Περιεχόμενο
- 1. Λάβετε συμβουλές με έναν κόκκο αλατιού
- 2. Μιλήστε με έναν επαγγελματία
- 3. Ξαναχτίστε την αυτοπεποίθησή σας
- 4. Συγχωρήστε τον πρώην σας (και τον εαυτό σας)
- 5. Σπάστε τη ρουτίνα και πηγαίνετε για μια επισκευή
- 6. Εστιάστε στην αγάπη για τον εαυτό σας
- 7. Δημιουργήστε ένα σύνολο νέων παραδόσεων διακοπών
- 8. Όνειρο μεγάλο
- 9. Μην χάνετε το χιούμορ σας
- 10. Δημιουργήστε ένα ισχυρό σύστημα υποστήριξης
- 11. Γίνετε φίλοι με άτομα σε παρόμοια κατάσταση
- 12. Μην κάνετε τα παιδιά σας να επιλέξουν πλευρές
- 13. Αφιερώστε χρόνο για να βυθιστείτε στο ραντεβού μετά το διαζύγιο
- 14. Μην απατάς τον εαυτό σου
- 15. Σκεφτείτε το διαζύγιο ως ένα σημάδι για μια νέα αρχή
- 16. Γιορτάστε τις μικρές νίκες
- 17. Εγγραφείτε στην αγαπημένη σας προπόνηση
Το διαζύγιο μπορεί, μερικές φορές, να φαίνεται ότι περιηγείστε σε θολά νερά σε ένα διαρρεύον σκάφος.
Επίσης, είναι σκοτεινό, χάσατε το κουπί σας και δεν είστε καν σίγουροι πού πηγαίνετε. Με λίγα λόγια το διαζύγιο είναι απογοητευτικό, μπερδεμένο και αποκαρδιωτικό. Ανεξάρτητα από το πώς προέκυψε το διαζύγιό σας, ο χωρισμός από τον σύζυγό σας θα είναι δύσκολος.
Έχετε ζήσει μαζί και έχετε περάσει κάποια πράγματα μαζί. Ας ελπίσουμε ότι έχετε περάσει μερικές καλές στιγμές μαζί, αν και αυτές μπορεί να σας κάνουν να αμφιβάλλετε αν αυτή η αλλαγή ζωής ήταν πραγματικά μια καλή ιδέα.
Το πιο δύσκολο κομμάτι είναι ότι βρίσκεστε μόνοι σας σε αυτό το σκάφος και μόνοι σας πρέπει να αποφασίσετε πού πρέπει να πάτε. Πώς μπορείτε να περιηγηθείτε στο δρόμο σας; Τι να κάνετε σε ένα διαζύγιο;
Lookάχνετε για συμβουλές και στρατηγικές διαζυγίου; Εδώ είναι η καλύτερη συμβουλή διαζυγίου που πρέπει να θυμάστε.
Αφήστε το παρελθόν
Θα μπείτε στον πειρασμό να επαναλάβετε κάθε αγώνα, κάθε σημάδι, κάθε μικρή λεπτομέρεια στο μυαλό σας.
Θα αναλύσετε και θα διαχωρίσετε τα πάντα λίγο -λίγο.
Θα ρωτήσετε γιατί μέχρι να είστε μπλε στο πρόσωπο. Το θέμα είναι ότι το να μένεις στο παρελθόν δεν σε οδηγεί πουθενά. Μπορείτε να αλλάξετε το παρελθόν; Όχι. Θα έχει ποτέ νόημα το παρελθόν; Πιθανώς όχι.
Κάποια στιγμή - ίσως όχι αμέσως, και αυτό είναι εντάξει - πρέπει να αφήσεις το παρελθόν να φύγει. Αυτός είναι ο καλύτερος τρόπος διαζυγίου.
Αυτό μπορεί να είναι ένα από τα πιο δύσκολα πράγματα που θα κάνετε μετά το διαζύγιο, αλλά είναι ένα από τα πιο κρίσιμα αν θέλετε να προχωρήσετε.
Υπενθυμίζετε καθημερινά στον εαυτό σας ότι το παρελθόν είναι παρελθόν και ότι το παρόν είναι το μόνο που μπορείτε να ελέγξετε.
1. Λάβετε συμβουλές με έναν κόκκο αλατιού
Μπορεί να βρεθείτε να θέλετε να μιλήσετε για να τακτοποιήσετε τα συναισθήματά σας και να καταλάβετε τι συνέβη. Πηγαίνετε για βοήθεια για να χωρίσετε.
Αυτό είναι εντάξει και μπορεί να είναι αρκετά καθαρτικό αν έχετε έναν φίλο με καλό αυτί. Αλλά θα υπάρχουν πολλές οικογένειες και φίλοι που θα σας δώσουν συμβουλές.
Απλώς θυμηθείτε ότι το κάνουν από αγάπη, οπότε προσπαθήστε να μην πάρετε τίποτα προσωπικά αν λένε κάτι λίγο. Προσπαθούν με κάθε τρόπο να είναι υποστηρικτικοί και να σας βοηθήσουν να νιώσετε καλύτερα.
Συνειδητοποιήστε επίσης ότι ενώ μπορεί να έχουν περάσει διαζύγιο προσωπικά, η κατάστασή σας είναι εντελώς διαφορετική. Για ορισμένα μέρη του θα είστε και οι δύο στην ίδια σελίδα, αλλά άλλα μέρη του θα είναι δραστικά διαφορετικά.
Ειδικά αν εμπλέκονται παιδιά ή όχι, και μυριάδες άλλες λεπτομέρειες.
Perhapsσως λοιπόν οι συμβουλές τους για το διαζύγιο να βοηθήσουν κάποιους, μπορεί να μην είναι χρήσιμες στην περίπτωσή σας. Απλώς ακούστε και πείτε ευχαριστώ, αλλά μην αισθάνεστε υποχρεωμένοι να ακολουθήσετε τις συμβουλές τους.
2. Μιλήστε με έναν επαγγελματία
Προφανώς, χρειάζεστε έναν δικηγόρο για να σας βοηθήσει να ξεπεράσετε τις νομιμότητες του διαζυγίου.
Τι γίνεται όμως με την προσωπική σας ζωή και πώς να έχετε ένα καλό διαζύγιο; Μιλήστε με έναν θεραπευτή.
Μπορεί να αισθάνεστε ότι μπορείτε να τα κάνετε όλα μόνοι σας έως ότου κάποια μέρα έχετε μια βλάβη. Αποφύγετε αυτό ακολουθώντας την προληπτική προσέγγιση.
Μιλήστε με έναν επαγγελματία σύμβουλο που έχει εμπειρία να βοηθήσει τους ανθρώπους να ξεπεράσουν μια σημαντική αλλαγή ζωής, όπως το διαζύγιο. Μπορούν να σας βοηθήσουν να επεξεργαστείτε τα συναισθήματά σας με υγιή τρόπο και να βγείτε πιο δυνατοί.
3. Ξαναχτίστε την αυτοπεποίθησή σας
Μετά το διαζύγιο, η εμπιστοσύνη πολλών ανθρώπων κλονίζεται.
Είναι κατανοητό - πριν ήσασταν τόσο σίγουροι ότι είχατε γνωρίσει την αγάπη της ζωής σας, αλλά τώρα αρχίζετε να αμφισβητείτε τις επιλογές της ζωής σας και τον κριτή του χαρακτήρα σας.
Or ίσως συνειδητοποιείτε τον ρόλο που παίξατε στον θάνατο του γάμου σας και αρχίζετε να αμφιβάλλετε αν είστε σε θέση να είστε ποτέ σε μια δεσμευμένη σχέση.
Είναι φυσικό να έχετε αμφιβολίες όταν αισθάνεστε ότι ο κόσμος σας έχει καταρρεύσει. Έτσι, η δουλειά σας τώρα είναι να ξαναχτίσετε τη ζωή σας και κυρίως να ξαναχτίσετε την αυτοπεποίθησή σας.
Πηγαίνετε να κάνετε κάτι που αγαπάτε και θα αρχίσετε να αισθάνεστε καλύτερα με τον εαυτό σας. Ασκηθείτε και φάτε σωστά, ώστε να είστε σε καλή κατάσταση του μυαλού που βοηθά στην αύξηση της αυτοπεποίθησης. Ξεκινήστε να κάνετε διαλογισμό και υιοθετήστε μάντρα που θα σας βοηθήσουν να αποκτήσετε αυτοπεποίθηση, όπως: «Αξίζω να αγωνίζομαι.
Είμαι ικανός άνθρωπος. Μπορώ να το κάνω."
4. Συγχωρήστε τον πρώην σας (και τον εαυτό σας)
Δεν υπάρχει τίποτα σαν να κουβαλάς μια κακία που μπορεί να σε βαραίνει τελείως.
Είναι σαν ένα σακίδιο γεμάτο βράχια, μόνο που δεν καταλαβαίνεις πόσο βαρύ είναι. Το να συγχωρείτε τον πρώην σας (και τον εαυτό σας) μπορεί να ανακουφίσει το βάρος που νιώθετε καθημερινά.
Όταν συγχωρείτε, δεν λέτε ότι αυτό που κάνατε εσείς ή εσείς ήταν εντάξει, απλά επιλέγετε να μην το αφήσετε να σας ενοχλεί άλλο.
Επιτρέπετε στο άλλο άτομο - και στον εαυτό σας - την ευκαιρία να προχωρήσει.
Η συγχώρεση είναι δύσκολη. Απαιτεί πολλές εσωτερικές αλλαγές. Μην αισθάνεστε λοιπόν άσχημα αν η συγχώρεση δεν έρχεται αμέσως ή φυσικά. Δώσε του χρόνο.
Η συγχώρεση είναι μια διαδικασία και κάτι που πρέπει να επιλέγετε ξανά και ξανά. Μέχρι που μια μέρα θα μπορέσεις να πεις με κάθε ειλικρίνεια «σε συγχωρώ» και να το εννοείς. Όταν έρθει εκείνη η μέρα, θα νιώσετε εκατό φορές πιο ανάλαφροι.
5. Σπάστε τη ρουτίνα και πηγαίνετε για μια επισκευή
Η παραμονή σε έναν κακό γάμο, ο τερματισμός του μετά από μια πολυτάραχη διελκυστίνδα μπορεί να επηρεάσει τη λογική σας, τώρα είναι η ώρα να ξεκινήσετε από την αρχή και να εργαστείτε για να δημιουργήσετε μια καλύτερη έκδοση του εαυτού σας.
Τώρα που έχετε απελευθερωθεί, βιώστε τη χειραφέτηση δοκιμάζοντας νέες δραστηριότητες. Το μόνο που χρειάζεται να κάνετε είναι να είστε ανοιχτοί σε νέες ευκαιρίες.
Υπάρχει νέα ελευθερία να εξερευνήσετε νέα μέρη, να ταξιδέψετε μόνοι σας, να επιλέξετε ένα νέο πρόγραμμα άσκησης, να ανανεώσετε το χτένισμα, την γκαρνταρόμπα σας και πιθανώς τη ρουτίνα σας.
Γνωρίστε νέους ανθρώπους και αγοράστε παράθυρα για πιθανές φιλίες, σημαντικές σχέσεις και εξισώσεις. Η ζωή έχει πολλά να προσφέρει.
6. Εστιάστε στην αγάπη για τον εαυτό σας
Τώρα είναι η ώρα να αγκαλιάσετε πλήρως και να εκτιμήσετε τον εαυτό σας, με τις δυνάμεις και τις αδυναμίες σας.
Το "Me Time" γίνεται σπάνιο σε έναν γάμο, οπότε ενώ βρίσκεστε στη μεταβατική περίοδο της επούλωσης από τις πληγές του παρελθόντος στο να κάνετε ένα βήμα προς ένα ευτυχισμένο μέλλον, απολαύστε την αγάπη για τον εαυτό σας και την αυτο-φροντίδα.
Πριν επιτρέψετε σε οποιονδήποτε άλλον να σας αγαπήσει, είναι σημαντικό πρώτα να μάθετε να συμπεριφέρεστε στον εαυτό σας με καλοσύνη, και να αγαπάτε και να επικυρώνετε τον εαυτό σας.
Επιλέξτε από το περίτεχνο ταξίδι διακοπών στην περιποίηση του δέρματος, εξασκώντας οικονομική σταθερότητα, μαθαίνοντας να εμπιστεύεστε το στομάχι σας, αγοράζοντας λουλούδια, χαλαρώνοντας ή οργανώνοντας τον χώρο εργασίας ή το δωμάτιό σας.
Επιπλέον, για να αντιμετωπίσετε τους δυσμενείς κινδύνους για την υγεία του διαζυγίου να απολαύσετε κάποιες χαλαρωτικές δραστηριότητες ή ασκήσεις, δοκιμάστε γιόγκα ή διαλογισμό για να μάθετε να διοχετεύετε τα συναισθήματά σας.
Εάν αναζητάτε συμβουλές υποστήριξης διαζυγίου, αυτές είναι μόνο μερικές από τις απτές πρακτικές που έχετε βάλει στην εφαρμογή για να σας βοηθήσουν να μάθετε πώς να αγαπάτε τον εαυτό σας.
7. Δημιουργήστε ένα σύνολο νέων παραδόσεων διακοπών
Είναι μια κρίσιμη περίοδος όπου χάσατε τον σύζυγό σας και η απουσία συντρόφου προκαλεί έντονο πόνο, ειδικά κατά τη διάρκεια των διακοπών.
Χρειάζεστε βοήθεια για το διαζύγιο ειδικά όταν είναι η περίοδος των διακοπών και έχετε μείνει να κοιτάτε τις οικογενειακές φωτογραφίες του άλλου στο FaceBook; It'sρθε η ώρα να δημιουργήσετε νέες παραδόσεις διακοπών και να αφήσετε πίσω σας την ανησυχία του να μείνετε μόνοι.
Αντί να αφήσετε το διαζύγιο να σας οδηγήσει σε άθλια κατάσταση, αφήστε τον εαυτό σας να αποδεχτεί το γεγονός ότι είναι έτσι.
Αποδεχτείτε το status quo και προχωρήστε.
Μην εκτροχιαστείτε από τα υψηλά συναισθήματα και κάντε συνειδητή προσπάθεια να επανασυνδεθείτε με τον εαυτό σας στις διακοπές. Πάρτε μια πρωτοβουλία να επικοινωνήσετε με τους φίλους και τους παλιούς σας γνωστούς.
Εξασκηθείτε στην ευγνωμοσύνη καθώς το να είστε ευγνώμων αλλάζει την οπτική σας. Αν αρχίσετε να εκνευρίζεστε για τον διαλυμένο γάμο σας αυτή την περίοδο των εορτών, πάρτε μερικές βαθιές ανάσες, μαζέψτε τον εαυτό σας και αρχίστε να σκέφτεστε όλα τα πράγματα για τα οποία είστε ευγνώμονες.
Η δυναμική της οικογένειας αλλάζει μετά το διαζύγιο, ο γάμος σας μπορεί να έχει τελειώσει, αλλά αν εμπλέκονται παιδιά, δεν μπορείτε να αποφύγετε την ευθύνη ως γονέας.
Μελέτες υποδεικνύουν ότι το διαζύγιο έχει αποδειχθεί ότι μειώνει τις μελλοντικές ικανότητες του παιδιού σε όλους τους τομείς της ζωής, συμπεριλαμβανομένων των οικογενειακών σχέσεων, της εκπαίδευσης, της συναισθηματικής ευημερίας και της μελλοντικής δύναμης.
Ωστόσο, προτάθηκε επίσης ότι ο βαθμός αρνητικών επιπτώσεων του διαζυγίου στα παιδιά ποικίλλει ανάλογα με τις οικογενειακές καταστάσεις πριν από το διαζύγιο και πόσο καλά το ζευγάρι εκτελεί τα γονικά του καθήκοντα μετά το διαζύγιο.
8. Όνειρο μεγάλο
Ενώ ξοδεύατε χρόνια χτίζοντας έναν ευτυχισμένο γάμο, προσπαθώντας να χτίσετε μια υγιή συνεργασία και αναλαμβάνοντας τις ευθύνες που συνεπαγόταν, ίσως τα όνειρα και οι στόχοι σας πήγαν πίσω, καθώς φοβόσασταν την αλλαγή και δεν θέλατε να θέσετε σε κίνδυνο τη σταθερότητα του έγγαμου βίου σας.
Αν ναι, τώρα είναι απολύτως η ώρα να μετατρέψετε τα όνειρά σας σε πραγματικότητα. Είτε πρόκειται για μια μεγάλη, επιχειρηματική κίνηση σταδιοδρομίας είτε για μετεγκατάσταση σε ένα νέο μέρος, τώρα είναι η ώρα να ακολουθήσετε την αχαρτογράφητη πορεία.
Για να βοηθήσετε με το διαζύγιο να διοχετεύσετε όλη σας την ενέργεια στη δημιουργία ενός οδικού χάρτη για ένα θετικό και ευτυχισμένο μέλλον.
Αφήστε το μέλλον σας να ευδοκιμήσει.
9. Μην χάνετε το χιούμορ σας
Οταν η ζωή σου δίνει λεμόνια, φτιάξε λεμονάδα.
Φροντίστε τα μικρά μανίκια και καλλιεργήστε τη συνήθεια να κάνετε αστεία για πράγματα που είναι εκτός του ελέγχου σας.
Οι εποχές πριν και μετά το διαζύγιο είναι γεμάτες αγωνία. Δυναμώστε το άγχος του διαζυγίου σας χλευάζοντας συνειδητά την κατάστασή σας, όταν μπορείτε.
Ό, τι σας βοηθά να ξεπεράσετε το άγχος.
Ένα διαζύγιο είναι μια συντριπτική εμπειρία και σας αφήνει σε αμηχανία. Ανεξάρτητα από αυτό, μην χάσετε τη μεγάλη εικόνα. Θα αναπηδήσετε, ο ήλιος θα λάμψει ξανά και θα χαλαρώσετε και θα ανθίσετε στην αγάπη κάποιου όταν έρθει η κατάλληλη στιγμή και ευκαιρία.
10. Δημιουργήστε ένα ισχυρό σύστημα υποστήριξης
Ένας στρατός υποστηρικτικών φίλων και συγγενών μπορεί να προχωρήσει πολύ στην ανακούφιση κάποιων συναισθηματικών βλαβών που συνεπάγεται ένα διαζύγιο.
Καλέστε τους, επικοινωνήστε μαζί τους για να σας βοηθήσουν να βάλετε τα πράγματα σε προοπτική και να εξελιχθείτε. Μπορούν ακόμη και να διευκολύνουν τη λήψη αποφάσεων για τα μελλοντικά σας σχέδια και να ενισχύσουν τη χαμένη σας αυτοπεποίθηση.
11. Γίνετε φίλοι με άτομα σε παρόμοια κατάσταση
Θυμηθείτε ότι δεν είστε μόνοι όταν πρόκειται για τεταμένες σχέσεις και διαλυμένους γάμους. Αυτός είναι ακριβώς ο λόγος για τον οποίο κανείς δεν θα είναι σε θέση να συμπονέσει μαζί σας όσο μπορεί ένας διαζευγμένος φίλος.
Όταν συνδέεστε με έναν διαζευγμένο, ο οποίος έχει περάσει παρόμοιες δοκιμασίες και δοκιμασίες, μπορεί να είναι μια μεγάλη πηγή μάθησης. Μπορούν να σας βοηθήσουν να σηκωθείτε, να ξεσκονιστείτε, να μαζέψετε τα κομμάτια και να μάθετε να ζείτε για άλλη μια φορά.
Η προσεκτική ματιά στο ταξίδι του διαζυγίου μπορεί να σας βοηθήσει να δείτε την τραγωδία σας από διαφορετικό φακό και να μην μείνετε εγκλωβισμένοι στον πόνο για πάντα.
12. Μην κάνετε τα παιδιά σας να επιλέξουν πλευρές
Μην βάζετε τα παιδιά σας σε άβολη θέση ως αγγελιοφόρος. Μην κακομαθαίνετε τον σύντροφό σας μπροστά του αν θέλετε να τον δείτε να ανθίζει παρά τη δυσλειτουργία της οικογένειας ως μονάδα.
Προσπαθήστε να κάνετε μια διευθέτηση με τρόπο που τα παιδιά να μπορούν να μετακινούνται ελεύθερα από τον έναν γονέα στον άλλο χωρίς να αισθάνονται ξεριζωμένοι. Μια σταθερή ρουτίνα μπορεί να είναι ένας μεγάλος ισοπεδωτής και έτσι μπορεί να είναι μια ήπια φροντίδα και από τους δύο γονείς, ακόμα κι αν αυτό σημαίνει ξεχωριστά.
13. Αφιερώστε χρόνο για να βυθιστείτε στο ραντεβού μετά το διαζύγιο
Η βαθιά βουτιά στο ραντεβού αμέσως μετά το διαζύγιο είναι μια κακή ιδέα.
Είναι ζωτικής σημασίας να περάσετε λίγο χρόνο με τον εαυτό σας και να αποκτήσετε κάποιες γνώσεις για το πώς θα εξελιχθεί το μέλλον σας για εσάς τώρα με τη μεταβαλλόμενη δυναμική.
Η ανάκαμψή σας μετά το διαζύγιο είναι εγγυημένη ότι θα προκαλέσει πόνο στην καρδιά και θα αφήσει μια άσχημη γεύση στο στόμα σας.
Αφήστε τον εαυτό σας να πενθήσει πρώτα και μετά να αντιμετωπίσετε τα συναισθήματά σας. Βεβαιωθείτε ότι είστε έτοιμοι και βεβαιωθείτε ότι γνωρίζετε γιατί μπαίνετε σε αυτό.
14. Μην απατάς τον εαυτό σου
Μην πιαστείτε στο λαβύρινθο του «τι θα μπορούσε να ήταν». Είναι ένα παραλυτικό μοτίβο σκέψης όταν δεν μπορείτε να σκεφτείτε πέρα από πράγματα που δεν έχετε και δεν μπορείτε να κάνετε.
Σταματήστε να χτυπάτε τον εαυτό σας για αυτό που θα μπορούσατε να κάνετε διαφορετικά για να αποτρέψετε το διαζύγιο. Ζήστε μια μέρα τη φορά και αποδεχτείτε το διαζύγιο με μια αίσθηση οριστικότητας.
15. Σκεφτείτε το διαζύγιο ως ένα σημάδι για μια νέα αρχή
Ανεξάρτητα από το τι προκάλεσε το διαζύγιό σας, μην συνεχίσετε να βυθίζεστε στην αυτολύπηση και τη θλίψη για το υπόλοιπο της ζωής σας.
Θεωρήστε τη θλίψη μετά το διαζύγιο ως διέλευση.
Ακόμα κι αν πονάς τώρα, στη συνέχεια θα περάσεις σε μια νέα φάση της ζωής όπου θα καλλιεργήσεις νέους δεσμούς, θα πετύχεις στο επάγγελμά σου και θα αναπτυχθείς ως άτομο.
16. Γιορτάστε τις μικρές νίκες
Αντιμετωπίστε την μελανιασμένη καρδιά και ψυχή με κάποια καλοσύνη.
Ευχαρίστησε τον εαυτό σου για το μισό κιλό που χάθηκε ή για το επιπλέον κομμάτι της θέλησης που ασκήθηκε για να αφήσεις το πολυτελές κέικ με πολλές θερμίδες. Χτυπήστε τον εαυτό σας στην πλάτη όταν έχετε μαζευτεί σε αυτή την αγχωτική κατάσταση στη δουλειά και επιλέξατε να μην πετάξετε από τη λαβή.
Περιποιηθείτε τον εαυτό σας με ένα νέο φόρεμα ή φτιάξτε τα μαλλιά σας κάθε φορά, συνειδητοποιείτε ότι έχετε κάνει ένα επιτυχημένο βήμα προς μια πιο ευτυχισμένη εσάς.
17. Εγγραφείτε στην αγαπημένη σας προπόνηση
Μην αφήνετε τα μπλουζ διαζυγίου να σας εμποδίζουν να πραγματοποιήσετε τα όνειρα και τους στόχους σας. Η άσκηση αυξάνει τη σεροτονίνη στον εγκέφαλό σας και ανεβάζει τη διάθεσή σας.
Μπορεί να χρειαστεί χρόνος για να συνηθίσετε σε μια ρουτίνα προπόνησης, αλλά μόλις συνηθίσετε να γυμναστείτε, θα αποκομίσετε οφέλη, τόσο σωματικά όσο και ψυχικά.
Καθώς επιδεικνύετε πρόοδο στην επίτευξη καλύτερης υγείας και υγιούς φυσικής κατάστασης, θα έχετε επιπλέον κίνητρο να σπάσετε τον ιδρώτα.
Τα διαζύγια συμβαίνουν αλλά δεν είναι αδύνατο για τους ανθρώπους να βρουν κλείσιμο και να ξαναβρούν την ευτυχία στη ζωή. Ακόμα κι αν η διάλυση του γάμου είναι πραγματικότητα για εσάς, μην διστάσετε να γυρίσετε ένα νέο φύλλο στη ζωή σας και να θεραπευτείτε για να γίνετε μάρτυρες ενός λαμπρότερου μέλλοντος.