποια στιγμή. Οι υποθέσεις είναι συναρπαστικές από τη φύση τους και συχνά σας δίνουν την αυτοπεποίθηση και τα συναισθήματα της έλλειψης στον γάμο σας. Ωστόσο, έρχονται επίσης ντυμένοι με ενοχές και πληγωμένα συναισθήματα για όλα τα εμπλεκόμενα μέρη.
Ο τερματισμός μιας υπόθεσης δεν είναι εύκολο ούτε είναι πάντα τόσο γρήγορο όσο το να πεις «τελείωσε» - αλλά μπορείς να ξεφύγεις από τον εθισμό σου. Ακολουθούν τα βήματα που πρέπει να ακολουθήσετε για να τελειώσετε με αξιοπρέπεια τη σχέση σας και να βάλετε την καρδιά σας πίσω στο γάμο σας.
1. Έχετε ρεαλιστικές προσδοκίες
Το να τελειώσεις μια υπόθεση είναι δύσκολο. Όταν αποφασίσετε ότι θέλετε να βγείτε από τη μοιχεία σας, είναι σημαντικό να έχετε ρεαλιστικές προσδοκίες. Περιμένετε να αισθανθείτε πληγωμένοι και ένοχοι τόσο για τον πρώην εραστή σας όσο και για τον σύντροφό σας. Περιμένετε να νιώσετε την απώλεια για όλες τις ιδιότητες που είχε ο εραστής σας και που αισθανόσασταν ότι ο σύντροφός σας έλειπε. Περιμένετε να νιώσετε δυσαρέσκεια, θλίψη, θυμό, θλίψη και οίκτο.
2. Μάθετε ποιον πληγώνετε
Εάν πρόκειται να τελειώσετε μια υπόθεση, πιθανότατα γνωρίζετε ακριβώς ποιος αισθάνεται ότι θα πληγωθεί στη διαδικασία. Εσείς, ο εραστής σας και ο σύντροφος του γάμου σας. Ωστόσο, αυτός ο πόνος μπορεί να επεκταθεί πέρα από αυτά τα τρία μέρη. Τα παιδιά από το γάμο σας θα είναι συντετριμμένα και θα συγκρουστούν εάν μάθουν για την υπόθεσή σας, η οικογένεια και η ευρύτερη οικογένεια θα πληγωθούν και θα θυμωθούν και οι φίλοι μπορεί να αισθάνονται προδομένοι.
3. Σχεδιάστε αυτό που θέλετε να πείτε
Μπορεί να είναι χρήσιμο να γράψετε το αντίο σας πριν τελειώσετε με την υπόθεσή σας. Ο τερματισμός μιας υπόθεσης είναι μια συναισθηματικά δύσκολη περίοδος και μπορεί να νευριάσετε όταν βρίσκεστε στη στιγμή. Έχοντας συντάξει ένα αντίο για τον χωρισμό εκ των προτέρων, μπορεί να σας βοηθήσει να συγκεντρώσετε τις σκέψεις σας και να αποφασίσετε ποια σημεία θέλετε να επισημάνετε χωρίς να μπερδευτείτε. Κάντε τους πόντους σας σαφείς και τακτικούς.
Οι οριστικές δηλώσεις είναι βασικές. Μην κατηγορείτε τον χωρισμό στον σύντροφό σας. Μην χρησιμοποιείτε φράσεις όπως «σ’ αγαπώ, αλλά οφείλω στον άντρα/τη γυναίκα μου να δουλέψει για τον γάμο μας ». Αυτό θα δώσει στην υπόθεση σας την ελπίδα ότι μπορεί να μπορέσουν να εισέλθουν ξανά στην εικόνα επειδή εξακολουθείτε να τους αγαπάτε. Αντ 'αυτού, χρησιμοποιήστε φράσεις και όρους με τους οποίους ο εραστής σας δεν μπορεί να μαλώσει, όπως "δεν θέλω να είμαι σε αυτήν τη σχέση" ή "Δεν είναι καλή κατάσταση για μένα".
4. Τερματίστε την υπόθεσή σας
Μην το αναβάλλετε. Μπορεί να φαίνεται δελεαστικό να αναβάλλετε το τέλος της σχέσης σας. Maybeσως έχετε μια επέτειο με τον αγαπημένο σας να έρχεται, ή έχουν αγχωθεί ιδιαίτερα στη δουλειά πρόσφατα. Ανεξάρτητα από τις περιστάσεις, μην αναβάλλετε ποτέ τον τερματισμό της σχέσης σας για να διευκολύνετε το σύντομα πρώην σας. Ο δισταγμός μπορεί να σας κάνει να χάσετε το νεύρο σας. Όταν είστε έτοιμοι να τερματίσετε την υπόθεσή σας, πρέπει να το κάνετε τώρα.
Μην νιώθετε ότι πρέπει να τερματίσετε τη σχέση σας πρόσωπο με πρόσωπο. Αυτός δεν είναι ο σύντροφος του γάμου σας και δεν χρωστάτε σε αυτό το άτομο έναν χωρισμό. Αν μη τι άλλο, ο χωρισμός προσωπικά μπορεί να αποδυναμώσει την αποφασιστικότητά σας να εργαστείτε για το γάμο σας.
5. Μην ενδίδετε σε μια συνάντηση «κλεισίματος»
Έχετε τελειώσει τη σχέση σας και αισθάνεστε καλά, αλλά τότε ο πρώην σύντροφός σας ζητά να συναντηθούμε για να κλείσουμε. Εάν είστε σοβαροί για το τέλος της σχέσης σας, δεν θα υποκύψετε σε αυτόν τον πειρασμό να συναντηθείτε. Αυτό θα μπορούσε να οδηγήσει σε μια στιγμή αδυναμίας όπου θα συνεχίσετε την υπόθεσή σας. Δεσμευτείτε ότι θα τερματίσετε αυτήν τη σχέση και θα την συνεχίσετε.
6. Εντοπίστε τις επιθυμίες σας να αποτρέψετε μελλοντικές υποθέσεις
Κάντε μια ειλικρινή αυτοεξέταση και ανακαλύψτε ξανά τι χρειάζεστε από τον σύντροφό σας που ζητούσατε από κάποιον άλλο. Ποια είναι τα θέλω και οι επιθυμίες σας σε έναν σύντροφο; Εκφράστε αυτές τις ανάγκες για να αποφύγετε μελλοντικές γλιστρήσεις.
7. Προσδιορίστε εναλλακτικές πηγές ενθουσιασμού
Μερικοί άνθρωποι ασχολούνται με εξωσυζυγικές σχέσεις επειδή η εμπιστευτικότητα που εμπλέκεται δημιουργεί ενθουσιασμό. Μόλις τελειώσει η σχέση σας, μπορεί να αισθανθείτε ότι κάποιος ενθουσιασμός έχει φύγει από τη ζωή σας. Ανακαλύψτε εναλλακτικές πηγές για να σας ενθουσιάσουν και να σας απασχολήσουν για άλλη μια φορά, όπως άσκηση, κυνήγηση της καριέρας των ονείρων σας ή ενασχόληση με ένα νέο χόμπι ή άθλημα.
8. Πείτε στο σύντροφό σας
Αυτό είναι ένα από τα πιο δύσκολα μέρη για να τερματίσετε μια υπόθεση και να ανακτήσετε τον έλεγχο της ζωής σας: να το πείτε στο σύντροφό σας. Εάν δεν το γνωρίζουν ήδη, είναι καλύτερο να έρθετε σε επαφή με τον σύντροφό σας για την απιστία. Μην αισθάνεστε ότι πρέπει να μοιραστείτε κάθε πονεμένη λεπτομέρεια, αλλά μην υποβαθμίσετε ούτε την υπόθεση. Θυμηθείτε ότι ξεστρατίσατε επειδή κάτι έσπασε στην τρέχουσα σχέση σας, οπότε το χρωστάτε σε εσάς και στον σύντροφό σας να τα βγάζετε όλα στο τραπέζι για να έχετε μια ειλικρινή σχέση. Αυτό μπορεί να έχει ως αποτέλεσμα τη διάλυση της σχέσης σας ή μπορεί να σημαίνει μια ισχυρότερη σχέση στο μέλλον.
9. Εργαστείτε για να σώσετε τη σχέση σας
Εάν ο σύντροφός σας είναι πρόθυμος, εργαστείτε για να σώσετε το γάμο σας. Αυτή είναι μια επώδυνη χρονική περίοδος σε κάθε γάμο και πολλά ζευγάρια επωφελούνται από τη θεραπεία απιστίας και τη συμβουλευτική γάμου μετά την υπόθεση. Mayσως ανυπομονείτε να επανασυνδεθείτε με τον σύντροφό σας, αλλά καταλάβετε ότι μπορεί να μην είναι το ίδιο άτομο μόλις μάθουν για τη σχέση σας. Δείξτε υπομονή και κατανόηση και δώστε τα πάντα για να σώσετε το γάμο σας.
10. Δεσμευτείτε επανειλημμένα να το τερματίσετε
Καθώς τα συναισθήματα και η σεξουαλική ικανοποίηση εισέρχονται στην υπόθεσή σας, μπορεί να αρχίσετε να αισθάνεστε εμμονή με τον μυστικό σύντροφό σας. Κατά κάποιο τρόπο, η υπόθεσή σας έχει γίνει εθισμός και όπως όλοι οι εθισμοί, είναι δύσκολο να το κόψετε ακόμα κι αν το έχετε τερματίσει λεκτικά. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο είναι τόσο σημαντικό να επανασυνδεθείτε να το τερματίσετε σε καθημερινή βάση.
Όταν έχετε μια σχέση, μπορεί να είναι δύσκολο να τελειώσετε με ακεραιότητα, αλλά δεν υπάρχει λόγος να το αναβάλλετε. Οι υποθέσεις είναι δύσκολες για όλα τα εμπλεκόμενα μέρη και μπορεί να φέρουν ουλές για χρόνια αφού τελειώσει, αλλά θα νιώσετε μεγάλη ανακούφιση μόλις τελειώσει και μπορείτε να πάρετε τη ζωή σας πίσω στα χέρια σας.