Περιεχόμενο
- Η οικειότητα προκύπτει από τις εμπειρίες σας μαζί
- 1. Θυμηθείτε γιατί ερωτευτήκατε αρχικά
- 2 Χτίστε μια στρατηγική επικοινωνίας μεταξύ σας
- 3. Αναπτύξτε μια κωδική λέξη για φορές που το ένα δεν «ακούει» το άλλο
- 4. Εργαστείτε σκληρά κάθε μέρα για να είστε εκεί και επενδύστε στον σύντροφό σας
- 5. Προγραμματίστε να έχετε τακτικές βραδιές ραντεβού
- 6. Λέτε τακτικά ο ένας στον άλλον ότι εκτιμάτε και αγαπάτε ο ένας τον άλλον
- 7. Δημιουργήστε παραδόσεις μεταξύ σας και τηρήστε τις
Η οικειότητα προκύπτει από τις εμπειρίες σας μαζί
Η οικειότητα είναι κάτι που συχνά απαιτείται σε μια σχέση και χάνεται όταν απουσιάζει. Αλλά η οικειότητα της σχέσης δεν είναι κάτι που συχνά εστιάζεται ή αντιμετωπίζεται συνειδητά από ζευγάρια σε μια σχέση και για να κάνει τα πράγματα πιο περίπλοκα, η οικειότητα μπορεί συχνά να παρεξηγηθεί επίσης. Συχνά εμπλέκεται σε σεξουαλικά θέματα χωρίς να λαμβάνει υπόψη όλα τα άλλα, και πολύ σημαντικούς τρόπους με τους οποίους η οικειότητα λαμβάνει χώρα μέσα σε μια σχέση.
Η οικειότητα της σχέσης μπορεί να αρχίσει να αναπτύσσεται από μια σεξουαλική έλξη στα πρώτα στάδια, άλλωστε έτσι παρουσιάζετε τον πιο ευάλωτο εαυτό σας σε αυτά τα στάδια. Αλλά όσο περνάει ο καιρός, η οικειότητα προκύπτει από τις εμπειρίες σας μαζί, τον τρόπο που σχεδιάζετε μαζί και την κατανόηση αυτών των μικρών αποχρώσεων και αντιδράσεων που προέρχονται μόνο από κάποιον που σας γνωρίζει από κοντά.
Εάν θέλετε να ενισχύσετε την οικειότητα της σχέσης σας, εδώ είναι μερικοί τρόποι για να αναπτύξετε συνειδητά και να διατηρήσετε την οικειότητα στη σχέση σας.
1. Θυμηθείτε γιατί ερωτευτήκατε αρχικά
Βάλτε ένα σημείο να θυμάστε πάντα γιατί ερωτευτήκατε αρχικά, έτσι ώστε σε περιόδους δυσκολίας, απόστασης ή σύγκρουσης να έχετε πολύ καλύτερες πιθανότητες να το αντιμετωπίσετε μαζί. Απλώς αλλάζοντας την κατάσταση του νου σας προς την αγάπη και εκτίμηση του άλλου, θα μαλακώσετε τα άκρα μιας σχέσης και θα σας βοηθήσει να μείνετε αφοσιωμένοι ο ένας στον άλλον και να είστε οικείοι μεταξύ σας.
2 Χτίστε μια στρατηγική επικοινωνίας μεταξύ σας
Η επικοινωνία μπορεί να είναι μια πρόκληση για τους καλύτερους από εμάς και μπορεί να είναι τόσο η αιτία της απόστασης σε μια σχέση όσο και ο δημιουργός της οικειότητας της σχέσης. Το να μάθουμε πώς η επικοινωνία μας μπερδεύει, ενοχλεί ή εμπνέει ο ένας τον άλλον, μπορεί να μας βοηθήσει να διορθώσουμε την επικοινωνία μας.
Σε ορισμένες περιπτώσεις μπορεί να ανοίξει το πάτωμα για να συζητήσουμε γιατί επικοινωνούμε όπως κάνουμε και πώς επηρεάζει ο ένας τον άλλον - κάτι που μπορεί απλώς να διαχέει ορισμένα επιχειρήματα. Μαθαίνοντας πώς να επικοινωνείτε μεταξύ σας με αγάπη και οικείο τρόπο θα ανεβάσετε την οικειότητα της σχέσης σας σε επίπεδα που δεν έχετε ξαναδεί.
3. Αναπτύξτε μια κωδική λέξη για φορές που το ένα δεν «ακούει» το άλλο
Υπάρχουν στιγμές σε μια σχέση όπου ο ένας σύντροφος μπορεί να θεωρήσει τον άλλο ότι αντιδρά υπερβολικά, αστειεύεται ή ακόμα και γκρινιάζει για ένα θέμα. Κάτι που τους αναγκάζει να ελαχιστοποιήσουν την κατάσταση. Φυσικά, εάν ο άλλος σύντροφος είναι σοβαρός, αυτό μπορεί να είναι μια μεγάλη αιτία σύγκρουσης και να οδηγήσει μια απόσταση στο πιο κοντινό ζευγάρι. Η συμφωνία με μια κωδική λέξη που είναι ιδιωτική μεταξύ σας θα σας επιτρέψει να επισημάνετε στον σύντροφό σας ότι είστε πολύ σοβαροί για ένα ζήτημα. Η κωδική λέξη μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί για να ενημερώσει ο ένας τον άλλον όταν είναι σοβαροί για την αποχώρηση από ένα συμβάν ή για βοήθεια στην τέχνη της διαπραγμάτευσης.
Για να διατηρήσετε τη δύναμη της κωδικής λέξης, θα πρέπει να χρησιμοποιείται μόνο σε σοβαρές καταστάσεις και να μην χρησιμοποιείται ποτέ ως αστείο ή να εξαναγκάζετε τη θέλησή σας στο άλλο μέρος. Ωστόσο, όταν χρησιμοποιείται σωστά, ενισχύει την οικειότητα της σχέσης σας επειδή γνωρίζετε και οι δύο ότι έχετε μια κωδική λέξη που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε σε μια κατάσταση που είναι πολύ ακραία ή απογοητευτική για εσάς. Σχεδόν δημιουργεί ένα κάλυμμα ασφαλείας για να νιώθετε πιο άνετα όταν είστε ευάλωτοι και εμπιστεύεστε ο ένας τον άλλον.
4. Εργαστείτε σκληρά κάθε μέρα για να είστε εκεί και επενδύστε στον σύντροφό σας
Εάν και οι δύο εργάζεστε σκληρά κάθε μέρα για να έχετε κατά νου το καλύτερο συμφέρον του συντρόφου σας. Για να τους υποστηρίξετε σωματικά, συναισθηματικά και ψυχικά, και είστε δεσμευμένοι να το κάνετε αυτό, θα διαπιστώσετε ότι η εμπιστοσύνη και η οικειότητα στη σχέση σας αυξάνεται - μόνο και μόνο επειδή μπορείτε να βασίζεστε στο άλλο άτομο για να έχετε τα συμφέροντά σας.
5. Προγραμματίστε να έχετε τακτικές βραδιές ραντεβού
Είναι εύκολο να παρασυρθείτε από τη ζωή, τα χόμπι, τη δουλειά και την οικογένεια. Είστε και οι δύο άτομα που ζουν μια ατομική ζωή αλλά επιστρέφετε μαζί στο τέλος της ημέρας. Είναι εύκολο να ξεχάσετε ότι πρέπει να επανασυνδεθείτε μεταξύ σας. Ειδικά όταν πρόκειται να διατηρήσετε τη σχέση σας οικειότητα και μια αίσθηση εγγύτητας μεταξύ σας.
Αφιερώστε χρόνο για να έχετε τακτικές βραδιές ραντεβού εάν είστε γονείς ή να κάνετε την προσπάθεια να ντυθείτε και να βγείτε έξω αν είστε ζευγάρι, που μόλις έχουν νιώσει λίγο πολύ άνετα με τον καναπέ! Αυτό όχι μόνο θα σας φέρει πιο κοντά και πιο οικεία, αλλά θα κρατήσει τη σπίθα αναμμένη μεταξύ σας και θα σας κάνει να νιώσετε καλά όταν απολαμβάνετε μια υπέροχη βραδινή έξοδο.
6. Λέτε τακτικά ο ένας στον άλλον ότι εκτιμάτε και αγαπάτε ο ένας τον άλλον
Η οικειότητα απαιτεί εμπιστοσύνη, όχι μόνο εμπιστοσύνη ότι μπορείτε να έχετε τον σύντροφό σας να έχει την πλάτη σας, να σας προστατεύει ή να είναι ειλικρινής μαζί σας, αλλά πρέπει επίσης να γνωρίζετε ότι σας κρατούν συναισθηματικά, ότι σας εκτιμούν και σας αγαπούν. Στο ίδιο πνεύμα, ο σύντροφός σας χρειάζεται το ίδιο από εσάς και με αυτόν τον τρόπο, θα διατηρήσετε τη σχέση σας ζωντανή και την οικειότητα σας κάτι υπέροχο.
7. Δημιουργήστε παραδόσεις μεταξύ σας και τηρήστε τις
Δημιουργώντας παραδόσεις, όπως ο εορτασμός της βραδιάς που συναντήσατε για πρώτη φορά, η επέτειός σας, το να κάνετε ένα οικογενειακό μπάρμπεκιου κάθε χρόνο. Επισκεφθείτε μια όμορφη τοποθεσία για ένα Σαββατοκύριακο ή αφήστε ένα σαββατοκύριακο κάθε χρόνο (ή περισσότερο αν μπορείτε να φτάσετε σε αυτό) για να εξερευνήσετε τον κόσμο. Ακόμα και μικρές παραδόσεις όπως ο σύντροφος που μαγειρεύει λιγότερο τακτικά κάνει την προσπάθεια να μαγειρέψει πρωινό την Κυριακή.
Perhapsσως κάθε Σαββατοκύριακο απολαμβάνετε μια ξεχωριστή βόλτα μαζί. Οι παραδόσεις δημιουργούν ιερές αναμνήσεις και σταματούν τις εβδομάδες να κυλούν σε χρόνια. Αν λοιπόν δεν είστε εσείς που γιορτάζετε τις παραδοσιακές γιορτές, δημιουργήστε τις δικές σας, πιο σημαντικές γιορτές και παρακολουθήστε πώς οι εμπειρίες και οι αναμνήσεις σας φέρνουν πιο κοντά και ενισχύουν την οικειότητα της σχέσης σας.