Περιεχόμενο
- 1. Υποθέσεις
- 2. Κενότητα
- 3. Εθισμοί
- 1. Καθιερώστε ανακωχή και εξηγήστε τον εαυτό σας
- 2. Θέστε κανόνες
- 3. Δημιουργία δομής
- 4. Σκεφτείτε τα παιδιά
- 5. Ορίστε ένα χρονοδιάγραμμα
- 6. Αφήστε το να συμβεί
Μπορείς να χωρίσεις και να ζήσεις στο ίδιο σπίτι, φαίνεται αδύνατο έργο, εκτός αν ξέρεις πώς να το κάνεις. Οι δοκιμαστικοί χωρισμοί συμβαίνουν στους γάμους και, σε αντίθεση με τη δημοφιλή πεποίθηση, δεν σηματοδοτούν πάντα το τέλος της σχέσης σας.
Λοιπόν, τι ακριβώς είναι ο δοκιμαστικός χωρισμός;
Ένας δοκιμαστικός χωρισμός σημαίνει ότι δύο μέρη έχουν αποφασίσει να κάνουν ένα διάλειμμα στη σχέση τους και να χρησιμοποιήσουν το χρόνο τους για να αποφασίσουν εάν θέλουν να συνεχίσουν να εργάζονται στη σχέση.
Αυτή η μοναξιά μπορεί να σας βοηθήσει να αξιολογήσετε αντικειμενικά τα προβλήματα, να βιώσετε πώς θα ήταν η ζωή από μόνη της και να πάρετε μια γεύση ελευθερίας. Κάπως σαν ένα κουμπί «Σε αναμονή» για γάμο.
Όπως υποδηλώνει το όνομα, ένας δοκιμαστικός χωρισμός συνήθως περιλαμβάνει τη διαβίωση σε ξεχωριστούς χώρους διαβίωσης. Λοιπόν, πώς να κάνετε έναν δοκιμαστικό χωρισμό ενώ ζείτε στο ίδιο σπίτι; Είτε λόγω οικονομικών όρων είτε οικογενειακών υποχρεώσεων, μερικές φορές δεν έχετε πάντα την επιλογή να φύγετε από το κοινό σας σπίτι.
Ακολουθούν μερικές χρήσιμες οδηγίες για να κάνετε ένα διάλειμμα από το γάμο ενώ ζείτε μαζί και να το πετύχετε.
Συνηθισμένοι λόγοι για δοκιμαστικό χωρισμό στο ίδιο σπίτι
Οι δοκιμαστικοί χωρισμοί για διάλειμμα από το γάμο είναι πιο συνηθισμένοι από όσο νομίζετε. Το διάλειμμα ενώ ζείτε μαζί μπορεί να έχει τα δικά του πλεονεκτήματα σε έναν γάμο.
Ακολουθούν τρεις από τους πιο συνηθισμένους λόγους που οι άνθρωποι αποφασίζουν να κάνουν ένα διάλειμμα από τις σχέσεις τους.
1. Υποθέσεις
Οι εξωσυζυγικές σχέσεις αποτελούν συχνή αιτία για δοκιμαστικό χωρισμό στο ίδιο σπίτι και μερικές φορές ακόμη και πλήρη χωρισμό λόγω της καταστροφής που φέρνουν.
Η εμπιστοσύνη είναι η πιο δύσκολη πτυχή μιας σχέσης για αναδημιουργία.
Ακόμα κι αν ξαναβρεθείτε μαζί στο τέλος του δοκιμαστικού χωρισμού σας στο ίδιο σπίτι, μπορεί να είναι σχεδόν αδύνατο να ανακτήσετε την εμπιστοσύνη που είχατε κάποτε στον σύντροφό σας.
Η απιστία μπορεί επίσης να αναγκάσει έναν άλλοτε πιστό σύντροφο να ανταποδώσει εξαπατώντας τον εαυτό τους.
Η μοιχεία είναι ένας σχεδόν άμεσος δολοφόνος στις σχέσεις καθώς προκαλεί βαθύ πόνο και θλίψη. Αυτό όχι μόνο είναι επιζήμιο για την ευτυχία και των δύο πλευρών, μπορεί επίσης να αλλάξει ριζικά την προσωπικότητά σας.
Τα συναισθήματα άγχους, ασημαντότητας και κατάθλιψης μπορούν να εξασθενήσουν. Η θλίψη που σχετίζεται με την εξαπάτηση μπορεί ακόμη και να προκαλέσει συμπτώματα Διαταραχής Μετατραυματικού Στρες.
Πώς να κάνετε ένα διάλειμμα σε μια σχέση όταν ζείτε μαζί αλλά είστε σε αντίθεση με τον σύντροφό σας.
Λοιπόν, η θέσπιση ορισμένων βασικών κανόνων επικοινωνίας θα μπορούσε να είναι μια καλή αρχή.
2. Κενότητα
Η φασαρία του να έχεις παιδιά στο σπίτι και μετά ξαφνικά να φύγεις από το κολέγιο ή να παντρευτείς μπορεί να αφήσει τους γονείς να αισθάνονται περιττοί και αποκομμένοι από τη ρουτίνα τους.
Αυτός είναι ο λόγος που πολλά ζευγάρια χωρίζουν μόλις τα παιδιά τους φύγουν από το σπίτι. Ένας τέτοιος δοκιμαστικός χωρισμός ενώ ζουν μαζί συμβαίνει επίσης όταν οι γονείς επικεντρώνονται τόσο πολύ στην ανατροφή των παιδιών τους που ξεχνούν να συνεχίσουν να βγαίνουν.
Ξεχνούν ότι είναι άτομα, όχι μόνο γονείς.
3. Εθισμοί
Οι εθισμοί στα ναρκωτικά και το αλκοόλ μπορούν επίσης να προκαλέσουν δυσπιστία σε μια σχέση και να οδηγήσουν ζευγάρια να ζουν ξεχωριστές ζωές στο ίδιο σπίτι. Η κατάχρηση ουσιών ενθαρρύνει τα ακόλουθα πράγματα που μπορούν να οδηγήσουν τη σχέση σας στα άκρα:
- κακές δαπάνες
- αστάθεια τόσο συναισθηματικά όσο και οικονομικά
- γρήγορες εναλλαγές της διάθεσης
- συμπεριφορά εκτός χαρακτήρα
Στην αρχή, τέτοια ζευγάρια μπορεί να είναι χωρισμένα αλλά να ζουν στο ίδιο σπίτι και αν το πρόβλημα δεν λυθεί τότε μπορεί να αποφασίσουν να χωρίσουν και να ζήσουν χωριστά.
Πώς να κάνετε έναν δοκιμαστικό χωρισμό στο ίδιο σπίτι ή πώς να χωρίσετε από τον σύζυγο ενώ ζείτε μαζί
Ενώ πολλά ζευγάρια χωρίζουν συναισθηματικά κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, δεν σημαίνει ότι πρέπει να χωρίσουν σωματικά. Οι δοκιμαστικοί χωρισμοί συμβαίνουν συνήθως στο ίδιο σπίτι, ειδικά όταν είναι μικρά παιδιά.
Ακολουθούν ορισμένες οδηγίες που πρέπει να ακολουθήσετε για να πετύχετε τον δοκιμαστικό χωρισμό σας στο ίδιο σπίτι.
1. Καθιερώστε ανακωχή και εξηγήστε τον εαυτό σας
Το να χωρίσετε αλλά να ζήσετε μαζί με τη δοκιμή δεν θα σας ωφελήσει αν περάσετε ολόκληρη τη διαδικασία διαφωνώντας. Ένας φιλικός διαχωρισμός κάτω από την ίδια στέγη χρειάζεται ορισμένους βασικούς κανόνες.
Συμφωνήστε για τη διάρκεια του χωρισμού για να κηρύξετε εκεχειρία, θεσπίστε κανόνες διαχωρισμού στο σπίτι και βάλτε τις αντιπαραθέσεις σας στο πλάι. Πρέπει επίσης να εξηγήσετε τον λόγο που θέλετε να χωρίσετε. Θέστε τα προβλήματά σας ανοιχτά είτε ζείτε μαζί ενώ είστε χωρισμένοι είτε όχι.
2. Θέστε κανόνες
Υπάρχουν αρκετές ερωτήσεις που πρέπει να εξεταστούν ως μέρος της λίστας ελέγχου δοκιμαστικού διαχωρισμού.
- Θα υπάρχουν κάποια δοκιμαστικά όρια διαχωρισμού;
- Θα δείτε άλλους ανθρώπους κατά τη διάρκεια του χωρισμού σας;
- Σας επιτρέπεται να τηλεφωνείτε ή να στέλνετε μηνύματα ο ένας στον άλλο κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου;
- Πώς θα μοιράσετε τα οικονομικά ή ένα κοινό όχημα;
- Σχεδιάζετε να ξαναβρεθείτε στο τέλος του χωρισμού ή απλά περιμένετε ένα μέρος να εξοικονομήσει αρκετά χρήματα για να φύγει;
- Θα παραμείνετε σεξουαλικά οικείοι κατά τη διάρκεια του χωρισμού σας;
Αυτοί είναι όλοι οι βασικοί κανόνες που πρέπει να θεσπίσετε όταν έχετε έναν δοκιμαστικό χωρισμό στο ίδιο σπίτι.
Μπορείτε ακόμη να έχετε μια κατάλληλη συμφωνία διαχωρισμού στο σπίτι ως μέρος των δοκιμαστικών κανόνων χωρισμού. Για αυτό, είναι καλή ιδέα να καθίσετε με έναν θεραπευτή για να σας βοηθήσει να συζητήσετε φιλικά αυτούς τους κανόνες χωρίς επιχειρήματα ή διαφωνίες.
3. Δημιουργία δομής
Ένας δοκιμαστικός χωρισμός συνεπάγεται ότι αφιερώνετε χρόνο ο ένας από τον άλλο για να καταλάβετε τα πράγματα και να αποφασίσετε πώς θέλετε να προχωρήσετε σε μια σχέση. Λοιπόν, πώς να μένετε στο ίδιο σπίτι όταν χωρίζετε;
Εδώ είναι που παίζει ρόλο η δημιουργία μιας δομής για να ζείτε χωριστά στο ίδιο σπίτι.
Πρέπει να αποφασίσετε αν θα μιλάτε μεταξύ σας στο σπίτι ή αν θέλετε να συμπεριφέρεστε εγκάρδια ο ένας στον άλλον χωρίς να περνάτε πραγματικά χρόνο μαζί.
Ναι, θα χωρίσετε αλλά θα ζήσετε μαζί με όρια που πρέπει να αποφασιστούν και από τους δύο.
4. Σκεφτείτε τα παιδιά
Η δομή είναι ιδιαίτερα σημαντική εάν οι δυο σας έχετε παιδιά μαζί. Αφιερώστε χρόνο για να συζητήσετε εάν θα λάβετε αποφάσεις ως χωρισμένοι γονείς ή ως ενιαίο μέτωπο για έναν δοκιμαστικό χωρισμό με παιδιά.
Εάν παραμείνετε ενωμένοι, θα θέλετε να διατηρήσετε μια ρουτίνα για να διατηρήσετε το παιδί/τα παιδιά ασφαλή και ασφαλή. Αυτό περιλαμβάνει τη διατήρηση του χρονοδιαγράμματος για το ποιος φτιάχνει το δείπνο, ποιος παίρνει τα παιδιά σας από το σχολείο και πώς περνάτε τις Κυριακές σας νύχτες μαζί.
Εάν έχετε κάνει μια ρουτίνα να τρώτε πρωινό ή δείπνο μαζί ως οικογένεια, συνεχίστε να το κάνετε.
Διατηρήστε ειλικρινά μια ρουτίνα και να είστε ευαίσθητοι στην επίδραση που μπορεί να έχει η κατάσταση της σχέσης σας στα παιδιά σας.
Για παράδειγμα, πώς θα επηρεάσει το παιδί σας το να φέρνετε ραντεβού στο σπίτι, εάν αποφασίσετε ότι επιτρέπεται να βλέπετε άλλα άτομα κατά τη διάρκεια του δοκιμαστικού χωρισμού σας; Να είστε πάντα προσεκτικοί.
5. Ορίστε ένα χρονοδιάγραμμα
Αφού έχετε διαπιστώσει γιατί και πώς να ζείτε χωριστά στο ίδιο σπίτι, πρέπει επίσης να βεβαιωθείτε μέχρι πότε; Ο καθορισμός ενός χρονοδιαγράμματος είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να αποφύγετε ανεπιθύμητες εκπλήξεις για τον δοκιμαστικό χωρισμό σας.
Αποφασίστε από κοινού πόσο χρόνο είστε διατεθειμένοι να δώσετε τον δοκιμαστικό χωρισμό και να είστε ανένδοτοι για να ξαναβρεθείτε στο τέλος αυτής της περιόδου για να συζητήσετε την τύχη της σχέσης σας.
Αυτό δίνει στα δύο μέρη μια ακριβή ιδέα για το χρονοδιάγραμμα.
6. Αφήστε το να συμβεί
Μπορεί να διαπιστώσετε ότι κάποια στιγμή ήσασταν ανένδοτοι για το τέλος της σχέσης σας. Αλλά, καθώς ο δοκιμαστικός χωρισμός συνεχίζεται και παίρνετε μια καλύτερη ιδέα για τη ζωή σας ως single, μπορεί να διαπιστώσετε ότι έρχεστε όλο και περισσότερο με τον σύντροφό σας.
Αν διαπιστώσετε ότι αρχίζετε να κοιμάστε στο ίδιο κρεβάτι για άλλη μια φορά ή περνάτε τα βράδια σας μαζί - απλά απολαύστε το. Δεν χρειάζεται να αμφισβητήσετε κάθε πτυχή των αλληλεπιδράσεών σας. Αν πρόκειται να μείνετε μαζί, θα είναι προφανές.
Ένας δοκιμαστικός χωρισμός στο ίδιο σπίτι μπορεί να λειτουργήσει
Εάν είστε εσείς που ζητάτε τον χωρισμό, να είστε ευγενικοί και προσεκτικοί με τον σύντροφό σας γνωρίζοντας ότι πρέπει να μοιραστείτε ακόμα έναν χώρο μαζί.
Εάν βρίσκεστε στο αντίθετο άκρο και δεν θέλετε να χωρίσετε, θα πρέπει να δείξετε σεβασμό στο σύντροφό σας δίνοντάς του τον χώρο που χρειάζεται για να πάρει την απόφασή του.
Επίσης, αν αναρωτιέστε πόσο θα πρέπει να διαρκέσει ένας χωρισμός, τότε λάβετε υπόψη τις ζώνες άνεσής σας ως άτομα και ως ζευγάρι για να προχωρήσει αυτό.
Ένας δοκιμαστικός χωρισμός στο ίδιο σπίτι είναι εφικτός, αρκεί να ορίσετε τους βασικούς κανόνες και να δείξετε κοινή ευγένεια ο ένας στον άλλον πριν ξαναβρεθείτε για να πάρετε την απόφασή σας.
Τέλος, εάν κατά τη διάρκεια του δοκιμαστικού χωρισμού κάποιος από εσάς αποφασίσει ότι αυτοί οι κανόνες δεν λειτουργούν ή θα θέλατε να αλλάξετε την πορεία που ακολουθείτε, επικοινωνήστε με τον σύντροφό του με υγιή τρόπο.