Περιεχόμενο
- Πώς επηρεάζει ένας μεγάλος τραυματισμός τις σχέσεις;
- Ένας τραυματισμός μπορεί να επηρεάσει την επικοινωνία
- Ένας μεγάλος τραυματισμός μπορεί να επηρεάσει τους ρόλους της σχέσης
- Ένας τραυματισμός μπορεί να επηρεάσει τις ευθύνες
- Ποιοι είναι οι τρόποι για να βοηθήσετε κάποιον τραυματία να αντιμετωπίσει μια σχέση;
- 1. Λάβετε υποστήριξη από την οικογένεια και τους φίλους σας
- 2. Βοηθήστε τα να χρησιμοποιήσουν θετικές στρατηγικές αντιμετώπισης
- 3. Ακούστε τους όταν αποβάλλουν την ανικανότητα και την απογοήτευσή τους
- 4. Κάντε τον εαυτό σας πάντα διαθέσιμο
- 5. Κάντε τα πράγματα πιο διαχειρίσιμα
Ένας μεγάλος τραυματισμός που μπορεί να υποστεί μπορεί να αλλάξει δραματικά τη σχέση κάποιου με έναν άλλο. Όταν αυτές οι αλλαγές υποχωρήσουν με την πάροδο του χρόνου, η κατάσταση μπορεί να είναι πιο συναισθηματική και επώδυνη και για τους δύο ανθρώπους στη σχέση. Εάν γνωρίζετε κάποιον που πάσχει από μεγάλο τραυματισμό, παρακάτω είναι τα πράγματα που πρέπει να λάβετε υπόψη για να τον βοηθήσετε να αντιμετωπίσει μια σχέση.
Πώς επηρεάζει ένας μεγάλος τραυματισμός τις σχέσεις;
Ο αντίκτυπος ενός μεγάλου τραυματισμού στη σχέση κάποιου μπορεί να είναι ο χειρότερος. Λόγω άγχους και τραύματος, ένας τραυματίας μπορεί να δυσκολευτεί τόσο πολύ να αναρρώσει από τον τραυματισμό. Μερικοί αρχίζουν να απομονώνονται από την οικογένεια και τους φίλους τους. Εάν αισθάνεστε ότι κάποιος που γνωρίζετε δυσκολεύεται να αντιμετωπίσει μια σχέση εξαιτίας ενός μεγάλου τραυματισμού, λάβετε υπόψη πώς ένας τραυματισμός επηρεάζει τις σχέσεις:
Ένας τραυματισμός μπορεί να επηρεάσει την επικοινωνία
Η επικοινωνία είναι απαραίτητη σε μια σχέση. Θεωρείται ως ένα από τα θεμέλια μιας υγιούς σχέσης.
- Όταν μιλάμε για επικοινωνία, οι άνθρωποι επικοινωνούν μέσω συναισθηματικών αντιδράσεων, εκφράσεων του προσώπου και φυσικών χειρονομιών. Ωστόσο, η επικοινωνία ατόμων που έχουν τραυματιστεί σημειώνεται ότι είναι ένα από τα πιο σημαντικά προβλήματα.
- Θυμηθείτε ότι οι αλλαγές στην επικοινωνία σε μια σχέση μπορεί να προκαλέσουν συναισθήματα μοναξιάς και παρεξήγησης. Σε τέτοιες καταστάσεις, τα ζευγάρια δεν μπορούν πλέον να καταλάβουν ο ένας τον άλλον.
- Λάβετε υπόψη ότι οι δυσκολίες στην επικοινωνία μπορούν να επιδεινώσουν την ίδια τη σχέση, η οποία αργότερα οδηγεί τα ζευγάρια να πρέπει να απομακρυνθούν και να αφήσουν πίσω τους τα άλυτα επιχειρήματά τους.
- Λάβετε υπόψη ότι η δυσκολία στην επικοινωνία επηρεάζει επίσης όλες τις άλλες πτυχές της σχέσης
Ένας μεγάλος τραυματισμός μπορεί να επηρεάσει τους ρόλους της σχέσης
Το παιχνίδι ρόλων είναι ένας ουσιαστικός παράγοντας σε μια σχέση.
- Είναι σύνηθες για τα ζευγάρια να καθορίζουν τους ρόλους της σχέσης τους. Γι 'αυτό όταν συμβαίνουν αλλαγές στους ρόλους στη σχέση, οι προσαρμογές για κάποιον τραυματία μπορεί να είναι πιο προκλητικές και μερικές φορές απογοητευτικές.
Ένας τραυματισμός μπορεί να επηρεάσει τις ευθύνες
Οι αλλαγές στις ευθύνες για κάποιον που έχει τραυματιστεί σοβαρά μπορεί να είναι καταστροφικές.
- Όταν οι ευθύνες σε μια σχέση αλλάζουν δραματικά, τα ζευγάρια τείνουν να βιώνουν περισσότερο άγχος. Η κατάσταση μπορεί να γίνει ακόμη χειρότερη όταν το επίπεδο στρες συνοδεύεται από τραυματισμούς.
- Πρέπει επίσης να θυμάστε ότι το άγχος που προκαλείται από τις αλλαγές στις ευθύνες μπορεί να δημιουργήσει ένταση μεταξύ των ζευγαριών.
Εάν ανησυχείτε για τους τρόπους αντιμετώπισης κάποιου μετά από σοβαρό τραυματισμό, είναι καλύτερο να καταλάβετε πώς ένας τραυματισμός μπορεί να είναι ένας σημαντικός παράγοντας στους αγώνες σχέσεων.
Ποιοι είναι οι τρόποι για να βοηθήσετε κάποιον τραυματία να αντιμετωπίσει μια σχέση;
Αφού γνωρίζετε πώς ένας μεγάλος τραυματισμός μπορεί να επηρεάσει μια σχέση, ήρθε η ώρα να επικεντρωθείτε στο πώς να βοηθήσετε κάποιον που γνωρίζετε να αντιμετωπίσει μια σχέση μετά τον τραυματισμό του.
1. Λάβετε υποστήριξη από την οικογένεια και τους φίλους σας
Η υποστήριξη από την οικογένεια και τους φίλους μπορεί να βοηθήσει τα άτομα που έχουν τραυματιστεί σοβαρά να προσαρμοστούν και να αναρρώσουν.
- Αν και η διαδικασία μπορεί να είναι δύσκολη, η λήψη της κατάλληλης υποστήριξης από τα αγαπημένα τους πρόσωπα μπορεί να σημαίνει πολλά για αυτούς. Μπορεί να τους βοηθήσει να δημιουργήσουν νέες θετικές δεξιότητες αντιμετώπισης.
- Προσπαθήστε να ενθαρρύνετε την οικογένεια και τους φίλους τους να είναι εκεί όσο το δυνατόν περισσότερο. Πείτε τους να είναι υπομονετικοί και πιο συνειδητοί για τις συμπεριφορές και τα συναισθήματά τους. Τα αγαπημένα πρόσωπα του τραυματία μπορούν να τα βοηθήσουν να δημιουργήσουν ένα υγιές και θετικό περιβάλλον το οποίο μπορούν να χρησιμοποιήσουν για την ανάρρωσή τους.
2. Βοηθήστε τα να χρησιμοποιήσουν θετικές στρατηγικές αντιμετώπισης
Είναι χαρακτηριστικό για τους τραυματίες να υιοθετούν αρνητικά σχέδια αντιμετώπισης καθώς περνούν τη ζωή τους.
- Μερικοί, για παράδειγμα, καταφεύγουν στην αυτοκατηγορία, υπερβολικά ανησυχητικές και ευσεβείς. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο οι σχέσεις που έχουν μπορεί να είναι τόσο ενοχλητικές και ανθυγιεινές με την πάροδο του χρόνου.
- Σε τέτοιου είδους καταστάσεις, το να τους βοηθήσετε να χρησιμοποιήσουν θετικές στρατηγικές αντιμετώπισης μπορεί να είναι βασικό στοιχείο για μια υγιή σχέση.
- Λάβετε υπόψη ότι υπάρχουν στρατηγικές αντιμετώπισης που μπορούν επίσης να συμβάλουν πολύ στο να κάνουν τη ζωή τους πιο προσαρμόσιμη ενώ περνούν την πλήρη διαδικασία της ανάρρωσης. Like - Βοηθώντας τους να συγκεντρωθούν στο θετικό. Βοηθώντας τους στον καθορισμό των άμεσων και βραχυπρόθεσμων στόχων τους. Ενθαρρύνοντάς τους να κάνουν κάποιες σωματικές δραστηριότητες και άλλες μορφές αναψυχής και βοηθώντας τους να κάνουν πράγματα.
3. Ακούστε τους όταν αποβάλλουν την ανικανότητα και την απογοήτευσή τους
- Υπάρχουν περιπτώσεις όπου θέλουν πάντα να είναι μόνοι. Ωστόσο, πρέπει να έχετε κατά νου ότι αυτά τα συναισθήματα μπορούν να καταστρέψουν μια σχέση.
- Όταν συμβεί αυτό, είναι καλό αν προσπαθήσετε να τους ακούσετε υπομονετικά. Με αυτόν τον τρόπο, θα γνωρίζουν ότι έχουν κάποιον να στηριχτούν σε αυτές τις αγχωτικές στιγμές.
- Μην κάνετε ποτέ το λάθος να επικρίνετε τις κακές συμπεριφορές τους. Αντ 'αυτού, προσπαθήστε να είστε ευαίσθητοι και να κατανοείτε περισσότερο τα συναισθήματά τους.
4. Κάντε τον εαυτό σας πάντα διαθέσιμο
Είναι πραγματικά σπαρακτικό να βλέπεις κάποιον που αγαπάς να αγωνίζεται λόγω τραυματισμού. Στην πραγματικότητα, το ίδιο συναίσθημα πηγαίνει σε καταστάσεις όπου αρχίζουν να χάνουν τις σχέσεις τους.
- Σε αυτούς τους δύσκολους καιρούς, το να είσαι πάντα διαθέσιμος μπορεί να τους βοηθήσει να ανακάμψουν και να γίνουν ξανά καλύτεροι άνθρωποι.
- Προσπαθήστε να κάνετε ό, τι καλύτερο μπορείτε για να παρηγορήσετε και να τους ενθαρρύνετε να σηκωθούν και να αναρρώσουν από τον πόνο και την ταλαιπωρία που προκαλεί ένας μεγάλος τραυματισμός. Η παρουσία σας μπορεί να είναι κάτι χρήσιμο που τους κάνει να αισθάνονται αγαπημένοι και υποστηριζόμενοι.
5. Κάντε τα πράγματα πιο διαχειρίσιμα
Τα πράγματα μπορεί να είναι αναστατωμένα για κάποιον που έχει τραυματιστεί. Εκτός από την αίσθηση της μοναξιάς και της θλίψης, μπορεί να βρουν το περιβάλλον τους μη ασφαλές για τον εαυτό τους.
- Βοηθώντας κάποιον να αντιμετωπίσει μια σχέση όταν έχει τραυματιστεί σημαίνει να κάνει τα πράγματα πιο διαχειρίσιμα για αυτόν.
- Όσο το δυνατόν περισσότερο, συνεργαστείτε μαζί τους για να καθορίσετε τι τους ενοχλεί. Προσπαθήστε να λύσετε το πρόβλημα βρίσκοντας κάποιους τρόπους για να τους παρακινήσετε.
Ένας μεγάλος τραυματισμός μπορεί να επηρεάσει τις σχέσεις. Εάν νομίζετε ότι κάποιος που αγαπάτε αντιμετωπίζει δυσκολίες να αντιμετωπίσει μια σχέση όταν έχει τραυματιστεί, παραπάνω είναι τα πράγματα που μπορείτε να λάβετε υπόψη κατά τη διάρκεια αυτών των στενοχωρητικών καταστάσεων.