Περιεχόμενο
- 1. Γράψτε συγγνώμη
- 2. Εκπλήξτε τον σύντροφό σας με ένα στοχαστικό δώρο
- 3. Δείξτε στον σύντροφό σας ότι αγωνίζεστε να αλλάξετε
- 4. Εκτιμήστε τις προσπάθειες του συντρόφου σας
- 5. Αφιερώστε επιπλέον χρόνο στον σύντροφό σας
- 6. Αφήστε την κακία για να επουλωθούν οι πληγές σας
- 7. Ασχοληθείτε με δραστηριότητες που μπορεί να σας φέρουν πιο κοντά
Όταν βρίσκονται σε μια σχέση όπως ο γάμος, και τα δύο μέρη πρέπει να κάνουν μια προσπάθεια και να προσπαθήσουν να κάνουν. Η συγχώρεση είναι ένα σημαντικό κλειδί για μια υγιή σχέση. Ας το παραδεχτούμε, κανένας από εμάς δεν είναι τέλειος και όλοι έχουμε την τάση να κάνουμε λάθη. Καμία σχέση δεν μπορεί να διατηρηθεί για μεγάλο χρονικό διάστημα χωρίς συγχώρεση. Το να συγχωρείς δεν είναι εύκολο αλλά εξαιρετικά κρίσιμο σε έναν γάμο. Όταν σε μια σχέση περνάμε όλοι διαφωνίες και καυγάδες. Εξασκώντας τη συγχώρεση, θα ενισχύσετε τον συζυγικό σας δεσμό και θα γίνει ευκολότερο για σας να ξεχάσετε και να προχωρήσετε. Όπως είπε ο Μπέρναρντ Μέλτσερ, «Όταν συγχωρείς, δεν αλλάζεις σε καμία περίπτωση το παρελθόν, αλλά σίγουρα αλλάζεις το μέλλον». Η συγχώρεση είναι το κλειδί για να κρατήσετε τον γάμο ζωντανό και ευτυχισμένο.
Εδώ θα συζητήσουμε τις δραστηριότητες συγχώρεσης για τα παντρεμένα ζευγάρια για να διασφαλίσουμε ότι έχουν έναν ευτυχισμένο και διαρκή γάμο.
1. Γράψτε συγγνώμη
Η συγγραφή συγγνώμης είναι μια από τις καλύτερες δραστηριότητες συγχώρεσης. Εάν είστε εσείς που κάνατε ένα λάθος, τότε εσείς πρέπει να ζητήσετε συγγνώμη. Το να συγχωρείς είναι δύσκολο πράγμα και χρειάζεται χρόνο. Ο καλύτερος τρόπος για να ζητήσετε συγνώμη χωρίς να προκαλέσετε περαιτέρω διαφωνίες ή να αντιμετωπίσετε την οργή του συντρόφου σας είναι να γράψετε μια επιστολή συγγνώμης. Εκφράστε τα συναισθήματα και την απογοήτευσή σας μέσα από αυτό το γράμμα. Στην εποχή της μεγάλης τεχνολογίας, ένα χειρόγραφο γράμμα αγγίζει την καρδιά ενός ατόμου καθώς δείχνει την προθυμία του ατόμου και το γεγονός ότι το άτομο λυπάται πραγματικά για τις πράξεις του/της.
2. Εκπλήξτε τον σύντροφό σας με ένα στοχαστικό δώρο
Ένα δώρο έχει μια συναισθηματική αίσθηση, επομένως πρέπει να ασκείται ως δραστηριότητα συγχώρεσης. Μια προσεκτική επιλογή δώρου μπορεί να βοηθήσει τον σύντροφό σας να σας συγχωρήσει. Επίσης, μπορεί να δείξει κατανόηση των συμπαθειών και των αντιπάθειων του συζύγου σας.
3. Δείξτε στον σύντροφό σας ότι αγωνίζεστε να αλλάξετε
Η συγγνώμη δεν είναι ποτέ αρκετή. Είναι σημαντικό να δείξετε στον σύντροφό σας μέσω ενεργειών ότι κάνετε μια προσπάθεια να αλλάξετε τον εαυτό σας. Δείχνει ότι είστε υπεύθυνοι για τα λάθη σας και είστε αφοσιωμένοι να διορθώσετε τους τρόπους σας και να προσπαθήσετε να φέρετε μια αλλαγή καθώς σκέφτεστε τη μακροζωία της σχέσης. Μπορείτε επίσης να δείξετε την αλλαγή στην προσωπικότητά σας, δείχνοντας αγάπη στον σύζυγό σας μέσω των συναντήσεων για να βοηθήσετε τον σύντροφό σας στη δουλειά του.
4. Εκτιμήστε τις προσπάθειες του συντρόφου σας
Πάντα εκτιμάτε τις προσπάθειες του συντρόφου σας. Εάν ο σύντροφός σας σας γράψει συγγνώμη, βεβαιωθείτε ότι εκτιμάτε το γράμμα και ανταποδώστε την αγάπη. Μπορείτε είτε να γράψετε ένα άλλο γράμμα λέγοντας πόσο πολύ εκτιμάτε τη χειρονομία και ότι έχετε συγχωρήσει τον σύντροφό σας. Αυτό θα βοηθήσει στην ενίσχυση της σχέσης σας. Πάντα εκτιμάτε ακόμη και τις μικρές προσπάθειες του συντρόφου σας, καθώς δεν έχει να κάνει με τη διαφορά που κάνει η προσπάθεια, αλλά με την αφοσίωση του συντρόφου σας στη σχέση.
5. Αφιερώστε επιπλέον χρόνο στον σύντροφό σας
Μπορεί να έχετε συγχωρήσει τον σύντροφό σας, αλλά εξακολουθείτε να αισθάνεστε το χάσμα μεταξύ σας. It'sρθε η ώρα να αφαιρέσετε το χάσμα μεταξύ σας περνώντας λίγο επιπλέον χρόνο με τον σύζυγό σας. Προσπαθήστε να καταλάβετε τι πραγματικά πήγε στραβά και πώς μπορείτε να αποφύγετε τον τραυματισμό στο μέλλον. Προσπαθήστε να καταλάβετε ο ένας τον άλλον καλύτερα. Κάντε ρομαντικές προσπάθειες και εκτιμήστε τα θετικά χαρακτηριστικά του συντρόφου σας για να επανεκκινήσετε τη σχέση σας.
6. Αφήστε την κακία για να επουλωθούν οι πληγές σας
Το να συγχωρείς δεν είναι ποτέ αρκετό. Είναι σημαντικό να το αφήσεις και να ξεχάσεις τα αρνητικά συναισθήματα. Εάν συγχωρείτε και δεν ξεχνάτε, τότε οι πληγές θα είναι πάντα εκεί και δεν θα μπορείτε ποτέ να θεραπευτείτε. Καταλάβετε ότι όλοι μερικές φορές κάνουμε λάθη και γινόμαστε εγωιστές. Να έχετε πάντα στο μυαλό σας τη μεγαλύτερη εικόνα. Εξασκηθείτε στη συγχώρεση θεωρώντας τον εαυτό σας ως ένα ενσυναισθητικό άτομο που συγχωρεί. Μην κρατάτε ποτέ κακίες και σταματήστε να παίζετε το ρόλο του θύματος. Στο τέλος της ημέρας, όλοι είμαστε ατελείς και όλοι αξίζουν συμπόνια.
7. Ασχοληθείτε με δραστηριότητες που μπορεί να σας φέρουν πιο κοντά
Διαφωνίες, τσακωμοί και πληγωμένα συναισθήματα δημιουργούν ένα κενό στη σχέση σας. Η ενασχόληση με διασκεδαστικές δραστηριότητες μειώνει το χάσμα μεταξύ εσάς και του συντρόφου σας. Απλά μπλέξτε σε κάτι που θα λατρέψετε και οι δύο. Είτε βρείτε ένα νέο χόμπι, παίξτε ένα παιχνίδι μαζί, πηγαίνετε να ασκείστε μαζί, ή απλά κάνετε πιο συχνά έξω από το σπίτι δίνοντας ο ένας στον άλλον λίγο χρόνο για να αναζωπυρώσετε τη σχέση σας και να βοηθήσετε να καταλάβετε ο ένας τον άλλον καλύτερα. Με αυτόν τον τρόπο θα μπορείτε να δείτε τα θετικά χαρακτηριστικά του συζύγου σας και να κάνετε πιο εύκολο να ξεχάσετε και να προχωρήσετε.