Πώς να επιλύσετε ζητήματα εμπιστοσύνης σε μια σχέση - Συμβουλές ειδικών

Περιεχόμενο

• Θέματα εμπιστοσύνης σε μια σχέση
• Λόγοι για τους οποίους υπάρχουν ζητήματα εμπιστοσύνης σε μια σχέση
• Πώς να ξεπεράσετε θέματα εμπιστοσύνης ή να βοηθήσετε τον σύντροφό σας να ξεπεράσει τα δικά τους;
• Ανοίγω
• Συζητήστε την καθημερινότητά σας
• Συζητήστε τα μυστικά σας
• Εκφράστε τη φροντίδα
• Παρουσιάστε τους στους φίλους σας
• Αναλύστε τα πράγματα από την οπτική τους γωνία

Μια σχέση αγάπης μπορεί να είναι μια όμορφη ένωση δύο ατόμων. Για να επιτευχθεί αυτός ο στόχος, υπάρχουν διάφορες πτυχές στη σχέση που πρέπει να λειτουργήσουν με τον καλύτερο δυνατό τρόπο.

Η πιο σημαντική πτυχή είναι η εμπιστοσύνη.

Η εμπιστοσύνη χτίζεται και διατηρείται από πολλές μικρές ενέργειες με την πάροδο του χρόνου. Τα θέματα εμπιστοσύνης σε μια σχέση μπορούν να προκαλέσουν φόβο και η κρίση να θολώσει και η αμφιβολία και η καχυποψία να αυξηθούν.

Για να λειτουργήσει μια ευτυχισμένη σχέση, τα εμπλεκόμενα άτομα πρέπει να είναι σε θέση να εμπιστεύονται ο ένας τον άλλον. Τα ζευγάρια συχνά αναρωτιούνται πώς να διορθώσουν θέματα εμπιστοσύνης σε μια σχέση ή συγκεκριμένα πώς να αντιμετωπίσουν θέματα εμπιστοσύνης σε μια σχέση ειδικά, επειδή, στην αρχή μιας σχέσης, τα πράγματα συνήθως φαίνονται ρόδινα και όμορφα.

Συνήθως υπάρχει πολύς ενθουσιασμός και μικρές παραβάσεις συγχωρούνται εύκολα και παραμερίζονται.

Μόλις ξεπεράσετε τον αρχικό έρωτα, ωστόσο, και η σχέση αρχίζει να ανθίζει, αρχίζετε πραγματικά να μαθαίνετε προς τα πού κατευθύνεται η σχέση και ένα βαθύ θεμέλιο εμπιστοσύνης μπορεί να αρχίσει να αναπτύσσεται ή να διαχέεται.

Το υποσυνείδητό σας θα αρχίσει να αναζητά απαντήσεις στις ερωτήσεις:

Αυτό το άτομο τιμά αυτό που λέει;

Είναι ανοιχτά για τα συναισθήματά τους, ακόμη και τα αρνητικά;

Οι πράξεις τους μεταδίδουν το ίδιο μήνυμα με τα λόγια τους;

Οι απαντήσεις σε αυτές τις ερωτήσεις σας βοηθούν να προσδιορίσετε εάν είναι ασφαλές να εμπιστεύεστε αυτό το άτομο ή όχι.

Πάρτε κουίζ: Πόσο εμπιστεύεστε τον σύζυγό σας;

Όταν και οι δύο άνθρωποι είναι ειλικρινείς, ανοιχτοί και αξιόπιστοι, τα ζευγάρια μπορούν εύκολα να αποκτήσουν αυτοπεποίθηση για την πορεία της σχέσης τους μέσα σε λίγες εβδομάδες. Μέσα σε αυτή τη σχέση εμπιστοσύνης, είναι εύκολο για αυτούς να αποφασίσουν τι θα τους φέρει το μέλλον μαζί.

Μερικές φορές, δυστυχώς, όταν είτε ένας είτε και οι δύο άνθρωποι σε μια σχέση δυσκολεύονται να ανοίξουν την καρδιά τους να εμπιστευτούν ο ένας τον άλλον, μπορεί να γίνει πολύ απογοητευτικό.

Εάν υπάρχει μια πραγματική επιθυμία να οικοδομήσουμε μια σχέση αγάπης, ωστόσο, αυτή η απογοήτευση δεν χρειάζεται να σημαίνει το τέλος.

Κάθε σχέση χτυπά μερικά οδοφράγματα κατά τη διάρκεια της πορείας της.

Το κλειδί είναι να διορθώσετε ζητήματα εμπιστοσύνης ή οτιδήποτε άλλο και να εργαστείτε για την επίλυσή τους.

Θέματα εμπιστοσύνης σε μια σχέση

Μια υγιής σχέση δεν μπορεί να αναπτυχθεί χωρίς εμπιστοσύνη. Μερικές φορές, οι προηγούμενες εμπειρίες της ζωής μπορεί να επηρεάσουν σοβαρά την ικανότητά σας να εμπιστεύεστε άλλους ανθρώπους.

Δυστυχώς, πολλοί άνθρωποι αντιμετώπισαν φοβερές απογοητεύσεις με τη μορφή σπαρακτικής προδοσίας. Εάν εσείς ή ο άλλος σημαντικός σας αντιμετωπίζετε αυτό το ζήτημα, είναι σημαντικό να το λύσετε μαζί.

Η εμπιστοσύνη είναι κάτι που πρέπει να κερδηθεί μέσω αξιόπιστης συμπεριφοράς. Οι λέξεις, τα δώρα και οι υποσχέσεις ελάχιστα αποκαθιστούν την εμπιστοσύνη. Είναι οι συνεπείς αξιόπιστες ενέργειες που μετράνε.

Η δυσπιστία μπορεί να οδηγήσει σε τρομερές παρενέργειες. Σε ένα περιβάλλον δυσπιστίας, μπορεί να αντιμετωπίσετε υψηλότερα από τα κανονικά επίπεδα άγχους, αμφιβολίες για τον εαυτό σας και έντονη έλλειψη αυτοπεποίθησης. Αυτό δεν χρειάζεται να σημαίνει το τέλος των σχέσεών σας. Μπορείτε να μάθετε να εμπιστεύεστε ξανά τους ανθρώπους.

Το μόνο που χρειάζεται να κάνετε είναι να τους δώσετε μια ευκαιρία, και στον εαυτό σας.

Το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε είναι να προσπαθήσετε να προσδιορίσετε γιατί εσείς ή ο σύντροφός σας έχετε προβλήματα εμπιστοσύνης. Με ευγενικό και ήπιο τρόπο, μπορείτε να ρωτήσετε «Τι πράγματα μπορώ να κάνω για να βοηθήσω εμένα ή τον σύντροφό μου να νιώσουμε πιο ασφαλείς στη σχέση μας;

Λόγοι για τους οποίους υπάρχουν ζητήματα εμπιστοσύνης σε μια σχέση

Αν αναρωτιέστε πώς να ξεπεράσετε θέματα εμπιστοσύνης, πρέπει να καταλάβετε τους λόγους για αυτά τα ζητήματα στη σχέση σας. Μπορεί να υπάρχουν διάφοροι λόγοι για τους οποίους εσείς ή ο σύντροφός σας έχετε αναπτύξει ζητήματα εμπιστοσύνης και το κλειδί για την ανάκτηση είναι να τα εντοπίσετε.

Εάν αφήσετε τη δυσπιστία να μαραστεί, μπορεί να οδηγήσει σε έντονη απογοήτευση και κατάθλιψη. Αυτό θα μπορούσε να έχει ως αποτέλεσμα να κρατάτε τον σύντροφό σας φοβισμένο ότι θα τον χάσετε για πάντα, κάτι που με τη σειρά του μπορεί να δημιουργήσει ένα τοξικό περιβάλλον προσκόλλησης και προσπάθειες ελέγχου.

Προσπαθήστε να παραμείνετε λογικοί.

Αναρωτηθείτε: "Ο σύντροφός μου αξίζει την εμπιστοσύνη μου;"

Εάν δεν είστε σίγουροι, ρωτήστε άλλους που γνωρίζουν εσάς και τον σύντροφό σας και έχουν περάσει χρόνο και με τους δύο σας. Perhapsσως μπορείτε να εμπιστευτείτε έναν έμπιστο φίλο και ρωτώντας: «Δυσκολεύομαι να εμπιστευτώ τον σύντροφό μου. Βλέπετε κάτι που νομίζετε ότι μπορεί να μην βλέπω σε αυτή τη σχέση; »

Μπορείτε επίσης να προσέξετε αυτά σημάδια προβλημάτων εμπιστοσύνης σε μια σχέση.

• Εάν εσείς ή ο σύντροφός σας πιστεύετε ότι ο άλλος είναι ανέντιμος.
• Εάν εσείς ή ο σύντροφός σας ήσασταν άπιστοι κατά τη διάρκεια των προηγούμενων σχέσεών σας. Όταν μαθαίνετε ότι δεν είναι πολύ δύσκολο να εξαπατήσετε, αρχίζετε να υποθέτετε ότι ο σύντροφός σας μπορεί να είναι άπιστος και σε εσάς.
• Δεν γνωρίζετε τι κάνει ο σύντροφός σας όταν δεν είστε κοντά.
• Δεν είστε πολύ εξοικειωμένοι με τους φίλους του συντρόφου σας.
• Εάν ο σύντροφός σας είναι πολύ μυστικοπαθής, μπορείτε να γίνετε ανασφαλείς.
• Όταν νιώθετε ότι απειλείται από τη φιλία του συντρόφου σας με άτομα που δεν γνωρίζετε.
• Εάν ο σύντροφός σας δεν μοιράζεται τόσο πολλά όσο εσείς για τις αντίστοιχες ζωές σας.
• Εάν ο σύντροφός σας γίνεται ανασφαλής ή αναστατωμένος όταν καταπατάτε τον ιδιωτικό του χώρο.
• Εάν ο προηγούμενος σύντροφός σας πρόδωσε την εμπιστοσύνη σας.
• Αν βρείτε τον τρέχοντα σύντροφό σας να φλερτάρει με άλλους.

Πώς να ξεπεράσετε θέματα εμπιστοσύνης ή να βοηθήσετε τον σύντροφό σας να ξεπεράσει τα δικά τους;

Εάν εσείς ή ο σύντροφός σας έχετε βαθιές ανασφάλειες και θέματα εμπιστοσύνης, μπορεί να είναι πολύ καταστροφικά για τη σχέση σας. Εάν ο σύντροφός σας έχει αμφιβολίες σχετικά με την πιστότητά σας, μπορείτε να αντιμετωπίσετε μια δύσκολη στιγμή προσπαθώντας συνεχώς να τον πείσετε για την πίστη σας.

Ακολουθούν μερικά βήματα που μπορείτε να κάνετε για να βοηθήσετε τον σύντροφό σας να ξεπεράσει ζητήματα εμπιστοσύνης σε μια σχέση.

Εάν είστε εσείς με τις αμφιβολίες και θέλετε να μάθετε πώς να ξεπεράσετε θέματα εμπιστοσύνης σε μια σχέση, μπορείτε να ακολουθήσετε και αυτά τα βήματα.

Ανοίγω

Ένας από τους μεγαλύτερους παράγοντες που οδηγούν σε ανασφάλειες σε μια σχέση είναι η έλλειψη επικοινωνίας. Εάν σας ρωτήσουν για κάτι, μην δίνετε αόριστες απαντήσεις ή μην κολλάτε σε μια γραμμή. Το κλειδί είναι να ανοίξετε, να κάνετε μια συνομιλία και να ανοίξετε κανάλια επικοινωνίας.

Συζητήστε την καθημερινότητά σας

Μιλήστε για αυτό που κάνατε κατά τη διάρκεια της ημέρας σας και ακούστε τι έκανε ο σύντροφός σας κατά τη διάρκεια της δικής τους. Βοηθά όταν γνωρίζετε και οι δύο τι συνέβη όταν δεν ήσασταν ο ένας δίπλα στον άλλο.

Συζητήστε τα μυστικά σας

Η κοινή χρήση μυστικών μπορεί να φέρει πιο κοντά δύο άτομα. Όσο περισσότερα μαθαίνετε για τον σύντροφό σας, τόσο ισχυρότερος γίνεται ο δεσμός σας.

Εκφράστε τη φροντίδα

Κάντε ντους στον σύντροφό σας με σιγουριά και φιλοφρονήσεις. Θυμίστε τους πόσο σημαίνουν για εσάς και πόσο τους αγαπάτε.

Παρουσιάστε τους στους φίλους σας

Παρουσιάστε τον σύντροφό σας στον εσωτερικό σας κύκλο φίλων και αφήστε τον να αισθανθεί ότι ανήκει. Αυτό τους βοηθά να απαλύνουν τις ανασφάλειές τους όσον αφορά τους φίλους τους από τους οποίους μπορεί να αισθάνονται ότι απειλούνται.

Αναλύστε τα πράγματα από την οπτική τους γωνία

Να είστε λογικοί και βάλτε τον εαυτό σας στη θέση του πριν κρίνετε ή χάσετε την ψυχραιμία σας.

Η επίλυση ζητημάτων εμπιστοσύνης στις σχέσεις δεν συμβαίνει από τη μια μέρα στην άλλη. Δώστε λίγο χρόνο και εργαστείτε για να χτίσετε τη σχέση σας με βάση την εμπιστοσύνη και τη δέσμευση.

Ζητήστε βοήθεια από έναν εκπαιδευμένο επαγγελματία, εάν εσείς ή ο σύντροφός σας δεν μπορείτε να καταλάβετε πώς να ξεπεράσετε θέματα εμπιστοσύνης σε μια σχέση παρά τις αρκετές προσπάθειες.

Ένας έμπειρος και συμπονετικός σύμβουλος μπορεί να σας βοηθήσει να προσδιορίσετε τον πιο υγιεινό δρόμο για εσάς και τη σχέση σας, είτε αυτό σημαίνει ότι τερματίζετε μια βλαβερή σχέση είτε εργάζεστε για την ενίσχυση της αγάπης και της δέσμευσης.

Τα ζητήματα εμπιστοσύνης σε μια σχέση μπορεί να συμβούν για πολλούς λόγους, αλλά ποτέ δεν είναι πολύ δύσκολο να τα εξαλείψετε εάν είστε αποφασισμένοι να κάνετε τη σχέση σας να λειτουργήσει.