Περιεχόμενο
- 1. Αποδοχή και αναγνώριση
- 2. Αποκοπή σύνδεσης από εσάς πρώην
- 3. Κάντε ειρήνη με το κενό
- 4. Μιλήστε με στενούς φίλους και συγγενείς
- 5. Όχι «τι γίνεται αν»
- 6. Αποδεχτείτε ότι είστε ακόμα ερωτευμένοι
- 7. Αρχίστε να αγαπάτε τον εαυτό σας
- 8. Γίνετε μέλος μιας ομάδας υποστήριξης
Οι άνθρωποι συχνά μιλάνε για το πόσο όμορφο είναι να είσαι σε μια σχέση, αλλά δεν μιλούν πολλοί για το πώς να προχωρήσεις από μια σχέση.
Όλοι έχουμε στόχο να έχουμε μια μακροχρόνια σχέση, ωστόσο, τα πράγματα δεν είναι πάντα όπως τα ονειρευόμαστε, έτσι δεν είναι; Έρχεται μια στιγμή που κάποιος βρίσκεται σε μια τοξική ή κακή σχέση.
Είναι σημαντικό μια κίνηση από μια τοξική σχέση και να ξεκινήσετε να ζείτε τη ζωή από την αρχή.
Δεν είναι καθόλου εύκολο να προχωρήσετε από μια κακή σχέση μόλις δημιουργήσετε έναν δεσμό για το άλλο άτομο. Παρακάτω παρατίθενται μερικοί βασικοί τρόποι για να προχωρήσετε γρήγορα από μια σχέση.
Πώς να αποδεχτείτε και να προχωρήσετε από μια σχέση;
1. Αποδοχή και αναγνώριση
Όταν η κατάσταση αρχίζει να προχωρά από μια προηγούμενη σχέση, οι περισσότεροι άνθρωποι αποτυγχάνουν επειδή αρνούνται να αποδεχτούν και να αναγνωρίσουν το τέλος της αγάπης μεταξύ τους.
Όσο πιο γρήγορα αποδεχτείτε το τέλος μιας σχέσης, τόσο πιο εύκολο θα είναι να προχωρήσετε. Δεν μπορείτε να ξεκινήσετε κάτι νέο αν δεν βάλετε σωστό τέλος στην προηγούμενη σχέση.
Έτσι, αποδεχτείτε το τέλος μιας σχέσης. Αφήστε τις αποσκευές και προγραμματίστε την επόμενη πορεία δράσης σας. Θυμηθείτε, η ζωή δεν τελειώνει ποτέ με τον χωρισμό, απλά χρειάζεται ένα διάλειμμα. Υπάρχουν πολλά ακόμη μπροστά μας.
2. Αποκοπή σύνδεσης από εσάς πρώην
Αν νομίζετε ότι μπορείτε να είστε φίλοι με τον πρώην σας, τότε κάνετε λάθος.
Δεν είναι τόσο εύκολο όσο φαίνεται. Άλλωστε, αυτές οι καταστάσεις φαίνονται καλές στις μεγάλες οθόνες. Στην πραγματική ζωή, το να είσαι φίλος με έναν πρώην είναι ένα τεράστιο λάθος.
Ο καλύτερος τρόπος για να προχωρήσετε στη ζωή και να θάψετε το παρελθόν σας είναι να τελειώσετε εντελώς το κεφάλαιο. Έτσι, κόψτε την επαφή σας με τον πρώην σας και επικεντρωθείτε σε πράγματα που είναι σημαντικά για εσάς. Τη στιγμή που θα αρχίσετε να εστιάζετε σε σημαντικά πράγματα, θα βλέπατε τις προηγούμενες αναμνήσεις να εξαφανίζονται.
3. Κάντε ειρήνη με το κενό
Η μετάβαση από μια μακροχρόνια σχέση είναι επώδυνη. Αναζητώντας πώς να προχωρήσετε από μια σχέση, πρέπει να μάθετε να γεμίζετε το κενό με κάτι δημιουργικό και ουσιαστικό.
Όταν είστε με ένα άτομο για μεγάλο χρονικό διάστημα, η απουσία του θα αφήσει βαθύ αντίκτυπο στη ζωή σας. Είναι σίγουρο ότι θα νιώσετε το κενό και θα σας στοιχειώσει αν δεν το αντικαταστήσετε με κάποια δραστηριότητα ή μια νέα συνήθεια.
Έτσι, για να προχωρήσετε, να κάνετε ειρήνη με το κενό, να το αποδεχτείτε και να το γεμίσετε με ενδιαφέρουσες και αλλαγές στη ζωή σας συνήθειες.
4. Μιλήστε με στενούς φίλους και συγγενείς
Το πιο συνηθισμένο λάθος που κάνει κάποιος στο πώς να προχωρήσει από μια σχέση είναι ότι διατηρεί τα συναισθήματά του μέσα.
Αυτό δεν είναι το σωστό. Όταν είστε λυπημένοι ή αισθάνεστε συναισθηματικά καταβεβλημένοι, μιλήστε. Είναι σημαντικό να μοιράζεστε τα συναισθήματα και τις σκέψεις σας με τους στενούς σας φίλους ή ακόμα και με την οικογένειά σας.
Όταν μιλούσατε για τη συναισθηματική σας κατάρρευση, θα αισθανόσασταν το φως μέσα σας. Αυτό θα αναιρέσει τυχόν αρνητικές σκέψεις που συνήθως έρχονται μετά τον χωρισμό.
5. Όχι «τι γίνεται αν»
Μετά τη διάλυση, είναι συνηθισμένο να επαναξιολογούμε την όλη κατάσταση.
Στη συνέχεια, έρχεται μια στιγμή που κάποιος μπαίνει στη λειτουργία «τι γίνεται αν». Σε αυτήν τη λειτουργία, είναι δυνατό να επανεξετάσετε ολόκληρο το επεισόδιο και να σκεφτείτε όλες τις πιθανές λύσεις που θα μπορούσαν να σταματήσουν τον χωρισμό ή να είχαν αλλάξει την πορεία της σχέσης.
Αυτό είναι ενοχλητικό και αφήνει μια μακροχρόνια αρνητική επίδραση, χωρίς να αφήνει κανείς να αναζητήσει επιλογές για το πώς να προχωρήσει από μια σχέση. Έτσι, σταματήστε να επαναξιολογείτε την κατάσταση και σταματήστε να σκέφτεστε «τι θα γινόταν».
6. Αποδεχτείτε ότι είστε ακόμα ερωτευμένοι
Αγαπήσατε ένα άτομο βαθιά, οπότε θα είναι δύσκολο να αναιρέσετε τα πάντα. τεχνικά αδύνατο να σαμποτάρει αυτές τις όμορφες αναμνήσεις. Το να προχωρήσεις από μια σχέση όταν είσαι ακόμα ερωτευμένος με τον σύντροφό σου είναι η πιο δύσκολη κατάσταση.
Η πρωταρχική λύση σε μια πορεία ανάκαμψης είναι να αποδεχτείτε ότι είστε ακόμα ερωτευμένοι μαζί τους. Αργότερα, αποδεχτείτε το γεγονός ότι δεν σας αγαπούν πια.
Ειρηνεύστε με την κατάσταση ότι η συντροφιά σας μαζί τους δεν θα ανθίσει και καλό είναι να το βάλετε τέλος.
7. Αρχίστε να αγαπάτε τον εαυτό σας
Αυτό ακούγεται εύκολο αλλά είναι αρκετά δύσκολο. Όλα αυτά τα χρόνια δίνατε σημασία σε κάποιον που αγαπάτε.
Όταν ξαφνικά φύγουν από τη ζωή σας, θα νιώθετε τον πόνο και θα αρχίσετε να κατηγορείτε τον εαυτό σας για το όλο θέμα. Μπορεί να αρχίσετε να αγνοείτε τον εαυτό σας και να γίνετε εσείς η χειρότερη εκδοχή.
Αντ 'αυτού, αρχίστε να εστιάζετε στον εαυτό σας και αναδυθείτε ως διαφορετικό άτομο.
Φροντίστε απόλυτα τον προσωπικό σας εαυτό και την εμφάνιση. Αυτό θα κρατήσει ζωντανή την αυτοπεποίθηση και θα βρεθείτε σε πολύ καλύτερη θέση από πριν.
8. Γίνετε μέλος μιας ομάδας υποστήριξης
Αν ψάχνετε για μια λύση για το πώς να προχωρήσετε από μια σχέση, τότε η ένταξη σε μια ομάδα υποστήριξης βοηθά.
Υπάρχουν άνθρωποι που έχουν περάσει από παρόμοια κατάσταση κάποια στιγμή στη ζωή τους και έχουν ξεφύγει με επιτυχία από αυτήν. Εάν νομίζετε ότι εμπλέκεστε βαθιά σε αυτό, μια ομάδα υποστήριξης θα σας βοηθήσει πάρα πολύ.
Υπάρχουν άνθρωποι με παρόμοια νοοτροπία και συναισθήματα και σίγουρα θα σας βοηθήσουν να ξεπεράσετε αυτήν την αποτυχία.